Конспект занятия по физической культуре для детей с ОВЗ

Конспект занятия по физической культуре для детей с ОВЗ

Тема: «Энергия здоровья в здоровом теле».

Целевая аудитория: дети с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ).

Продолжительность: 30–35 минут.

Цели занятия:

- Формирование положительного отношения к физической активности.

- Развитие координации, гибкости, силы и выносливости.

- Воспитание интереса к здоровому образу жизни.

- Создание атмосферы доверия и поддержки в коллективе.

Оборудование

- Мячи (мягкие, надувные).

- Конусы или фишки для разметки.

- Музыкальное сопровождение (спокойная, ритмичная музыка).

- Плакаты с изображениями здорового образа жизни.

Ход занятия

1. Организационный момент (2–3 минуты)

Дети строятся в шеренгу. Приветствие, проверка готовности к занятию.

Инструктор ФК:

— Здравствуйте, ребята! Сегодня мы поговорим о здоровье и о том, как важно заботиться о своём теле. Как вы думаете, что значит быть здоровым?

(Краткое обсуждение, ответы детей.)

2. Разминка (5 минут)

Цель: подготовить организм к нагрузкам, разогреть мышцы.

Упражнения:

- Ходьба на месте с подниманием рук вверх — вдох, опускание — выдох.

- Круговые движения плечами вперёд и назад.

- Наклоны в стороны, руки на поясе.

- Приседания с поддержкой (если нужно).

3. Основная часть (20 минут)

1. Игра «Передай мяч» (5 минут)

Дети становятся в круг. Передают мягкий мяч друг другу под музыку. Когда музыка останавливается, тот, у кого мяч, выполняет простое задание: подпрыгнуть, потянуться вверх, улыбнуться соседу.

Цель: развитие внимания, координации, командного духа.

2. Упражнения с мячом (7 минут)

- Сидя на полу, перекатывать мяч друг другу.

- Лёжа на спине, передавать мяч из рук в ноги и обратно.

- Стоя, подбрасывать и ловить мяч (индивидуально, по возможностям).

3. Полоса препятствий (8 минут)

Оборудование: конусы, мягкие модули.

1. Ходьба «змейкой» между конусами.

2. Перешагивание через мягкие модули.

3. Прокатывание мяча между конусами.

4. Финиш: собрать «солнце здоровья» — дети становятся в круг, берутся за руки и поднимают их вверх.

4. Заключительная часть (3–5 минут)

Релаксация

Дети садятся на коврики или стулья. Включается спокойная музыка.

Инструктор ФК:

— Закройте глаза, сделайте глубокий вдох... и выдох. Представьте, что ваше тело наполняется теплом и светом. Вы — здоровые, сильные, счастливые!

Рефлексия

— Что вам понравилось сегодня больше всего?

— Как вы себя чувствуете?

— Почему важно заботиться о своём теле?

5. Подведение итогов

Методические рекомендации:

- Все упражнения адаптированы под индивидуальные возможности детей.

- Важно поддерживать позитивный эмоциональный фон, поощрять даже небольшие успехи.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/636139-konspekt-zanjatija-po-fizicheskoj-kulture-dlj