Программа элективного курса «Личная безопасность и самозащита без оружия»

Программа

элективного курса

учащихся 9х классов по основам безопасности жизнедеятельности

"Личная безопасность

и самозащита без оружия"

Пояснительная записка

Программа элективного курса "Личная безопасность и самозащита без оружия" предназначена для учащихся 9-х классов, состоит из шести разделов (16 час.) и одного итогового занятия, включающего зачет или показательные выступления учащихся. Данный курс носит оборонно-спортивную направленность.

Содержание элективного кура направлено на выработку у учащихся способностей избегать прямого контакта с потенциально опасными людьми, знакомит с приемами самозащиты без оружия, учит оказанию экстренной медицинской помощи при получении травм и психологическим приемам саморегулирования.

В основе курса лежат два основных блока:

теоретическое обсуждение и разбор концепции личной безопасности в ситуациях криминального характера;

практическая отработка приемов самозащиты взятых из разделов борьбы "Самбо" и различного рода единоборств.

Суть теоретического аспекта курса – формирование системы знаний, позволяющих заранее прогнозировать и избегать как силовых контактов, так и психологических травм возникающих в подобных ситуациях.

Прикладной же аспект должен позволить выработать практические навыки использования подручных средств в качестве инструмента самозащиты "ЩИТА", научить определению безопасной дистанции и способам ее сохранения, простейшим приемам освобождения от захватов, выполнению "самостраховки" и системе защиты от вооруженного противника. Курс "Личная безопасность и самозащита без оружия" может быть интересен как юношам, так и девушкам.

Данные занятия рекомендуются для проведения в классах с кадетским уклоном, для формирования в школе классов оборонно-спортивного профиля, юношам готовящимся к поступлению в военные училища, ВУЗЫ МВД и учебные заведения юридического направления. Полезны данные занятия школьникам, еще не определившимся в выборе профильной подготовки, для подготовки к службе в Вооруженных Силах РФ, и обеспечения собственной безопасности в ситуациях криминального характера возникающих в повседневной жизни.

Содержание курса предполагает работу с различными источниками информации, лекционные занятия, компьютерное тестирование, практические занятия в спортивном зале, семинары, показательные выступления на молодежных вечерах военно-патриотической тематики. Формой контроля и способом выявления конечного результата должны стать показательные выступления на одном из школьных вечеров военно-спортивной тематики, или практический зачет с демонстрацией школьниками навыков защитных действий для обеспечения личной безопасности.

Содержание

учебной программы элективных курсов по разделу

"Личная безопасность и самозащита без оружия"

(для юношей).

Содержание

учебной программы элективных курсов по разделу

"Личная безопасность и самозащита без оружия"

(для девушек).

Тематический план элективного курса

"Личная безопасность и самозащита без оружия"

Методические рекомендации

по содержанию и проведению занятий

Принимая во внимание краткосрочность элективного курса, представляется целесообразным проведение вводного занятия (1 час.), на котором учащиеся знакомятся с целями и задачами курса, правилами техники безопасности при проведении практической части, методикой отработки приемов самозащиты, и организацией мест для проведения домашних тренировок, способами самоконтроля за своим здоровьем, ответственностью за совершение правонарушений и понятием "предел допустимой самообороны".

Важно, чтобы каждый школьник усвоил, что всегда проще избежать столкновения, чем эффективно в нем действовать, способы и методику изучения приемов самозащиты, оборудования место для проведения домашних тренировок умение находить связь ранее изученных приемов с последующей темой занятий. При проведении занятий создаются ситуации, в которых каждый ученик должен найти самый безопасный выход из возникшей сложной ситуации.

Начиная с первого занятием необходимо обращать особое внимание на технику безопасности, специфическую данных занятий.

Занятия с юношами и девушками желательно проводить раздельно, из-за специфики и задач которые обусловлены половыми особенностями:

девушки – защита от сексуальных домогательств, грабежей;

юноши – подготовка к службе в армии, борьбе с вооруженным или многочисленным противником, задержание и конвоирование правонарушителей.

Раздел 2. Способы избежать силового контакта (2 час.)

Основная цель раздела – убедить учащихся в необходимости избегать силовой контакт, показать способы этому способствующие, научить предвидеть ситуацию заранее и, если потребуется, искать "бескровные " пути решения возникшей проблемы. На данном этапе возможно применение различного рода тестовых заданий, где легко моделируются криминальные ситуации, просмотр с обсуждение видеосюжетов, разбор ситуаций из жизни учащихся. Данный раздел тесно связан со знаниями получаемыми школьниками на уроках ОБЖ в 9 классе (Приложение 2. "Безопасное поведение и меры профилактики травм на улице и общественных местах"). Советы психологов по избежанию конфликтов и выхода из конфликтной ситуации можно давать как в виде лекции, так и в форме диспут-клуба с обсуждением наиболее острых конфликтных вопросов.

Раздел 3. Подготовка к проведению силовых контактов (2 час.)

Материал раздела носит выраженную практическую направленность. Проводится в спортивном зале. Учащиеся должны иметь спортивную форму. Основное внимание уделяется вопросам подготовки к предстоящей нагрузке. Объясняя технику исполнения упражнений необходимо обратить внимание на то, что в восточных единоборствах существует стройная система оздоровления, основанная на этих же упражнениях, и каждое из них носит выраженную оздоровительную направленность, одновременно являясь хорошей профилактикой заболеваний внутренних органов человека. С этой важной особенностью желательно знакомить школьников объясняя порядок и дозировку при выполнении каждого нового упражнения. Очень важно, чтобы учащиеся знали и могли правильно определить безопасную дистанцию, научились ее правильно сохранять, следить и анализировать действия противника. Часть времени должна быть отведена на обучение правильным "стойкам" для защиты и нападения, уходу с линии атаки противника, правилам постановки "блоков" и способам "уклонов". Соблюдение этих требований позволит избежать внезапного нападения противника, а в дальнейшем оказаться в более выгодном положении.

Раздел 4. Техника и тактика проведения

приемов самозащиты (9 час.)

Данный раздел проводится в условиях спортивного зала и носит практическую направленность. При проведении разминки перед основной частью урока особое внимание необходимо уделять упражнениям на гибкость и, одновременно, знакомить со специальными упражнениями силового характера, которые с успехом учащиеся могут использовать в качестве домашних заданий (возможно применение специальных комплексов взятых из различных видов единоборств). Перед разучиванием и отработкой приемов самозащиты основное внимание уделяется: технике безопасности при проведении приема, избежанию травм суставов и костно-мышечного аппарата. Не допускается активное сопротивление выполнению приема. Каждый прием отрабатывается и повторяется многократно, до установки динамического стереотипа движения. Обязательным элементом является изучение различных видов самостраховки при падениях.

На занятиях с девушками акцент делается на способы отвлечения внимания противника, изучение способов освобождения от захватов, получение помощи со стороны, и эффективные пути отступления. В процессе занятий школьники обязаны овладеть методикой использования подручных предметов качестве защиты "щита".

Работа с юношами в большей степени направляется на овладение навыками ведения поединка с вооруженным противником, ударной технике борьбы, используемой в боевом самбо и восточных единоборствах, способах конвоирования задержанного, изучению несложных борцовских приемов – "подсечка", "подножка".

Раздел 5. Основы медицинских знаний. (1час.)

Содержание темы носит как теоретический, так и практический характер. В процессе урока школьники должны научиться оказывать первую помощь при травмах характерных для различного рода единоборств. Особое внимание уделяется травмам головы: сотрясению мозга, остановке носовых кровотечений, различного рода рассечениям кожи лица; ушибам, переломам, вывихам. Необходимо учить школьников использовать: имеющийся подручный материал для оказания первой помощи как традиционными, так и нетрадиционными способами; умению проводить обезболивание, остановку кровотечений; способы народной медицины.

Раздел 6. Итоговое занятие (1час.)

На этом занятии подводятся итоги курса, намечаются возможные пути дальнейшего совершенствования знаний в данной области. Наиболее способным учащимся можно порекомендовать поступление в учебные заведения военного профиля, посещение занятий военно-прикладных видов спорта, участие в работе военно-патриотических клубов. Возможно проведение показательных выступлений на школьных тематических вечерах или в форме практического зачета.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/72750-programma-jelektivnogo-kursa-lichnaja-bezopas