Закаливание ребенка

Савинич Людмила Александровна

МБДОУ детский сад общеразвивающего вида № 72

г. Апатиты

Воспитатель

Закаливание ребенка.

В последние годы средства массовой информации широко пропагандируют опыт отдельных семей по «сверхзакаливанию» своих детей. Этот опыт восхищает раскрытием необыкновенных резервов организма малышей, своеобразным мужеством родителей.

Одни родители, изумившись купанию детей в проруби, хождению малышей босиком по снегу, решают, что эти способы закаливания не подходят для их ребенка. Другие, напротив, только познакомившись с опытом семейного «сверхзакаливания», тотчас стремятся внедрить его в свою семью. И в том, и в другом случае люди подчас забывают, что и длительное хождение босиком по снегу, и купание в проруби – это, как правило, конечный результат длительного, постепенного, систематического закаливания.

К тому же, каждый ребенок имеет свои, присущие именно его организму особенности. Вот почему без соблюдения основных правил закаливания не следует применять резких закаливающих процедур.

Когда начинать закаливать ребенка?

О закаливании нужно думать уже с самого рождения ребенка. Первые прогулки малыша на свежем воздухе, его купание – это уже закаливающие процедуры. Первым из трех основных средств закалки – Солнца, Воздуха и Воды – к малышу приходит воздух, воздушные ванны.

Влажные обтирания ребенка.

Влажные обтирания ребенку следует начинать с температуры, не вызывающей никаких неприятных ощущений у малыша. Воду подогрейте до 34 – 35 С, понижая ее каждые 5 дней на 1 С – до 28 С. Делается обтирание так: заворачивают ребенка в теплую пеленку, обнажая одну часть тела за другой. Обтирают его рукавичкой из полотенца (лучше махрового), затем растирают сухим полотенцем до легкого покраснения, а потом прикрывают пеленкой. Делать это нужно побыстрее, чтобы вся процедура растирания заняла не больше 5 – 6 минут.

Малышам это обычно нравится. Они хохочут, причмокивают. Но вот ребенок закапризничал, заплакал… Может быть, вы сделали какое – нибудь неловкое движение, причинили ему боль, будьте осторожны. Но если ребенок и после обтирания, без каких бы, то, ни было причин продолжает капризничать, то прекратите обтирание и посоветуйтесь с врачом. Необходимо также прекратить обтирание и в том случае, если у малыша повышена температура тела или обнаружились раздражение на коже, гнойнички или другие признаки нарушения здоровья.

Ребенка должен закаливать весь образ жизни семьи. И не забывайте об одном из важнейших средств закаливания – свежем воздухе.

Воздушные ванны для детей.

В качестве профилактического и даже лечебного средства воздушные ванны применяют как для взрослых, так и для детей. Специалисты различают три вида воздушных ванн:

1. теплые (температура воздуха выше 22 С);

2. прохладные (17 – 22 С);

3. холодные (ниже 17 С).

Воздушные ванны – отличное закаливающее и общеукрепляющее средство и при лечении некоторых сердечно – сосудистых и нервных заболеваний.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/128211-zakalivanie-rebenka