- Курс-практикум «Педагогический драйв: от выгорания к горению»
- «Труд (технология): специфика предмета в условиях реализации ФГОС НОО»
- «ФАООП УО, ФАОП НОО и ФАОП ООО для обучающихся с ОВЗ: специфика организации образовательного процесса по ФГОС»
- «Специфика работы с детьми-мигрантами дошкольного возраста»
- «Учебный курс «Вероятность и статистика»: содержание и специфика преподавания в условиях реализации ФГОС ООО и ФГОС СОО»
- «Центр «Точка роста»: создание современного образовательного пространства в общеобразовательной организации»
Свидетельство о регистрации
СМИ: ЭЛ № ФС 77-58841
от 28.07.2014
- Бесплатное свидетельство – подтверждайте авторство без лишних затрат.
- Доверие профессионалов – нас выбирают тысячи педагогов и экспертов.
- Подходит для аттестации – дополнительные баллы и документальное подтверждение вашей работы.
в СМИ
профессиональную
деятельность
Календарно тематическое планирование Предмет: Физическая культура Класс: 5
МУНИЦИПАЛЬНОЕ КОЗЕННОЕ КОТОВСКАЯ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ
ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧЕРЕЖДЕНИЕ ШКОЛА
Урюпинского муниципального района Волгоградской области
«Рассмотрено» «Согласовано» «Утверждаю»
«_____»_______2014г. «____» ________2014г. «____» ___________2014г.
Протокол №________ Протокол №________ Директор МКОУ Котовской СОШ
руководитель МО зам.дир.по УВР Ефремцева Л.А
Ивонина Г.Ф Малахова О.В
__________________ ______________ ________________
КАЛЕНДАРНО – ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
Предмет: Физическая культура
Класс: 5
Программа(название, автор, изд-во, год издания) «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11классов» (В. И. Лях, . А.А. Зданевич. – М.: Просвещение, 2014г).
Учебник (название, автор, изд-во, год издания) Виленский М.Я.Физкультура: 5 -7 кл. – М.: Просвещение, 2013
Количествочасов: всего в уч. г. 102, в неделю 3
Учитель (Ф.И.О.): Ненашев В.Ф
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Особенностью физической культуры как учебного предмета является ее деятельностный характер. Задача формирования представлений о физической культуре не является самоцелью, а знания, которые приобретает школьник, выступают средством развития его физической деятельности, овладения физической культурой как частью общей культуры человека. Процесс обучения структурируется в зависимости от этапа, целей, ставящихся на каждом из этапов обучения, и может быть связан с освоением того или иного способа физической деятельности, овладением физическим упражнением, развитием физических качеств и т.п.
Планирование для 5 класса, составлено на основе:
1. Приказа Министерства образования и науки Российской Федерации от
30 августа 2010 г. № 889 «О внесении изменений в федеральный базисный учебный
план и примерные учебные планы для образовательных учреждений Российской
Федерации, реализующих программы общего образования» о введении в
объем недельной учебной нагрузки общеобразовательных учреждений всех видов
третьего часа физической культуры;
2. «Федеральной комплексной программы физического воспитания» под редакцией
доктора педагогических наук В.И. Ляха и канд. пед. наук А.А. Зданевича. 2014 г.
На преподавание учебного предмета «Физическая культура» отводится 102 ч в год.
Тема и содержание урока, во время учебного процесса может варьироваться по усмотрению учителя, ориентируясь на уровень физической подготовленности класса; на материально-техническую базу школы; на климатические условия и места проведения урока. Учитель физической культуры имеет право вводить в учебный процесс дополнительные темы, сокращать или упрощать предлагаемый в программах учебный материал, при этом учителю необходимо избегать учебных перегрузок учащихся, не нарушая логику распределения программного содержания, не выходить за рамки Требований Государственного стандарта.
ОСНОВЫ ЗНАНИЙ О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
п/ № | Тема беседы |
1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 | Техника безопасности во время занятий физической культурой Дыхание во время выполнения физических упражнений Питание и питьевой режим Двигательный режим Пагубность вредных привычек Режим дня школьника Значение правильной осанки в жизнедеятельности человека Значение напряжения и расслабления мышц Личная гигиена Правила выполнения д/з, утренней гимнастики, физкультминуток Основные причины травматизма Понятия: короткая дистанция, бег на скорость, на выносливость Виды легкой атлетики Основные требования к одежде и обуви Значение здорового образа жизни для человека Мир Олимпийских игр Требования к температурному режиму Понятие об обморожении Профилактика плоскостопия Профилактика близорукости Профилактика простуды Поведение в экстремальных ситуациях Элементы самомассаж Основы аутогенной тренировки Приемы определения самочувствия, работоспособности, сна, аппетита Значение занятия лыжами для здоровья человека |
ГОДОВОЙ ПЛАН-ГРАФИК РАСПРЕДЕЛЕНИЯ УЧЕБНОГО МАТЕРИАЛА
ДЛЯ 5 КЛАССА
п/№ | Вид программного материала | Кол-во часов | 1 четверть | 2 четверть | 3 четверть | 4 четверть | ||||
1 | Основы знаний | В процессе урока | ||||||||
2 | Легкая атлетика | 32 | 16 | 16 | ||||||
3 | Спортивные игры (гандбол;волейбол) | 40 | 11 | 21 | 8 | |||||
4 | Гимнастика с элементами акробатики | 11 | 11 | |||||||
5 | Лыжная подготовка | 19 | 19 | |||||||
Всего часов: | 102 | 27 | 21 | 30 | 24 | |||||
КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧАСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ (1 четверть)
Название раздела | № урока | Дата проведения | Тема урока | Элементы содержания ,требование к уровню подготовленности обучающихся | Оснащение | Измерение. Виды и формы контроля | Домашнее задание | ||
л/атлетика 16часов | 1 | Основы знаний, Т.Б пол/атлетике. Овладение техникой спринтерского бега | Медленный бег. Общеразвивающие упражнения. Спец. беговые и прыжковые упражнения. Низкий старт | колодки | Секундомер Фронтальный опрос | Комплекс №1 | |||
2 | Овладение техникой спринтерского бега | Медленный бег. Общеразвивающие упражнениям Спец. беговые и прыжковые упражнения Стартовый разгон | колодки | секундомер | Комплекс №1 | ||||
3 | Овладение техникой спринтерского бега | Медленный бег. Общеразвивающие упражнениям Спец. беговые и прыжковые упражнения Бег по дистанции | колодки | секундомер | Комплекс №1 | ||||
4 | Овладение техникой спринтерского бега | Медленный бег. Общеразвивающие упражнениям Спец. беговые и прыжковые упражнения Финиширование | колодки | секундомер | Комплекс №1 | ||||
5 | Овладение техникой спринтерского бега Прыжки в длину | Медленный бег. Общеразвивающие упражнениям Спец. беговые и прыжковые упражнения Бег 60 метров (учет) обучение разбега | колодки яма | секундомер рулетка | Комплекс №1 | ||||
6 | Овладение техникой прыжков в длину | Медленный бег. Общеразвивающие упражнениям Спец. беговые и прыжковые упражнения обучение отталкивания | яма | рулетка | Комплекс №1 | ||||
7 | Овладение техникой прыжков в длину | Медленный бег. Общеразвивающие упражнениям Спец. беговые и прыжковые упражнения Обучение полета | яма | рулетка | Комплекс №1 | ||||
8 | Овладение техникой прыжков в длину | Медленный бег. Общеразвивающие упражнениям Спец. беговые и прыжковые упражнения Обучение приземления | яма | рулетка | Комплекс №1 | ||||
9 | Овладение техникой прыжков в длину Метания мяча | Медленный бег. Общеразвивающие упражнениям Спец. беговые и прыжковые упражнения Прыжки в длину (учет) Обучение держания мяча | яма мячи | рулетка | Комплекс №1 | ||||
10 | Овладение техникой метания мяча | Медленный бег. Общеразвивающие упражнениям Спец. беговые и прыжковые упражнения Обучение отведение | мячи | рулетка | Комплекс №1 | ||||
11 | Овладение техникой метания мяча | Медленный бег. Общеразвивающие упражнениям Спец. беговые и прыжковые упражнения Обучение с крестный шаг | мячи | рулетка | Комплекс №1 | ||||
12 | Овладение техникой метания мяча | Медленный бег. Общеразвивающие упражнениям Спец. беговые и прыжковые упражнения Обучение скачек | мячи | рулетка | Комплекс №1 | ||||
13 | Овладение техникой метания мяча | Медленный бег. Общеразвивающие упражнениям Спец. беговые и прыжковые упражнения Метания мяча(учет) | мячи | рулетка | Комплекс №1 | ||||
14 | Кроссовая подготовка | Медленный бег. Общеразвивающие упражнениям Спец. беговые и прыжковые упражнения Бег 1км | беговая дорожка | секундомер | Комплекс №1 | ||||
15 | Кроссовая подготовка | Медленный бег. Общеразвивающие упражнениям Спец. беговые и прыжковые упражнения Бег 1км | беговая дорожка | секундомер | Комплекс №1 | ||||
16 | Кроссовая подготовка | Медленный бег. Общеразвивающие упражнениям Спец. беговые и прыжковые упражнения Бег 1км | беговая дорожка | секундомер | Комплекс №1 | ||||
Гандбол 11 часов | 17 | Основы знаний, Т.Б по гандболу | Медленный бег. Общеразвивающие упражнения. Стойка игрока, перемещения. Подвижные игры, эстафеты | гандбольная площадка | Фронтальный опрос | Комплекс №2 | |||
18 | Гандбол | Медленный бег. Общеразвивающие упражнения Ловля и передачи мяча на месте. Эстафеты. | гандбольная площадка | Корректировка техники исполнения | Комплекс №2 | ||||
19 | Гандбол | Медленный бег. Общеразвивающие упражнения Ловля и передачи мяча в движении Эстафеты | гандбольная площадка | Корректировка техники исполнения | Комплекс №2 | ||||
20 | Гандбол | Медленный бег. Общеразвивающие упражнения Ведение мяча | гандбольная площадка | Корректировка техники исполнения | Комплекс №2 | ||||
21 | Гандбол | Медленный бег. Общеразвивающие упражнения Ведение мяча | гандбольная площадка | Правильность ведения | Комплекс №2 | ||||
22 | Гандбол | Медленный бег. Общеразвивающие упражнения Ведение мяча | гандбольная площадка | Правильность ведения | Комплекс №2 | ||||
23 | Гандбол | Медленный бег. Общеразвивающие упражнения Ведение мяча | гандбольная площадка | Правильность ведения | Комплекс №2 | ||||
24 | Гандбол | Медленный бег. Общеразвивающие упражнения Броски мяча | гандбольная площадка | Корректировка техники исполнения | Комплекс №2 | ||||
25 | Гандбол | Медленный бег. Общеразвивающие упражнения Броски мяча | гандбольная площадка | Корректировка техники исполнения | Комплекс №2 | ||||
26 | Гандбол | Медленный бег. Общеразвивающие упражнения Броски мяча | гандбольная площадка | Корректировка техники исполнения | Комплекс №2 | ||||
27 | Гандбол | Медленный бег. Общеразвивающие упражнения Учебная игра | гандбольная площадка | Комплекс №2 | |||||
КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧАСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ (2 четверть)
Название раздела | № урока | Дата проведения | Тема урока | Элементы содержания, требование к уровню подготовленности обучающихся | Оснащение | Измерение. Виды и формы контроля | Домашнее задание |
ВОЛЕЙБОЛ 21 часов | 28 | Основы знаний, Т.Б по волейболу | Медленный бег. Общеразвивающие упражнения. Стойка игрока, перемещения. Подвижные игры, эстафеты | Спортзал, мячи | Фронтальный опрос | Комплекс №3 | |
29 | Волейбол | Медленный бег. Общеразвивающие упражнения. Стойка игрока, перемещения. Подвижные игры, эстафеты | Спортзал, мячи | Корректировка техники исполнения | Комплекс №3 | ||
30 | Волейбол | Медленный бег. Общеразвивающие упражнения Имитация, постановка и движение рук. Подвижные игры, эстафеты | Спортзал, мячи | Корректировка техники исполнения | Комплекс №3 | ||
31 | Волейбол | Медленный бег. Общеразвивающие упражнения Имитация, постановка и движение рук. Подвижные игры, эстафеты | Спортзал, мячи | Корректировка техники исполнения | Комплекс №3 | ||
32 | Волейбол | Медленный бег. Общеразвивающие упражнения Передачи мяча сверху на месте над собой. Подвижные игры, эстафеты | Спортзал, мячи | Корректировка техники исполнения | Комплекс №3 | ||
33 | Волейбол | Медленный бег. Общеразвивающие упражнения Передачи мяча сверху на месте над собой. Подвижные игры, эстафеты | Спортзал, мячи | Корректировка техники исполнения | Комплекс №3 | ||
34 | Волейбол | Медленный бег. Общеразвивающие упражнения Передачи мяча сверху в парах. Подвижные игры, эстафеты | Спортзал, мячи | Корректировка техники исполнения | Комплекс №3 | ||
35 | Волейбол | Медленный бег. Общеразвивающие упражнения Передачи мяча сверху в парах. Подвижные игры, эстафеты | Спортзал, мячи | Корректировка техники исполнения | Комплекс №3 | ||
36 | Волейбол | Медленный бег. Общеразвивающие упражнения Передачи мяча сверху после перемещения в парах Подвижные игры, эстафеты | Спортзал, мячи | Корректировка техники исполнения | Комплекс №3 | ||
37 | Волейбол | Медленный бег. Общеразвивающие упражнения Передачи мяча сверху после перемещения в парах Подвижные игры, эстафеты | Спортзал, мячи | Корректировка техники исполнения | Комплекс №3 |
38 | Волейбол | Медленный бег. Общеразвивающие упражнения Передачи мяча сверху после перемещения в парах Подвижные игры, эстафеты | Спортзал, мячи | Корректировка техники исполнения | Комплекс №3 | ||
38 | Волейбол | Медленный бег. Общеразвивающие упражнения Передачи мяча снизу на месте | Спортзал, мячи | Корректировка техники исполнения | Комплекс №3 | ||
40 | Волейбол | Медленный бег. Общеразвивающие упражнения Передачи мяча снизу. Пионер бол | Спортзал, мячи | Корректировка техники исполнения | Комплекс №3 | ||
41 | Волейбол | Медленный бег. Общеразвивающие упражнения Передачи мяча снизу. Пионер бол | Спортзал, мячи | Корректировка техники исполнения | Комплекс №3 | ||
42 | Волейбол | Медленный бег. Общеразвивающие упражнения Освоение техники нижней подачи Пионер бол | Спортзал, мячи | Корректировка техники исполнения | Комплекс №3 | ||
43 | Волейбол | Медленный бег. Общеразвивающие упражнения Освоение техники нижней подачи Пионер бол | Спортзал, мячи | Корректировка техники исполнения | Комплекс №3 | ||
44 | Волейбол | Медленный бег. Общеразвивающие упражнения Освоение техники нижней подачи Пионер бол | Спортзал, мячи | Корректировка техники исполнения | Комплекс №3 | ||
45 | Волейбол | Медленный бег. Общеразвивающие упражнения Освоение техники нижней подачи Пионер бол | Спортзал, мячи | Корректировка техники исполнения | Комплекс №3 | ||
46 | Волейбол | Медленный бег. Общеразвивающие упражнения Пионер бол | Спортзал, мячи | Корректировка техники исполнения | Комплекс №3 | ||
47 | Волейбол | Медленный бег. Общеразвивающие упражнения Пионер бол | Спортзал, мячи | Корректировка техники исполнения | Комплекс №3 | ||
48 | Волейбол | Медленный бег. Общеразвивающие упражнения Пионер бол | Спортзал, мячи | Корректировка техники исполнения | Комплекс №3 |
КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧАСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ (3 четверть)
Название раздела | № урока | Дата проведения | Тема урока | Элементы содержания, требование к уровню подготовленности обучающихся | Оснащение | Измерение. Виды и формы контроля | Домашнее задание | |||||||
Гимнастика 11 часов | 49 | Основы знаний, Т.Б по гимнастике | Общеразвивающие упражнения Строевые упражнения. Кувырок в перед Подвижные игры | маты | Фронтальный опрос | Комплекс №4 | ||||||||
50 | Акробатика | Общеразвивающие упражнения Строевые упражнения. Кувырок в перед Подвижные игры | Маты | Корректировка техники выполнения | Комплекс №4 | |||||||||
51 | Акробатика | Общеразвивающие упражнения Строевые упражнения. Кувырок в перед Подвижные игры | Маты | Корректировка техники выполнения | Комплекс №4 | |||||||||
52 | Акробатика | Общеразвивающие упражнения Строевые упражнения. Кувырок назад Подвижные игры | Маты | Корректировка техники выполнения | Комплекс №4 | |||||||||
53 | Акробатика | Общеразвивающие упражнения Строевые упражнения. Кувырок назад Подвижные игры | Маты | Корректировка техники выполнения | Комплекс №4 | |||||||||
54 | Акробатика | Общеразвивающие упражнения Строевые упражнения. Кувырок назад Подвижные игры | Маты | Корректировка техники выполнения | Комплекс №4 | |||||||||
55 | Акробатика | Общеразвивающие упражнения Строевые упражнения. Стойка на лопатках Подвижные игры | Маты | Корректировка техники выполнения | Комплекс №4 | |||||||||
56 | Акробатика | Общеразвивающие упражнения Строевые упражнения. Стойка на лопатках Подвижные игры | Маты | Корректировка техники выполнения | Комплекс №4 | |||||||||
57 | Опорный прыжок | Общеразвивающие упражнения Строевые упражнения. Вскок в упор присев, соскок прогнувшись Подвижные игры | Маты ,козел | Корректировка техники выполнения | Комплекс №4 | |||||||||
58 | Опорный прыжок | Общеразвивающие упражнения Строевые упражнения. Вскок в упор присев, соскок прогнувшись Подвижные игры | Маты, козел | Корректировка техники выполнения | Комплекс №4 | |||||||||
59 | Опорный прыжок | Общеразвивающие упражнения Строевые упражнения. Вскок в упор присев, соскок прогнувшись Подвижные игры | Маты, козел | Корректировка техники выполнения | Комплекс №4 | |||||||||
Лыжная подготовка 19 | 60 | Основы знаний, Т.Б по лыжной подготовки | Общеразвивающие упражнения на лыжах. Обучение одновременному одношажному ходу. | лыжи | Фронтальный опрос | Комплекс №5 | ||||||||
61 | Лыжная подготовка | Общеразвивающие упражнения на лыжах. Обучение одновременному одношажному ходу | Лыжи | Корректировка движения | Комплекс №4 | |||||||||
62 | Лыжная подготовка | Общеразвивающие упражнения на лыжах. Обучение одновременному двушажному ходу | Лыжи | Корректировка движения | Комплекс №4 | |||||||||
63 | Лыжная подготовка | Общеразвивающие упражнения на лыжах. Обучение одновременному двушажному ходу | Лыжи | Корректировка движения | Комплекс №4 | |||||||||
64 | Лыжная подготовка | Общеразвивающие упражнения на лыжах. Обучение поворотам. | Лыжи | Корректировка движения | Комплекс №4 | |||||||||
65 | Лыжная подготовка | Общеразвивающие упражнения на лыжах. Обучение поворотам. | Лыжи | Корректировка движения | Комплекс №4 | |||||||||
66 | Лыжная подготовка | Общеразвивающие упражнения на лыжах. Обучение подъемам. | Лыжи | Корректировка движения | Комплекс №4 | |||||||||
67 | Лыжная подготовка | Общеразвивающие упражнения на лыжах. Обучение подъемам. | Лыжи | Корректировка движения | Комплекс №4 | |||||||||
68 | Лыжная подготовка | Общеразвивающие упражнения на лыжах. Обучение спускам | Лыжи | Корректировка движения | Комплекс №4 | |||||||||
69 | Лыжная подготовка | Общеразвивающие упражнения на лыжах. Обучение спускам | Лыжи | Корректировка движения | Комплекс №4 | |||||||||
70 | Лыжная подготовка | Общеразвивающие упражнения на лыжах. Обучение спускам | Лыжи | Корректировка движения | Комплекс №4 | |||||||||
71 | Лыжная подготовка | Общеразвивающие упражнения на лыжах. Обучение подъемам скользящим бегом | лыжи | Корректировка движения | Комплекс №4 | |||||||||
72 | Лыжная подготовка | Общеразвивающие упражнения на лыжах. Обучение подъемам скользящим бегом | лыжи | Корректировка движения | Комплекс №4 | |||||||||
73 | Лыжная подготовка | Общеразвивающие упражнения на лыжах. Обучение подъемам скользящим бегом | лыжи | Корректировка движения | Комплекс №4 | |||||||||
74 | Лыжная подготовка | Общеразвивающие упражнения на лыжах. Обучение попеременному четырехшажному ходу | лыжи | Корректировка движения | Комплекс №4 | |||||||||
75 | Лыжная подготовка | Общеразвивающие упражнения на лыжах. Обучение попеременному четырехшажному ходу | лыжи | Корректировка движения | Комплекс №4 | |||||||||
76 | Лыжная подготовка | Общеразвивающие упражнения на лыжах. Обучение коньковому ходу | лыжи | Корректировка движения | Комплекс №4 | |||||||||
77 | Лыжная подготовка | Общеразвивающие упражнения на лыжах. Обучение коньковому ходу | лыжи | Корректировка движения | Комплекс №4 | |||||||||
78 | Лыжная подготовка | Общеразвивающие упражнения на лыжах .Лыжные гонки 1 км | лыжи | Корректировка движения | Комплекс №4 | |||||||||
КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧАСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ (4 четверть)
Название раздела | № урока | Дата проведения | Тема урока | Элементы содержания, требование к уровню подготовленности обучающихся | Оснащение | Измерение. Виды и формы контроля | Домашнее задание |
Гандбол 8 часов | 79 | Основы знаний, Т.Б по гандболу | Медленный бег. Общеразвивающие упражнения Ловля и передачи мяча в движении Эстафеты. | гандбольная площадка | Фронтальный опрос | Комплекс №2 | |
80 | Гандбол | Медленный бег. Общеразвивающие упражнения Ловля и передачи мяча в движении Эстафеты. | гандбольная площадка | Корректировка движения и передач | Комплекс №2 | ||
81 | Гандбол | Медленный бег. Общеразвивающие упражнения Ловля и передачи мяча в движении Эстафеты. | гандбольная площадка | Корректировка движения и передач | Комплекс №2 | ||
82 | Гандбол | Медленный бег. Общеразвивающие упражнения Ведение мяча Эстафеты. | гандбольная площадка | Правильность ведения | Комплекс №2 | ||
83 | Гандбол | Медленный бег. Общеразвивающие упражнения Ведение мяча Эстафеты. | гандбольная площадка | Правильность ведения | Комплекс №2 | ||
84 | Гандбол | Медленный бег. Общеразвивающие упражнения Ведение мяча Эстафеты. | гандбольная площадка | Правильность ведения | Комплекс №2 | ||
85 | Гандбол | Медленный бег. Общеразвивающие упражнения Двусторонняя игра. | гандбольная площадка | Комплекс №2 | |||
86 | Гандбол | Медленный бег. Общеразвивающие упражнения Двусторонняя игра. | гандбольная площадка | Комплекс №2 | |||
Л/атлетика 16 часов | 87 | Основы знаний, Т.Б пол/атлетике. Овладение техникой спринтерского бега | Медленный бег. Общеразвивающие упражнения. Спец. беговые и прыжковые упражнения. Совершенствование низкого старта | колодки | Секундомер Фронтальный опрос | Комплекс №1 | |
88 | Овладение техникой спринтерского бега | Медленный бег. Общеразвивающие упражнениям Спец. беговые и прыжковые упражнения Совершенствование стартового разгона | колодки | секундомер | Комплекс №1 | ||
89 | Овладение техникой спринтерского бега | Медленный бег. Общеразвивающие упражнениям Спец. беговые и прыжковые упражнения Совершенствование бега по дистанции | колодки | секундомер | Комплекс №1 |
90 | Овладение техникой спринтерского бега | Медленный бег. Общеразвивающие упражнениям Спец. беговые и прыжковые упражнения Совершенствование финиширования | колодки | секундомер | Комплекс №1 | ||
91 | Овладение техникой спринтерского бега Прыжки в длину | Медленный бег. Общеразвивающие упражнениям Спец. беговые и прыжковые упражнения Бег 60 метров (учет) обучение разбега | колодки яма | секундомер рулетка | Комплекс №1 | ||
92 | Овладение техникой прыжков в длину | Медленный бег. Общеразвивающие упражнениям Спец. беговые и прыжковые упражнения обучение отталкивания | яма | рулетка | Комплекс №1 | ||
93 | Овладение техникой прыжков в длину | Медленный бег. Общеразвивающие упражнениям Спец. беговые и прыжковые упражнения Обучение полета | яма | рулетка | Комплекс №1 | ||
94 | Овладение техникой прыжков в длину | Медленный бег. Общеразвивающие упражнениям Спец. беговые и прыжковые упражнения Обучение приземления | яма | рулетка | Комплекс №1 | ||
95 | Овладение техникой прыжков в длину Метания мяча | Медленный бег. Общеразвивающие упражнениям Спец. беговые и прыжковые упражнения Прыжки в длину (учет) Обучение держания мяча | яма мячи | рулетка | Комплекс №1 | ||
96 | Овладение техникой метания мяча | Медленный бег. Общеразвивающие упражнениям Спец. беговые и прыжковые упражнения Обучение отведение | мячи | рулетка | Комплекс №1 | ||
97 | Овладение техникой метания мяча | Медленный бег. Общеразвивающие упражнениям Спец. беговые и прыжковые упражнения Обучение с крестный шаг | мячи | рулетка | Комплекс №1 | ||
98 | Овладение техникой метания мяча | Медленный бег. Общеразвивающие упражнениям Спец. беговые и прыжковые упражнения Обучение скачек | мячи | рулетка | Комплекс №1 | ||
99 | Овладение техникой метания мяча | Медленный бег. Общеразвивающие упражнениям Спец. беговые и прыжковые упражнения Метания мяча(учет) | мячи | рулетка | Комплекс №1 | ||
100 | Кроссовая подготовка | Медленный бег. Общеразвивающие упражнениям Спец. беговые и прыжковые упражнения Бег 1км | секундомер | Комплекс №1 | |||
101 | Кроссовая подготовка | Медленный бег. Общеразвивающие упражнениям Спец. беговые и прыжковые упражнения Бег 1км | секундомер | Комплекс №1 | |||
102 | Кроссовая подготовка | Медленный бег. Общеразвивающие упражнениям Спец. беговые и прыжковые упражнения Бег 1км | секундомер | Комплекс №1 |
Аутогенная тренировка в заключительной части урока.
Успокаивающая часть(лежа на матах)
1.Я расслабляюсь и успокаиваюсь…
2.Мое дыхание ровное и спокойное…
3.Мои руки полностью расслаблены…
теплые… неподвижные…
4.Мои ноги полностью расслаблены…
теплые… неподвижные…
. 5.Моя шея полностью расслаблена…
6.Мое туловище полностью расслаблено…
7.Мое лицо расслаблено…
а)расслаблен лоб,
б)расслаблены веки,
в)расслабление переходит на щеки,
г)расслаблен язык,
д)губы и зубы разжаты…
8.Состояние приятного, полного покоя…
9.Весь мой организм отдыхает… и набирается сил…
10.Самочувствие отличное! (Пауза)
Мобильная часть.
1.Постепенно расслабление заканчивается.
2.Уходит чувство расслабленности и неподвижности из рук… ног…
шеи… лица…
3.Все мышцы моего тела отдохнувшие…
легкие… сильные…
4.Хорошее самочувствие сохранится на долго…
5.При счете <три > легко и просто откроются глаза и голова будет
ясной, светлой, отдохнувшей
Итак,
«раз» - расслабление начинает проходить и исчезает…
«два» - удается подвигать руками и ногами, сжать пальцы рук в кулаки,
ощутить энергию, упругость, силу в мышцах отдохнувшего организма…
«три» - открываю глаза, смотрю напряженно.
Я бодр, активен, работоспособен и здоров.
Готов приступить к очередным делам. Встать!
14
Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/75634-kalendarno--tematicheskoe-planirovanie-predm
БЕСПЛАТНО!
Для скачивания материалов с сайта необходимо авторизоваться на сайте (войти под своим логином и паролем)
Если Вы не регистрировались ранее, Вы можете зарегистрироваться.
После авторизации/регистрации на сайте Вы сможете скачивать необходимый в работе материал.
- «Применение ИКТ в дошкольном образовании в соответствии с ФГОС ДО»
- «Художественно-эстетическое развитие детей дошкольного возраста»
- «Психологическая реабилитация и абилитация инвалидов и детей-инвалидов»
- «Художественно-эстетическое развитие детей дошкольного возраста в условиях реализации ФГОС ДО»
- «Цифровые инструменты и сервисы в профессиональной деятельности педагога»
- «Организация адаптивной физической культуры для детей с различными типами нарушений»
- Организация досуговых мероприятий и развитие социального партнёрства в дополнительном образовании детей
- Музыка: теория и методика преподавания в образовательных организациях
- Педагогика и методика преподавания истории
- Преподавание предмета «Основы безопасности и защиты Родины» в общеобразовательных организациях»
- Педагогика и методика преподавания биологии в образовательной организации
- Теория и методика дополнительного образования детей

Чтобы оставлять комментарии, вам необходимо авторизоваться на сайте. Если у вас еще нет учетной записи на нашем сайте, предлагаем зарегистрироваться. Это займет не более 5 минут.