Воспитательное занятие «Здоровье и вредные привычки»

"Здоровье и вредные привычки"

Цель: Воспитание нравственных качеств как аккуратность, чистоплотность, бережное отношение к своему здоровью.

Задачи:

дать основы здорового образа жизни;

научить ценить и сохранять собственное здоровье;

развивать кругозор и познавательную деятельность.

Оборудование: рисунки детей по теме, презентация.

Ход мероприятия

(Стих читает девочка)

Крошка сын к отцу пришел.

И спросила кроха:

«Что такое хорошо

И что такое плохо?»

Если делаешь зарядку,

Если кушаешь салат

И не любишь шоколадку -

То найдешь здоровья клад.

Если мыть не хочешь уши

В ванную ты не идешь,

С сигаретою ты дружишь -

Так здоровья не найдешь.

Нужно, нужно заниматься по утрам и вечерам

Умываться, закаляться, спортом смело заниматься,

Быть здоровым постараться.

Это нужно только нам.

Вступительная беседа

 - На сегодняшнем классном часе мы будем говорить об очень простых, в тоже время важных для всех истинах.

 - Ребята, скажите, пожалуйста, кто из вас хотел бы быть здоровым?

 - Почему вы хотите быть здоровыми?

 - Кто из вас хотел бы, чтобы были здоровы его будущие дети?

 - А может ли человек влиять на своё здоровье?

 - С какого возраста необходимо начинать заботиться о своём здоровье?

Отгадайте загадку:

 - Что на свете дороже всего? (здоровье)

 - А что такое здоровье?

 Здоровье – это нормальная деятельность организма, его полное физическое и психическое благополучие.

 - Здравием нашего тела мы называем, то состояние, когда наше тело свободно от всех недостатков и болезней”.

Всегда хорошее настроение, ничего не болит, хочется прыгать, играть и учиться, здоровые люди любят природу, видят мир красивым, не ленятся).

 Образ жизни человек строит сам в процессе всей своей жизни. Слово «здоровье» как и слово «любовь», «красота», «радость» принадлежат к тем немногим понятиям, значение которых знают все, но понимают по - разному.

ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА – ЭТО ГЛАВНАЯ ЦЕННОСТЬ ЖИЗНИ КАЖДОГО ИЗ НАС. Его нельзя купить ни за какие деньги и ценности. Здоровье перевешивает все остальные блага жизни.

«Здоровый нищий счастливее больного короля!

(цитата Шопенгауэра).

2. Как же сохранить ваше здоровье и уберечься от вредных привычек?

Сначала о вас заботятся родители, но вы растете и каждый из вас сейчас должен задуматься, как не навредить своему здоровью.

Как уберечь себя от вредных привычек.

 - Ребята, а что такое вредные привычки? (выслушать ответы детей)

Давайте с вами разберемся, что же такое «вредные привычки».

ПРИВЫЧКА - это желания, мысли и действия, которые человек постоянно повторяет в своей жизни, и то, от чего ему трудно или невозможно отказаться.

Привычки бывают полезными, безобидными и вредными. Привычкой может стать постоянно повторяющее действие.

Причины:

К зависимости, как и к любой болезни, есть люди предрасположенные и не

очень.

КТО В ГРУППЕ РИСКА?

 Люди слабохарактерные. Им приятно, когда появляется что - то, помогающее временно отвлечься от проблемы.

Люди, не умеющие себе отказывать. «Хочу – и все!»

Лентяи эмоциональные и интеллектуальные. Им труднее всех бросить привычку, даже если она им ничего не дает.

Выходят «Вредные привычки».

 - Ребята, сейчас вы должны отгадать, о каких вредных привычках идет речь?

Обжора:

Я люблю покушать сытно,

Много, вкусно, аппетитно.

Ем я всё и без разбора,

Потому, что я ОБЖОРА

Плакса:

Ну, а я ленив и скучен,

Я с платочкам не разлучен.

Не люблю играть и петь,

Мне бы лучше пореветь.

Главный нытик я из класса,

А зовут меня все ПЛАКСА

Грязнуля:

Не люблю я братцы, мыться.

С мылом, щеткой не дружу.

Вот поэтому, ребята,

Вечно грязный я хожу.

И сейчас не потому ли

Назовут меня ГРЯЗНУЛЕЙ.

Неряха:

Честно я скажу ребятам:

Быть опрятным, аккуратным

Очень трудно самому.

Сам не знаю почему.

Вещи всюду я бросаю

И найти их не могу.

Что схвачу, в том и бегу.

Где штаны? А где рубаха?

Я не знаю. Я… НЕРЯХА.

Лежебока:

Спортом я не занимаюсь,

Я никак не закаляюсь.

Свет мне кажется не мил.

Я сутулый и хромой,

Я для всех уже больной.

Телеман:

Я тружуся целый день

И поверьте мне не лень

У компьютера сидеть,

Телевизор поглядеть.

Все программы без разбора

Я смотрю аж до упора.

Лёжа книжки я читаю,

Свет при этом не включаю.

Стало плохо с головой

И с глазами…. Я слепой!!!

Худышка:

Я стройна, худа, красива,

всем подруженькам на диво.

Хоть и сил осталось мало,

Но зато я стройной стала.

Ничего почти не ем

И уж высохла совсем.

Коли есть, не захочу,

То, наверно полечу.

Я горжусь теперь собой,

Но зовут меня ХУДОЙ.

(Слайдовая презентация о вредных привычках)

Избыточная масса тела

Привычка много и вкусно есть может привести к ожирению.

Старайтесь есть как можно медленнее, хорошо и тщательно прожевывая пищу.

Не заедайте свои проблемы.

Не устраивайте «праздник живота» по праздникам и выходным. Ешьте всегда умеренно, чтобы не переедать.

Телемания

Уже много лет как человек стал рабом этого ящика.

Вред наносится как на физическое так и на психическое здоровье.

Гиподинамия, ожирение, заболевание сердечно сосудистой системы далеко не единственный вред.

Развитие нервозов.

Психоэмоциональные нарушения.

Ученые считают, что постоянный просмотр телевизора может привести к не адекватному поведению.

Весь материал - смотрите документ.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/94542-vospitatelnoe-zanjatie-zdorove-i-vrednye-priv