Конспект физкультурного занятия

Частные задачи

Средства

Доз - ка

Методические указания

Повысить внимание и интерес детей к предстоящему занятию.

Формировать ритмичное дыхание.

Развивать умения детей

координировать свои действия с действиями других.

Продолжать учить сохранению правильной осанки в ходьбе с заданиями.

Продолжать учить действовать синхронно.

Закреплять навык

согласования движений рук и ног. Совершенствовать

умения четко выполнять команды.

Закрепить навык четкой смены направления движения во время бега.

Восстановить дыхание.

Укреплять мышцы свода стопы и развивать образность при выполнении заданий.

Формирование ритмичного глубокого дыхания.

Создать благоприятные условия для дальнейшей деятельности, сконцентрировать внимание детей для последующих упражнений.

Закреплять навык проведения самомассажа.

Размять мелкие мышцы рук.

Совершенствовать умение скоордини-рованно и пластич-но выполнять упражнения ритмики.

Вызывать положи-тельный эмоцио-нальный отклик у детей при выпол-нении синхронных упражнений.

Выровнять дыхание детей.

Совершенствовать: -умение ходьбы с высоким подниманием колен, полуприседом, сохраняя прав. осанку,

-передавать предлагаемые образы в движениях.

Закрепить навык сохранения равновесия на подвижной опоре.

Продолжать учить сохранять равновесие на мяче с разведенными в стороны руками.

Создать положительный эмоциональный фон занятия, учитывая индивидуальные свойства характера каждого ребёнка.

Развивать умения детей координи-ровать свои дейст-вия с действиями других, выполнять задания безопасно для себя и окружающих, сохраняя интервал.

Укреплять мышцы рук, спины, живота

Воспитывать культуру общения друг с другом, прививать навык самообслуживания.

Закрепить навык удерживания мяча в ходьбе на ограниченной опоре.

Закрепить навык владения мячом в ходьбе на «полосе препятствий».

Развить умение координировать движения в ходьбе.

Укреплять мышцы свода стопы.

Формировать ритмичное дыхание.

Закрепить навык бросков мяча.

Развивать умение координировать движения налево, направо .Развивать внимание и быстроту реакции.

Закрепить навык энергичного отталкивания от пола в прыжках и мягкого приземления на носки.

Выровнять дыхание детей.

Продолжать учить детей расслабле-нию, в положении лежа на спине.

Воспитывать умение адекватной самооценки и внятно излагать свои мысли.

I часть – Подготовительная

Построение детей в шеренгу, размыкание, постановка задач.

- Здравствуйте ребята. У нас сегодня будет интересное занятие, на котором мы сможем позаниматься ритмикой, попрыгать на гимнастических мячах и, конечно, поиграем! Хотите? Тогда начнем с разминки. Направо. Шагом марш.

1) Акцентированная ходьба с хлопками на каждый счет:

* хлопки перед собой,

*перед собой и за спиной,

*над головой,

*по коленям,

*по пяткам.

2) Акцентированная ходьба через счет.

3) Игроритмика «Громко, тихо».

4) Бег колонной по 1 с поворотом в противоположную сторону по сигналу.

5)Ходьба с дыхательными упражнениями в образе «Пловцы».

6) Образно - игровое задание «Зонт, карман, рюкзак»: сигнал «зонт» - ходьба на носках, вытянув руки с предметом над головой; «карман» - ходьба на пятках с предметом около живота; »: «рюкзак» - ходьба полуприседом с предметом за спиной.

7) Комплекс самомассажа (сидя, ноги скрестно на массажных ковриках):

«Моем» кисти рук».

Указательным и большим пальцем нажимаем на ноготь каждого пальца другой руки.

Поглаживаем нос от ноздрей к переносице и наоборот.

Средними пальцами надавливаем на ушные козелки.

Поглаживаем 2 руками шею от груди к подбородку.

Игра «Веселая пчелка» (вдох свободный, на выдохе произносить звук «з-з-з»).

Логоритмика (положение – сидя, ноги скрестно) «Замок».

На двери висит замок,

Кто открыть его бы смог?

Покрутили, повертели,

Постучали и открыли.

Комплекс ритмической гимнастики «Ну-ка вместе»:

1. ходьба под музыку на месте;

2. выпады в стороны из полуприседа;

3. поскок вправо вокруг себя;

4.приставные шаги с хлопками;

5.прыжки ноги в стороны-хлопок над головой, ноги вместе-руки вниз;

6.полуприседы, руками поочередно выполнять «волны» на уровне груди;

7. поскок влево вокруг себя;

8.одновременно поднимать и опускать оба плеча;

9. приставные шаги с хлопками;

10. вверх правое плечо, потом левое. Вниз правое плечо, потом левое;

11.2 шага на носках-руки поочередно вверх,

2 шага на пятках- руки поочередно вниз;

12. ходьба под музыку на месте.

Дыхательные упражнения по методике Стрельниковой «ладоши».

II- часть – Основная

-Вот мы и размялись. А теперь нам предстоит стать путешественниками и чтобы это почувствовать по – настоящему я предлагаю каждому взять свой рюкзак и отправиться к морю. Но море далеко, а путь долгий. Вы справитесь? Вперед!

1.Ходьба с мячом за головой:

- «туристы» высоко поднимая колени, полуприседом.

- «тяжелый рюкзак» - перехваты мяча за спиной.

2. Упражнения, сидя на мяче:

- « Наездники и дикие лошади - пружинящие движения, держась за «ушки»;

-«Непослушная лошадь» - похлопывание мяча руками сбоку (справа, слева);

- движения корпусом тела вправо, влево, вперед, назад, сидя на мяче;

- « Сильный ветер» - наклоны до касания пола поочередно каждой рукой (вправо, влево от мяча);

- «Полет птицы» - пружинящие движения на мяче в сочетании с одновременным подниманием рук вверх (через стороны) и хлопками над головой;

- «Скачки» - прыжки на мяче (вокруг своей оси вправо и влево);

3.Упражнения с мячом, сидя на полу (ноги - врозь):

- похлопывание мяча ладонями, пятками - «барабанщики»;

- поочередное сжимание и разжимание мяча в руках- «подушка»;

- обнимание мяча, прижимаясь щекой - «сон»;

4. Удерживание мяча у головы в ходьбе: «космонавты»;

5. Ходьба на руках по полу, лежа на мяче животом – «тележка».

Дети самостоятельно убирают мячи и раскладывают оборудование для полосы препятствий.

- Ребята, мы с вами оказались на берегу моря. И увидели, что на песке много цветных жемчужин. Каждый возьмет 1 из них и постарается донести ее дома. Дорога вдоль моря будет сложной, но вы сможете справиться. Только постарайтесь не ронять мяч- жемчужину.

ПОЛОСА ПРЕПЯТСТВИЙ:

1. Ходьба по «островкам» с мячом в руках;

2. Шаг «елочкой» по канату, лежащему змейкой, мяч сзади;

3.Ходьба по массажным дорожкам на носках, перекладывая мяч из руки в руку за спиной;

4.Ходьба по массажным «кочкам» чередующимся шагом, держа мяч в руках сбоку;

5.Ходьба приставными шагами по канату, перекладывая мяч за спиной;

6.Прыжки на мате, разворачивая стопы: пятки вместе-носки врозь и, наоборот, с мячом в руках;

7.Броски мяча в корзину двумя руками.

-Молодцы, ребята! Вы смогли одолеть все препятствия и добраться с жемчужинами до дома. А я вас приглашаю поиграть. Хотите? Тогда встаем в круг, где вы превращаетесь в озорных, но ловких рыбок, а я в рыбака.

Подвижная игра «Удочка».

Содержание:

- Рыбка вверх,

Рыбка вниз,

Рыбка вправо,

Рыбка влево.

Рыбка хвостиком вильнула – бульк-

И в тину ускользнула.

Рыбка, рыбка берегись,

Рыбаку не попадись.

Дети прыгают, стараясь не запнуться о скакалку-удочку.

Дыхательные упражнения по методике Стрельниковой «насосы».

III часть – Заключительная

-Ну а теперь, пора полежать, понежиться в лучах солнца, отдохнуть и помечтать. Может быть, вы сможете представить себя морской звездой? Попробуйте.

Задание на восстановление дыхания и всего организма в целом. Затем педагог предлагает детям постепенно пробуждаться от грез и открыть глаза. Звучит сигнал поднять руки вверх, потянуться за руками и сесть, ноги скрестно.

Начинается обсуждениезанятия.

С помощью цветных кружков дети оценивают себя и озвучивают, почему они выбрали тот или иной кружок. Педагог также высказывает свое мнение, аккуратно соглашаясь или нет с ребенком.

Педагог благодарит детей за занятие. Провожает в группу.

1 минута

1.5 мин

20 сек

20 сек

20 сек

20 сек

30 сек

20-30 сек

2-3 раза

1-1,5 мин

1-1,5 мин

1,5-2 мин

2-3 раза

2-3 раза

2-3 раза

2-3 раза

2-3 раза

1 раз

1 раз

2-3 минуты

4 раза

0,5 минуты

5-6 раз

5-6 раз

5-6 раз

5-6 раз

5-6 раз

3-4 раза

2 раза

5-6 раз

2-3 раза

10-15 сек

20 сек

3-4 раза

30-40 сек

20-30 сек

1-1, 5 мин

1 минута

20 сек

20-30 сек

20 сек

20-30 сек

20-30 сек.

5-6 прыжков

1-2 раза

2-3 раза (с учетом желания детей).

4 раза

2 мин

2-3 мин

Для эмоционального тона при построении можно использовать бодрую, жизнерадостную музыку.

Движения должны выполняться ритмично. На каждый шаг-хлопок в ладони. Дыхание стабильно. При необходимости, задания с хлопками можно менять местами. Усложнение: можно чередовать последова-тельность видов ходьбы. При затруднении касания пяток в ходьбе, сначала выполнить задание без ходьбы. При сбивании кого-то из детей, важно остановить ходьбу и начать снова, в общем

ритме.

На счет «1» -хлопок и шаг, на счет «2» -шаг без хлопка.

На громкий счет дети идут большим кругом, на тихий – маленьким.

Акцент на сохранении интервала во время бега.

Обратить внимание на широкое разведение рук в стороны, на глубокий вдох носом.

Дети самостоятельно берут массажные коврики, продолжают с ними образное движение по кругу, выполняя задания. Акцент на прямую спину при ходьбе полуприседом.

По окончании ходьбы дети садятся в круг на массажные коврики.

Педагог контролирует осанку детей в положении сидя. Объяснять значение выполняемых заданий для здоровья каждого человека. Акцент на ласковые прикосновения к себе.

Дети должны представить, что пчелка села на руку, ногу, нос. Помочь детям направить внимание на определенный участок тела.

Дети вместе с педагогом произносят и выполняют движения вместе с текстом. Вращение сомкнутых в «замок» кистей рук в разных плоскостях.

Песня Аль Бано и Ромины Пауэлс «Мама миа».

Дети с нарушениями свода стопы вместо прыжков выполняют полуприседы.

Акцент на выпрямление пальцев рук, сохранении положения плеч при выполнении глубокого вдоха.

Дети выполняют дых. упражнения стоя, затем убирают спортивный инвентарь самостоятельно.

С помощью педагога дети получают гимнастические мячи разного диаметра в зависимости от роста ребенка и держат их за головой.

Акцент на разведении локтей в стороны.

Дети имитируют переша-гивание препятствий и передают движениями, какой тяжелый рюкзак.

Медленный темп выполнения заданий при отрывах рук от мяча.

Ребятам предлагается образно изобразить всадников, сидящих на лошадях. Стопы поставить параллельно и плотно прижать к полу. Спина выпрямлена. Акцент на сохранении достаточного интервала между детьми.

Предложить выполнить образно полет птицы с помощью взмахов рук.

Акцент на прямые колени в положении сидя. Упор на прямые руки сзади при стучании пятками по мячу.

Предложить детям барабанить по мячу в таком темпе, в каком им нравится.

Мяч должен быть прижат плотно к голове.

Акцент на прямую спину и разведенные в стороны локти.

Мяч нужно докатывать до колен, чтобы не было падений с него.

Контроль за безопасностью детей в орг. момент.

Педагог высыпает из сетки мячи среднего диаметра (15-20 см) в центр зала.

Дети выбирают себе по мячу.

Педагог контролирует безопасность выполнения задания рядом с «остров-ками». Положение мяча за спиной помогает сохранить прав. осанку и обеспечивает свободное видение оборудования, лежащего впереди.

Обратить внимание детей на сохранение интервала при движении. Задания выполняются в среднем темпе. Следить за постановкой стоп, за правильностью выполнения заданий на полосе препятствий.

Броски выполняются произвольным способом: от груди, из-за головы по выбору ребенка. Расстоя-ние до корзины 2 м.

Дети убирают мячи.

Педагог в центре с тонкой веревкой, к концу которой привязан мешочек с песком. После совместного выполнения движений на слова заклички( ладони сложить «рыбкой»), педагог раскручивает веревку с грузом по кругу, стараясь задеть ноги детей.

Обратить внимание на правильный показ детьми направлений: вправо, влево.

Наклон до колен, колени не сгибать, активный вдох.

Акцент на выпрямлении пальцев кисти при наклоне вниз со вдохом.

Звучит музыка «Шум моря».

Дети ложатся на пол на спину, стараясь раскинуть руки и ноги, закрыть глаза.

Дети самостоятельно выбирают себе кружки нужного цвета, оценивая себя за все занятие.

Зеленый цвет- «5»,

Желтый - «4»,

Красный – «3».

Следить за осанкой детей во время обсуждения итогов.

Для фона используется та же бодрая музыка, которая звучала в начале занятия.

.