Использование здоровьесберегающих технологий в специальной (коррекционной) школе в младших классах

Государственное бюджетное специальное (коррекционное)

образовательное учреждение для обучающихся, воспитанников с

ограниченными возможностями здоровья – специальная (коррекционная) общеобразовательная школа-интернат №115 г.о.Самара

Доклад на научно - практической школьной конференции

Использование здоровьесберегающих технологий

в специальной (коррекционной) школе в младших классах

Педагог-психолог

Трифонова Г.В.

Самара

2012

Школа практически всегда воспринималась как источник негативного влияния на здоровье обучающихся.

- Азбуку, ох, ох! – сказа лиса Алиса, качая головой. – Не доведет тебя до добра это ученье. …Вот я училась, училась, а гляди – хожу на трех лапах.

- Азбуку!- проворчал кот Базилио и сердито фыркнул в усы.- Через это проклятое ученье я глаз лишился.

А.Н. Толстой

Ученье – вот чума, ученость – вот причина,

Что нынче пуще, чем когда,

Безумных развелось людей…

И впрямь с ума сойдешь от этих от одних

От пансионов, школ, лицеев.

А.С. Грибоедов

С эти соглашаются специалисты НИИ гигиены и профилактики заболеваний детей, подростков и молодежи, подтверждая, что «вклад факторов школьной среды в неблагоприятную динамику здоровья школьников составляет не менее 20%.»

Здоровье школьников – очень важная проблема, и поэтому следует определиться с терминологией:

1. Под «здоровьесберегающими технологиями подразумевается определенный набор операций (процедур), используемых учителем при обучении своему предмету с целью регламентации нагрузки на все психические процессы и контроля за физическим состоянием детей» (9, с.72);

2. «Здоровьесберегающая среда – это комплекс социально-гигиенических, психолого-педагогических, морально-этических , экологических, физкультурно-оздоровительных, образовательных системных мер, обеспечивающих ребёнку психическое и физическое благополучие, комфортную моральную и бытовую среду в семье и образовательном учреждении» (1, с.114);

3. «Охранительный режим предполагает строгое чередование нагрузки и своевременных и достаточных пауз для отдыха, адекватный двигательный режим, достаточный сон, правильное распределение нагрузки в течении учебного года и рабочей недели, предоставление при необходимости дополнительного выходного дня, а при ухудшении состояния – перевод на домашнее обучение» (2, с.79);

4. «Биологическая достаточность движений – это то количество движений, которое необходимо для нормального развития ребенка (4, с.4);

5. «Формирование у школьников здорового жизненного стиля подразумевает успешную адаптацию, социализацию, стремление к саморазвитию, самостоятельное сохранение и укрепление своего здоровья» (8,с.40).

Актуальность темы подтверждают:

1 – внутренняя политика нашего государства, проводимая в области здравоохранения и образования;

2 - у большинства детей с нарушением интеллекта есть существенное отставание и в физическом развитии;

3 - сутью ПМПС сопровождения является создание оптимальных (адекватных условий развития для каждого ученика);

4 - возраст от 6 до 14 лет – период активного совершенствования мышечной и костной системы, к 11-12 годам глаз как орган заканчивает свое структурно-функциональное формирование.

Структурная организация специальной (коррекционной) школы-интерната представлена двумя блоками:

I - психолого-медико-педагогической диагностика. Данный блок включает работу школьного консилиума (диагностика, создание индивидуальных программ развития, контроль за выполнением рекомендаций программы);

II – медико-психолого-педагогической коррекционно- оздоровительная работа. Формами данной работы являются: гимнастика до начала учебных занятий, проведение подвижных перемен, занятия в комнате эмоциональной разгрузки, физкультминутки, ЛФК, спортивные праздники и другое.

Организм ребёнка младшего школьного возраста отличается незавершенностью развития важных для школьного обучения органов и функциональных систем: центральной нервной систем, зрительного и слухового анализаторов, опорно-двигательного анализатора. В связи с этими к учебно-воспитательному процессу предъявляются особые требования:

- строгое регламентирование учебной нагрузки (количество уроков в течение дня, недели и года);

- учет динамики умственной работоспособности учащихся в течение дня, недели, учебного года;

- индивидуализация учебных программ и планов;

- реализация рекомендаций индивидуальных программ реабилитации.

В целях облегчения процесса адаптации первоклассников в первых классах должен применяться «ступенчатый» режим учебных занятий с постепенным наращиванием учебной нагрузки:

- в сентябре – 3 урока продолжительностью 35 минут;

- со второй четвертью – 4 урока по 35 минут каждый;

- со второго полугодия количество уроков определяется недельной учебной нагрузкой, продолжительность каждого урока не должна превышать 40-45 минут;

- продолжительность перемен между уроками должна быть не меньше 10 минут, а большие перемены (после двух или трех уроков) – 30 минут;

- для обучающихся в первых классах в течение года организовываются дополнительные недельные каникулы.

В оздоровительных целях в общеобразовательных учреждениях должны создаваться условия для удовлетворения естественной потребности школьников в движении. В санитарно-эпидемиологических правилах СанПиН 2.4.2.2821-10 в разделе «Требования к режиму общеобразовательного процесса» рекомендуется примерный объем двигательной активности обучающихся не менее 3 часов:

- проведение гимнастики до учебных занятий (5-6 минут);

- физкульминутки на уроках 5 минут;

- подвижные игры на всех переменах 15-20 минут;

- спортивный час;

- 3 часа уроков физкультуры;

- внеклассные формы спортивных занятий, общественные мероприятия, самостоятельные занятия физкультурой (1 класс – до 15 минут) , 2 - 4 классы – 15-20 минут).

Экспериментально доказано, что биоритмологический оптимум работоспособности у детей школьного возраста имеют два основных пика. Первый подъем приходится на интервал 9-11 часов (в эти часы отмечается наибольшая эффективность усвоения материала при наименьших затратах организма), поэтому основные предметы должны проводиться на 1- 2-ом уроках.

Начиная с 12 часов, работоспособность учащихся начинает падать, заметно снижаясь к 14 часам. Во второй половине дня начинается новый подъем. С 16 до 18 часов работоспособность остается достаточно высокой.

Неодинакова умственная работоспособность обучающихся в течение учебной недели. Её уровень в понедельник довольно низок, нарастает к середине недели и вновь падает к концу недели.

Анализируя изменения функционального состояния организма учащегося и его работоспособности на уроке, можно выделить три периода:

- I период (врабатывания) совпадает с организационным моментом и характеризуется всплеском функциональных изменений, предшествующих началу работы (до 5 минут), несогласованностью действий, отвлеченностью внимания (действия учителя должны способствовать успешной адаптации школьников к предстоящей учебной деятельности);

- II период (оптимальной работоспособности) включает наиболее трудные фрагменты урока (длительность активного внимания и работоспособности обучающихся 1-4-х классов не превышает 15 минут с начала урока);

- III период (пониженной работоспособности – стадия компенсированного утомления) совпадает с закреплением полученных знаний.

После 25-ой минуты урока учитель может фиксировать утомление школьника по следующим признакам:

- в сенсорной сфере – снижение чувствительности (для того, чтобы привлечь внимание утомленного ученика, учителю приходится несколько раз называть его по имени и повышать голос);

- в моторной сфере – падение силы и ухудшение координации движений (нарушается осанка сидящих за партой школьника, хуже становится почерк, падает темп работы);

- в познавательной сфере – ухудшение концентрации внимания, исчезновение интереса к выполняемому заданию, уменьшение продуктивности умственной деятельности (так, на решение одной и той же задачи в конце урока ученику может потребоваться значительно больше времени, чем в начале), увеличение количества ошибок.

Первые признаки утомления служат сигналом к выполнению физкультминуток. Физкультурные минутки являются обязательными для всех классов начальной школы. Они положительно влияют на аналитико-синтетическую деятельность коры головного мозга, активизируют сердечно-сосудистую и дыхательную системы, улучшает кровоснабжение внутренних органов и работоспособность нервной системы. Время начала физкультминутки определяется самим учителем. Видя, что ученики не воспринимают его, не включаются в работу, появляются проблемы в поведении, тут же следует организовать физкультурную паузу. Их количество может достигать 5-6, что является оправданным, так как у младшего школьника в нейродинамике процессы возбуждения значительно преобладают.

Физиологически обоснованным временем для проведения физкультминутки, является 15-20-я минута урока. Длительность составляет до 5 минут. В первом классе рекомендуется проводить по 2 физкультминутки.

Каждая физкультминутка включает комплекс из 3-4-х правильно подобранных упражнений, повторяемых 4-6 раз.

Требования к проведению физкультминуток

Физкультминутка – это часть урока. Здесь большое внимание следует уделять:

1 - комплексу упражнений. Упражнения должны быть разнообразными, так как однообразие снижает интерес к ним, а, следовательно, их результативность. Нецелесообразно использовать упражнения повышенной интенсивности: с одной стороны, это нарушает гигиенические условия в кабинете: повышается температура воздуха, изменяется его состав, а с другой стороны, приводит к дополнительному утомлению детей в результате короткой, но интенсивной физической нагрузки;

2 – важно, чтобы содержание физминутки сочеталось с темой урока, его целью. В таком случае физкультминутка несет в себе познавательную информацию, обогащает словарь. В противном случае физкультминутка выполняет отрицательную роль: отвлекает от содержания урока, мешает включению в следующее задание;

3 - физминутки должны проводиться на начальном этапе утомления. Выполнение упражнений при сильном утомлении не дает желаемого результата, вызывает негативный эмоциональный настрой;

4 – качественное проведение физминутки. На этот важный пункт следует обратить внимание: некачественно проведенная физминутка формирует «некачественное» отношение к учебе, к труду;

5 - чаще использовать физкультминутки под стихотворные тексты. Четкий ритм стихов облегчает выполнение разнообразных упражнений, а выразительное прочтение позитивно влияет на эмоциональную сферу детей. Желательно, чтобы текст читался учителем или воспроизводился в записи, так как при произнесении его детьми у них может сбиться дыхание;

6 – предпочтение нужно отдавать упражнениям для утомленных групп мышц.

Виды физкульминуток

1. Упражнения для снятия общего или локального утомления

В процессе освоения навыка письма школьник пишет не рукой, а «всем телом». Мышцы ребенка, поддерживающие позу и принимающие участие в письме, находятся в состоянии длительного статистического напряжения. Здесь проводятся упражнения на расслабление мышц шеи, верхнего и нижнего пояса, рук, ног. Упражнения лучше выполнять стоя.

2. Упражнение для кистей рук

При работе с учащимися младших классов особое внимание следует уделять упражнениям для развития тонко-координированных движений кистей рук. Известно, что формирование кисти рук к 7 годам не заканчивается. Окостенения костей запястья и фаланг пальцев завершается в 10-13 лет. Гигиенические исследования подтвердили, что оптимальная длительность непрерывного письма для детей 1-го класса составляет от 3 до 5 минут20 секунд, а общий объем письменных работ ограничивается 7-10 минутами.

3. Гимнастика для глаз

Мозговые механизмы еще продолжают формироваться. Их несовершенство отражается на деятельности анализаторов. В возрасте 7 лет орган зрения находится в стадии интенсивного развития и заканчивает свое формирование к 11-12 годам. На гимнастику для глаз должно уходить до 2-х минут времени урока.

4. Гимнастика для улучшения слуха очень важна для детей с нарушением интеллекта, так как среди них большое количество логопатов. Упражнения на развитие слуха благотворно влияют на слуховое восприятие, повышают продуктивность внимания.

5. Упражнения, корректирующие осанку.

У младшего школьника опорно-двигательный аппарат продолжает интенсивно формироваться. Профилактика нарушений осанки осуществляется в двух направлениях:

I – создание оптимально-гигиенических условий (мебель, освещение, физпаузы);

II – проведение воспитательной работы, направленной на формирование навыков самоконтроля (ученик самостоятельно следит за своей осанкой).За правильную осанку следует награждать фишкой.

6. Упражнения для профилактики плоскостопия

Развитие стопы происходит очень интенсивно. В младшем школьном возрасте плоскостопие встречается у 30% мальчиков и у 20% девочек, причем уплощение левой стопы встречается намного чаще. Дети, страдающие плоскостопием, часто жалуются на боли в ногах, быстро утомляются.

По Самаре 25,9% первоклассников страдают нарушениями опорно-двигательного аппарата, среди 10-классников данный процент составляет 24,7. Нарушение опорно-двигательного аппарата вызывают нарушение кровообращения, снижает мозговую активность, внимание, увеличивают количество гормонов – все это приводит к ранней инвалидизации.

7. Дыхательная гимнастика активизирует деятельность коры головного мозга, способствуют углубленному дыханию. Дыхательные упражнения, проведенные в конце физминутки, успокаивают детей.

Грамотно подобранный совместно с учителем физкультуры комплекс упражений физминутки, проведенной в дружелюбной и радостной обстановке, обеспечивает высокую работоспособность учащихся в течение дня.

Физкультминутка – это одна из форм работы по здоровьесбережению школьников. На уроках в начальной школе чаще использовать:

1) чередование поз:

- выход к доске;

- физкульминутка не сидя, а стоя около парт или в кругу;

- упражнения пальчиковой гимнастики и артикуляционной детям можно также провести в кругу, а потом пройти на свои места:

- подойти к окну и отметить состояние погоды, сравнить ее с литературным описанием изучаемого произведения;

2) число смены видов учебной деятельности не менее 4-х -7 раз;

3) благоприятный психологический климат. Чаще хвалите ребенка. Он нуждается в поддержке. Часто такие вопросы: «Я хорошо учусь?», «Я молодец?» - остаются без ответа;

4) посещение уроков показали, что наиболее сложные задания учителя предлагают после 30 минуты. Да и сами говорят ученику: «В начале урока ты лучше работал». Это неверно. Наиболее сложные задания давать до наступления утомления, то есть в первые20 минут, а наиболее интересные, эмоциональные фрагменты урока относят на период нарастания усталости;

5) урок лучше закончить игрой. Такое эмоциональное завершение поддержит интерес к последующим урокам. К сожалению, часто слышишь: «Я запланировала игру, но не успела ее провести»;

6) так как у большинства младших школьников коррекционных учреждений значительно преобладают процессы возбуждения, они утомляемы, рекомендуется проводить несколько физминуток:

I - на 10 минуте – физпауза в 1 минуту

II - 20-25 минуте – физпауза в 3 минуты;

III –на 35 минуте – физпауза в 1 минуту;

Это способствует переключению внимания с одного вида деятельности на другой;

7) демонстрационный материал должен отвечать определенным требованиям по яркости, четкости, размерам. Его не следует вкладывать в файл или ламинировать скотчем, от этого изображение становится непонятным, неузнанным;

8) 5-минутная гимнастика до начала уроков обеспечивает быстрое включение школьников в активную работу, помогает удерживать правильную позу за партой, воспитывает привычку к регулярным занятиям физическими упражнениями. Она не заменяет, а дополняет утреннюю гимнастику;

9) подвижные перемены, прогулки обеспечивают детям необходимую для растущего организма двигательную активность, позволяют активно отдохнуть после умственного труда в вынужденной позе на уроках, обеспечивает сохранность работоспособности на последующих занятиях.

Таким образом, рассматривая учебный процесс с позиции роли в нем движений, можно сделать выводы:

1) движение должно быть неотъемлемой частью любого обучения;

2) недостатки в движениях снижают уровень физических функций, задерживают развитие, вызывают затруднения в усвоении школьной программы;

3) знание учителем взаимосвязи между движениями и учебным процессом позволит ему использовать разнообразные формы организации двигательной активности, работоспособности, внимания, восприятия.

Рекомендации

1 – сформировать у педагогов позитивное и осознанное отношение к соблюдению гигиенических норм;

2 – образовательный процесс должен быть лично–ориентированным и строиться с учетом физического и психологического здоровья каждого школьника;

3 – физиологически рационально подходить к организации урока (занятия);

4 – начиная с младших классов, воспитывать у детей здоровый образ жизни;

5 – в школе осуществлять психолого-медико-педагогический мониторинг здоровья;

6 – при составлении комплекса упражнений для физминутки педагогом начальной школы и учителю физкультуры руководствоваться практическим пособиями С.А.Исаевой «Физкультурные минутки в начальной школе», В.И.Ковалько «Школа физминуток»(1-4 классы), «Воспитание и обучение детей с нарушениями в развитии» № 1, 2004 г, стр.64-71 и рекомендациями школьного психолога.

Литература

1. Волошина Л.А. Здоровьесберегающая среда ДОУ//Дошкольное воспитание № 6, 2004 г., стр.114-117.

2.Дробинская А.О. Астенический синдром// Дефектология №6, 2007,стр.75-80.

3. Зарин А.Л. Медико-педагогическая поддержка физического развития и укрепления здоровья ребенка с интеллектуальной недостаточностью // Дефекотология №5, 2003.стр.64-69.

4. Исаева С.А. Физкультурные минутки в начальной школе. М.; 2004 г.

5. Ковалько В.И. Школа физкультминуток. (1-4 классы). – М.; 2005.

6. Копылов Ю.А., Полянская Н.В. Оздоровление ослабленных детей младшего школьного возраста// Воспитание и обучение детей с нарушениями развития №1, 2011, стр.64-71.

7. Науменко Ю.В. Здорвьеформирующая деятельность детского дома и школы-интерната// Воспитание и обучение детей с нарушениями в развитии №2, 2012, стр. 3- 7.

8. Родионов В. Психология здоровья №18,2007, стр.36-43.

9. Самыличев А.С., Метиева Л.А. Оздоровительное направление в учебно-воспитательном процессе специальной (коррекционной) школы-интерната //Дефектология №.2011, стр.71-73.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/92020-ispolzovanie-zdorovesberegajuschih-tehnologij