Упражнения для развития пластики детей дошкольного возраста

УПРАЖНЕНИЯ для пластики рук.

Мы платочки постираем, - плавные движения рук от себя

Мы платочки постираем, к себе.

А потом пополоскаем, - плавные движения рук вправо,

А потом пополоскаем. влево.

Вот растут цветочки - сидя на корточках, вытянув

Выше, выше, выше. руки вперёд , «растут».

И летают птички - руки подняты вверх над головой,

Над моею крышей. плавные движения вправо-влево.

Снег позёмкою метёт, - руки подняты вверх, плавные

По дорожке кружит. движения вправо-влево.

А когда весна придёт – - руки внизу, плавные движения

Превратится в лужи - вправо-влево.

Тянутся цветочки - присели, плавно поднимаются

К солнышку весною. вверх – «растут».

И растут цветочки - поднимаются на носочки,

Как и мы с тобою. плавно поднимая руки вверх.

Мы качаемся на ветках - плавные движения рук

Посмотри, посмотри! вправо-влево.

Мы ведь птички, а не детки –

Снегири, снегири.

Полетели бабочки , - стоя на месте «машут

По-ле-те-ли. крыльями».

На цветы красивые - плавно приседают,

Плавно сели. «машут крыльями».

Фонарики на ёлочке - вращают кистями рук

Горят, горят, горят. вправо-влево («фонарики»)

Фонарики на ёлочке

Так радуют ребят.

Вот какие лапки - правой кистью руки

Вот какие лапки. поглаживают левую,затем

Лапки – цап-царапки наоборот.

Лапки – цап-царапки. поочерёдно «царапают»

правой , левой.

ПЛАВНЫЕ повороты.

Мы ребята – неваляшки - стоят (ножки вместе),

И на месте не стоим. плавно наклоняются

Покачались вправо-влево, вправо-влево.

А теперь мы побежим. бегут по кругу.

( у мальчиков руки на поясе,

у девочек – за платьице).

Мы на лодочке качались - стоят парами, руки «лодоч-

По волнам, волнам, волнам. кой», наклоняются плавно

Мы на лодочке качались вправо-влево.

И не страшно было нам!

Ванька-Встанька – неваляшка - стоят (руки на поясе, ноги

Ярко-красная рубашка. вместе), наклоны плавные

Мы его уложим спать, вправо – влево.

Но а он встаёт опять!

ПЛАВНОЕ кружение и лёгкий бег.

Мы покружились, - плавно кружатся на носочках

Мы покружились, по-одному или в парах.

А потом плавно

Остановились.

Мы в листочки превратились - кружатся на месте

И все плавно закружились

Но подул вдруг ветерок,

Быстро полетел листок. бегут легко на носочках по

залу.

Снежинки, снежинки - бегут легко на носочках.

По небу летят.

И падают прямо - плавно приседают, вытянув

Под ножки ребят. руки вперёд.

Побежали мышки - на носочка бегут друг за другом

Мышки – шалунишки. семенящим шагом.

Мелкими шажками

Побежали к маме.

УПРАЖНЕНИЯ для ног

Чок да чок, чок да чок, - выставляют поочерёдно ножку

Выставляем каблучок. на пятку.

Чок да чок, чок да чок,

Выставляем каблучок.

Зайчик, зайчик поскакал - поскоки на двух ногах с продви-

Прямо по дорожке . жением вперёд.

Под грибочком он присел останавливаются, приседают.

Отдохнуть немножко.

Ножку правую – вперёд,

А потом – её назад.

В сторону мы отведём,

Снова танец свой начнём.

Ножку левую – вперёд,

А потом – её назад.

В сторону мы отведём,

Снова танец свой начнём.

Шаг и пружинка и снова шагнём

Шаг и пружинка – танцуем вдвоём.

Шаг и пружинка , ещё повтори,

Как мы красиво танцуем , смотри!!!

Мы – Петрушки, мы – Петрушки - выполняют пружинку

Взяли в руки погремушки. вправо-влево.

Погремушки у ребят - звенят погремушками.

Очень весело гремят.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/109588-uprazhnenija-dlja-razvitija-plastiki-detej-do