"Не болеем мы зимой" (консультация для родителей)

Консультация для родителей

«Не болеем мы зимой»

Принято считать, что в зимнее время дети могут чаще болеть разными простудными  заболеваниями, чем в тёплое время года. Поэтому, в силу не осведомлённости или не опытности некоторые из родителей в холодное время они мало гуляют со своими детьми или не гуляют вовсе, по причине холодной погоды. А  если и гуляют, то одевают по принципу «чем теплее, тем лучше», но это совсем не так.
«Закутанные» дети обычно чаще болеют, потому как движения и так согревают организм, а лишняя одежда только добавляет лишнего тепла, в результате чего нарушается  теплообмен, ребёнок потеет и в итоге лёгкого сквозняка будет достаточным для того,  чтобы подцепить простуду.
Чтобы удержать тепло, не нужно, чтобы одежда плотно облегала. Чтобы защититься от холода нужен воздух, а именно вокруг тела ребёнка  создать воздушную прослойку. Будет хорошо, если одежда будет тёплой и достаточно  свободной. Одеваем дитя по принципу многослойности. Первым делом на тело надеваем футболку или майку из хлопка (натуральная ткань даёт телу дышать),лонгслив, затем  пуловер или свитер. В зависимости от температуры воздуха и активности ребёнка на  прогулке что-то можно убавить или прибавить.
На ноги следует надевать шерстяные носки и тёплые ботинки или сапожки на 
натуральном меху, но не тесные, а такие, чтобы большой палец ноги мог легко 
двигаться внутри. На голову одевается шапочка по сезону, плотно закрывающая уши,  желательно с завязками. Не нужно поддаваться советам заботливых бабушек и одевать  несколько головных уборов (например косынку или чепчик под шапку). Достаточным  будет одного подходящего по сезону.
Ноги малыша должны быть тёплыми и сухими, поэтому выбираем обувь тщательно, не  тесную (проверить, чтобы большой палец ноги свободно двигался внутри). Также полезно будет надеть шерстяные носки и тёплые ботинки.
Не правильно считать, что зимой достаточно погулять около получаса и этого достаточно.Если ребёнок сам хочет погулять и правильно одет, гуляйте час или даже больше, в  зависимости от уличной температуры. Дышать свежим воздухом гораздо полезнее, чем сидеть в пыльной комнате. Допустимая температура для прогулок с младенцами  считается до -10 градусов, для детей постарше -15 градусов. 
Ребёнок лучше будет переносить холод, если его покормить перед прогулкой. Особенное 
тепло даёт пища, богатая углеводами и жирами. На прогулке наблюдайте, а лучше  играйте с детьми, чтобы поддерживать двигательную активность, а значит и выработку  тепла. Если вдруг заметите у малыша бледность и желание спать, следует  насторожиться ,это может быть сигналом замерзания. Особенно если ребёнок находится в санках, то  есть не движется. 
Когда замерзают ручки ни в коем случае не нужно греть их с помощью горячей воды или  на батарее, потому как это вызовет резкий контраст температур и вызовет боль в  переохлаждённом участке.
Для того, чтобы ребёнка согреть, следует сначала переодеть его в сухое, тёплое бельё, затем уложить в кровать под тёплое одеяло. Нагревать дополнительно воздух в  помещении не стоит, достаточным будет обычной комнатной температуры.
Ещё одним распространённым ошибочным мнением родителей считается, что  простуженному малышу не нужно гулять. Однако, если температура дитя нормальная, не повышена, от прогулки будет больше пользы, чем вреда. Конечно, в этом случае, не  следует бегать и прыгать. Спокойная прогулка, ограниченная беседами и наблюдениями, тихими играми на свежем воздухе позволит насытить кровь кислородом, нос  прочищается, начинает дышать. Морозца не стоит бояться. Главное следить,чтобы  малыш не дышал ртом и не потел.Давайте будем беречь своих детей! Закалять их и  помнить,  что прогулки в любое время года обязательны, важны и полезны для вас и ваших детей!

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/63932-ne-boleem-my-zimoj-konsultacija-dlja-roditele