Консультация для родителей «Формирование Здорового образа жизни у детей»

Консультация для родителей

"Формирование Здорового образа жизни у детей"

Главная цель формирования здорового образа жизни у ребёнка — сохранить и укрепить его физическое, психическое, социальное и нравственное здоровье. Проще говоря, создать такие условия жизни, при которых организм развивается гармонично, ребёнок меньше болеет, лучше учится и растёт счастливым. Эта работа будет наиболее эффективной, если ее будут осуществлять ДОУ и семья, взаимодействуя друг с другом. При этом очень важно сформировать правильные привычки: соблюдать режим дня, правила личной гигиены, правильно питаться, быть физически активным, учиться закаляться, не занимать много времени у телевизора, компьютера или телефона. Но при этом не нужно заставлять ребенка выполнять эти правила «из-под палки», а стараться вызвать желание у него делать это, чтобы ребенок понимал, что делает правильно. Также важно научить ребенка тому, как помочь научить этому других (личным примером, с помощью игр) и приучать детей к поведению, проявляющему уважительное отношение к окружающим людям и среде.

Вот несколько рекомендаций для работы с детьми по формированию здорового образа жизни:

- Начинайте день с улыбки и утренней зарядки

- Закаляйте ребенка и соблюдайте режим дня

-Используйте естественные факторы закаливания- солнце, воздух, воду

- Будьте примером для ребенка в формировании ЗОЖ

-Прививайте ребенку любовь к здоровой и полезной пище

- Помогайте ребенку сформировать нормы гигиены

- Оградите ребенка от детского стресса

- Создайте в семье благоприятный эмоциональный климат, как основу крепкого здоровья

-Не ругайте ребенка за неудачи, а вместе с ним их обсуждайте

- Любите своего ребенка и чаще его обнимайте

- Контролируйте время, проведенное ребенком у телевизора

- Чаще играйте с ребенком и проведите с ним свободное время

Очень важно, чтобы эту работу вели совместно семья и образовательное учреждение. Именно в детском возрасте, благодаря ярким эмоциональным впечатлениям, закладываются основы правильного отношения к здоровью, и то, что прививается в этот период, часто остаётся с человеком на всю жизнь. 

Достигая эти цели, педагоги и родители закладывают у детей основы правильного отношения детей к своему здоровью, вырабатывают у них негативное отношение к вредным привычкам, что и является понятием «Здоровый образ жизни».

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/642457-konsultacija-dlja-roditelej-formirovanie-zdor