Классный час о здоровом образе жизни для начальной школы: сценарий с играми и дискуссиями

МОАУ «СОШ №84 с.Краснохолма»

г. Оренбурга

Классный час на тему

«Здоровый образ жизни»

3 класс

Составила: учитель начальных классов

Леонтьева Н.Н.

с. Краснохолм

2015 г.

Цель: способствовать воспитанию здорового образа жизни, бережного и вдумчивого отношения к своему здоровью, пропагандировать здоровый образ жизни.

Задачи:

помочь учащимся задуматься о необходимости быть здоровым, приобщения к здоровому образу жизни;

развивать творческие способности, память, внимание, познавательный интерес; воспитывать ответственное отношение учащихся к своему здоровью.

Ход занятия.

1. Организационный момент.

2.Актуализация знаний.

-Сегодня мы задумаемся над тем, что необходимо делать, чтобы быть здоровым.

-Ребята, скажите мне, что люди обычно говорят друг другу при встрече?

(варианты ответов учащихся)

3. Формирование новых знаний и умений.

Учитель:

-Конечно же, вы правы. Они говорят друг другу “Здравствуйте”, то есть “Будьте здоровы!” или “Я желаю вам здоровья!” И это не случайно! Ведь ещё в Древней Руси люди говорили, а что, вы узнаете, собрав разрезные пословицы и поговорки и объяснив их смысл:

а) Работа в группах.

- 1 ряд “Дал бог здоровье, а счастье найдём”

-2 ряд “Спорт сочетаешь с делом, здоров душой и телом”

-3 ряд “Здоровье дороже богатства”

-Молодцы! Люди издавна понимали, что здоровье – самое главное, что необходимо человеку для нормальной жизни.

4. Открытие нового.

- Как вы думаете, сколько лет должен прожить человек, чтобы получить почетное звание «долгожитель»?

-В нашей стране много людей, чей возраст перевалил за сто лет. Долгожители считают, что есть секреты долголетия.

Первый секрет - закаленное тело.

Второй секрет - хороший характер.

Третий секрет - правильное питание и режим дня.

Четвертый секрет - ежедневный физический труд.

-Ребята, как вы думаете, трудно ли выполнять все это и стать долгожителем?

(ответы учащихся)

-Здоровье – неоценимое богатство в жизни любого человека. Каждому из нас присуще желание быть сильным и здоровым, как можно дольше сохранять подвижность, бодрость, энергию и достичь долголетия.

-Здоровье — состояние, при котором организм в целом и все органы способны полностью выполнять свои функции; отсутствие недуга, болезни. Взятое в самом полном смысле, слово "здоровье" означает законченность, совершенство организации, то есть жизненную надежность, свободу действий, гармонию функций, энергию и свободу от любых напряжений и скованности. В основе здоровья лежит принцип взаимодействия и взаимозависимости органов. Здоровье зависит от гармонии или равновесия между конфликтующими, противоположными силами организма: движением и покоем, действием и противодействием, кислотой и щелочью, теплом и холодом, поглощением и выделением. Эти силы постоянно действуют в организме, и наши целительные силы призваны поддерживать равновесие между ними. Чем эффективнее они действуют, тем крепче здоровье. А обладать крепким здоровьем - значит никогда не иметь дискомфорта, вызываемого нарушением баланса между этими противоборствующими силами (а в случае его возникновения иметь возможность быстро его устранить)

- А теперь отдохнем.

5. Физическая минутка.

Руки ставим перед грудью,

Разводить их резко будем

С поворотом — раз-два-три.

Не бездельничай, смотри! (Руки перед грудью, рывки руками.)

Приседаем - раз-два-раз,

Ножки разомнём сейчас.

Сели-встали, сели-встали. (Приседания.)

И немножечко устали.

На ходьбу мы перейдём,

Сядем и передохнём.

6.Первичное закрепление.

- Поиграем в игру Игра «Это я, это я, это все мои друзья»

Кто из вас всегда готов жизнь прожить без докторов;

кто не хочет быть здоровым, бодрым, стройным и веселым;

кто из вас не ходит хмурый, любит спорт и физкультуру;

кто мороза не боится, на коньках летит, как птица;

ну а кто начнет обед жвачкой с парою конфет;

кто же любит помидоры, фрукты, овощи, лимоны;

кто поел и чистит зубки регулярно дважды в сутки;

кто из вас, из малышей, ходит грязный до ушей;

кто согласно распорядку выполняет физзарядку;

кто, хочу у вас узнать, любит петь и отдыхать?

-А теперь проведем тест и узнаем, в какой форме находится ваше здоровье.

6. Самостоятельная работа.

Тест «Твое здоровье».

1. У меня часто плохой аппетит.

2. После нескольких часов работы у меня начинает болеть голова.

3. Часто выгляжу усталым и подавленным, иногда раздраженным и угрюмым.

4. Периодически у меня бывают серьезные заболевания, когда я вынужден несколько дней оставаться в постели.

5. Я почти не занимаюсь спортом.

6. В последнее время я несколько прибавил в весе.

7. У меня часто кружится голова.

8. В настоящее время я курю.

9. В детстве я перенес несколько серьезных заболеваний.

10. У меня плохой сон и неприятные ощущения утром после пробуждения.

За каждый ответ «да» поставьте себе по 1 баллу и подсчитайте сумму.

Результаты.

1-2 балла. Несмотря на некоторые признаки ухудшения здоровья, вы в хорошей форме. Ни в коем случае не оставляйте усилий по сохранению своего самочувствия.

3-6 баллов. Ваше отношение к своему здоровью трудно назвать нормальным, уже чувствуется, что вы его расстроили довольно основательно.

7-10 баллов. Как вы умудрились довести себя до такой степени? Удивительно, что вы еще в состоянии ходить и работать. Вам немедленно нужно свои привычки, иначе…

7. Включение новых знаний.

-Конечно, вы вправе не согласиться с данной интерпретацией результатов, но лучше давайте задумаемся о своем образе жизни и выделим основные правила здорового образа жизни.

(учащиеся читают стихотворения, таблички с ответами на доску)

Чтоб ты не был хилым, вялым,
Не лежал под одеялом,
Не хворал и был в порядке,
Делай каждый день зарядку!
Позабудь про телевизор,
Mapш, нa улицу гулять –
Ведь полезней для здоровья
Свежим воздухом дышать.

Нет плохому настроенью!
Не грусти, не хнычь, не плачь!
Пусть тебе всегда помогут
Лыжи, прыгалки и мяч!
Хоть не станешь ты спортсменом,
Это право не беда –
Здоровый дух в здоровом теле -
Пусть присутствует всегда! (Движение, спорт)

2. Нет – болезням, нет – заразе,
Витаминный комплекс пью!
Хвори - наши исцелит
Вкусный, детский “Компливит”
Там и кальций и железо,
Для здоровья так полезно!
И зимой и теплым летом
Овощи и фрукты, ешьте все подряд.
Ведь недаром говорят:
“Здоровье близко –
Ищи его в миске”. (Питание)

3. Ты с красным солнцем дружишь,
Волне прохладной рад,
Тебе не страшен дождик,
Не страшен снегопад.
Ты ветра не боишься,
В игре не устаешь,
И рано спать ложишься.
И с солнышком встаешь.
Зимой на лыжах ходишь.
Резвишься на катке,
А летом загорелый,
Купаешься в реке.
Ты любишь прыгать, бегать,
Играть тугим мячом,
Ты вырастешь здоровым!
Ты будешь силачом! (Режим дня и закаливание)

-– Здоровье – неоценимое счастье в жизни любого человека. Каждому из нас присуще желание быть сильным и здоровым, сохранить как можно дольше подвижность, бодрость, энергию и достичь долголетия. Надеюсь, что сегодняшнее мероприятие прошло не даром, и вы многое запомнили для себя.

Так будьте здоровы!!!

8. Итог. Рефлексия.

– Зачем нам нужно это занятие?

Чтобы вспомнить, что необходимо делать, чтобы быть здоровым.

– Что вам показалось важным на занятии?

Необходимо учиться управлять собой.

Продолжите:

Было интересно…

Я понял…

Хочу похвалить…

Список использованной литературы.

1.В.И. Ковалько «Здоровьесберегающие технологии в начальной школе».

2. Газеты «Начальная школа» (из-во «Первое сентября»)

3.М.В. Антропова  «Режим дня, работоспособность и состояние здоровья школьников».

4.Салатаева Р. В. «Некоторые приемы развития критического мышления на уроках в начальной школе» статья.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/119583-klassnyj-chas-zdorovyj-obraz-zhizni