Повышение квалификации

«Реализация проекта «Добрые игры» в системе дошкольного образования»
Продолжительность: от 16 часов
Курс-практикум «Педагогический драйв: от выгорания к горению»
Продолжительность: от 16 часов
«Оказание первой помощи в образовательных учреждениях»
Продолжительность: от 16 часов
«Труд (технология): специфика предмета в условиях реализации ФГОС НОО»
Продолжительность: от 36 часов
«ФАООП УО, ФАОП НОО и ФАОП ООО для обучающихся с ОВЗ: специфика организации образовательного процесса по ФГОС»
Продолжительность: от 36 часов
«Специфика работы с детьми-мигрантами дошкольного возраста»
Продолжительность: от 36 часов

«Дискалькулия: профилактика и коррекция нарушений в овладении счетными операциями у детей»
Продолжительность: от 16 часов

Свидетельство о регистрации
СМИ: ЭЛ № ФС 77-58841
от 28.07.2014

Почему стоит размещать разработки у нас?

Бесплатное свидетельство – подтверждайте авторство без лишних затрат.
Доверие профессионалов – нас выбирают тысячи педагогов и экспертов.
Подходит для аттестации – дополнительные баллы и документальное подтверждение вашей работы.

Свидетельство о публикации
в СМИ

Дождитесь публикации материала и скачайте свидетельство о публикации в СМИ бесплатно.

Диплом за инновационную
профессиональную
деятельность

Опубликует не менее 15 материалов в методической библиотеке портала и скачайте документ бесплатно.

14.10.2026

План-конспект урока по адаптивной физической культуре во 2 классе по теме: «Кувырок вперёд по наклонному мату»

Сонин Сергей Анатольевич

учитель физической культуры

План-конспект урока по адаптивной физической культуре для 2 класса посвящен обучению технике кувырка вперед по наклонному мату. Цель занятия — развитие гибкости и координации движений посредством гимнастических упражнений. В ходе урока решаются задачи формирования предметных умений: знание техники выполнения кувырка и практическое освоение элемента. Личностные результаты включают развитие мотивов физической деятельности, формирование личностного смысла общения и навыков сотрудничества со сверстниками в различных ситуациях. Для проведения занятия потребуются гимнастические палки и маты. Продолжительность урока составляет 40 минут. Материал предназначен для учителей физической культуры и адаптивной физкультуры.

Оценить

6 0

Содержимое разработки

План-конспект урока по адаптивной физической культуре

Класс:2б.

Тема урока: «Кувырок вперед по наклонному мату».

Цель урока: развитие гибкости и координации посредством гимнастики.

Планируемые результаты:

Предметные:

Знать технику кувырка вперед;

Уметь выполнять кувырок впере ;

Личностные:

развитие мотивов физической деятельности и формирование личностного смысла общения;
развитие навыков сотрудничества со сверстниками в разных социальных ситуациях.

Инвентарь: гимнастические палки, маты.

Продолжительность урока: 40 минут.

Ход урока

№ п/п	Содержание	Время	ОМУ	Формируемы УУД
Подготовительная часть (10 мин)
1	Построение. Приветствие. Сообщение темы и задач урока.	2 мин	«Равняйсь!» «Смирно!» «Вольно!» «Здравствуйте!» Тема урока: «Сегодня мы с вами разучим технику выполнения кувырка вперед «По порядку рассчитайсь!», «Направо! Раз! Два!», «В обход налево шагом марш!».	ПУУД: Формулирование цели и задачи урока РУУД: Планирование своих действий на уроке; Способность к волевому усилию. ПУУД: Выделение необходимой информации; Анализ своих действий. КУУД: Строить продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогом.
2	Ходьба, упражнения на формирование осанки: - на носках, руки вверх; - на пятках, руки за голову; - на внешней стороне стопы, руки в стороны. - с пятки на носок, руки на пояс	0,5 круг	«Руки вверх, на носках марш!». «Спина прямая» «Руки на пояс на пятках марш!» «Спина прямая» «Руки в стороны, на внешней стороне стопы марш!». «Ладони вниз, пальцы вместе!» «Руки на пояс с пятки на носок марш!»
3	Бег Ходьба. Восстановления дыхания	3 мин 30 сек	«Бегом марш!» Дистанция 2 шага, темп медленный «Бегом марш!» На 1-2-руки через стороны вверх-вдох (через нос); на 3-4-руки через стороны вниз-выдох (через рот).
4	Перестроение	1 мин	«Направляющий на месте стой! раз, два!» «На 1, 2, рассчитайсь!» 1 номера – на три шага вперед! «Марш!» 2 номера - шесть шагов вперёд! «Марш!»
5	ОРУ на месте с гимнастической палкой 1) И.п узкая стойка палка вниз 1- поворот головы вправо, палка вверх 2- голова прямо, палка за голову 3- поворот головы влево, палка вверх 4- и.п 2) И.п стойка ноги врозь, руки в стороны, палка в правой руке 1- руки вверх, палку в левую 2- руки вверх, палку в правую 3) И.п широкая стойка, палка вперед 1-поворот туловища вправо 2- и.п 3- поворот влево 4- и.п 4) И.п широкая стойка , палка за головой 1- наклон вперед 2- и.п 3- наклон назад 4- и.п 5) И.п стойка ноги врозь, палка к груди 1-выпад правой, палка вперед 2- и.п 3- выпад левой 4- и.п 6) И.п упор присев правая нога отведена в сторону, палка вперед 1- перекат с левой на правую 2- перекат с правой на левую 7) И.п узкая стойка, палка на полу, руки на пояс Прыжки через палку в право в лево Перестроение	6 повт 6 повт 6 повт 6 повт 6 повт 4 повт 20 раз 20 сек	«И.п принять, упражнение начинай!» «Темп медленный!» «И.п принять, упражнение начинай!» «Руки прямы!» «Взгляд прямо!» «И.п принять, упражнение начинай!» «Спина прямая!» «Руки прямые!» «И.п принять, упражнение начинай!» «Наклон ниже!» «И.п принять, упражнение начинай!» «Руки прямые!» «И.п принять, упражнение начинай!» «Спина прямая!» «И.п принять, упражнение начинай!» «Выполняем в своем темпе!» «Класс!» «Налево раз-два!» «1 номера к матам сомкнись» «2 номера к матам сомкнись»	КУУД: Продуктивное взаимодействие между педагогом и обучающимися. РУУД: Соотнесение известного и неизвестного; (соотнесение того, что они умеют делать и того, чему будут учиться) Способность к волевому усилию. ПУУД: Выделение необходимой информации; Структурирование упражнений. (от простого упражнения к сложному)

Основная часть урока (25 мин)

Техника кувырка вперед

Подводящие упражнения

Группировка

1) И.п упор сед ноги вперед, руки вниз

1- ноги согнуть, руками обхватить колени

2- и.п

2) И.п лёжа на полу, руки вдоль туловища

1-ноги согнуть, руками обхватить голени

2- и.п

Перекаты

1) И.п упор присев, руки обхват обхватывают голени

1- перекат назад

2-и.п

2) И.п упор лёжа на животе, руки прямые

1-Перекат вперед, руки согнуты в локтях

2- и.п

3) И.п упор присев, руки вниз

1- перекат назад

2- стойка на лопатках

3-упор лёжа

4- и.п

Кувырок вперед

И.п упор присев, руки вниз

выполняем кувырок вперед

10 раз

3 раза

Техника безопасности:

Кольца, серьги, цепочки снять.

Девочкам волосы собрать в хвост

Футболки заправить в штаны/шорты.

Упражнение выполняется из упора присев. Опираясь руками впереди ступней на полшага, слегка разогнув ноги, начать толчок. Перенести тяжесть тела на руки, одновременно согнуть их, наклонить голову вперед и, до конца разгибая ноги, закончить толчок стопами. Перевернувшись, перекатиться вперед через голову в положении плотной группировки, коснувшись пола сначала затылком, затем шеей, лопатками, спиной и тазом. Перекатываясь на спине, сразу после касания стопами пола отпустить ноги и, посылая руки вперед, встать

«И.п принять, упражнение начинай!»

«Плотно подтянуть колени к плечам!»

«Голову наклонить между колен!»

«Локти прижать к туловищу!»