Полезные советы для родителей
Полезные советы для родителейМатериал состоит из 3 мини-статей, освещающих темы мотивации, пользы регулярных действий и эмоциональной безопасности.
Про мотивацию
Часто родители жалуются на отсутствие мотивации у детей, имея при этом в виду безынициативность, выполнение какой – либо работы только по настоянию взрослых и только какой-то требуемый минимум, не пытаясь сделать больше и лучше. Психологи, в связи с этим говорят о мотивации достижения успехов и мотивации избегания неудач. Оба этих условных типа напрямую связаны с самооценкой. А она в свою очередь с типом взаимоотношений между ребенком и близким взрослым.
Мотивация избегания неудач формируется как ответ на регулярную критику со стороны близких.
И здесь под критикой имеется в виду необязательно ругань или оскорбления. Это могут быть и нотации, советы , как надо было поступить, разговоры ,что можно было бы и постараться и т.д.
Если такая критика становится регулярной, ребенок, и в дальнейшем взрослый , будет стараться избегать «быть плохим».Это выражается и в недоговаривании , обманах, перекладывании ответственности на обстоятельства, других, нежелание инициировать или работать над сложным проектом.
Инициативность, желание узнавать новое, адекватное восприятие критики, ошибок, возможно лишь, когда у человека закрыта потребность в принятие. Глобально он знает, что « он хороший» не смотря ни на что.
Про эмоциональную безопасность
Потребность в безопасности возникает вместе с появлением человека и сопровождает его на протяжении всей жизни. Эмоциональная безопасность - базовая потребность в принятии. Это возможность человеком проявлять себя, не боясь осуждения. Когда, например, ребенок , получив плохую отметку и придя домой ,может не боясь поделиться этим с родителями, зная, что получит поддержку. Или, когда в школе ученик может ответить на вопрос учителя, даже, если он не уверен в ответе.
Эмоциональная безопасность не формируется мгновенно. Она складывается из опыта, причем негативного. Ведь, именно в сложных ситуациях так важно чувствовать поддержку. Если из раза в раз вместо осуждения ребенок получает сочувствие, у него формируется чувство безопасности, что его принимают даже неуспешным. Напротив, каждый раз делясь своими переживаниями и сталкиваясь с критикой, возникает напряжение и потребность закрыться. У ребенка ,находящегося в состоянии эмоциональной безопасности, развиваются такие качества как поисковая активность, терпимость к непредсказуемости, беспорядку, открытость перед лицом новых возможностей и новой информации; позитивная самооценка; оптимистичное отношение к жизни и базовое доверие к миру.
Маленькие шаги к большой цели
Часто, наблюдая за успехами других людей, создается впечатление, что это результат выполнения определенной большой работы. Появляется иллюзия, что, если я тоже сделаю что-то конкретное, то тоже добьюсь того же. Такой подход похож на марш - бросок. Как будто можно однажды сжав зубы потерпеть, сделать рывок, сделать, и потом расслабиться и почивать на лаврах.
Конечно, делать усилие, завершать начатое, браться за сложное, важно и нужно. Но не менее значимы каждодневная рутина из полезных привычек. Например, желание заниматься спортом, быть здоровым, выносливым -это регулярные упражнения и тренировки, а не разовое усилие. Тот же принцип действует в любой деятельности: бытовой , профессиональной, учебной и т.д.
Наш мозг устроен таким образом, что любые регулярные действия: приятное ничегонеделание или решение задач по математике будет восприниматься одинаково. Т.е если каждое утро человек просыпается поздно, нежится в кровати, смотрит целый деньтелевизор или играет в гаджеты, то такая рутина закрепляется.
С большой вероятностью, на следующий день он будет хотеть повторить эту последовательность действий. Приучая себя к регулярным полезным привычкам, мы будем стремиться вновь сделать то же.
Результат внедрения ежедневных правильных действий будет виден не сразу. Однако, спустя некоторое время, количество перейдет в качество и казалось бы маленькие, но регулярные шаги, изменят направление всего пути.
Порой, сталкиваясь с необходимостью выполнить сложную работу, мы откладываем ее, заменяя более простыми знакомыми действиями. Такое явление называется «прокрастинация» или откладывание. Причины этого явлеия заключаются как раз в том, что мозг, испугавшись, чего-то нового и страшного, старается переключить нас на что-то более простое и знакомое. В этой ситуации нам также помогут маленькие шаги. Этот способ еще называют "разделить тигра на кусочки"
Всегда страшно браться за что-то новое. Но, если разделить большую цель на маленькие операции и постепенно и регулярно их делать, то в результате это приведет к успеху, а опыт выполнения сложной работы закрепиться как нечто знакомое и приятное.
Чтобы оставлять комментарии, вам необходимо авторизоваться на сайте. Если у вас еще нет учетной записи на нашем сайте, предлагаем зарегистрироваться. Это займет не более 5 минут.
В работе чётко поставлена цель и определены задачи, которые решаются в ходе занятий. Структура логична и завершена.
Содержание разработано с учетом современных требований к организации образования, обеспечивает компетентностны й подход.