Расширение форм образовательной деятельности

Существует ли такой вид спорта, которым можно заниматься в любом возрасте, в любое время года, и с такой нагрузкой, которая вам нравится? Да, существует. Это лесные виды спорта, куда входят спортивное ориентирование, спортивная радиопеленгация и спортивное радиоориентирование, которое стало развиваться в нашем городе и области с 2006 года.
Суть их состоит в том, чтобы с помощью карты, компаса, а также и приёмника-пеленгатора найти на местности определенное количество контрольных пунктов и как можно скорее добраться до финиша. Трасса на карте изображена при помощи кружочков, соединенных линиями. (В спортивной радиопеленгации – контрольные пункты не отмечены на карте). В центре каждого кружка находится контрольный пункт. Заданную последовательность прохождения пунктов менять нельзя. На каждом контрольном пункте находится компостер, при помощи которого вы делаете отметку на своей контрольной карточке. Путь следования на следующий пункт не определен, каждый сам выбирает, как до него лучше добраться. И вот именно эта возможность самому выбирать и самому добираться до пункта и таит в себе всю прелесть лесных видов спорта!
Эти виды спорта - прекрасная форма активного отдыха, одно из самых приятных, интересных и освежающих физических упражнений. Им могут заниматься люди разных возрастов, с различной физической подготовкой и спортивной квалификацией. Оно приводит в движение не только мышцы, но и мозг. А поэтому вызывает настоящее чувство жизнерадостности и забвения повседневных забот!
Для этого требуется определенные знания топографии, навыков и умений читать спорткарту и местность, сопоставлять их, выбирать рациональный маршрут. Уметь пользоваться методом пеленгации и знать основы азбуки Морзе. А также требует от спортсменов быстрой и точной оценки сложившейся ситуации и умения мыслить в условиях больших физических нагрузок. У спортсменов вырабатываются такие ценные качества как наблюдательность, выносливость, сила воли, умение ориентироваться в сложной обстановке.
Это ещё и интеллектуальный вид спорта, который предъявляет к умственной деятельности спортсменов большие требования при выборе оптимального пути, поиску и взятию КП.

Тренировочная концепция

Для того чтобы спортсменам, их родителям и сочувствующим было понятно как построена моя тренировочная работа как тренера, позволю себе изложить мою концепцию подготовки спортсмена высокого уровня (не ниже «мастера спорта», предполагается выполнение этого норматива в 18-23 лет) после 6-11 лет занятий СО, СРО и СРП.
На тренировочный процесс влияют различные факторы.
Первое, это разный возраст детей начинающих занятия в секции.
Второе, разный материальный достаток в семьях и «семейные ценности», на которые доходы семьи и свободное от учебы время детей тратятся.
Третье, разные возможности организма ребёнка по усвоению предлагаемых нагрузок, половые различия и т.п.
Четвертое, мои возможности по организации занятий на различных спортивных сооружениях, по проведению сборов и участию в соревнованиях разного уровня. Это основное.
Конечно, предполагается, что на этапе отбора ребенок и его родители твердо решили заниматься этим видом спорта и приложить все возможности для достижения максимального результата в лесном виде спорта.
Про «любителей», т.е. желающих просто интересно провести время для «здоровья» я не говорю, но и никогда не выгоню их из секции. Лесные виды спорта – это огромный мир и место найдется каждому. В процессе моей тренерской работы, а начал я её в далёком 1982 году, когда начал, после службы в армии, стал работать Доме пионеров Юго-Западного района города Ангарска, у меня сложилось мое видение основных акцентов в воспитании спортсмена высокого уровня. Так получилось, что в жизни мне пришлось готовить спортивные команды для соревнований высокого уровня в лесных видах спорта. Это и спортивная радиопеленгация и спортивное радиоориентирование и конечно спортивное ориентирование.
Основное это найти человека, которому нравиться преодолевать все трудности в спорте и жизни для достижения высокого результата и который еще ребенком хочет побеждать.
К сожалению этих людей, очень мало, по моим наблюдениям всего 5-10%. Из этих 10%, действительно дано природой, достичь высоких результатов в спорте, ещё только 5-10% (примерно на 60 % тренер зависит от того, что дано природой ребенку и только 40% в развитии организма мы можем изменить в нужную для нас сторону). Далее, только у 10 % будут жизненные условия для занятий. Из всего этого получается, что в лучшем случае, только один из тысячи, а в худшем один из двух тысяч детей, приходящий ко мне в секцию сможет стать в 18-23 лет мастером спорта по лесным видам спорта. Это первый путь, но есть и другой.
Другой заключается в том, что ребёнок рождается в семье, в которой родители являются тренерами по своей природе или по полученному образованию. И они сознательно с младенчества ведут ребёнка к высоким достижениям в спорте. В этом случае практически каждый ребёнок становится спортсменом высокого уровня, только надо найти для него наиболее подходящий вид спорта. Что это будет лесные виды спорта опять маловероятно, но возможно.
Это трудности отбора и поэтому у меня задача, чтобы за год просмотреть не менее 10-20 детей. По моим расчетам в течение двух-пяти лет появляется возможность встретить того единственного спортсмена (или спортсменку), ради которых я занимаюсь своей работой.
Теперь о том, как я вижу проблему прихода детей разного возраста в секцию. Интенсивные тренировки должны начинаться с 12-13 лет (5-6 класс).
С этого возраста ребёнок должен тренироваться ежедневно, а лучше два раза в день. Поэтому, если ребенок приходит в этом возрасте (или более позднем) в секцию ему сразу предлагается жить спортом. Не сможешь – значит не дано. Желательно брать в секцию детей в первом или во втором классе (6-8 лет). Они приходят на занятия один раз в неделю в секцию и один раз должны участвовать в воскресных выездах на соревнования или тренировках в лесу. Ребенок привыкает к этим бесконечным переездам, обживается на сборах в тренировочных лагерях, начинает постепенно понимать, что от него требуется и делает свой выбор. Хорошо если он в это время ходит в другие секции, особенно если занимается футболом, вообще спортиграми, конечно легкой атлетикой, лыжными гонками, плаванием или велоспортом.

Главный отбор и набор необходимо проводить в третьем- четвертом классе (9-11 лет). Опять не более 2-3-х тренировок в неделю, выезды по воскресеньям. Все это примерно в течение одного года. Если ребенок привык и втянулся, то предлагаем ему перейти к интенсивным занятиям 3-5 раз в неделю. Выдержал ещё год - вперёд в спортивную жизнь. Также приветствуются занятия в вышеперечисленных секциях.
Обучение основам лесных видов спорта провожу только на сборах и в лагерях, показывая детям, как надо тренироваться по два-три раза в день, чтобы стать большим спортсменом. Многим детям это сразу не подходит по различным причинам. Основная причина в том, что сейчас ребёнок очень мало физически активен в условиях городской жизни.
В тренировочном процессе детей до 12-13 лет, основная тяжесть падает на родителей, которые должны обеспечить полноценное питание детей и главное – участие ребенка в тренировках. А для этого надо иметь возможность приводить и забирать его с тренировок, пораньше вставать в воскресенье, чтобы отвезти на соревнования, покупать спортивную форму и инвентарь и т.п. Таких родителей очень мало. Еще меньше хотят, чтобы он напрягался, добиваясь высокого результата в спорте, забывая, что этим мы, просто учим с детства ребёнка трудиться, преодолевать свою лень, трудности полевых лагерей, учиться жить в коллективе, оберегать свою жизнь и здоровье в условиях переездов и тренировок, и многое другое.

Как может ребенок тренироваться два раза в день, не прерывая обычного учебного процесса в школе? Я в своей практике делал это так. (При условии, что группа детей компактно проживает в одном районе – в пределах 10-15 минут ходьбы). Первая тренировка - с 7 до 8 утра (обычно школа начинается в 8.30 или 9.00, а вторая – после обеда в период с 15 до 20 часов (обычно 2 часа). Первая тренировка, может быть только, если рядом с местом жительства (в пределах 15 мин ходьбы) есть спортзал или бассейн. Обычно это спортзал школы. Можно также утром просто бегать кроссы, но лучше – плавать. Спортивные лагеря во время школьных каникул позволяют 12-15 недель из 52 годовых, тренироваться по 2-3 раза в день. Еще 4 -8 недель в год также можно тренироваться на сборах.
О том, как тренироваться написано много книг. Надо только учесть что процесс этот строго индивидуальный. Обязательно спортсменом ведется дневник тренировок. Когда он достигает уровня 1 разряда, желательно чтобы спортсмен сам начал планировать свой тренировочный процесс, конечно при помощи тренера.
Модельные характеристики ведущих спортсменов известны. Поэтому задача состоит в том, чтобы вырастить у спортсмена имеющего эти данные.
Основное, к чему следует стремимся, при подготовке спортсмена высокой квалификации:

1. Объем беговой тренировочной нагрузки с разной интенсивностью для юношей в 18-23 лет – 4500 км в год, для девушек – 4000 км.

2. Личные результаты в кроссе на 3 км: для юношей – 9 мин, для девушек – 10 мин. 3. Участие не менее чем в 20-30 стартах высокого уровня (начиная с первенства крупных городов и до международных стартов) в год.
Считаю, что этого достаточно, чтобы стать «мастером спорта» в лесных видах спорта, при условии достаточного финансирования.

Какую материальную базу я имею для проведения тренировочного процесса?:
- это спортзалы в школах, например, спортзал в 5 школе;

- класс во ДТДиМ где можно проводить теоретические занятия, где рядом есть карта парка и пригорода, возможность бегать кроссы и кататься на лыжах;

- есть хорошие карты за магазином «Апельсин», в профилактории АНХК, парк 10-летия г.Ангарска, лесной массив перед и после Еловского водохранилища, карта напротив кладбища и за бывшим лагерем «Ленинец» и за старым Китойским мостом, а зимой выручает карта острова Большой, на которых проводятся тренировочные старты и занятия на местности.
Но тренерами отработана другая схема, когда желающие тренироваться дети приезжают на занятия в ДОЛ «Здоровье» и ООЦ «Галактика», которые расположены около села Одинск. Там есть спортивные карты, которые ограничены со всех сторон и где потеряться начинающему спортсмену очень сложно, где можно питаться и проживать, проводить учебно-тренировочные сборы, тренировки и соревнования – условия подготовки просто хорошие.
Главное я знаю, как воспитать спортсмена высокого класса, так как делал это не один раз. Я подготовил 1 мастера спорта международного класса, 10 мастеров спорта РФ.