Подготовка юных спортсменов образовательных учреждений к соревнованиям по волейболу

«Подготовка юных спортсменов образовательных учреждений к соревнованиям по волейболу»

Аннотация. Данная статья предназначена для учителей физической культуры общеобразовательных школ, включает в себя идеи, формы, средства и методы подготовки спортсменов к соревнованиям по волейболу.

Ключевые слова.Систематические занятия волейболом, теоретическая подготовка; техника и тактика игры,спортивно-техническое совершенствование, игровая и соревновательная практика.

Введение.Наука побеждать в спорте – есть, прежде всего, наука о спортивной подготовке и управлении ею.

Волейбол – один из игровых видов спорта. Он включен в программу физического воспитания учащихся общеобразовательных учреждений, изучается на уроках физической культуры, практикуется во внеклассной и внешкольной деятельности – это занятия в спортивных секциях, физкультурно-оздоровительные и спортивно-массовые мероприятия (соревнования по волейболу в общеобразовательном учреждении, на уровне района, городского округа, матчевые встречи, в рамках Всероссийских спортивных соревнований школьников «Президентских спортивные игры»).

Занятия в спортивных секциях по волейболу в неурочное время служат важным дополнением к урокам физической культуры, и, пожалуй, основным для подготовки юных спортсменов образовательных учреждений к соревнованиям по волейболу.

Задачи внеклассной работы школы – привлечение учащихся к систематическим занятиям волейболом, сохранение и укрепление их здоровья, содействие правильному гармоничному физическому развитию, закаливанию организма, используя здоровьесберегающие и здоровьеформирующие технологии, воспитание у занимающихся морально-волевых, нравственных качеств, овладения техникой и тактикой игры, спортивно-техническое совершенствование на основе разносторонней двигательной подготовки, соревновательной деятельности; подготовка юных инструкторов и судей по волейболу.

Методы исследования.

1. Анализ и обобщение нормативно-правовой базы и научно-методической литературы по проблеме организации и проведения занятий с учащимися по волейболу;

2. Составление рабочей программы, планирования, наличие необходимой материальной базы и инвентаря;

3. Анализ состояния здоровья учащихся;

4.Тестирование уровня физической подготовленности учащихся с использованием здоровьесберегающих технологий; спортивный отбор;

5. Педагогическое наблюдение за процессами внедрения и адаптации предлагаемой системы методов.

Задачапривлечение учащихся к систематическим занятиям волейболом имеет три взаимосвязанных аспекта:

Воспитательный, состоящий в популяризации волейбола как вида спорта и активного отдыха; формировании у учащихся устойчивого интереса к занятиям волейболом; воспитание у занимающихся морально-волевых, нравственных качеств.

Обучающий, состоящий в обучении технике и тактике игры в волейбол; формирование у учащихся необходимых теоретических знаний; развитие внимания и тактического мышления волейболистов; развитие физических способностей (силовых, скоростных, скоростно-силовых, координационных, выносливости, гибкости).

Оздоровительный, состоящий в профилактике наиболее распространенных заболеваний, сохранении и укреплении здоровья занимающихся.

Методика проведения занятий по волейболу

Занятия по волейболу, как и урок физической культуры, состоит из 3 частей: подготовительной (разминка), основной и заключительной.

Подготовительная часть предназначена для разогрева и подготовки организма занимающихся к предстоящей нагрузке.

Примерное содержание подготовительной части занятия:

Ходьба обычная, с заданиями ( с выполнением упражнений для рук

и плечевого пояса, на носках, на внешнем и внутреннем своде стоп, в полуприседе, приседе и др.);

Бег обычный, бег с заданиями (приставными, скрестными шагами

правым и левым боком, спиной перед);

Ходьба в сочетании с дыхательными упражнениями;

Общеразвивающие и специальные подготовительные упражнения;

Прыжковые упражнения: прыжки вверх со взмахом рук, прыжки

вверх из упора присев, прыжки на одной и двух ногах и др.

В основной части занятия происходит обучение технике и тактике игры, закрепление и совершенствование, применение изученного в игровой обстановке, развитие физических способностей.

В начале основной части занятия изучается новый материал. Закрепление и совершенствование осуществляется в середине и конце основной части тренировки. Перед началом освоения новых движений рекомендуется использовать подготовительные и подводящие упражнения.

Упражнения на совершенствование техники движений лучше выполнять в парах, во встречных колоннах, с перемещением в противоположную колонну. Целесообразно однообразные упражнения на совершенствование двигательных действий организовывать в игровой и соревновательной форме (подвижные игры, эстафеты, игровые задания, соревнования – «Кто лучше, точнее, быстрее»). Подвижные игры и игровые упражнения активизируют ребят, повышают интерес к занятиям.

Развитие физических качеств рекомендуется осуществлять в такой последовательности: сначала скоростные, скоростно-силовые, координационные упражнения, затем силовые упражнения и упражнения на выносливость.

Занятие рекомендуется заканчивать двусторонней учебно-тренировочной игрой, перед которой распределить учащихся на команды, учитывая уровень их подготовленности. При необходимости дать корректировочные указания, задания по тактике, исправить допущенные игроками ошибки в технике игры, игру нужно останавливать.

В заключительной части подводят итоги, отмечают успехи, разбирают допущенные недочеты, дают индивидуальные задания (по физической, технической, тактической подготовке).

Как настроить команду на победу?

Если вы действительно хотите улучшить спортивные достижения ваших спортсменов и достигнуть поставленных целей, вы должны начинать готовить их не только физически, но и, что особенно важно, психологически. Без правильно организованной ментальной подготовки потенциал ваших игроков как спортсменов никогда не будет полностью раскрыт. Способность контролировать и преодолевать беспокойство; уверенность; спортивная интеллигентность; стойкость в критических ситуациях; умение соревноваться; способность ставить цели и достигать их; стремление к самым высоким целям; оптимизм; высокий уровень самосовершенствования так же будет способствовать достижению результатов. Спортсмены всегда нуждаются в поддержке и добрых советах. Роль тренера очень важна в этот момент.

Установка на игру – это беседа, в которой перед командой ставят общие и частные задачи на предстоящую игру и намечают пути их решения, это составная часть психологического настроя команды, позволяет подготовить волейболистов ко всевозможным неожиданностям в ходе игры, приучает к выполнению заранее намеченного ее плана, намечает область самостоятельных действий каждого игрока, вырабатывает способность осмысленно, творчески вести игру.

Установку надо начинать с действий команды в защите. Без организованной защиты все усилия игроков нападения не будут иметь успеха. Игроки должны получить от тренера четкий, обоснованный план игры, выработать конкретную тактическую схему ее ведения, знать сильные и слабые стороны соперника. Настрой команды на борьбу тренер должен поддерживать на протяжении всей игры, помогая команде проявлять упорство в трудных моментах.

После игры проводят ее обсуждение (разбор), но лучше это сделать не сразу, а после отдыха, например, на следующий день, когда пройдет эмоциональное возбуждение, а спортсмены смогут критически оценить свои действия и правильно воспринять анализ игры и индивидуальные замечания тренера. Общее обсуждение игры задает тренер, который отмечает положительные стороны в выполнении установки всей командой и каждым игроком. После этого анализируют допущенные ошибки и просчеты. Далее каждому игроку предоставляется возможность оценить свои действия и взаимосвязь с партнерами. Общий тон и содержание высказываний игроков должны быть корректными и носить доброжелательный характер. Разбор должен способствовать сплочению коллектива, а не наоборот. Обсуждение заканчивается обобщенными выводами тренера и определением задач на следующие игры. Валерий Васильевич Лобановский, Заслуженный тренер СССР утверждал: “Игра забывается, а результат остается в истории!”

Предполагаемые результаты:

Формирование морально-волевых качеств личности и устойчивого интереса к регулярным занятиям волейболом.

Обучение технико-тактическим действиям игроков, развитие физических способностей спортсменов.

Снижения уровня заболеваний среди учащихся.

Обсуждение.

Игра в волейбол требует от занимающихся максимального проявления физических возможностей, волевых усилий и умения пользоваться приобретенными навыками. Проявляются положительные эмоции: жизнерадостность, бодрость, желание победить. Развивается чувство ответственности, коллективизма, скорость принятия решений.

В достижении результатов большую помощь могут оказать родители. Все мамы и папы хотят видеть своих детей здоровыми, физически развитыми, занимающимися спортом. И надо отдать должное многим из них, кто старается спортивные занятия в жизни ребенка сохранить, а не удалить, если, например, ребенок еще занимается музыкой, рисованием, или языком.

«Моя мотивация сегодня исходит от желания изменить ситуацию, помочь людям в мире и подавать хороший пример. Зная, что ты помогаешь кому-то, возникает некое волнение и азарт. Ваша собственная борьба и тревоги начинают казаться настолько крошечными и незначительными, когда Вы тратите свою энергию на кого-то, кроме себя. Моя мама как-то сказала: "Если ты можешь помочь кому-либо, помоги» Кевин Леврон

Литература

1. Голомазов В.А., Ковалев В.Д., Мельников А.Г. Волейбол в школе. - М.: Просвещение,1979. -111 с.

2. Колодницкий Г.А., Кузнецов В.С., Маслов М.В. Внеурочная деятельность учащихся. Волейбол. - М.: Просвещение,2011. -77 с.

3. Озолин Н.Г. Настольная книга тренера. Наука побеждать. - М.: Издательство Астрель,2002. -864 с.

4. "Физическая культура в школе". Научно-методический журнал. М.: Издательство Школа-Пресс, № 2, 2007 год, статья Каменева В.В. "Обучение волейболу", стр. 8-9.

5. "Физическая культура в школе". Научно-методический журнал. М.: Издательство Школа-Пресс, № 6, 2010 год, статья Карцевой И.В. "Подготовка волейболистов посредством подвижных игр", стр. 12 – 17.

irnik8@rambler.ru

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/79318-podgotovka-junyh-sportsmenov-obrazovatelnyh-u