Пути преодоления тревожности младших школьников

Введение

Актуальность темы определяет тот факт, что тревожность - является частым симптомом неврозов и функционального психоза, а также входит в сондромологию других заболеваний или является пусковым механизмом расстройства эмоциональной сферы личности. Гармоничное развитие личности ребёнка возможно при наличии здоровья, определяемого Всемирной Организацией Здравоохранения как состоянии физического, психического и социального благополучия ребёнка. Для современного положения детей в нашем обществе характерно социальная депривация, т.е. лишение, ограничение, недостаточность тех или иных условий, необходимых для выживания и развития каждого ребёнка.

Вопрос о причинах возникновения тревожности в настоящее время остается открытым. В.М. Астапов в качестве одной из причин повышенного уровня тревожности младших школьников считают нарушение детско-родительских отношений. Специально исследование позволило сделать вывод о том, что такие социально психологические факторы, как неудовлетворенность родителей своей работой, материальным положением и жилищными условиями, оказывают существенное влияние на появление тревожности у детей. По мнению А.И. Захарова у старших дошкольников и младших школьников тревожность еще не является устойчивой чертой характера и при проведении соответствующей психолого-педагогической коррекции относительно обратима. Однако именно в дошкольном возрасте начинает формироваться так называемая школьная тревожность. Принято считать, что она возникает вследствие столкновения ребенка с требованиями обучения и кажущейся невозможностью им соответствовать. Причем большинство первоклассников переживает не из-за плохих отметок, а из-за угрозы испортить отношения с учителями, родителями, сверстниками

Школьная тревожность, как отмечает А.В. Микляева и П.В. Румянцева - это одна из типичных проблем, с ко­торыми сталкивается школьный психолог. Особое внимание она привлекает потому, что выступает ярчайшим признаком школьной дезадаптации ребенка, отрицательно влияя на все сферы его жиз­недеятельности: не только на учебу, но и на общение, в том числе и за пределами школы, на здоровье и общий уровень психологиче­ского благополучия.

Данная проблема осложняется тем, что довольно часто в прак­тике школьной жизни дети с выраженной тревожностью считают­ся наиболее «удобными» для учителей и родителей: они всегда го­товят уроки, стремятся выполнять все требования педагогов, не нарушают правила поведения в школе.

С другой стороны, это не единственная форма проявления высокой школьной тревожности; зачастую это проблема и наиболее «трудных» детей, которые оце­ниваются родителями и учителями как «неуправляемые», «не­внимательные», «невоспитанные», «наглые». Такое разнообразие проявлений школьной тревожности обусловлено неоднородностью причин, приводящих к школьной дезадаптации. Вместе с тем, не­смотря на очевидность различий поведенческих проявлений, в их основе лежит единый синдром — школьная тревожность, которую не всегда бывает просто распознать.

Цель доклада охарактеризовать особенности психологического консультирования тревожных школьников и пути преодоления негативных последствий тревожности.

1. Психологическое консультирование тревожных школьников

Основные «техники, применяемые в консультировании тревожных младших школьников представляют собой следующее:

- ободрение и успокаивание (важны для создания и укрепления консультативного контакта);

- постановка вопросов (получение информации о ребёнке и побуждение его к самоанализу невозможны без умелого опроса);

- отражение чувств (способствует возникновению межличностного, эмоционального контакта, помогает ребёнку разобраться в своих противоречивых чувствах и тем самым облегчает разрешение внутренних конфликтов);

- перефразирование и обобщение (помогает ребёнку самому понять, что он хотел сказать и систематизировать свои мысли);

- паузы молчания (увеличивают эмоциональное взаимопонимание консультанта и ребёнку , дают возможность клиенту «погрузиться» в себя)

- интерпретация (помогает установить причинные связи между поведением и переживаниями);

- конфронтация (помогает клиенту увидеть и решить свои проблемы)».

Итак, технология консультирования тревожных младших школьников , в том числе подростков, достаточно многогранна. В этом и заключается её достоинство и сложность. Большой набор техник предполагает и большое количество альтернатив воздействия на клиента (достоинство). Сложность же заключается в том, что консультант должен овладеть всеми техниками консультирования для того, чтобы в каждом конкретном случае применить ту, которая необходима для проведения эффективного консультирования с данным младшим школьником.

В целом в психологическом консультировании тревожных младших школьников целесообразно выделить два органически связанных направления:

- Психотерапевтическая работа непосредственно с ребенком.

- Повышение социально-психологической компетенции родителей, педагогов, обучение их навыкам общения с подростками, разрешения конфликтных ситуаций.

Эффективная коммуникация с ребенком покоится на трех китах: безусловном принятии; признании того, что ребенок чувствует; предоставлении ему выбора. Это – важнейшее открытие гуманистической и психоаналитической психологии (К. Роджерс, Х. Джайнотт, А.Фабер и др.).

Первый шаг, который может (и должен) сделать навстречу подростку взрослый, - это «принять его и присоединится к нему», предположить (не более того!), что ребенок прав в своей установке по отношению к окружающим людям, какой бы она, эта установка не была.

Второй – создать опыт подлинно человечных отношений с ребенком. Ведь движущая сила развития ребенка, условие снижения уровня его тревожности или искоренение ее вовсе – это благоприятные отношения с близкими ему людьми, их забота о нем. В основе же нарушения развития личности, тревожности личности, в равной степени свойственных детям и взрослым, лежат не только конфликты, но и нехватка тепла в раннем возрасте. Необходимо глубоко понять внутренний мир подростка и создать опыт «корригирующей заботы», восполнить недоданное ребенку тепло, отогреть его душу.

Проведенные в русле психоаналитической психологии исследования установили: отсутствие эмоционального тепла, оскорбления, жестокость, которую потерпел ребенок, оказывают на всю его дальнейшую жизнь судьбоносное влияние. Подростки, которые в детстве пережили жестокое обращение, мнительны, ранимы, высокотревожны. У них искажено отношение к себе и другим, они не способны к доверию, слишком часто не в ладу с собственными чувствами.

Еще один важный момент консультирования по проблеме тревожных младших школьников : при анализе каждой ситуации психолог должен смотреть на случившееся глазами и взрослого и ребенка. Каков «вклад взрослого» в возникновение тревожности подростка? Только так мы научимся понимать хотя бы что-то из того, на что мы хотим повлиять. Если заглянуть в «душевное подполье» детей и родителей, мы увидим «ад» взаимных обид и психических травм, любви и ненависти, которые «одинаково метят жизненный путь человека».

Начало решения проблемы тревожности младших школьников – в понимании взрослым субъективного образа мира подростка, его чувств и эмоций, в том числе и тех, которые в нашей культуре привыкли считать негативными; в стремлении изжить страх, создать отношения, свободные от страха, «корригирующий опыт заботы». Для этого необходимо отказаться от манипулирования поведением и репрессивных мер (отметки, замечания, наказания и пр.) и обратится к сфере чувств и переживаний подростка, научится понимать его и взаимодействовать с ним.

Задача первого этапа психологического консультирования – создать доверительные, откровенные отношения с младшим школьником , особенно с тем, кто отрицает возможность и необходимость сотрудничества. С этой целью применяется такая форма индивидуального консультирования, как беседа. При первых же встречах исключаются прямая или косвенная критика подростка, т.к. она может спровоцировать сильные защитные реакции и закроет путь для откровенного обсуждения всех имеющихся у него проблем.

Второй этап проводится по итогам всестороннего обследования младшего школьника. Он включает в себя несколько целей: подробный анализ общего состояния психического развития и личностных особенностей подростка, а также уровня, характера, и причин его тревожности; планирование последующих встреч с целью выявления динамики психокоррекции уровня тревожности младшего школьника.

На третьем этапе проводится коррекционная работа, меняются задачи консультирования, младший школьник выступает в качестве активного участника этого процесса.

Время, затрачиваемое на консультацию, может быть разным. Длительность консультирования будет зависеть от готовности и желаний ребёнка работать, объективных обстоятельств жизни. Возможно и такое, что консультирование, начавшись в форме краткосрочного (одно- или двухразовое посещение младшего школьника консультанта) может перейти в режим долгосрочного - работа в течение нескольких месяцев с некоторой периодичностью.

Задача консультирования – организовать информационно-консультативную беседу (выслушать младшего школьника, вникнуть в проблему и оказать содействие в её понимании).

Сам процесс консультирования на первых порах повышает тревожность, поэтому клиент должен быть уверен, что его не услышат посторонние». Иначе, «он усомнится в конфиденциальности общения с консультантом. Это может помешать возникновению терапевтически эффективного контакта».

Поэтому для консультирования нам был предоставлен кабинет школьного психолога. Кабинет средних размеров, оформлен в приглушённых зелёных тонах, мебелью не перегружен. Использован оптимальный вариант пространственного расположения – два одинаковых кресла, расположенных напротив друг друга по разные стороны журнального столика. Свет в кабинете ровный, неяркий. Выбранная обстановка создаёт благоприятные условия для проведения эффективной консультации.

Основной метод консультирования – это интервью, которое применяется нами с целью создания для клиента альтернативных вариантов действий, переживаний, чувств, мыслей, целей, т.е. для создания большей мобильности его психической реальности.

Цель консультирования – пользуясь специальными профессиональными, научными знаниями, создать такие условия для подростка, в которых он переживёт новые возможности в решении своих проблем.

Очень важно позволить младшему школьнику выговориться и выразить свою тревожность (если он этого хочет), потому что беспокойный человек мало что слышит, он не воспринимает слова консультанта на должном уровне. «Невысказанная тревожность безгранична. Когда она «одевается» в словесную оболочку, то фиксируется в пределах слов и становится объектом, который может «увидеть» как клиент, так и консультант. Происходит значительное уменьшение дезорганизующей силы тревожности» Следовательно, с тревожным подростком необходимо обсуждать его состояние. Нельзя забывать, что мы имеем дело со скрытыми в бессознательном чувствами, поэтому бесполезно «давить» на подростка, чтобы он скорее назвал причины своей тревожности. Консультант должен проявить понимание и терпимость.

В процессе индивидуальной консультативной работы, направленной на психокоррекцию высокого уровня тревожности подростков, наше внимание сосредоточилось на следующих аспектах:

- помощь в позитивном разрешении кризиса идентификации Я;

- формирование адекватного представления о себе, своих ролях, качествах личности;

- формирование новых взглядов на вещи, нового подхода к жизни;

- решение задачи по объединению всего, что подросток узнал о самом себе, о своих новых ролях (если они появились) в процессе консультирования и осмысление этого.

Среди рекомендаций , родителям тревожных детей нужно посоветовать следующие:

-Общаясь с ребенком, не подрывайте авторитет других значимых для него людей. (Например, нельзя говорить ре­бенку: «Много ваши учителя понимают! Бабушку лучше слу­шай!»)

- Будьте последовательны в своих действиях, не запре­щайте ребенку без всяких причин то, что вы разрешали раньше

- Учитывайте возможности детей, не требуйте от них того, что они не могут выполнить. Если ребенку с трудом дается какой-либо учебный предмет, лучше окажите поддержку, а при достижении даже малейших успехов не забудьте похва­лить

Доверяйте ребенку, будьте с ним честными и прини­майте таким, какой он есть.

2.Коррекция и психопрофилактика тревожности

Для помощи младшим школьникам в решении основных задач развития и создания для этого вышеперечисленных условий школьному психологу необходимо организовать тесное сотрудничество с родителями, педагогами, администрацией школы, образовательными и социальными службами.

После проведения изучения уровня школьной тревожности школьному психологу рекомендуется разработать программу коррекции , которая ставит своей целью: создание условий для снижения школьной тревожности у учащихся до уровня «мобилизующей» тревоги, соответствующего возрастной норме.

Задачами программы коррекции будут являться:

- обучение участников группы способам осознания и отреагирования эмоций;

- способствование повышению самооценки у участников группы;

- способствование повышению общей коммуникативной культуры учащихся.

Психолог должен помочь ориентироваться в постоянно меняющемся мире, организовывать свой досуг, определять круг интересов, заниматься профориентацией. Эффективность психологической помощи зависит от степени доверительности отношений в системе «психолог – младший школьник».

В основном, работа с младшими школьниками направлена на психопрофилактику и коррекцию уровня тревожности. В качестве психопрофилактики тревожности у младших школьников мы рекомендуем опробованные на практике программы классных часов. Целью данных программ является содействие школьной адаптации посредством проработки потенциально проблемных для той или иной параллели сфер школьной жизни. Продолжительность программ: 5-6 занятий по 40-45 минут (1-2 раза в неделю). В работе используются, прежде всего, психолого-педагогические методы; преобладает метод дискуссии. Вспомогательный метод – изотерапия как разновидность арттерапии, т.к. многие занятия заканчиваются созданием «итогового продукта»: рисунка, плаката, коллажа. Такого рода «коллективное творчество вызывает у младших школьников позитивные эмоции, способствуя поддержанию положительного отношения к школе, развитию групповой сплоченности в классе. Роль психолога не ограничивается ролью ведущего классных часов; здесь психолог еще и обучает педагогов ведению предлагаемых программ, консультирует по возникающим у них вопросам в процессе работы, анализирует результаты.

Однако, специфика работы по профилактике тревожности состоит в том, что проблемы младших школьников вне школы и школьные проблемы взаимосвязаны. Следовательно, нельзя заниматься одними проблемами и игнорировать другие. Поэтому, в качестве дополнения или в виде части предлагаемых психолого-образовательных профилактических программ, работающих со школьными страхами, развивающие необходимые учебные навыки и навыки самоконтроля, формирующие межличностные отношения и профориентационную направленность, психолог может предложить участникам тренинговой группы работу в интерактивном библиотерапевтическом процессе. Суть данной работы заключается в том, что младшие школьники читают как беллетристику, так и документальную литературу (журналы, газеты и т.д.) на конкретную тему и затем обсуждают свои впечатления вместе с психологом. Книги могут затрагивать актуальные и волнующие темы.

Наряду с непосредственной работой с младшими школьниками в контексте психопрофилактики тревожности психологом могут быть предложены семинары для педагогов и родительские собрания, которые служат созданию условий для лучшего понимания взрослыми подростков и их специфических возрастных потребностей, а также установлению эмоционального контакта между родителями и детьми. Психолог объясняет родителям как правильно организовать планирование дня младшего школьника, чтобы оставалось время для отдыха и внеучебных дел, учитывая возросшие учебные нагрузки; как помочь подростку эффективно реализовать новообразование возраста.

Работа с тревожными младшими школьниками в рамках психопрофилактики и коррекции обычно направлена на помощь в формировании целостной личности.

В своей работе школьному психологу для создания наиболее благоприятных психолого-педагогических условий следует придерживаться принципа «зоны ближайшего развития». Использование этого принципа в разработке психолого-педагогических программ позволяет проектировать тот уровень развития, которого ребенок может достичь в ближайшее время. Основной задачей при реализации в практике принципа «зоны ближайшего развития» всех сторон личности ребенка является достижения сотрудничества ребенка и взрослого при выполнении какой-либо совместной деятельности. «Зона ближайшего развития» подростков предполагает сотрудничество с взрослыми (психологом) в таких аспектах как самосознание, личностная самоорганизация, интеллектуальная и личностная рефлексия.

В настоящее время, как показывают результаты исследований, потребности младшего школьного возраста, влияющие на гармоничное развитие личности, часто остаются нереализованными: это и потребность в благоприятном доверительном общении со значимыми взрослыми, потребность в эмоциональной близости с родителями, потребность в самореализации и самоутверждении и т.д. Следствием этого является повышенная тревожность, чувство неуверенности в себе, связанная с неадекватной и неустойчивой самооценкой, сложности в личностном развитии и установлении межличностных контактов.

Потому перед школьным психологом стоит сложнейшая задача: организовать ведущую для младшего школьного возраста деятельность, создать внутри этой деятельности атмосферу сотрудничества, взаимного доверия детей друг к другу, детей и взрослого, оказать помощь в процессе саморазвития, используя весь имеющийся разнообразный набор психотерапевтических техник, методов, средств, форм и программ психологической коррекции и профилактики, актуальных и эффективных для данного возрастного периода и каждой конкретной личности.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/102273-puti-preodolenija-trevozhnosti-mladshih-shkol