Мастер-класс «Здоровье глаз»

Добрый день Уважаемые коллеги.

Сегодня мы с вами поговорим о здоровье наших деток, а в частности о здоровье их глаз.

Современный мир – это мир всевозможных девайсов! Начиная с телефонов, заканчивая – телевизором. В нашем телефоне есть все: интернет, наш пульс, сколько шагов мы прошли, переводчик, любимая музыка, игры, домашние задания, наши оценки – в общем, вся наша жизнь. Поэтому современные люди не выпускают свой мобильный телефон из рук. Что говорить о детях? Начиная с младенчества дети знают как пользоваться гаджетами. Но так ли это полезно для нашего зрения?

Конечно же нет.

 Главная причина пагубного влияния гаджетов на зрение ребенка - это слишком близкое расположение экрана к глазам, из-за чего возникает перенапряжение аккомодационного аппарата. И чем меньше экран, тем сильнее приходится напрягать зрение. Кроме того, чрезмерная яркость экранов, излучаемый синий свет экрана, нестатичность (динамичность) изображения усугубляют патологические процессы.

Нарушения зрения у детей сочетаются с рядом неврологических синдромов, что свидетельствует не только о задержке созревания центральной нервной системы, но и повреждении отдельных мозговых структур. Это проявляется, прежде всего, в нарушении умственной работоспособности, произвольной деятельности и поведении детей, а также быстрой истощаемости и пресыщаемости любым видом деятельности, повышенной возбудимости, раздражительности, двигательной расторможенности, происходят изменения в мелкой моторике.

Поэтому на первый план в ДОУ выходит проблема восстановления здоровья ребенка.

Работа по профилактике зрения проводиться систематически и носит целенаправленный, осознанный характер; нам необходимо создать для детей определенный интерес в сочетании с элементами занимательности. Коррекционные упражнения мы используем в различных видах деятельности общеобразовательных групп для профилактики зрения.

За основу профилактической деятельности по сохранению здоровья глаз мы взяли методику В. Ф. Базарного.

Периодическая гимнастика для глаз дает возможность мозгу лучше работать и понимать происходящее вокруг. Кроме того, благодаря подобным процедурам у ребенка улучшается память. Все это очень важно в детском возрасте. Не нужно думать, что если у ребенка нет никаких проблем со зрением, то он находится вне зоны риска, а значит – и гимнастика ему эта не нужна. Её назначают даже для детей, у которых нет никаких жалоб, только чтобы подготовить глазки к школе, где нагрузка на них увеличатся в несколько раз. Следует обратить внимание, что упражнения для глаз, как и любой другой вид гимнастики, несут пользу лишь в том случае, если выполнять их правильно, регулярно и длительно. Лишь соблюдение этих правил помогут достичь Вам желаемого результата. Поэтому в нашем детском саду, в каждой возрастной группы есть специальные тренажеры для глаз, которые мы используем ежедневно.

Превратите это в ежедневную увлекательную игру!

Для старших возрастных групп мы сделали своими руками Схема-тренажер «Разноцветные линии» которые висят на уровне глаз воспитанников. Незамысловатые схемы-траектории используют для разминки и укрепления мышц глаз. Глаза детей отдыхают, пробегая несколько раз по разноцветным линиям. Одновременно дети делают непроизвольные движения головой, шеей, разминают затёкшие от статического напряжения мышцы. По мнению доктора В. Ф. Базарного, регулярное использование этого тренажера не только является профилактикой для зрения, но и восстанавливает зрение ребенка за один год, и он может отказаться от очков (если нет других сопутствующих заболеваний). На тренажёре с помощью специальных стрелок указаны основные направления, по которым должен двигаться взгляд в процессе выполнения физкульт-минуток; вперед-назад, влево-вправо, по и против часовой стрелки, по “восьмерке”. Каждая траектория имеет свой цвет. Это делает схему яркой, красочной и привлекает внимание. А чтобы детям было интересно многократно выполнять такие упражнения, мы используем такую сказку. Сказка про друзей – карандашей. «Жили- были три дружка, три цветных карандаша: Красный, Зеленый и Синий. Вот как-то раз они пошли гулять в лес и заблудились. Остановились они под большим деревом и стали думать, как найти дорогу домой. Синий карандаш сказал: «Я буду бегать вокруг дерева и кричать: «АУ!» (показ движения синего карандаша по синей дорожке по часовой стрелке) Красный карандаш сказал «Я тоже буду бегать вокруг дерева, но в другую сторону и кричать я буду: «Помогите!» (показ движения красного карандаша по красной дорожке против часовой стрелки). А зеленый карандаш ничего не сказал, он ходил возле дерева то в одну строну, то в другую и думал (показ движения зеленого карандаша по зеленой восьмерке). И вдруг он воскликнул: «Придумал!» Нужно залезть на дерево и посмотреть, в какой стороне наш дом. Карандаши посмотрели на верхушку дерева, потом вниз, а потом снова на верхушку. (движение указкой вверх вниз по черным линиям). Увидели, что на дереве есть много веток, с помощью которых можно забраться на него, и справа, и слева. (движение указкой вправо, влево по черным линиям). Залезли карандаши на самую верхушку и увидели: вот он, их родной дом, совсем рядом! Слезли друзья с дерева и побежали домой». Также вместо цветных карандашей можно использовать кукол пальчикового театра. Со временем дети научатся следить глазами по линиям без кукол и без карандаша, и будут пользоваться только стрелками и цифрами. Для того что бы создать такой тренажер нужен только ватман и цветные фломастеры , краски или лучше маркеры красного , зеленого и синего цвета.

Для младших возрастных групп у нас так же есть тренажеры, но уже более легкие и интересные для малышей. Ведь детей младшего возраста не завлекут разноцветные линии. Для этого нам в помощь подойдет русская народная сказка Колобок .На ватмане мы размещаем разноцветные картинки героев сказки со стрелочками по очередно как в сказки. Между каждым героем рисуется стрелочка красная в одну сторону и зеленая в другую. Для работы с этим тренажером можно придумать любое стихотворение

Колобок скатился с горки и попал к зайчишки в гости

Долго он играть не стал , к мишке бурому попал

И от мишки убежал, покатился по лугам, к волку в лапы не попал, прокатился мимо, а лису он повстречал и на нос ей прыгнул сам!

Чтоб спасти нам колобка, глазкам нужно побежать обратно.

Дети вместе с воспитателем провожают глазками каждого героя.

Работа по тренажеру должна проводится систематически. Немного фантазии, творчества и старания, и результаты не заставят себя долго ждать. Гимнастику для глаз можно использовать на ОД, в свободной деятельности, дома. Упражнения выполняются стоя (если большой плакат) Кратность выполнения: 10-12 движений по каждой траектории в разном темпе. Для профилактики зрения – на расстоянии 5 м.

Большое спасибо за внимание. Надеюсь, наша мастер класс будет полезен для Вас.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/628867-mastrer-klass-zdorove-glaz