Методическое пособие «Комплекс упражнений с фитболом»

В методическом пособии приведён комплекс упражнений с фитболом для юных пловцов с описанием техники выполнения этих упражнений, а также слайды с изображением упражнений. Данный комплекс направлен на развитие координации движений, умение держать прямую линию тела, умение скручивать корпус вдоль продольной оси позвоночника. Приобретённые практические умения и навыки позволят учащимся более умело управлять своим телом, принимая наиболее горизонтальное положение тела, а также задействовать в полной мере при плавании самые сильные и крупные мышечные группы - такие как мышцы спины, груди и бёдер. Данное методическое пособие разработано в результате поиска современных методов и средств при работе с юными пловцами. Целенаправленное использование данного методического пособия на занятиях в зале сухого плавания позволит получить более высокий образовательный результат. Методическое пособие предназначено для педагогов дополнительного образования и тренеров-преподавателей, работающих в плавательных бассейнах города и края и, ведущих многолетнюю спортивную подготовку юных пловцов.