Конспект внеклассного занятия

Конспект

внеклассного занятия

«Путь к здоровью, силе, бодрости!»

Составитель: Морская Наталья Викторовна,

учитель начальных классов

г.Волгодонск

2012 г.

Тема занятия:Путь к здоровью, силе, бодрости!

Цель: дать представление о том, как нужно заботиться о своём здоровье.

Задачи:

создать педагогические условия, чтобы ученик задумался о необходимости быть здоровым, способах приобщения к здоровому образу жизни; способствовать формированию ответственности за свое здоровье, потребности в здоровом образе жизни;

вовлечь в активную деятельность на занятии, закрепить знания о соблюдении режима дня, о пользе зарядки, о правильном питании, способствовать развитию творческих способностей учащихся, памяти, внимания, познавательного интереса;

воспитывать желание вести здоровый образ жизни; воспитывать доброжелательное отношение детей друг к другу, формировать психоэмоциональную устойчивость, способствовать улучшению психологического микроклимата в классе;

Оборудование: набор продуктов – фрукты, овощи, пакет молока, сухарики, чипсы, зелень, (муляж), корзина, дидактический материал (листы с заданиями), таблички с названиями групп «Приятного аппетита»,«На зарядку становись», «Хранители времени»; проектор, персональный компьютер, презентация.

Здоровьесберегающие технологии занятия (далее ЗСТ): создание благоприятного эмоционально-психологического климата в процессе занятия, использование    разнообразных    видов    здоровьесберегающей деятельности (в том числе эмоциональные разрядки, использование различных каналов восприятия, физминутки,точечный массаж, коррекционную и дыхательную гимнастику, иммаготерапию, аромотерапию, музыкотерапию, релаксацию.и др.) учащихся, направленных на сохранение и повышение резервов здоровья, работоспособности, мотивации учебной деятельности на занятии; комплексное использование личностно-ориентированных технологий.

Прогнозируемый результат:ученик познакомится со способами сохранения здоровья, приобщения к здоровому образу жизни;будет знать о факторах, влияющих на здоровье человека; влиянии соблюдения режима дня на физическое состояние и укрепление здоровья человека; о пользе физических упражнений для гармоничного развития человека;овладеет методами самоконтроля; проявления самостоятельной творческой активности.

Содержание занятия.

Памятка для команды «Хранители времени»

От того, насколько правильно организован режим дня школьника, зависит состояние здоровья, физическое развитие, работоспособность и успеваемость в школе.

Для этого необходимо:

Правильно чередовать труд и отдых.

Регулярно принимать пищу.

Вовремя ложиться спать вечером и вставать утром.

4. Всегда начинать день с утренней гимнастики и гигиенических процедур.
5. Определить время для приготовления домашних заданий.
6. Чаще гулять на свежем воздухе.

Учитель. Подберите название команды из предложенных. (На доске на карточках «Хранители времени», «Приятного аппетита», «Подзарядка»).

Учитель. Встаньте те, у кого круг белого цвета.

Если день начать с зарядки,

Значит, будет всё в порядке.

Учитель. Какое задание получает вторая команда?

Учащиеся предлагают варианты задания.

Учитель. Используя строчки стихотворения, придумать комплекс физминутки. (На листе бумаги текст для динамической паузы.)

Текст для динамической паузы.

Стали мы учениками,

Соблюдаем режим сами:

Утром мы, когда проснулись,

Улыбнулись, потянулись.

Для здоровья, настроенья

Делаем мы упражненья:

Руки вверх, руки вниз,

На носочки поднялись.

То присели, то нагнулись

И опять же улыбнулись.

А потом мы умывались,

Аккуратно одевались.

Завтракали не торопясь,

В школу, к знаниям стремясь.

Учитель. Подберите название команды из предложенных.

Учитель. Встаньте те, у кого круг синего цвета.

Дети главное богатство - деткам нужно развиваться!
     Чтоб расти и развиваться - нужно правильно питаться

Учитель. Какое задание получает третья команда?

Учащиеся предлагают варианты задания.

Учитель.Разработать основные правила питания. Сложить в корзину полезные продукты и рассказать об их пользе. (На столе лист-задание и памятка.)

Какое название у вашей команды?

Лист с заданием для команды «Приятного аппетита»

Правила питания:

1. Перед едой ………….

2. Старайся соблюдать режим питания (………….…., ………..….., …………….., ..........................)

3. Ешь не торопясь, ……………….. кусочками, тщательно ……….. пищу с закрытым ртом

4. Во время еды не ……………………………

5. Ешь в меру, не ………………………………

6. Воздерживайся от очень ………………….., ………………………, ………………. пищи. Не ешь ………………. сладостей

7. Старайся питаться разнообразно, организм должен получать всё необходимое 

Памятка.

О пользе продуктов

Мясо, рыба, молоко – белки для роста организма, жиры для энергии организма.Овощи, фрукты, ягоды – витамины, углеводы для энергии, борьбы с болезнями. Впетрушке содержится очень много витамина С, почти суточная норма взрослого человека, а это первый помощник иммунитету.Врыбе кальций для костей, фосфор для работы мозга, улучшения памяти.Каши - хороший источник энергии

для организма.

Команды занимают свои рабочие места.

ЗСТ

ЗСТ

ЗСТ

ЗСТ

Учитель.Команды готовы, вы закончили выполнение задания? Попрошу вернуться всех на свои первоначальные места. (Учащиеся садятся на стулья.) А вот и сам Ох, он вернулся от врача и выглядит гораздо лучше. Ребята дадут тебе несколько советов, как сохранить свое здоровье. Советы как маленькие кирпичики, из которых строится дом. Дом Здоровья для Оха, фундаментом ему служат ваши знания.

Слайд 3. (на слайде появляется слово «знания»)

Смена статической позы.

Представление результата работы команды «Хранители времени».

(Если режим составлен верно, из карточек получится радуга.)

На слайде 3 появляются слова «режим дня».

Представление результата работы команды «Приятного аппетита».

На слайде 3 появляются слова «правильное питание».

Комплексное использование личностно-ориентированных технологий.

Игра – демонстрация «Мы не дружим с Сухомяткой»

Учитель. Предлагаю всем участникам команд провести исследование. У меня два воздушных шарика, представьте, что это желудок человека, он такой же эластичный и чувствительный. В один шарик я помещу сухарики, а в другой налью воды и несколько сухариков. Завяжем шарик, а теперь возьмите в руки оба шарика и скажите, какой шарик приятнее на ощупь, какому «желудку» комфортнее. Конечно тому, в котором жидкость. Какой вывод можно сделать?

Ученик. Нельзя питаться всухомятку. Это вредит нашему организму.

Динамическая пауза.

Представление результата работы группы «На зарядку становись».

На слайде 3 появляются слова «двигательная активность, физкультура».

Учитель. Немного отдохнем и проведем викторину.

Мероприятия, направленные на поддержание чистоты, здоровья. (Гигиена) На слайде 3 появляется слово «гигиена».

Постоянная тренировка своей физической выносливости, устойчивости к холоду и заболеваниям. (Закаливание) На слайде 3 появляется слово «закаливание».

От чего нужно научиться отказываться во имя здоровья? (От вредных привычек)На слайде 3 появляются слова «отказ от вредных привычек».

Учитель. Этот замечательный дом Здоровья мы дарим нашему гостю Оху.Если умеешь вовремя отдыхать, будешь есть простую и здоровую пищу, будешь спать полноценно и спокойно, содержать в чистоте своё тело, будешь дружить с физкультурой и спортом, будешь всегда здоровым и долго жить.

Слайд 3. Строим дом.

Учащиеся дают рекомендации, кирпичики по одному появляются на экране

ЗСТ

ЗСТ

Учитель.У меня в руках клубочек, иногда словно паутиной нас опутывают обидные слова, несправедливые обвинения, непонимание. (Учитель опутывает нитками Оха). Уроки – стресс. Дорога – стресс. Родители ругают… С друзьями поссорился… И так далее… Стрессы вредят нашемупсихическому здоровью. Как вы думаете, как себя чувствует сейчас Ох и какие чувства при этом возникали у вас?

Учитель. Ребята, вы понимаете, что на его месте может быть каждый из вас? Как можно снять стресс? Подумайте, что можно сделать, чтобы у Оха появилась улыбка на лице и поднялось настроение.

Для этого существует много способов: пение, общение с домашними животными, уход за растениями, прогулка. А есть ещё один способ снятия стресса – сильно потереть ладони (демонстрирует). А самое хорошее средство уберечься от стресса – улыбка, хорошее настроение. Радость – особая мудрость, и болезни ее боятся. Радостный человек много смеется. А смех снимает нервное напряжение, стресс. Люди, обладающие чувством юмора, дольше не стареют, меньше болеют и быстро выздоравливают, повышается сопротивляемость инфекциям.

Создание благоприятного эмоционально-психологического климата в процессе занятия.

Так что смейтесь на здоровье. Слайд 4.

Учитель предлагает детям сесть на ковре по-турецки, положить руки на колени. Звучит мелодия.

Релаксация - «Волшебный цветок добра» (возможно использование аромотерапии).

Учитель. Положите « цветок Добра» и хорошее настроение на обе ладони. Почувствуйте, как он согревают вас: Ваши руки ваше тело, вашу душу. От него исходит удивительный запах и приятная музыка. И вам хочется ее послушать. Мысленно поместите все добро и хорошее настроение цветка внутрь, в свое сердце.

Почувствуйте, как добро входит в вас, доставляет вам радость. У вас появляются новые силы: силы здоровья и радости. Вас обвевает теплый, ласковый ветерок. У вас теплое, согревающее душу настроение.

Я хочу, чтобы вы запомнили то, что сейчас чувствуете, и взяли с собой уходя из этой комнаты. Теплые чувства и хорошее настроение будут по-прежнему с вами...

Откройте глаза. Посмотрите по сторонам. Пошлите друг другу добрые мысли.

Проектор можно отключить.

Включить проектор.

Слайд 4. Смех – лучшее лекарство

4

Итог занятия.

ЗСТ

Использование различных каналов восприятияучащихся, направленных на сохранение и повышение резервов здоровья, работоспособности

ЗСТ

Учитель. Привычка сохранять здоровье – это залог нормальной жизни для человека, который постоянно и регулярно занимается тем, что приносит ему пользу. Чтобы шагать в ногу со временем, совершенствуясь духовно и физически, предлагаю вам разучить гимнастический комплекс человека, живущего в 21 веке. Не будем откладывать, начнем прямо сейчас.(Учитель демонстрирует движения, можно предложить детям придумать движения.)

Динамическая пауза.

Слайд 5. Каждое утро, выпрямившись во весь рост, вспоминаем:

Я – человек!

Всегда готов встать рядом или впереди.

Протянуть руку помощи. Легко нагнуться к малому или слабому.

Подставить плечи под груз тревог или забот. Обернуться к отставшим.

Дотянуться до мечты. Перепрыгнуть через усталость и боль.

Пронести через всю жизнь дружбу и любовь

И повторять весь комплекс опять и сначала до победы

Слайд 5. Гимнастика человека 21 века.

5

Рефлексия.

ЗСТ

Создание благоприятного эмоционально-психологического климата в процессе рефлексии.

Учитель. Встаньте те, кто ни разу не болел в этом учебном году. Аплодисменты!

Кто соблюдает правильную осанку во время уроков. Аплодисменты!

Кто не дружит с вредными привычками. Аплодисменты!

Кто ежедневно выполняет режим дня. Аплодисменты!

Кто хочет быть здоровым. Кто будет стараться вести здоровый образ жизни? Аплодисменты!

Учитель. Посмотрите как счастлив Ох: он улыбается, он теперь знает, Слайд 6. что здоровье – это бесценный дар, который беречь нужно смолоду и знает пути сохранения здоровья, пути к силе и бодрости! “Здоров будешь – всё добудешь!” Улыбнитесь, если наша встреча понравилась. Я дарю вам эти солнышки (с надписью «Улыбайся, и у тебя все получится!» Будьте здоровы!

Слайд 6. Тема занятия.

Список литературы

Ковалько В.И. Здоровьесберегающие технологии в начальной школе. 1-4 классы. М.: «ВАКО», 2004, 296 с. - (Педагогика. Психология. Управление).

Менчинская Е.А. Основы здоровьесберегающего обучения в начальной школе: Методические рекомендации по преодолению пере­грузки учащихся / Е.А. Менчинская. — М. : Вентана-Граф, 2008. — 112 с. — (Педагогическая мастерская).

Наш выбор – здоровье: досуговая программа, разработки мероприятий, рекомендации/ авт.-сост. Н. Н. Шапцева. – Волгоград: Учитель, 2009. – 184 с.

Орехова В. А.Педагогика в вопросах и ответах: учебн. Пособие. – М.: КНОРУС, 2006.  С. 147

Смирнов Н. К. Здоровьесберегающие образовательные технологии в современной школе. – М.: АПК и ПРО, 2002. – с. 62.

Советова Е. В.. Эффективные образовательные технологии. –Ростов н/Дону: Феникс, 2007. – 285 с.

Щукина Г.И. «Активизация познавательной деятельности учащихся в учебном процессе». М., Просвещение. – 220 с.

http://www.shkolnymir.info/. О. А. Соколова. Здоровьесберегающие образовательные технологии.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/9998-konspekt-vneklassnogo-zanjatija