Программа секции по футболу

АДМИНИСТРАЦИЯ ГОРОДА НИЖНЕГО НОВГОРОДА

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА № 60

«____» ___________2013 г.

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА

Секции «Футбол»

Возраст обучающихся от 10 лет

Срок реализации: 4года

Руководитель:

Педагог дополнительного образовния

Ходонова С.Г.

Нижний Новгород

2013

Пояснительная записка

Программа секции по футболу (Физкультурно-спортивной направленности) разработана на основе комплексной программы физического воспитания, авт. В.И.Лях, А.А. Зданевич. Рекомендованной Управлением дополнительного образования Министерства образования Российской Федерации, Москва, «Просвещение» 2005г.

Возраст детей, участвующих в реализации программы: от 10 лет.

Срок реализации программы и режим занятий: 4 года (каждый год обучения: основной блок – 324 часа). Недельная нагрузка 9 часов. Длительность одного занятия – 2 часа. Программа состоит из двух автономных блоков: основного и дополнительного. Программа считается реализованной при прохождении обучающимися основного блока.

Физическая культура призвана сформировать у учащихся устойчивые мотивы и потребности в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни. В процессе усвоения учебного материала данной области обеспечивается формирование целостного представления о единстве биологического, психологического и социального в человеке, законах развития и совершенствования его природы.

Движение для ребёнка – это естественное состояние, это средство познания мира. Школьная среда немилосердно подавляет двигательную потребность ребёнка, а урок физической культуры не в состоянии целиком заполнить образовавшийся вакуум.

Внеклассные занятия физической культурой и спортом можно рассматривать как предоставление учащимися возможностей для получения дополнительного образования в ходе занятий избранным видом спорта.

Футбол – игра миллионов, и основное её достоинство – доступность. Любой желающий может принять в ней участие, даже не обладая специальной подготовкой. К тому же при умелом применении эта игра хорошо развивает наряду с физическими интеллектуальные способности.

В последние десятилетия футбол стал всё больше завоёвывать популярность по сравнению с другими видами спорта. Доступность и увлекательность, высокая эмоциональность, многообразие двигательных действий и значительные функциональные нагрузки позволяют использовать данную спортивную игру как одно из средств физического и психологического развития школьников. Кроме того, в сочетании с другими видами физических упражнений футбол и его элементы могут эффективно использоваться в различных формах физической культуры, что позволяет добиваться эффективного решения задач всестороннего развития школьников, заложить основу самостоятельной двигательной деятельности. Содержание программы направлено на формирование у школьников основ здорового образа жизни, активное вовлечение в регулярные занятия спортом и самостоятельную организацию своего досуга.

Хотя обучение рассчитано на 4 года, это не означает, что программа строго ограничена временными рамками. Есть образовательный минимум (он и предполагает 4 годичное обучение), но выпускник может продолжать образовательный процесс и после окончания обучения, в свободной форме по своему выбору и согласованию с педагогом.

Цель и задачи программы

Цель программы: формирование физической культуры личности школьника посредством освоения основ содержания физической деятельности с общеприкладной и спортивной направленностью, воспитание здорового образа жизни.

Задачи программы:

расширение двигательного опыта за счёт овладения двигательными действиями избранного вида спорта и использование их в качестве средств укрепления здоровья и формирования основ индивидуального образа жизни;

воспитание индивидуальных психических черт и особенностей в общении и коллективном взаимодействии средствами и методами спортивной деятельности;

совершенствование функциональных возможностей организма посредством направленной спортивной подготовки;

обучение основам гигиены физкультурной деятельности, профилактики травматизма, коррекции осанки;

формирование практических умений в организации и проведении самостоятельных занятий физической культурой;

воспитание любви к спорту.

Отличительные особенности программы.

Школа является наиболее ответственным периодом активизации познавательных интересов к физическому образованию и формированию ценностного отношения учащихся к культуре здоровья. Данная программа обеспечивает преодоление единообразия в форме физического воспитания и полноценное осознание учащимися девиза: «От подчинения к сотрудничеству», гибкое сочетание средств, методов и форм обучения, содействующее развитию индивидуальных способностей; повышение оздоровительного эффекта физической культуры за счёт формирования интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями.

Ожидаемые результаты освоения дополнительной образовательной программы

Знания, умения и навыки, приобретаемые учащимися.

Учащиеся должны знать:

историческое развитие физической культуры в России, особенности развития футбола;

 правила игры в мини - футбол;

специальную терминологию, названия технических приёмов игры в мини - футбол;

приёмы взаимодействия с партнёрами;

способы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями;

правила личной гигиены, профилактики травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями.

Уметь:

технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида спорта;

проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей;

управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками;

уметь контролировать частоту сердечных сокращений во время занятий;

соблюдать правила безопасности.

1 год обучения

Цель:

Совершенствование обучения спортивной игре – мини - футболу.

Задачи:

Образовательные:

Познакомить с историей развития физкультуры и спорта в России.

Изучить правила игры в мини - футбол.
Обучить основам техники и тактики игры.

Воспитательные:

Привить интерес к занятиям спортом.

Развить морально-волевые, общефизические, технические и тактические качества спортсменов.

Развивающие:

Развить специальные физические способности при игре в мини - футбол.

Развить быстроту и реакцию при игре в мини - футбол.

Учебно - тематический план

Содержание программы

1. Введение (2ч.)

2. Врачебный контроль (2ч.)

Влияние занятий физическими упражнениями на здоровье и развитие школьников. Влияние на развитие организма и рост, на нервную, сердечно – сосудистую, дыхательную и мышечную системы.

3. Правила игры, организация и проведение соревнований

по футболу (5ч.)

Детальное изучение правил игры. Взаимодействие судьи с судьями на линии. Система розыгрыша: круговая, с выбыванием после поражения.

4.Основы методики обучения и тренировки футболистов (38ч.)

Основные принципы спортивной тренировки. Методы обучения. Методика выполнения упражнений для развития физических качеств: быстроты, ловкости, силы и выносливости. Разминка, её значение и содержание, дозировка упражнений. Содержание основной части занятий, чередование упражнений, дозировка.

Практические занятия

1. Уметь подавать строевые команды

2. Правильно объяснять и показывать упражнения

3. Подбирать упражнения для разминки. Основной и заключительной части занятий

4. Помогать руководителю при проведении занятий

5. Самостоятельно проводить занятия с группой

5. Общая и специальная физическая подготовка (99ч.)

1.Упражнения для рук и плечевого сустава из различных исходных положений, во время ходьбы и бега. Различные прыжки на месте - с поворотом на 360 ⁰. Упражнения на растягивание

2. Упражнения с набивными мячами Упражнения с сопротивлением, упражнения в парах, повороты и наклоны туловища, сгибание и разгибание рук, игры с элементами сопротивления

3. Акробатические упражнения. Кувырки вперёд. Прыжки через барьеры ( высота до 80 см.) с места и с 2 – 3 шагов разбега

4. Легкоатлетические упражнения. Бег на 60 – 100 м. на скорость. Челночный бег 3 х 10 м.

Бег медленный до 15 – 20 минут

5. Подвижные игры с элементами сопротивления

6. Спортивные игры. Баскетбол. Ручной мяч.

7.Специальные упражнения для развития быстроты. Повторное пробегание коротких отрезков (10 – 20 м.) из различных стартовых положений. Бег по небольшому уклону: вверх и вниз. Челночный бег 2 х 10 м., 4 х 5 м., 2 х 15 м., 3 х 10 м. Ведение мяча – рывок с мячом – остановка - рывок с мячом в другом направлении

8. Специальные упражнения для развития скоростно – силовых качеств. Прыжки на одной и двух ногах с передвижением, с преодолением препятствий. Эстафеты с элементами бега, прыжков, переносом тяжестей. Удары по мячу ногами и головой на дальность. Толчки плечом партнёра.

9.Специальные упражнения для развития выносливости. Игровые упражнения с мячом большой интенсивности (трое против трёх и т. д. Двухсторонняя игра с увеличением продолжительности времени.

6. Техника игры в футбол (104ч.)

Анализ кино грамм выполнения технических приёмов в исполнении мастеров футбола.

Практические занятия

1.Удары по мячу ногой

2.Удары по мячу головой

3.Остановка мяча

4.Ведение мяча

5.Обманные движения (финты)

6.Отбор мяча

7.Вбрасывание мяча

8.Техника игры вратаря

7. Тактика игры в футбол (54ч.)

Характеристика игровых действий футболистов при расстановке по схемам. Тактика игры в нападении. Тактика игры в защите. Установка на игру: тактический план предстоящей игры.

Практические занятия

1. Тактика нападения, индивидуальные действия.

2.Групповые действия.

3.Игра в одно касание.

4.Командные действия.

5.Тактика защиты.

6.Групповые действия защиты.

7.Командные действия защиты.

8..Тактика вратаря.

8.Выполнение контрольных упражнений по физической и технической подготовке – (16ч.)

1.Бег на 60 – 100 м. (на время).

2. Челночный бег 3 х 10 м. (на время).

3.Набивание мяча (количество раз).

4.Удары ногой по воротам.

5.Удары ногой на дальность полёта.

6.Преодоление футбольной полосы препятствий.

9. Соревнования по футболу (4ч.)

Первенство школы по мини футболу.

Участие в районных соревнованиях по футболу.

Ожидаемые результаты.

Должны знать:

правила игры в мини – футбол;

специальную терминологию;

названия технических приёмов игры в мини - футбол;

приёмы взаимодействия с партнёрами.

Должны уметь:

Уметь подавать строевые команды;

Подбирать упражнения для разминки;

правильно бить по мячу ногой.

2 год обучения

Цель:

Формирование и закрепление навыков на достижение оптимального уровня развития и высоких спортивных результатов обучающихся.

Задачи:

Образовательные:

Познакомить с историей Олимпийских игр и выдающихся достижений Российских спортсменов в области футбола.

Совершенствовать правила игры в мини – футбол.
Совершенствовать обучение основам техники и тактики игры в мини – футбол.

Воспитательные:

Сформировать чувство коллективной ответственности у обучающихся.

Развить морально-волевые, общефизические, технические и тактические качества спортсменов.

Развивающие:

Развить специальные физические способности при игре в мини – футбол.

Развить быстроту и реакцию при игре в мини – футбол.

Учебно - тематический план

Содержание программы

1. Введение (3ч.)

Содержание и задачи работы.

2. Физическая культура и спорт в России (3ч.)

Физическая культура – основная часть культуры, одно из средств укрепления здоровья, всестороннего развития людей. Значение физической культуры для подготовки трудовой деятельности и защите Родины.

3. Развитие футбола в СССР и России (3ч.)

Краткая характеристика футбола как средства физического воспитания. История возникновения футбола и его развитие. Чемпионат России по футболу. Юношеские соревнования по футболу.

4. Гигиенические знания и навыки. (3ч.)

Закаливание.

Личная гигиена: уход за телом.

Вред курения. Общий режим для школьника. Значение правильного режима для юного спортсмена. Использование естественных факторов природы. Обтирание , обливание, правила купания.

5.Правила игры в футбол. (6ч.)

Разбор и изучение правил игры в мини – футбол. Роль капитана команды, его права и обязанности

6.Место занятий, оборудование. (3ч.)

Площадка для игры в футбол, её устройство, разметка. Подготовка площадки для занятий и соревнований по футболу. Специальное оборудование: стойки для подвески мячей, щиты для ударов.

7.Общая и специальная физическая подготовка. (84ч.)

утренняя гимнастика школьника. Ознакомление с правилами игры.

Практические занятия.

1.Общераазвивающие упражнения без предметов.

2. Упражнения с набивными мячами (масса 1-2 кг.).

3.Акробатические упражнения.

1.Упражнения в висах и упорах.

2.Легкоатлетические упражнения.

3.Подвижные игры и эстафета.

4.Спортивные игры по упрощённым правилам.

5.Специальные упражнения для развития быстроты.

6.Специальные упражнения для развития ловкости.

7.Передвижение на лыжах по учебному кругу (до 4 км.).

8.Техника игры в футбол. (99ч.)

Прямой и резаный удар по мячу. Точность удара. Траектория полёта мяча после удара. Удар по мячу внутренней и внешней частью подъёма, внутренней стороной стопы, ударов серединой лба, остановка мяча подошвой и грудью, обманные движения, отбор мяча, выбивание мяча, толчок соперника, вбрасывание мяча, технические приёмы игры вратаря.

1.Техника передвижения.

2. Удары по мячу ногой.

3.Удары по мячу головой.

4.Остановка мяча.

5. Ведение мяча.

6.Обманные движения (финты).

7.Отбор мяча.

8. Вбрасывание мяча.

9.Техника игры вратаря.

9.Тактика игры в футбол. (96ч.)

Понятие о тактике и тактических комбинациях. Характеристика игровых действий игроков. Коллективная и индивидуальная игра , их сочетания.

Практические занятия.

1.Упражнения для развития умения «видеть поле».

2. Индивидуальные действия без мяча.

3. Индивидуальные действия с мячом.

4. Групповые действия.

5. Практика защиты.

6. Тактика игры вратаря.

10.Соревнования по футболу. (15ч.)

Проводятся согласно календарному плану спортивных мероприятий по правилам игр в «мини - футбол».

11. Выполнение контрольных упражнений по физической и технической подготовке (зачёт) (9ч.)

Ожидаемые результаты

Должны знать:

терминологию;

правила и организацию мини – футбола;

правила техники безопасности при занятиях мини – футболом;

историю развития мини - футбола в России и в мире.

Должны уметь:

использовать изученные приёмы в двусторонней игре;

применять различную тактику игры в защите и в нападении;

приёмы взаимодействия с партнёрами.

3 год обучения

Цель:

Закрепление навыков обучения спортивной игре – мини – футбола.

Задачи:

Образовательные:

Познакомить с историей Олимпийских игр и выдающихся достижений современного спорта.

Совершенствовать правила игры в мини – футбол.
Закреплять обучение основам техники и тактики игры в мини – футбол.

Воспитательные:

Закрепить чувство коллективной ответственности у обучающихся.

Продолжать развитие морально-волевые, общефизические, технические и тактические качества спортсменов.

Развивающие:

Закрепить специальные физические способности при игре в мини – футбол.

Продолжать развивать быстроту и реакцию при игре в мини – футбол.

Учебно - тематический план

Содержание программы

1. Введение (3ч.)

2. Основы методики обучения и тренировки футболистов (39ч.)

Основные принципы спортивной тренировки. Методы обучения. Методика выполнения упражнений для развития физических качеств: быстроты, ловкости, силы и выносливости. Разминка, её значение и содержание, дозировка упражнений. Содержание основной части занятий, чередование упражнений , дозировка. Заключительная часть занятий.

Практические занятия

1. Уметь подавать строевые команды

2. Правильно объяснять и показывать упражнения

3. Подбирать упражнения для разминки. Основной и заключительной части занятий

4. Помогать руководителю при проведении занятий

5. Самостоятельно проводить занятия с группой

3. Гимнастика с основами акробатики (21ч.)

1.Комплексы общеразвивающих упражнений с предметами.

2.Упражнения у гимнастической стенки.

3.Кувырки вперёд в группировке.

4. «Мост» из положения лёжа на спине.

5. Опорные прыжки.

4. Техническая подготовка (156ч.)

Содержание игры в футбол, правила игры. Выдающиеся российские спортсмены. Развитие футбола в России.

Практические занятия

1.Ведение мяча носком ноги.

2.Ведение мяча внутренней частью подъёма.

3.Ведение мяча внешней частью подъёма.

4.Ведение мяча по прямой с изменением скорости.

5.Удар по катящемуся мячу внутренней частью стопы (с места, с разбега, с передачи партнёра).

6.Удар серединой подъёма стопы с разбега по неподвижному мячу.

7.Остановка катящегося мяча (внутренней частью стопы).

8.Подача углового с правой и левой стороны футбольного поля.

9.Игра в футбол по упрощённым правилам.

5. Общефизическая подготовка (39ч.)

Быстрота: бег на месте с максимальным темпом, бег с максимальной скоростью на 15-20 м., эстафета в парах, бег с максимальной частотой движений ( по разметкам, через набивные мячи и гимнастические палки.

Силовые способности: комплексы общеразвивающих упражнений силовой направленности, лазание по канату, прыжки на одной ноге с передвижением вперёд, назад, вправо, влево, опорный прыжок через гимнастический козёл в ширину.

Выносливость: равномерный бег в режиме интенсивности до1500 м. Подвижные игры.

Ловкость: челночный бег 3 х10м., 4 х 5м., 2 х 15м., акробатические упражнения.

Гибкость: комплекс упражнений у гимнастической стенки, с гимнастическими палками, комплекс упражнений на растягивание ( в висах, упорах).

6.Специальная физическая подготовка (60ч.)

Практические занятия

Быстрота: старты из различных положений с ведением мяча, с ускорениями по прямой (10 - 15 м.); бег с переменой ритма, спрыгивание с возвышенной опоры (высота 40 – 50 см.); рывок 10 м. к мячу и удар по воротам ( в цель); эстафеты: «Бег по кругу», подвижные игры.

Силовые способности: прыжки в длину с места, прыжки через препятствие, прыжки со скакалкой на месте, приседания в максимальном темпе, подвижные игры.

Выносливость: ведение мяча по кругу, «змейкой», «восьмёркой», с обводкой стоек «футбольная полоса препятствий».

Ловкость: быстрая ходьба спиной вперёд (20 - -30м.); бег «змейкой» с ведением мяча, бег лицом вперёд с поворотом на месте на 180 ⁰; бег спиной вперёд с поворотом на 180 ⁰.

7. Итоговое занятие – 6часов

1. Шестиминутный бег.

2. Бег на 30 – 60м.

3. Бег на месте в максимальном темпе (до 15с.)

4. Подтягивание на перекладине.

5. Прыжок в длину с места.

6. Наклон вперёд стоя на гимнастической скамейке.

Ожидаемые результаты

Должны знать:

терминологию;

правила и организацию мини – футбола для старшей группы;

правила техники безопасности при занятиях мини – футболе;

историю развития современного футбола в России и в мире.

Должны уметь:

Использовать изученные приёмы в парах и групповой игре;

уметь вести мяч и применять различную тактику игры в защите и в нападении;

уметь переключаться из скоростных действий к медленным.

4 год обучения

Цель:

Закрепление и усовершенствование навыков обучения спортивной игре – мини – футбола.

Задачи:

Образовательные:

Продолжать знакомить с историей Олимпийских игр и выдающихся достижений современного спорта.

Совершенствовать правила игры в мини – футбол.
Закреплять обучение основам техники и тактики игры в мини – футбол.

Воспитательные:

Продолжать закрепление чувство коллективной ответственности у обучающихся.

Продолжать развитие морально-волевые, общефизические, технические и тактические качества спортсменов.

Развивающие:

Продолжать закреплять специальные физические способности при игре в мини – футбол.

Продолжать развивать быстроту и реакцию при игре в мини – футбол.

Учебно - тематический план

Содержание программы

1. Введение

Теоретические знания

(новые правила игры в футбол и мини-футбол)

2.Техника футбола

1.Удары по мячу ногой

2.Удары по мячу головой

3.Остановка мяча

4.Ведение мяча

5.Обманные движения (финты)

6.Техника игры вратаря

7.Отбивание и вбрасывание мяча

3.Тренировка и обучение технике

Примерные упражнения для тренировки техники

4.Современная тактика футбола

Система «трех защитников»

5.Тренировка тактики

1.Индивидуальная тактическая тренировка

2.Групповая тактическая тренировка посредством различных заданий и упражнений

3.Групповые учебные тактические комбинации

4.Тренировка тактики в двусторонней игре

5 . Методика перемены системы игры

6.Физическая подготовка футбольных команд

1.Специальные упражнения гимнастического типа

2.Ходьба

3.Бег

4.Прыжки

5.Упражнения с набивным мячом

7.Учебно-тренировочная работа

1.Мониторинг

2.Подготовка команды к матчу

3.Участие в соревнованиях районного, окружного и городского уровня

8. Соревнования по футболу.

9. Выполнение контрольных упражнений по физической и технической подготовке.

Ожидаемые результаты

Должны знать:

терминологию;

правила и организацию мини – футбола для старшей группы;

правила техники безопасности при занятиях мини – футболе;

историю развития современного футбола в России и в мире.

Должны уметь:

Использовать изученные приёмы в парах и групповой игре;

уметь вести мяч финтами и применять различную тактику игры в защите и в нападении;

уметь отбирать мяч у соперника.

Методическое обеспечение программы

Для достижения целей и задач программы используются технологии, которые создают благоприятные условия для развития творческих способностей учащихся.

1.Лекционный материал.

2.Методика работы со спортивным инвентарём.

3.Наличие футбольного поля с подсобным оборудованием (стойки для обводки, переносные мини-ворота, переносные мишени.)

4.Спортивный инвентарь: мячи футбольные, скакалки, обручи, кегли.

Мониторинг образовательного процесса.

Результативность освоения дополнительной учебной программы будет отслеживаться в следующих видах деятельности воспитанников:

спортивные игры,

соревнования,

выполнение тестовых заданий,

зачёты.

Знания, умения и навыки, приобретаемые учащимися.

Учащиеся должны знать:

историческое развитие физической культуры в России, особенности развития футбола;

 правила игры в футбол;

специальную терминологию, названия технических приёмов игры в футбол;

приёмы взаимодействия с партнёрами;

способы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями;

правила личной гигиены, профилактики травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями.

Учащиеся должны уметь:

технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида спорта;

проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей;

управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками;

уметь контролировать частоту сердечных сокращений во время занятий;

соблюдать правила безопасности.

Литература

1. Теоретическая подготовка юных спортсменов. Пособие для тренеров ДЮСШ – М.,1981.

2. Журнал «Физическая культура в школе» №3, 2007 год.

5.Чанади А. Футбол. Техника игры – М., 1983 год.

6.Юный футболист. Учебное пособие для тренеров.

7.Овчинникова Ю.К. Методические рекомендации по использованию соматических упражнений в образовательно – воспитательном процессе по физической культуре школьников и учащейся молодёжи – Тамбов, 2002 г.

8.Шиширин В.А. Дидактический материал по физической культуре для учащихся. – Саратов: «Лицей», 2001 г.

УТВЕРЖДАЮ

Директор школы

___________ А.М. Спекторский

«____»_________ 2013 год

Тематическое планирование

первого года обучения на 2013-2014 учебный год.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/75848-programma-sekcii-po-futbolu