Формирование координации элементарных движений у учащихся с ограниченными возможностями здоровья

Формирование координации элементарных движений у учащихся с ограниченными возможностями здоровья

В современных условиях значительно увеличился объем деятельности, осуществляемой в вероятностных и неожиданно возникающих ситуациях, которая требует проявления находчивости, быстроты реакции, способности к концентрации и переключению внимания, пространственной, временной, динамической точности движений и их биомеханической рациональности. Все эти качества или способности в теории физического воспитания связывают с понятием ловкость - способностью человека быстроцелесообразно, т.е. наиболее рационально, осваивать новые двигательные действия, успешно решать двигательные задачи в изменяющихся условиях.

Под двигательно-координационными способностями понимаются способности быстро, точно, целесообразно, экономно и находчиво, т.е. наиболее совершенно, решать двигательные задачи (особенно сложные и возникающие неожиданно).

Объединяя целый ряд способностей, относящихся к координации движений, их можно в определенной мере разбить на три группы.

Первая группа. Способности точно соизмерять и регулировать пространственные, временные и динамические параметры движений.

Вторая группа. Способности поддерживать статическое (позу) и динамическое равновесие.

Третья группа. Способности выполнять двигательные действия без излишней мышечной напряженности (скованности).

Координационные способности, отнесенные к первой группе, зависят, в частности, от «чувства пространства», «чувства времени» и «мышечного чувства», т.е. чувства прилагаемого усилия.

Координационные способности, относящиеся ко второй группе, зависят от способности удерживать устойчивое положение тела, т.е. равновесие, заключающееся в устойчивости позы в статических положениях и ее балансировке во время перемещений.

Координационные способности, относящиеся к третьей группе, можно разделить на управление тонической напряженностью и координационной напряженностью. Первая характеризуется чрезмерным напряжением мышц, обеспечивающих поддержание позы. Вторая выражается в скованности, закрепощенности движений, связанных с излишней активностью мышечных сокращений, излишним включением в действие различных мышечных групп, в частности мышц-антагонистов, неполным выходом мышц из фазы сокращения в фазу расслабления, что препятствует формированию совершенной техники.

Проявление координационных способностей зависит от целого ряда факторов, а именно: 1) способности человека к точному анализу движений; 2) деятельности анализаторов и особенно двигательного; 3) сложности двигательного задания; 4} уровня развития других физических способностей (скоростные способности, динамическая сила, гибкость и т.д.); 5) смелости и решительности; б) возраста; 7) общей подготовленности занимающихся (т.е. запаса разнообразных, преимущественно вариативных двигательных умений и навыков) и др.

Так, дети 4-6 лет обладают низким уровнем развития координации, нестабильной координацией симметричных движений. Двигательные навыки формируются у них на фоне избытка ориентировочных, лишних двигательных реакций, а способность к дифференцировке усилий - низкая.

В возрасте 7-8 лет двигательные координации характеризуются неустойчивостью скоростных параметров и ритмичности.

В период от 11 до 13-14 лет увеличивается точность дифференцировки мышечных усилий, улучшается способность к воспроизведению заданного темпа движений.

Подростки 13-14 лет отличаются высокой способностью к усвоению сложных двигательных координаций, что обусловлено завершением формирования функциональной сенсомоторной системы, достижением максимального уровня во взаимодействии всех анализаторных систем и завершением формирования основных механизмов произвольных движений.

В возрасте 14-15 лет наблюдается некоторое снижение пространственного анализа и координации движений.

В период 16-17 лет продолжается совершенствование двигательных координаций до уровня взрослых, а дифференцировка мышечных усилий достигает оптимального уровня.

Проблема формирования координации движений занимает одно из центральных мест в физическом воспитании детей с ограниченными возможностями здоровья. Хорошо координированная двигательная деятельность обеспечивает успешность усвоения программы по физической культуре, влияет на моторное развитие ребенка, на характер его игровой, бытовой, учебной и трудовой деятельности. Из литературных источников известно, что у учащихся с интеллектуальным недоразвитием особенно трудно формируется координация движения. С возрастом учащиеся несколько лучше выполняют движения.

Обучение специально направленным упражнениям должно строиться, как и любой другой педагогический процесс, в соответствии с основными дидактическими принципами, из которых особое значение имеют сознательность при усвоении координационных сочетаний, активность ребенка в обучении.

При подборе упражнений важно учесть их двигательный опыт, возраст , уровень координационных возможностей.

Важно создать детям представление о выполняемом упражнении: дается характеристика этого упражнения ( сложность его, схожесть с ранее разученным двигательным действием), затем упражнение показывается в обычном темпе, потом медленном. После объяснения следует показать упражнение еще раз. Важно, чтобы показ двигательных действий давал ясный зрительный образ движения, чтобы инструкция подчеркивала наиболее сложный элемент координации.

Во время обучения дети должны усвоить необходимые слова: одновременно, перекрестно, симметрично, разнонаправлен и др. Сложные по координации сочетания ученики выполняют вместе с учителем. Разучивать такие упражнения нужно в медленном темпе и затрачивать на них больше времени. Рекомендуются простые по координации повторять 3-4 раза, относительно сложные координационные упражнения-б-8 раз в течение одного занятия.

С целью автоматизации координационных действий упражнения должны усложняться за счет снятия абсолютной концентрации внимания на ,выполнение координации: сначала детям предлагается проследить за правильным выполнением упражнения в координационном отношении, затем прибавляется контроль за осанкой, потом за положением головы и т.д. при этом важно стремиться достичь того , чтобы зрительный контроль постепенно заменился двигательным. Усложняя упражнения можно увеличение темпа выполняемых движений; исключением зрительного контроля(выполнять с закрытыми глазами)4 изменением направления движений, выполнением их в разных плоскостях; заменой одного способа

координации другим; объединением элементарных маховых движений в двигательные комплексы.

Для развития координации движений можно использовать и подвижные игры. Помимо игр, в которые специально направленные упражнения(«Запрещенное движение» ,« Слушай сигнал» , и др.), развитию координации движений могут способствовать и другие игры («Волк во рву», «Два мороза» , «Белые медведи»и др).

Разучивание как можно более разнообразных движений, применяемых в различных вариантах и в различных ситуациях, создает основу для формирования координации движений у детей с интеллектуальным

недоразвитием.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/75276-formirovanie-koordinacii-jelementarnyh-dvizhe