Основные причины травматизма при занятиях спортом, профилактика травматизма и контроль

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ ДЕТЕЙ

СПЕЦИАЛИЗИРОВАННАЯ

ДЕТСКО-ЮНОШЕСКАЯ СПОРТИВНАЯ ШКОЛА ОЛИМПИЙСКОГО РЕЗЕРВА № 5 ГОРОДСКОГО ОКРУГА САМАРА

МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

ДЛЯ ТРЕНЕРОВ-ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ:

«Основные причины травматизма

при занятиях спортом,

профилактика травматизма и контроль»

Самара

2015

Работа по профилактике травматизма, заболеваний и несчастных случаев при занятиях физической культурой и спортом является одной из важнейших задач тренеров-преподавателей спортивной школы. Однако не все и не всегда проводят эту работу регулярно и последовательно. Множество случаев нарушений организационного, методического, санитарно-гигиенического характера приводит учащихся к травмам.

На учебно-тренировочных занятиях тренеры-преподаватели используют разнообразное спортивное оборудование. Безопасность таких занятий зависит, прежде всего от твердых знаний учащимися правил установки в рабочее и исходное положение снарядов, обучения тренером приемам страховки и самостраховки.

Во избежание возможных травм необходимо выполнять следующие правила:

- все действия учащихся по установке оборудования должны организовываться и осуществляться только в присутствии тренера и по его распоряжению;

- по окончании установки оборудования в рабочее положение необходимо обязательное опробование его снарядов.

Важно также знать и некоторые особенности операций по установке секций, грифов перекладин и жердей брусьев, гимнастических лестниц, фиксаторов, хомутов, которые нужно наглядно показать всем учащимся. После установки снарядов в рабочее положение нужно под каждый снаряд положить необходимое количество гимнастических матов.

При выполнении учащимися физических упражнений на снарядах, возле спортивного оборудования не должно быть каких-либо посторонних предметов.

В целях предупреждения травмы учащихся необходимо осуществлять технический уход за спортивным оборудованием. Он заключается в систематическом контроле со стороны тренера-преподавателя за целостностью элементов снарядов, узлов их креплений, а также в периодической смазке всех трущихся деталей.

Все занятия на спортивном оборудовании должны проходить организованно и под непосредственным контролем тренера-преподавателя.

В целях безопасной работы на спортивных снарядах важное значение имеет физическая помощь, страховка и самостраховка учащихся на занятиях.

Помощь заключается в физических усилиях, прилагаемых тренером-преподавателем или учащимся в целях правильного и успешного завершения части или всего изучаемого упражнения.

Страховка – это готовность тренера-преподавателя или учащегося оказать помощь занимающемуся, неудачно исполняющему упражнение. Страховка и помощь связаны между собой. Физическая помощь сводится к минимуму или прекращается на учебно-тренировочных занятиях совершенствования физических упражнений, когда учащиеся выполняют их самостоятельно.

Самостраховка – способность занимающихся самостоятельно выходить из опасных ситуаций, прекращая при этом выполнение упражнения или изменяя его для предотвращения возможной травмы.

Для профилактики спортивного травматизма тренеры-преподаватели должны строго соблюдать правила рациональной методики обучения и тренировки, учитывать индивидуальные особенности занимающихся, обеспечивать необходимую страховку при выполнении упражнений, обучать учащихся правилам страховки, само- и взаимостраховки.

Основные причины травматизма

Организационные недостатки при проведении занятий и соревнований. Это нарушение инструкций и положений о проведении занятий по видам спорта, соревнований, неквалифицированное составление программы соревнований, нарушение их правил; перегрузка программы и календаря соревнований; неправильное комплектование групп занимающихся; неорганизованные смена снарядов и переход с места занятий; проведение занятий в отсутсвие тренера-преподавателя.

Ошибки в методике проведения занятий.

Недостаточное материально-техническое оснащение занятий.

Неудовлетворительное санитарно-гигиеническое состояние залов и площадок.

Низкий уровень воспитательной работы, который приводит к нарушению дисциплины, невнимательности и т.д.

Отсутствие медицинского контроля и нарушение врачебных требований.

Таким образом, профилактика спортивного травматизма заключается в устранении факторов, приводящих к повреждениям, и заключается в следующем:

- осуществление постоянного контроля состояния мест занятий;

- изучение учащимися инструкций по охране труда и мерам безопасности при занятиях определенным видом спорта;

- обязательное включение в каждое тренировочное занятие упражнений в самостраховке, страховке и оказание помощи при выполнении различных упражнений и технических действий;

- тщательное планирование занятий;

- осуществление постоянного контроля состояния занимающихся;

- снижение нагрузки в случае утомления спортсменов, первыми признаками которого являются бледность, блеск глаз, перевозбуждение, нарушение координации движений, ухудшение внимания, апатия, сонливость и др.;

- обязательное регулярное медицинское обследование занимающихся;

- соблюдение строгого режима и правил здорового образа жизни;

- индивидуальный подход к занимающимся;

- оптимальное сочетание нагрузки и отдыха;

- постоянная воспитательная работа с занимающимися (строгая дисциплина на занятиях, товарищеская взаимопомощь, требовательность к себе и своим товарищам, максимальная собранность на занятиях и т.д.).

Соответствие физической нагрузки состоянию здоровья

и уровню подготовленности обучающихся.

В определении соответствия физической нагрузки состоянию здоровья и уровню подготовленности обучающихся по внешним признакам утомления тренеру-преподавателю поможет таблица:

Особое внимание следует уделять учащимся, ослабленным в результате перенесенных ими различных заболеваний или травм. Поэтому следует строго выполнять предписания лечащих врачей по срокам начала занятий спортом.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/135043-osnovnye-prichiny-travmatizma-pri-zanjatijah-