Космическое путешествие

Конспект в старшей группе «Космическое путешествие»

Задачи:  1. Учить детей бросать мяч двумя руками из-за головы в цель .Развивать мышцы рук, зрительную память ,внимание.

2.Закреплять ходьбу по скамейки боком ,через предметы (кубики),развивать равновесие .Умение выполнять упражнения ,одновременно под щет.

3Воспитать интерес к занятию, желание заниматься физкультурой поднять настроение детей .

Оборудование:

Полоса препятствий (скамейка, кубики, корзина), мячи, обручи,

(Венера , Юпитер ,Сатурн)

Ход занятия:

Ребята, сегодня у нас необычное занятие.  Мы с вами отправимся в путешествие, но не простое, а космическое. Космос  всегда притягателен и интересен. Ещё бы! Там столько тайн и загадок. А ещё космос  -  это  яркие звёзды, светящиеся в темноте,  кометы с горящим хвостом и  удивительные планеты… Скажите, а как  называется профессия людей летающих в космос. (космонавты).  А каким должен быть космонавт? (сильным, смелым) чтобы быть сильным, необходимо каждый день выполнять зарядку.

Мы готовы прямо завтра
Записаться в космонавты.
Космонавтом можешь стать, 
Если будешь много знать.
Сядем смело мы в ракету,
Облетим мы всю планету.

Но прежде чем полететь, мы должны пройти подготовку – космическую тренировку .Вы готовы к тренировке ,да друг за другой повернулись шагом марш.

Разминка

-ходьба в колонне по одному по периметру зала ;

-ходьба на носках, руки вверх;

-ходьба на пятках, руки за голову;

-ходьба на внешней стороне ступни , ,» гусиным шагом»

- бег) : боковой галоп; в правую и левую стороны ; с высоким подниманием колена.

- спокойная ходьба на восстановления дыхания

-построение в три звена.

1).«Раз-два не зевай и за мною и за мною повторяй»

И .п ноги вместе ,руки на поясе

1-наклон головы вправо ,вытянули правую руку

2-И.п.

3-наклон головы влево ,вытянули левую руку

4-И.п.-(4-5раз)

2)»Салют»

И.п.ноги о.с ,руки прямо

1-руки через стороны вверх три три хлопка над головой ,

2-И.п

3-руки через стороны вверх три хлопка над головой

4-И.п(6раз)

3.»Ракета в космосе»,

И.п. Ноги на ширине плеч , прямые руки над головой ,

ладони сомкнуть .

1-поворот вправо,

2-И.п.

3-поворот влево,

4-И.п.(6раз)

4). «Надеваем скафандры»

Хлопок под правым коленом под коленом. И.п.ноги на ширине плеч

1-хлопок под правым коленом

2-И.п.

3-хлопок под левым коленом

4-И.п.(5-6)

5)»Запуск ракеты»

И.п. ноги вместе ,руки вместе , руки на поясе прыжки (,4раза) .

Восстановить дыхание .

6)»Состояние невесомости»

И .п руки и ноги в стороны,

1-поднять руки и голову, прогнуться

2-И.п.

3-поднять руки и голову ,прогнуться

4-И.п(3-4раза)

7)»Садимся в кресло мы с трудом ,еще труднее удержаться в нем»

И.с. –о.с.

1-присесть,колени в стороны ,руки в стороны

2-и.п

3-присесть, колени в стороны ,руки в стороны

4-И.п(3-4раза)

1.Первая планета, на которую мы прилетели – это Венера. Эту планеты называют «сестрой» Земли.

В честь богини красоты

Названа Венера ты!

В темных небесах сияешь,

Красотой ты озаряешь. Поверхность Венеры каменистая. На планете есть атмосфера, но в ней нет воздуха. Воды на Венере нет.

На этой планете нас ожидают  препятствия, которые мы смело преодолеем. Вы готовы ?да

Основные виды движений:

Дети выполняют упражнения стоя , фронтальный способ построение 2 колоны

Ходьба по гимнастической скамейке боком через предметы(кубики) ,руки в стороны.

2.Подтягивание по гимнастической скамейки на животе подтягиваясь руками

  Продолжим наш путь, а вот и следующая планета.

 2.Юпитер – больше всех планет,

Но жизни на планете нет.

Повсюду жидкий водород,

И лютый холод круглый год.

Чтобы не замёрзнуть , давайте покидаем мяч в корзину

3.Бросание мячей в корзину с расстояния 2м двумя руками из-за головы (упражнение повторяется 2-3раза)

4 Сатурн – красивая планета

Жёлто – оранжевого цвета.

И кольцами камней и льда

Окружена она всегда.

Ребята что бы пройти эту планету нужно поиграть

Подвижная игра “Космонавты”

.«Ждут нас быстрые ракеты
Для полета на планеты
На какую захотим ,
На такую полетим.
Но в игре один секрет,
Опоздавшим места нет!.
Дети под музыку бегают по залу врассыпную. На сигнал: «Займи ракету!» дети встают в обручи. Обручей меньше, чем детей. Кто  из детей не успел занять «ракету» встает на массажные коврики. Игру повторить 2-3 раза..

Построились в одну шеренгу ,шагом марш

Переходим на легкий бег (ракета набирает скорость).
Ходьба (ракета замедляет скорость).
Остановиться (приземлились).
«Давайте выйдем из ракет. Чувствуете свежий, теплый воздух земли? Вдохните его носом, а выдохните через рот». Упражнение на дыхание повторить 3 раза.

Возвращаться нам пора

Прилетает детвора

Мы с полета возвратились

И на Землю приземлились
Итог: Вот и закончился наш космический полет. Вы были все очень организованными, четко и точно выполняли все команды. Я думаю, что в будущем вас обязательно зачислят в отряд космонавтов, только для этого надо каждый день заниматься спортом.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/130725-kosmicheskoe-puteshestvie