Классный час о здоровом образе жизни: интерактивный сценарий для школьников

КЛАССНЫЙ час « мы за здоровый образ жизни»

Цель: приучать учащихся к здоровому образу жизни.

Оформление: плакаты и рисунки по теме.

Ход мероприятия

Учитель. Если хочешь быть здоров – закаляйся!

Если хочешь умным, сильным и красивым быть,

Своим здоровьем занимайся.

Это слова не пустые. В век технического прогресса, завоевания космоса, ребята, как вы думаете, что для нас становится все дороже и дороже?

Ученики.Здоровье.

Учитель. Правильно. Здоровье.

Здоровье человека – это главная ценность жизни каждого из нас. Его нельзя купить ни за какие деньги и ценности. И что уже давно доказано, его нужно беречь с самого первого дня появления на свет. Сначала о вас заботятся родители, но вы растете и уже каждый из вас сейчас должен задуматься, как не навредить своему здоровью.

Если вы заболеете, вы никогда не сможете воплотить свои мечты и можете разрушить всю жизнь.

Ребята, скажите, почему сейчас нужно особенно заботиться о своем здоровье? И знаете ли вы, какие болезни сейчас самые распространенные?

Ученик. Сейчас много компьютеров, телевизоров, мобильные телефоны, а они вредны для здоровья.

Учитель. Да. Компьютер, телефон и телевизор излучают вредную радиацию, а кроме того, компьютер очень сильно влияет на зрение.

Ученица.Так что ими нельзя пользоваться?

Учитель. Давайте послушаем советы медицинского работника.

Медработник.Пользоваться, конечно, можно. Но нужно знать как. Полчаса работы на компьютере, а потом обязательно перерыв не менее получаса. Работайте за компьютером в специальных очках, которые будут защищать ваши глаза. Не смотрите телевизор более 2 часов. Не носите телефон на теле. Это сократит риск заболевания. Нужно помнить, что забота о здоровье начинается с утра и продолжается до самого вечера ежедневно.

Что мы должны сделать, как только проснулись?

Ученик. Умыться, почистить зубы.

Ученица. Зарядку.

Медработник.Правильно. Зарядка должна стать для вас ежедневной привычкой. Некоторые идут дальше и по утрам обливаются холодной водой, что очень полезно человеку. Нужно обязательно закаляться. Но идти к этому нужно постепенно. Сначала умываетесь холодной водой, потом месяца 3–4 обтираетесь холодным полотенцем, и лишь после этого можно начинать обливаться холодной водой.

Банальная истина – 30 минут умеренной физической активности в день существенно поддерживают и улучшают здоровье. И неважно прогуляетесь ли вы в это время, проедете на велосипеде или погоняете в футбол. Просто это должно быть каждый день. С физкультурой нужно дружить.

Учитель. Ребята, скажите, что очень сильно вредит здоровью еще?

Ученик.Плохой воздух и вода.

Учитель. Да. Воду мы еще можем очистить при помощи фильтра. А вот воздух, к сожалению, мы очистить не можем. Какие еще угрозы здоровью вы знаете?

Ученик.Вредные привычки – курение, алкоголь, наркомания.

Учитель. Это самые страшные разрушители здоровья, потому что они могут быть смертельными. И вы должны об этом помнить всегда. А мы с вами должны знать, с кем надо дружить.

Ученик.Со спортом.

Учитель. Еще.

Ученица. С солнцем, воздухом и водой.

Мы бежим быстрее ветра.

Кто ответит почему?

Кто-то прыгнул на два метра.

Кто ответит почему?

На губах у нас улыбка.

Кто ответит почему?

По канату лезу я,

Потому что с физкультурой,

Мы давнишние…

Ученики.Друзья.

Ученик. Для спорта нет границ и расстояний!

Понятен он народам всей земли!

Он всей планеты нашей достоянье!

Спорт дарит счастье дружбы и любви!

Исполняется песня на музыку Шаинского «Если с другом вышел в путь»

Нам со спортом жить легко,

Нам со спортом жить легко,

Спорт нам интересен.

Спорт и дружба заодно,

Спорт и дружба заодно-

Их союз чудесен.

Припев:

Дух борьбы в нас живет.

Он к победе нас ведет.

И поэтому сердце поёт.

Соревнуемся всегда,

Соревнуемся всегда,

Мы достойно, честно.

Мы спортивные друзья,

Мы спортивные друзья,

Это всем известно.

Не забудем никогда,

Не забудем никогда,

Будем помнить вечно.

Спорт и дружба - навсегда,

Спорт и дружба - навсегда,

Это в нас навечно!

1 ученик. Все ходим, ходим, ищем, ищем. А что ищем? Сколько можно ходить?

2 ученик. Как что ищем? Удачу ищем. Птицу счастья ищем, смысл жизни, который откроет путь к счастью.

1 ученик. Ребята, а может, полегче бы путь найти, чтобы никуда не ходить, а сразу счастье в руках.

2 ученик. Нет! Таких путей не бывает. Ладно, вставай, пора двигать дальше.

1 ученик. Никуда я не пойду. Достали вы меня все. Отстаньте, идите сами.

2 ученик. Ты чего? Какая муха тебя укусила?

1 ученик. Проваливайте, сказал! Не хочу больше идти с вами. И дружба ваша надоела.

2 ученик. Одумайся!

1 ученик. Сказал, проваливайте!

Нарко-Маша.Хочешь легким путем счастья добиться? Можешь на меня во всём положиться.

1 ученик. Кто это? И голос вдруг откуда? Что за странное здесь чудо?

Нарко-Маша.Прочь друзей. Меня послушай.

Мне отдай в объятье душу.

Здесь друзья нам не помогут,

Навредить лишь только могут.

Я ж избавлю от проблем,

Помогу тебе и всем.

А имён моих не счесть:

Кайф и дурь, нарко и глюки

И для счастья и для скуки.

1 ученик. Что ж, и вправду ничего не надо?

Нарко-Маша.Пока ничего, лишь только услада!

Возьми волшебное вот зелье это

Оно не сравнится ни с чем на свете!

Бери, ну скорее же счастье бери!

Увидишь ты мир, что прекрасней зари!

1 ученик.Вот здорово! Маме хочу показать.

Нарко-Маша.Зачем? Всё испортишь, здесь надо молчать (кидает пакетик, мальчик берёт и отходит в сторону, в это время возвращаются друзья).

Ученик.Всё-таки точно попал он в беду.

1 ученик. Ребята,спасите, я будто в бреду!

Глаза опустели, нет радости в них.

Наркотик и деньги, все мысли о них.

И сердце моё исступлённо болит,

Спасите, на дозу мне дайте, ребята!

Нарко-Маша.Меня зовут Наркомания. Я сильнее всех на свете. Если кто подружится со мной, то уже навсегда. Его глаза перестанут различать свет, ум не будет способен мыслить. Он станет моим слугой. У меня много слуг. Кто несчастен и обречён на муки? Мои слуги! Кто совершает преступления ради очередной дозы? Мои слуги! Кто умирает внезапно от передозировки? Мои слуги! Есть ли на свете что-либо лучше меня?

Ученики. Да, есть!

Это свободная от наркотического угара жизнь!

Это успехи в учёбе!

Это спортивные достижения!

Это мы!

И у нас есть другой выбор!

(ребята показывают плакаты «Мы выбираем жизнь», «Мы выбираем ЗОЖ», «Нет вредным привычкам»).

Учитель. Молодцы, ребята. А сейчас послушаем наших родителей о поднятой нами проблеме.

Родители рассказывают один об ужасах наркозависимости, другой – о вреде алкоголя, третий – о последствиях курения.

Учитель. Спасибо родителям за интересные выступления. Хочется верить, что ребята из всего услышанного сделают правильные выводы для себя и никогда не забудут простых, но очень трудных истин, прозвучавших сегодня. Закончить классный час я хочу небольшим стихотворением.

Мой букет красив и ярок.

Принесла я вам в подарок

Солнца теплого лучи,

Разноцветные мячи,

Золотого клена ветки

И упругие ракетки.

Шелестящий листопад

И веселый самокат!

И еще я принесла

Много света и тепла,

Прыгалки и санки,

Новые считалки.

Вам все это я дарю,

Быть здоровым помогу.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/79862-klassnyj-chas-my-za-zdorovyj-obraz-zhizni