Рекомендации для родителей «Зоркие глазки»

Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение

детский сад к/в «МАЛЫШ» г. Ноябрьск

Рекомендации для родителей

«Зоркие глазки»

для детей дошкольного возраста

Из опыта работы: воспитателя МАДОУ «Малыш»

Левченко Ирины Альбертовны

2014г.

Цель:

Пропаганда здорового образа жизни детей дошкольного возраста;

гармонизация детско-родительских отношений;

повышение интереса родителей воспитанников к участию в оздоровительных мероприятиях совместно с детьми

Уважаемые родители!

Желаем, чтобы вам не пришлось заниматься зрением ребёнка всерьёз

Хорошее зрение ребёнка в большой степени зависит от родителей

Для правильного развития зрительного аппарата младенцу необходимо достаточное количество впечатлений, поэтому малыша должны окружать яркие предметы разной формы и размера.

Детям нужны продукты, богатые кальцием, — творог, молоко и молочные продукты, а также продукты, содержащие каротин (витамин А), — морковь, тыква, абрикосы. Очень полезны для глаз черника и смородина, рыба, рыбий жир, семечки и орешки.

Важно больше гулять на свежем воздухе и закаляться, чтобы детей не одолевали респираторно-вирусные инфекции. Ну и, конечно, в зависимости от возраста нужно тщательно дозировать время, проведённое за компьютером или телевизором.

Профилактика

Всегда наблюдайте за ребёнком. Если ребёнок прищуривается, отказывается рассматривать предметы, расположенные вне прямой досягаемости - это можно считать сигналом. Кроме того, быстрая утомляемость, резь, покраснения в глазах дают Вам повод срочного обращения к окулисту. Помните, что при первых звоночках процесс ещё можно остановить, он даже может быть обратимым. На последующих стадиях у нас остаётся всё меньше возможности помочь малышу иметь безупречное зрение. Перед началом учебного года и по его окончании посещайте офтальмолога, это позволит Вам своевременно узнать о той или иной проблеме и незамедлительно прибегнуть к помощи специалиста.

Гимнастика для глаз

Все эти упражнения настолько просты, что при правильном подходе малыш запомнит их и будет выполнять в любую удобную минутку.

Быстро поморгай, закрой глаза и посиди спокойно, медленно считая до 5. (Повтори упражнение4-5 раз).

Крепко зажмурь глаза, сосчитай до 3. Открой глаза и, глядя вдаль, сосчитай до 5.

Посмотри на указательный палец вытянутой рукой на счёт 1-4, потом переведи взгляд вдаль на

счёт 1-6. (Повтори упражнение 4-5 раз).

В среднем темпе проделай 3-4 круговых движения глазами по часовой стрелке. Расслабь глазныемышцы, посмотри вдаль на сёт 1- 6. (Повтори упражнение ещё 1-2 раза).

Очень полезно для глаз рисовать фигуры в воздухе. Принимаем удобное положение(садитесь напротив ребёнка, чтобы у Вас была возможность наблюдать за корректным выполнением упражнения). В расслабленном состоянии без малейшего напряжения пытаемся нарисовать в воздухе следующие фигуры:

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/75897-rekomendacii-dlja-roditelej-zorkie-glazki