Волшебный обруч на арене!

ВОЛШЕБНЫЕ КОЛЬЦА АРЕНЫ

Конспект занятия по физической культуре в средней группе (4–5 лет) с использованием обручей

Тема: «Волшебные кольца арены»

Цель: развитие основных движений и координации через работу с обручем. Формирование двигательных навыков работы с обручем, развитие физических качеств и воспитание интереса к физической культуре у детей дошкольного возраста.

Задачи:

Образовательные:

1. Учить отталкиваться двумя ногами одновременно и мягко приземляться на полусогнутые ноги.

2. Формировать умение регулировать силу и направление броска.

Развивающие:

1. Упражнять в прокатывании обруча, прыжках через него, пролезании и метании (броске) обруча вдаль.

2. Развивать координацию, ориентировку в пространстве, обогащать двигательный опыт.

3. Развивать умение согласовывать движения рук, ног и туловища.

Воспитательные:

1. Воспитывать интерес к занятиям физкультурой, умение слушать сигнал инструктора, соблюдать правила в играх.

Оборудование: Гимнастические обручи (диаметр 60 см) по количеству детей, свисток, конусы для ориентира.

Продолжительность: 20 минут.

Ход занятия:

I. Вводная часть (3-4 минуты)

Дети входят в зал, строятся в одну шеренгу.

Инструктор: Здравствуйте, ребята! Сегодня мы превратимся в настоящих циркачей и поиграем с нашими волшебными кольцами — обручами. Проверьте свою осанку: спина прямая, плечи расправлены, живот подтянут.

1. Ходьба обычная по кругу (1 круг). Следим за осанкой.

2. Ходьба на носках, руки вверх («тянемся к солнышку») — 30 секунд.

3. Ходьба на пятках, руки за голову («важные пингвины») — 30 секунд.

4. Ходьба с высоким подниманием колена («цапли идут по болоту») — 30 секунд.

5. Прыжки на двух ногах с продвижением вперед («зайчики») — 1 круг.

6. Бег в среднем темпе — 1 круг.

7. Ходьба с восстановлением дыхания.Дыхательное упражнение: Вдох носом, руки через стороны вверх; выдох ртом, руки через стороны вниз (3–4 раза).

8. Перестроение в две колонны через центр зала.

Инструктор раздает детям обручи.

ОРУ на месте (Комплекс с обручами):

1. «Обруч вверх». И. п. – стойка ноги врозь, обруч хватом с боков на груди. 1 – обруч вперед, руки прямые; 2 – обруч вверх; 3 – обруч вперед; 4 – вернуться в исходное положение (4–5 раз).

2. «Наклонись». И. п. – стойка ноги на ширине плеч, обруч внизу. 1 – обруч вперед; 2 – наклон вперед, коснуться пола обручем; 3 – выпрямиться, обруч вперед; 4 – вернуться в исходное положение (4–5 раз).

3. «Приседание». И. п. – стойка ноги на ширине плеч, обруч на груди. 1–2 – присесть, вынести обруч вперед; 3–4 – исходное положение (5 раз).

4. «Хлопок над головой». И. п. – стойка ноги вместе, обруч над головой. 1 – сомкнули руки в ладонях над обручем; 2 – сели, взяли обруч в руки, вернулись в И. п. (4 раза).

2. «Пролезь в домик». И. п. – стойка ноги вместе, обруч в правой руке на ребре на полу. 1 – шаг правой ногой в обруч; 2 – присесть, перехватить другой рукой обруч; 3 – встать; 4 – приставить левую ногу к правой (4 раза).

3. «Прыг-скок». И. п. – стойка ноги вместе, руки согнуты в локтях, обруч лежит на полу перед собой. 1 – прыжок в обруч на двух ногах; 2 – прыжок из обруча назад на двух ногах в чередовании с ходьбой (8–10 прыжков).

II Основная часть

ОВД — работа парами поточным способом (2 раза на каждое упражнение):

1. Перекат обруча в даль. Обруч ставим на ребро, выполняем перекат обруча вперед. Дети прокатывают обруч, затем бегут за ним, берут в руки и возвращаются в конец колонны.

2. Прыжки на двух ногах в обруч. Обруч на полу выполняем прыжок на двух ногах в обруч, перекидываем обруч через себя и снова прыгаем.

Подвижные игры:

1. Игра «Тоннель» (2–3 раза) Дети делятся на пары. Первая пара встает на небольшом расстоянии друг от друга, ставит обруч вертикально на пол и удерживает его руками, образуя «тоннель». Остальные дети проходят (пробегают) через тоннель на четвереньках или в полуприседе. По сигналу (свистку) первая пара меняется с детьми из хвоста колонны.

2. Игра «День — Ночь» (2–3 раза) с обручами. Инструктор ходит и проверяет, все ли «в домиках». Тот, кто не успел сесть в обруч, выбывает из игры.

III. Заключительная часть (3–4 минуты)

1. Построение в колонну. Дети берут обручи, ставят их на ребро и медленно катят перед собой, спокойно обходя зал.

2. Релаксация «Сон в домике». Дети кладут обручи на пол, садятся в них по-турецки. Закрывают глаза.Инструктор: «Наши ручки отдыхают, ножки отдыхают. Мы дышим спокойно: вдох носом — животик надувается как шарик, выдох ртом — сдувается. Вы отдохнули и полны сил».

3. Подведение итогов.Инструктор: Ребята, вы сегодня были очень ловкими, быстрыми и внимательными. Вы настоящие цирковые артисты! Наше занятие окончено. Направо! В обход по залу шагом марш!

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/648252-volshebnyj-obruch-na-arene