Двигательный режим детей в детском саду

№

Название формы работы

1 мл. гр.

2 мл. гр.

Средняя гр.

Старшая гр.

1

Утренняя гимнастика.

4-5

5-6

6-8

8-10

2

НОД физкультурой

15

15-20

20-25

25-30

3

Физкультминутминутки

По мере необходимости от 1 до 3 минут

4

Подвижные игры

Не менее двух

Не менее трех

6-8

6-10

8-10

10-12

5

Физ. упражнения на прогулке

Ежедневно с подгруппой детей

6-10

10-12

10-15

10-15

6

Гимнастика после сна

3-5

3-5

5-7

5-7

7

Спортивные игры

(1 раз в неделю)

(20-30 мин.

встречи команд

1 раз в мес.)

8

Спортивные упражнения:

-велосипед

-

5

8-12

8-15

- самокат

-

-

10

10

- лыжи

-

6-9

10

15

-ледяная дорожка

-

6-10

8-10

10-12

9

Игры-забавы

6-8

6-10

8-10

10-12

10

Игры- аттракционы

-

-

-

15-20

11

Досуг

-

Зимой 1 раз в мес, летом 2 раза в мес

20

30

30

12

Физкультурные праздники

-

-

2 раза в год

40

1 час

13

Самостоятельная двигательная деятельность детей

-

В физкультурном зале на тренажерах, спорт. снарядах, 1 раз в неделю

15

20

30

14

Прогулка – поход

-

10-15

в один конец

15-20

в один конец

Пешие, 30-40

в один конец,

1 час привал

Лыжные,

до 1,5 час.

в оба конца

30-35

15

День здоровья

Один раз в месяц

16

Формы физического воспитания с участием родителей

Два раза в год