Устный журнал «Азбука здоровья» для 5-6 классов

Борцова Екатерина Ивановна

МБОУ Греково-Тимофеевская сош

учитель биологии и химии

Пояснительная записка

Проведение данного внеклассного занятия для учеников 5-6 классов направлено на решение целого ряда задач.

Первая – это повышение интереса к изучаемому предмету, вторая - это привитие бережного отношения детей к своему здоровью, а третья – подготовка учащихся к экзаменам.

Считаю, что в настоящее время актуальной становится работа по пропаганде здорового образа жизни, которая должна вестись не только в учебное, но и во внеурочное время. Необходимо проводить такие мероприятия, которые обеспечивают крепкое здоровье, физическое совершенство.

И.П. Павлов говорил «Человек – высший продукт земной природы. Но для того, чтобы наслаждаться сокровищами природы, человек должен быть здоровым, сильным и умным».

Ни для кого не секрет, что у многих школьников выявлены нарушения осанки, кариес зубов, нарушение слуха и зрения, различные по степени сколиозы, снижение мышечного тонуса. Кроме того, исследования врачей – педиатровпоказывают, что большое число школьников в процессе учебно – познавательной деятельности пребывают в состоянии хронического утомления. Проблема здорового образа жизни стоит сейчас очень остро. Поэтому, на своих уроках биологии и химии я стараюсь предлагать ребятам простые правила по предупреждению искривления осанки, нарушения зрения, которые не отнимут много времени от урока, но помогут снять умственное напряжение, физическое утомление, повысят работоспособность. Наше здоровье в наших руках. Только здоровому человеку жизнь интересна. А для того, чтобы наши дети были здоровыми, их надо приучать к этому, формировать бережное отношение к своему здоровью.

«Человек может жить до 100 лет. Мы сами своей невоздержанностью, своей беспорядочностью, своим безобразным обращением с собственным организмом сводим этот нормальный срок до гораздо меньшей цифры», так считал И.П.Павлов.

Хотелось бы напомнить одну притчу. Жил мудрец, который всё знал. Один человек хотел доказать, что мудрец знает не всё. Зажав в ладони бабочку, он спросил: «Скажи, мудрец, какая бабочка у меня в руках: мёртвая или живая?» А сам думает : «Скажет живая – я её умертвлю, скажет мёртвая – выпущу». Мудрец подумав, ответил: «Всё в твоих руках».

И в наших руках находится возможность создания в школе благоприятного психологического климата, в котором дети будут чувствовать себя «как дома», а нас будут радовать своими успехами и достижениями.

Арабская пословица гласит «У кого есть здоровье, есть и надежда, а у кого есть надежда – есть всё».

Страницы устного журнала «Азбука здоровья можно включить такие темы как «Осанка – стройная спина», « Нос – самая выдающаяся и заносчивая часть лица», «Признаки правильной посадки», «Моя красивая походка», «Тягачи и силачи» т.д.

Я приведу примеры трёх страниц устного журнала: «Глаза – наши помощники», «Чтобы уши слышали», «Береги зубы смолоду».

Материал страниц устного журнала можно использовать на классных часах, во внеклассных мероприятиях, а также на внеурочных занятиях, частично на уроках биологии по данным темам.

«Я умею думать, я умею рассуждать,

что полезно для здоровья, то я буду выбирать».

Цель:

Формирование навыков здорового образа жизни через использование здоровьесберегающих технологий на уроках и во внеурочной деятельности.

Задачи:

Образовательные:

- повысить интерес к изучаемому предмету;

-раскрыть значение и особенности строения зрительного и слухового анализаторов человека;

-углубить знания учащихся о строении и функциях органов зрения и слуха и их гигиене; 

- дать представление о строении зубов;

- познакомить учащихся с правилами ухода за зубами;

- выявить заболевания, связанные с этими органами;

-разработать рекомендации по сохранению этих органов.

Воспитательные:

- воспитывать желание заботится о своём здоровье;

- воспитывать доброжелательное отношение к посещению стоматологического кабинета, к встрече с врачом;

- формировать бережное отношение к своему здоровью, потребности в здоровом образе жизни;

- воспитывать чувство товарищества при работе в паре;

-прививать интерес к здоровому образу жизни;

-убедить ребят в необходимости беречь зубы и важности проведения соответствующих профилактических мероприятий;

-дать рекомендации по уходу за зубами и полостью рта.

Развивающие:

- развивать в ребёнке творческие способности, потребность заботы о своём здоровье;

-тренировать зрительные, слуховые ощущения, совершенствовать
восприятие;

- показать методы использования здоровьесберегающих технологий в учебной и воспитательной работе;

-развивать коммуникативные навыки, которые способствуют развитию умений работать в группе.

Дидактическое обеспечение внеклассного занятия: компьютер, модели: глаза, уха; таблица «Зубы», «Слуховой анализатор», 3d картинки, зрительный тренажёр, слайды,индивидуальные зеркальца. Диск mp 3 «Песенка про улыбку» (сл. М. Пляцковского, муз. В. Шаинского) из м/ф «Крошка Енот».

Зубная щётка, зубная паста, макет зубов, таблички с напечатанными словами: десна, кариес, эмаль, пульпа, корень, нерв. Картинки с изображением продуктов питания: морковь, капуста, молоко, орехи, конфеты, шоколад, творог, помидор, эскимо, яблоко, сухарики и др.

Картинки с изображением улыбающихся людей, фломастеры.

I Вводная беседа (слайд №1)

Учитель.Ребята, чтобы научиться читать и писать, надо хорошо знать азбуку родного языка. Но, чтобы быть здоровым, ловким и выносливым надо знать другую азбуку – Азбуку Здоровья. Вы знаете, что большую ценность для человека имеет состояние его здоровья. Скажите, а какую роль играет здоровье для человека? (ответы учащихся). Еще много веков назад люди поняли, насколько важно заботиться о своём здоровье, держать в чистоте и закалять тело, чтобы оно всегда было крепким и сильным. Важно также быть осторожным, не подвергать опасности свою жизнь, правильно питаться, не лениться и дружить со спортом. Но и в наше время найдётся немало людей, которые не научились или не захотели следовать этим правилам. Сегодня мы проводим устный журнал «Азбука здоровья», который поможет нам сберечь наше с вами здоровье. Давайте вместе повторим девиз наших занятий в этом году: «Я здоровье сберегу. Сам себе я помогу».

Сегодня мы вспомним важные правила, которые помогут всем нам укрепить здоровье и повысить умственную и физическую работоспособность в учебном процессе.

Ученик: «Чтоб здоровье раздобыть,

Не надо далеко ходить.

Нужно нам самим стараться,

И всё будет получаться».

Ученик: За себя скорей берись,

Быть здоровым не ленись.

Жизнь твоя в твоих руках,

За неё всегда борись!

Ученик:

«Мы умеем думать, мы умеем рассуждать,

что полезно для здоровья, то мы будем выбирать».

II Страницы устного журнала.

Страница I. Глаза – наши помощники. (или «Зрительный анализатор - главный)

Ученик: О чём первая страница, вы узнаете, отгадав загадки:

«Живёт мой братец за горой,

Не может встретиться со мной»

(глаза).

Ученик: «На ночь два оконца сами закрываются,

А с восходом солнца сами открываются».

(глаза).

Учитель.Правильно, это глаза. Глаза - это один из ценнейших органов чувств человека, и эта способность называется зрением. Зачем человеку глаза? (Чтобы видеть красоту окружающего мира). Правильно ребята, благодаря глазам мы получаем информацию об окружающем мире. Глаза бывают голубые, зелёные, карие, серые. В радужной оболочке глаза (показ радужной оболочки на модели глаза) находится особое красящее вещество - пигмент. Если его в радужной оболочке мало – глаза светлые, если же много – глаза почти чёрные. У новорождённых детей глаза бывают только голубые, потому что в их радужных оболочках пигмент ещё не успел накопиться.

Многие животные, как и человек, могут различать цвета. Ребята, как вы думаете, различают ли кошки цвета? (ответы учащихся). Да, они различают цвета. Но кошки видят не все цвета, которые улавливают люди. Впрочем, им и не нужно различать яркие цвета. Ведь кошки – ночные животные и охотятся они чаще всего по ночам, когда на улице темно. Многим животным не надо различать цвета. Животные полагаются на острый слух и хороший нюх. Лучше всех видят хищные птицы: коршуны, ястребы, орлы. Рыбы, змеи и ящерицы могут различать предметы на расстоянии 10 -15 метров. А стрекозы, у которых глаза занимают полголовы, могут видеть, что у них спереди, сзади, сверху, снизу и по бокам. А вот человек, как и животные, глаза которых расположены спереди, видят только то, что перед ними. Человек не такой зоркий, как орёл. И в темноте он не видит как сова. Но глаза, являются главными помощниками человека и 90% всей информации об окружающем мире, человек получает с помощью органа зрения.

Как устроен глаз (слайд, чтение стихов и показ на картинке)

Ученик: Глаз волшебный теремок.

Круглый маленький домок,
Хитроон устроен -
Без гвоздей построен.
Круглый дом со всех сторон
Белой стенкой окружен,
Стенку эту белую,
Называют склерою.

Ученик: Обойдем же дом скорей-
Ни крылечка, ни дверей,
Роговица словно пленка,
Вся прозрачна, как стекло-
В мир чудесное окно,
Через круглое оконце,
В глаз проходит свет от солнца.

Ученик: Глаз бывает синий, серый:
Впереди, пред белой склерой
Яркойрадужки кружок.
Украшает глаз — домок.
В центре радужки — зрачок.
Черный маленький кружок.
Лишь стемнеет — наш зрачок,
Станет сразу же широк,
Коль светло – зрачок поуже,
Чтобы видел глаз не хуже.

Ученик: Аза радужкой лежит
Маленькийхрусталик,
Он такой имеет вид,
Как стеклянный шарик.
Изнутри весь этот дом
Выстлан, будто бы ковром,
Оболочкой гладкой -
Тоненькой сетчаткой.
Что же в домике внутри?
На картинке посмотри.

Ученик: Глаз поранить очень просто-

Не играй предметом острым!

Глаз не три, не засоряй,

Лёжа книгу не читай;

Ученик: На яркий свет смотреть нельзя-

Тоже портятся глаза.

Учитель: Скажите, ребята, к кому надо нам обратиться, если у нас возникнет проблема со зрением? (к офтальмологу или окулисту).

Нагрузка на глаза огромная, а отдыхают они только тогда, когда мы спим.

А какие мы знаем правила, чтобы зрение было хорошим?

(дети отвечают, а затем слайд с правилами)

Давайте подумаем, что нельзя делать, чтобы не навредить глазам? (беречь от острых предметов).

Что же надо делать, чтобы сохранить хорошее зрение? ( Нельзя тереть глаза грязными руками, нельзя близко и долго смотреть телевизор, беречь от попадания опасных жидкостей).

Что нужно делать, чтобы глаза были здоровыми? (Есть продукты с витаминами, делать упражнения для глаз, гулять на свежем воздухе)

(дети отвечают, а затем слайд с правилами)

Не читать лёжа и при слабом освещении;

Не смотреть телевизор более часа в день;

Сидеть не ближе 3-х метров от телевизора;

При работе за письменным столом свет должен падать слева»

Расстояние от глаз до текста рекомендуется 30 -35 см.;

Регулярно делать гимнастику для глаз.

Учитель.

Гимнастика для глаз полезна для всех, а особенно для детей, в целях профилактики нарушений зрения. Давайте попробуем выполнить некоторые упражнения,

проведём оздоровительную минутку.

1.Гимнастика глаз на компьютерном зрительном тренажёре.

На экране цветные фигурки (треугольник, круг и др.) Упражнения можно выполнять стоя или сидя. По просьбе учителя дети начинают «пробегать» глазами по заданной траектории (компьютер - зрительный тренажёр).

2.Чтобы глазки не устали сделаем гимнастику для глаз
Быстро, быстро поморгайте и закройте глаза.
Закройте правый глаз, левый.
Откройте правый глаз, левый.
Закройте оба глаза, откройте глаза
Моргните левым глазом
Моргните правым глазом
Крепко, крепко прищурьте глаза.
Откройте глаза.

3. Примите удобное положение сидя. Возьмите карандаш и на вытянутой руке вращайте его в разные стороны, следя за ним глазами при неподвижной голове.

4. Упражнение «Стереоглаз» - узнай рисунок ( 3d - картинки)

Молодцы!

Учитель. А теперь творческое вам задание, которое вы будете выполнять по группам.

(Работая в группах, школьники вспоминают пословицы и поговорки о глазах и о зрении. Через 5 минут подводится итог в виде соревнования).

Примеры:

«Кто старое помянет, тому глаз вон»

«Выше лба не живут глаза»

«Глаза, как плошки, а не видят ни крошки»

«На затылке глаз нет»

«У страха глаза велики»

«Бровь в бровь, глаз в глаз»

«В глаза ласкает, а позаглазью лает»

«За глаза и про царя говорят»

«Глаза завидущи, а руки загребущи»

«Глаза боятся, а руки делают»

«Правда глаза колет»

«В глаза не льсти, а за глаза не брани»

«Свой глаз всего дороже»

«Чужому глазу не верь»

«Правый глаз чешется – радоваться, левый – плакать»

Ребята! Что мы сегодня узнали о глазах? ( строение глаза, упражнения для глаз, поговорки о глазах, познакомились с правилами, которые надо соблюдать , чтобы сохранить хорошее зрение ).

Ученик: Я хочу предостеречь:

Нужно всем глаза беречь!

Страница II. Чтобы уши слышали.

Учитель. А теперь отгадайте следующую загадку.
У зверушки на макушке,

А у нас - ниже глаз.
(Уши).

2) Один говорит,
Двое глядят,
А они слушают (уши)

Правильно, это уши. Что было бы, если бы мы не могли слышать? (Мы бы не понимали друг друга, не слышали бы пение птиц, журчание ручейка и т. д.).

Послушайте диалог, который произошёл между двумя соседками.

(исполняют двое детей)

1-й - Здравствуй, тётушка Ирина!

2-й – У меня яиц корзина.

1-й - Как поживают домашние?

2-й – Яйца свежие, вчерашние.

1-й - Ничего себе вышла беседа.

2-й - Авось продам до обеда.

Что произошло? Почему два человека не поняли друг друга?

(ответы детей)

Слух - важнейшее из человеческих чувств, несмотря на то, что здоровые люди ценят его меньше, чем зрение. А ведь с помощью слуха мы поддерживаем более тесную связь с окружающим миром, чем с помощью зрения. Слух помогает нам определять голоса, подражать звукам, и учиться разговаривать. Более того при помощи слуха мы получаем разнообразные навыки, общаемся с другими людьми. Также слух помогает узнавать сигналы опасности. В отличие от зрения, слух действует непрерывно, даже во сне. Острый слух выручает многих зверей, птиц и ящериц, предупреждая их о приближении хищников. И наоборот, уши некоторых хищников помогают им охотиться. Сова способна в полной темноте, ориентируясь по слуху, ловить мышей. А вот орган слуха у кузнечика расположен на передних ножках. Конечно же, они совсем не похожи на наши уши. Это просто крошечные отверстия, затянутые тонкой кожицей, наподобие маленьких барабанчиков. Поэтому можно сказать, что кузнечики и их родственники сверчки прыгают на … «ушах». У дельфинов слуховые окошки «примостились» на нижней челюсти. У  раков слуховой аппарат находится на основании коротких усиков. Поэтому при линьке раки сбрасывают свои «уши» вместе с «одеждой»- панцирем.

Ученик:    Расскажу про орган слуха

Слуховой наш аппарат

Чудо этот агрегат…

Мы не только слышим им

Равновесие держим с ним

Состоит из козелка

Завитка и гребешка

Снаковальней и трубой

И с улиткой непростой.

Ученик:    С рукояткой, молоточком

И с каким – то там пупочком

И со стремечком оно ухо наше не одно!

Ушки ваши берегите

Чтобы слышать и стоять

Не болеть, не простывать.
Абы чем не ковырять,

Гигиену соблюдать

И в сквозняк не попадать.

Учитель:

Давайте с вами вспомним, что нужно делать, чтобы сберечь орган слуха. Какие правила нужно соблюдать?

(Ответы детей, а затем слайд)

- защищать уши от ветра

- не допускать попадания в уши воды

-не ковырять в ушах острыми предметами

-правильно чистить уши и мыть каждый день

- каждый день разминать ушную раковину

- защищать уши от сильного шума.

- не ходить при сильном ветре и минусовой температуре без головного убора

Работа над улучшением слуха оказывает благоприятное воздействие на органы зрения. Поэтому хорошо делать самомассаж ушных раковин.

На ушной раковине находится много точек, которые невидимыми ниточками связаны со всеми органами (сердце, печень, желудок и др.), а работа над улучшением зрения положительно сказывается и на слухе. В свою очередь, работа над улучшением слуха оказывает благоприятное воздействие на органы зрения. Для того, чтобы сберечь орган слуха, необходимо делать самомассаж ушных раковин.

Проведём зарядку для ушей.

1.Мы ладошки разотрем
Смело, ушки мы возьмем.
Сверху вниз мы их пощиплем,
Пальчиками  разомнем,
Снизу вверх опять пройдем.

2. Массируем круговыми движениями всё ухо. В одну сторону, в другую сторону. Массировать нужно одновременно оба уха.

3. Теперь найдём мочку уха и хорошенько её помассируем.

Творческое задание – Решение познавательных задач.

(На доске, с помощью магнитов, прикреплены таблички с вопросами. Каждому участнику необходимо подбежать к доске, снять табличку с вопросом и дать ответ).

Например:

1 вопрос. Артиллеристам при стрельбе, взрывникам при взрыве рекомендуется открывать рот. Почему? Если не знаешь, можно использовать дополнительную литературу, которая находится в классе.

(Ответ. При выстреле мощная звуковая волна ударяет с большой силой в барабанную перепонку и может порвать её. В таком случае с целью выравнивания давления на барабанную перепонку рекомендуется открывать рот к моменту, когда произойдет взрыв.)

2 вопрос. Ритмические колебания жидкости в улитке уха, возникающие под влиянием музыки, рефлекторно повышают тонус (напряжение) мышцы. Почему под музыку приятно идти, делать гимнастику, танцевать?

(Ответ. Если тонус мышц повышается, то все движения облегчаются, утомление наступает медленнее).

3 вопрос. Сильный шум отрицательно влияет на нервную систему, вызывает переутомление, бессонницу, психические заболевания. Какие меры вы можете предложить, чтобы уменьшить воздействие шума на человека?

(Ответ. Замена шумного транспорта бесшумным, увеличение зелени в городах, так как деревья заглушают шум, применение при строительстве домов звукоизоляции машин на производстве и автоматизация шумовых процессов, соблюдение в общественных местах тишины)

Ребята! Что интересное вы узнали о наших ушах? Что надо делать, чтобы наши уши слышали?

(ответы детей)

Ученик: Будь внимателен к ушам

Береги их с детства сам.

Страница III. Береги зубы смолоду.

( на классной доске висит таблица «Зубы»)

Учитель: Ребята! Сегодня мы с вами поговорим о наших помощниках - зубах.

Возьмём зеркальце и перед ним сравним улыбку с сомкнутыми губами с тем, какой она получится, когда зубы открыты.

(дети выполняют задания и делают вывод).

А теперь, представьте себе, как мы будем выглядеть без зубов. Для большей наглядности, возьмём фотографию улыбающегося человека и закрасим ему несколько зубов чёрным фломастером.

(дети выполняют задания).

Обратите внимание, какой некрасивой и даже страшной стала улыбка на фотографии. Вам понравилась улыбка?

(дети отвечают).

Какой можем сделать вывод?

(дети отвечают).

Правильно!

Ученик. Вывод прост: не станешь ухаживать за зубами – будешь иметь такую же улыбку, а это значит:

Как поел, почисти зубки!

Делай так два раз в сутки.

Учитель.Ребята! Давайте улыбнёмся друг другу и споём песенку про улыбку (сл. М. Пляцковского, муз. В. Шаинского) из м/ф «Крошка Енот».

( Звучит музыка, дети поют песню)

Ученик.

Чтобы наши зубы были здоровыми и красивыми надо за ними ухаживать, есть полезную пищу, выполнять рекомендации стоматологов. Кто такой стоматолог?

(дети отвечают).

Учитель. Посещатьстоматолога с профилактической целью нужно как минимум раз в полгода, при необходимости надо удалять зубной камень и снимать налёт. Зубной налёт - это мягкий слой, наподобие плёнки. Чем бы мы не питались, он образуется ежедневно. Существование такого налёта – главная причина кариеса. Зубной налёт содержит множество вредных бактерий и остатков пищи. Зубной камень - это твёрдый налёт из бактерий, который образуется на зубах у всех. Когда он смешивается с сахаром, находящимся в пище, получается кислота. Она разрушает эмаль. Также в качестве средств гигиены важно использовать индивидуальные зубные щётки, зубные нити - (флоссы) и зубочистки . (показ детям)

Для гигиенического ухода за полостью рта, профилактики кариеса используют зубные эликсиры. (показ детям)

Ученик. Почему и как разрушаются зубы?

Учитель. Проведём эксперимент. Возьмём кусочек стекла, нагреем его на огне, затем опустим в стакан с холодной водой. Что произошло со стеклом? (дети отвечают). Да!

Оно треснуло. Зубная эмаль может так же растрескаться от резкой смены горячей и холодной пищи. Трещины на эмали могут появиться, если грызть зубами твёрдые орехи, леденцы; от дурной привычки брать в зубы гвозди, грызть ручки, карандаши. Кроме того, трещины могут появиться, если сразу после горячей пищи выпить, например, холодный сок, воду, или откусить мороженое. Эмаль может потерять прочность, если человек неправильно питается: не пьет молоко, не ест творог, овощи, фрукты, чёрный хлеб, а наоборот, есть много конфет и др. сладостей. После еды в эти маленькие трещины и в узенькие щёлочки между зубами попадают остатки пищи. Если их не удалять, они начинают гнить. Образуются опасные микробы, которые будут и дальше разрушать эмаль зубов. Тогда в зубе образуется полость или попросту дырка. Такое заболевание называется кариес. (Табличка на доске) Если такой зуб не вылечить сразу, то потом возникает сильная боль.

Ученик.Вместе с грязными руками в рот тоже могут попасть микробы, опасные для зубов. Поэтому важно мыть руки перед едой. А ещё больные зубы вредят другим органам: сердцу, почкам. Человек с больными зубами не пережёвывает хорошо пищу, и от этого может заболеть желудок.

Учитель. Давайте поиграем в игру «Да – нет» (картинки)

1. «Постоянно нужно есть

Для зубов для наших:

Фрукты, овощи, омлет,

Творог, простоквашу.

Если мой совет хороший,

Вы похлопайте в ладони». (дети хлопают в ладоши)

2. «Не грызите лист капустный,

Он совсем, совсем не вкусный.

Лучше ешьте шоколад,

Вафли, сахар, маринад.
Это правильный совет? Нет!»

3. «Говорила маме Люба:

«Я не буду чистить зубы».

И теперь у нашей Любы

Дырка в каждом, каждом зубе.

Каков будет ваш ответ?

Молодчина Люба?» (Нет)

4. «Навсегда запомните

Милые друзья,

Не почистив зубы,

Спать идти нельзя.

Если мой совет хороший,

Вы похлопайте в ладоши». (дети хлопают в ладоши)

Учитель. Если врач не залечит дупло, пока оно ещё маленькое, то оно будет увеличиваться и достигнет внутренней части зуба. Поэтому зуб начинает болеть. Если вовремя не обратиться к врачу, то можно потерять зуб. Но многие дети очень боятся зубного врача. Какой вывод можно сделать?

(ответы детей)

Ученик. Беречь эмаль зубов от резкой смены температуры, правильно питаться, мыть руки перед едой, не бояться зубного врача.

Ученик. Чтоб тебе, мой друг, с тоскою

Не пришлось на склоне лет

Страшной челюстью вставною

Пережёвывать обед,

Чтоб свои родные зубки

Смог ты дольше сохранить,

Надо чистить их почаще,

Надо вовремя лечить!

Учитель. Зачем человеку надо знать, как можно больше о зубах? Для чего нужны зубы? (ответы детей).

Зубы - наши верные помощники. Они трудятся ежедневно без отпусков и выходных. У них тяжёлая работа. Они перетирают сухари, словно на мельнице. Дробят орешки, режут мясо. Часто мёрзнут от мороженого и обжигаются горячим чаем. У них тяжёлая работа. Человек откусывает и пережёвывает пищу зубами. А вот змеи, наоборот, «натягивают» свой рот на жертву, не желая потрудиться зубами. Кажется само собой разумеющимся, что зубы находятся во рту, но оказывается не у всех. У змеи – яйцееда главное назначение зубов – распилить скорлупу яиц, которыми она питается. Поэтому зубы у этой змеи… в горле. Но это ещё что? У улиток зубы растут прямо на языке, которым они, как тёркой, обтёсывают пищу. А живущий в тропических странах ящер панголин словно и вовсе проглотил свои зубы – они у него… в желудке. Столь странное их местопребывание объясняется тем, что панголин питается муравьями, которых кучами отправляет из муравейника в рот своим длинным языком. Если бы у ящера зубы были бы во рту, то пока он разжёвывал сотню муравьёв, разбежались бы тысячи, и он бы вечно ходил голодным.

Как вы думаете, могут ли зубы постоянно заново вырастать, как скажем, волосы на голове, ногти на руках и ногах?

(ответы детей).

Кто знает, какие бывают зубы.

(ответы детей).

Ученик. Когда человек рождается, у него совсем нет зубов. Первые - молочные, появляются на первом году жизни, а к 6-7 годам их становится 20. Название «молочные» зубы дано Гиппократом. К 10-11 годам все молочные зубы заменяются постоянными. Последний коренной зуб прорезывается обычно к 18 -20 годам, а иногда и позднее, когда человек «благодаря учению приобретает мудрость» - так думал великий древний врач. Этот зуб Гиппократ назвал зубом «мудрости». К 20 годам у человека должно быть 32 зуба.

Ученик. Сколько же нужно иметь зубов?

Учитель. Человеку, оказывается, нужно 32 зуба, волку – 42, броненосцу – почти 100 штук, слон прекрасно обходится… шестью, из которых два – бивни. Значит, жуёт он всего четырьмя зубами: двумя сверху и двумя снизу. И эти четыре зуба перетирают тонны пищи, необходимой, чтобы прокормить гиганта!

Зубы построены из очень прочного материала и работают почти без износа много лет. Но если они всё же стираются или обламываются – беда для животных, плохо для человека и лишь грызунам всё нипочём. У мышей, хомячков, бобров, сусликов зубы растут всю жизнь, и как растут! У крысы, например, зубы за месяц вырастают на три сантиметра, за три года – почти на метр! Тут уж хочешь не хочешь, приходится всё время что - нибудь грызть, чтобы они изнашивались, но этого бывает недостаточно. Вот и вынуждены грызуны для стачивания пользоваться собственным «напильником» - тереть друг от друга верхние и нижние зубы постоянно, даже во сне. Не бегать же, в самом деле, с зубами метровой длины!

Запомните:Если потерять постоянный зуб - новый не вырастет.

Учитель. Познакомимся со строением наших зубов.

(работа с таблицей «Зубы». Для рассказа можно подготовить ученика таблички с выделенными словами дети прикрепляют на доске).

Размер и форма зубов зависят от задач, которые они выполняют в пережёвывании пищи. Широкие плоские верхние и нижние зубы – резцы - позволяют нам откусывать кусочки пищи. Заострённые боковые зубы – клыки- предназначены для измельчения твёрдой пищи, мяса. Передние – резцы. Рассмотрите их. Они находятся вверху и внизу прямо посередине. Проведите языком по краю. Чувствуете, какие они острые. Этими зубами мы откусываем небольшие кусочки пищи. Например, когда едим хлеб, яблоко.Пережёвывают, перетирают пищу большие и малыекоренныезубы. Их поверхность неровная, с выступами. Так легче перетирать пищу. Толстые коренные зубы перетирают пищу на маленькие частицы. Зубы покрыты крепкой белой эмалью. Это – самое твёрдое вещество нашего организма. Под эмалью лежит слой менее твёрдого, но очень прочного дентина.Гибель дентинных клеток означает смерть зуба. Мёртвый зуб легко разрушается. В десне размещается корень зуба. Он укреплён в костной лунке челюсти. Полость зуба заполнена мягкой тканью– пульпой. В ней находятся кровеносные сосуды, питающие зуб, и нервы, через которые в зуб поступают кислород, питательные вещества ивитамины, необходимые для роста и сохранения зубов. Какой вывод сделаем?

Вывод: Зубы всякие нужны, зубы всякие важны.

Учитель. Каждый раз после еды между зубами скапливаются частички пищи. Вместе с микробами, которые находятся в еде, в воздухе и в нашем организме, они начинают разрушать зуб. Первое условие сохранения здоровых зубов – это полноценная пища. На укрепление зубов оказывают влияние витамины, особенно витамин D. При его недостатке нарушается отложение солей. Для жизнедеятельности дентинных клеток необходим витамин C.

Здоровая пища, закаливание организма, физические упражнения и уход за зубами сохраняют не только здоровые зубы, но и здоровье всего организма.

Необходимость ухода за зубами была впервые обоснована голландцем А. Левенгуком в 17 веке. Он обнаружил многие микробы у себя во рту даже после тщательного протирания зубов солью. Он с иронией говорил, что во всём Соединенном Королевстве не найдётся столько жителей, сколько живых зверьков находится в его собственном рту. А сколько их разведётся, если зубы не чистить?

С юных лет надо приучать себя к тщательному пережёвыванию твёрдой пищи. Жевать надо не спеша. В народе недаром говорят: «Кто хорошо жуёт, тот долго живёт».

Так, что же надо делать, чтобы зубы не болели?(слайд)

- Полощи рот тёплой водой после каждого приёма пищи.

-Чисти зубы утром после завтрака и перед сном.

- Обязательно два раза в год посещай зубного врача – стоматолога.

- Не ешь очень горячую и очень холодную пищу.

-Никогда не грызи твёрдые предметы (орехи, кости).

Учитель. А кто знает, как надо правильно чистить зубы.

(ответы детей)

Остатки пищи застревают в зубах, разлагаются и разрушают их. Поэтому зубы надо регулярно чистить зубной щёткой и зубной нитью. Зубы чистят круговыми движениями от десны к зубу. Межзубные промежутки чистят зубной нитью.Жевали древесную кору в Индии, а в Сибири - смолу. Протирали зубы солью. Потом начали чистить зубы толчёным мелом. Так появился зубной порошок. Зубная паста появилась лишь в 20-е годы 20 века. Её изобрели позже автомобиля и паровоза.

«Вы позавтракали вкусно?

Зубы вам почистить нужно.

В руки щёточку возьми,

Зубной пасты нанеси!»

СЛАЙД

-Чистить зубы надо при несомкнутых зубных рядах. Каждое движение повторяй 6 -8 раз.

- Внешнюю поверхность верхних зубов чисти сверху вниз, нижних – снизу вверх

-Внутреннюю поверхность верхних зубов чисти сверху вниз.

- Внутреннюю поверхность нижних зубов надо чистить снизу вверх.

- При чистке жевательных поверхностей выполняй 10 -15 движений с каждой стороны – наружу.

- При чистке передних зубов щётку надо держать перпендикулярно зубному ряду.

Надо вовремя лечить!

Физкультпауза.

Ученик. У каждого человека должна быть своя зубная щётка. Щетинка щетки не должна быть очень жёсткой, чтобы не повредить дёсна и не поцарапать во рту (показ зубных щёток, паст, ополаскивателей для дёсен «Зубной эликсир». Менять зубную щётку нужно 4 раза в год. Чистить следует 2 раза в день: утром и вечером перед сном. А после каждого приёма пищи полоскать рот.

«Зубы чистим осторожно,

Ведь поранить дёсна можно…

А потом что? А потом

Зубы мы ополоснём.

Нам понадобится кружка..

Улыбнитесь-ка друг дружке.

Поработали умело.

Наши зубки стали белы».

«Чтобы зуб не беспокоил,

Помни правило такое:

К стоматологу идём
В год 2 раза на приём,

И тогда улыбки свет

Сохранишь на много лет!»

Учитель.А теперь мы поучимся правильно чистить зубы.

(опора на таблицу)

1.Вначале вымыть руки с мылом.

2.Зубную щётку промыть под струёй воды и стряхнуть.

3.На зубную щётку выдавить немного пасты.

4.Верхние зубы чистим СВЕРХУ ВНИЗ, а нижние-СНИЗУ ВВЕРХ. Потом несильно нажимая, провести вправо и влево. Также чистят изнутри. Потом чистят жевательную поверхность каждого зуба. Чистить зубы необходимо не менее 3-х минут.

5.Затем хорошо прополоскать рот тёплой водой.

6.Тщательно промыть щётку, стряхнуть её и поставит в стакан ручкой вниз, чтобы она просохла.

Учитель.Какие же необходимо есть продукты питания, чтобы зубы не портились?

Ученик 1.Чтобы зубы не портились надо в пищу употреблять молоко, молочные продукты, овощи, фрукты. Особенно, полезен витамин Д, который содержится в рыбе, яичном желтке, масле, молоке.

Ученик 2.

Полезны для наших зубов: лук, чеснок, горох, фасоль, гречка, овсянка , апельсины, помидоры, морская капуста, ржаной хлеб. Эти продукты содержат витамины, кальций, фосфор.

Ученик 1

Так давайте, друзья, наши зубы беречь,

Об этом сегодня шла наша речь.

Ученик 2

- Будем зубы лелеять,

будем зубы любить,

и улыбкой своей сможем всех ослепить.

Рефлексия.

Учитель.Мы с вами познакомились с такими органами как: глаза, уши, зубы.

А сейчас, проверим, как вы усвоили материал об этих органах. Разделимся на три команды, которые так и будут называться – «Глаза», «Уши», «Зубы». Выберите капитанов команд.

(деление на команды, выбор капитанов команд).

1 этап. Тестирование. Вам необходимо ответить на вопросы теста. Результатом вашей работы является правильно выполненные задания.

1. Для профилактики болезней уха необходимо:

1) включать громко музыку
2) избегать сильных шумов
3) ходить без головного убора при низкой температуре
4) самостоятельно доставать из ушного прохода посторонние предметы

2.  У взрослого человека количество постоянных зубов:

а)  20

б)  32

в)  16

г) 33

3. Зуб человека состоит из:

а) тела, шейки и корня;

б) коронки, шейки и корня;

в) верхушки, шейки и тела;

г) верхушки, шейки корня;

д) коронки, шейки и тела.

4. Нарушение эмали зуба:

а) пульпит;
б) кариес;
в) тонзиллит.

5. Цвет глазу придаёт:

а) склера;

б) хрусталик;

в) радужная оболочка.

( По окончании работы дети проводят самопроверку – на доске ответы)

2 этап. Задание: Соотнеси правильно. На магнитной доске в столбик вывешены правила гигиены органов (21) и изображения глаза, уха, зубов. Учащиеся должны распределить правила гигиены на 3 группы в соответствии с названием своей команды. По очереди по одному участнику из команды учащиеся выбирают из предложенного списка одно правило и крепят в столбик, соответствующий названию их группы. По окончанию работы, на доске должны распределиться все правила в три столбика по 7 правил гигиены зубов, глаз, ушей.

Капитаны команд вслух зачитывают правила, которые они выбрали для своей группы. Затем оценивается правильность, формулируются выводы.

Соотнеси правильно.

А) Правила гигиены для зрения,

Б) Гигиенические правила для органа слуха,

В) Гигиена зубов

Правила гигиены:

Никогда не кричи никому в ухо, и не слушай долго громкую музыку в наушниках.

Содержи в порядке полость рта.

Не трогай глаза грязными руками.

Мой уши каждый день или используй гигиенические ушные палочки.

Не читай лежа.

Отрегулируй дома нормальную громкость телевизора, радио, музыкального центра.

Посещай стоматолога

Не читай в транспорте.

Остерегайся острых предметов.

Не наклоняй голову близко к книге, расстояние должно быть около 30

Употребляй в пищу рыбу, яичные желтки, масло, молоко в которых много витамина D

Не ешь много конфет и других сладостей.

Не смотри долго телевизор, и не сиди часами за компьютером.

Не читай при плохом освещении и береги глаза от яркого света и вспышек.

Береги эмаль – самое твёрдое вещество нашего организма.

Никогда не ковыряй в ушах острыми предметами, ты можешь повредить барабанную перепонку.

Выполняй упражнения для отдыха глаз.

Не ешь очень горячую и очень холодную пищу.

Никогда не грызи твёрдые предметы (орехи, кости).

Мой уши каждый день или используй гигиенические ушные палочки..

Нельзя долго находиться там, где громкость звуков превышает 50 децибел.

А) Правила гигиены для зрения – 3,5,8,10,13,14,17

Б) Гигиенические правила для органа слуха – 1,4,6,9,16,20,21

В) Гигиена зубов – 2,7,11,12,15,18,19

Учитель. Заканчивая занятие, мы хотим пожелать вам всем здоровья.

Ученик.
Чтоб здоровье сохранить,
Организм свой укрепить,
Знает вся моя семья
Должен быть режим у дня.

Следует, ребята, знать -
Нужно всем подольше спать.
Ну а утром не лениться —
На зарядку становиться!

Чистить зубы, умываться,
И почаще улыбаться,
Закаляться, и тогда -
Не страшна тебе хандра.

У здоровья есть враги,
С ними дружбы не води!
Среди них тихоня лень,
С ней борись ты каждый день.

Чтобы ни один микроб
Не попал случайно в рот,
Руки мыть перед едой
Нужно мылом и водой.

Кушать овощи и фрукты,
Рыбу, молокопродукты —
Вот полезная еда,
Витаминами полна!

На прогулку выходи,
Свежим воздухом дыши.
Только помни при уходе:
Одеваться по погоде!

Ну, а если уж случилось:
Разболеться получилось,
Знай, к врачу тебе пора.
Он поможет нам всегда!

Вот те добрые советы,
В них и спрятаны секреты,
Как здоровье сохранить.
Научись его ценить!

Учитель. С каким настроением вы уходите с нашего занятия? (ответы детей). В подтверждение ваших слов, прикрепите магниты на рисунок своих органов.

Оцените своё личное отношение к пройденной теме по шкале:

А) отличное, хорошее – зеленый,
Б) удовлетворительное – желтый,
В) отрицательное – красный.

Литература.

1.Энциклопедия для любознательных «Где, что и когда?».- Москва: «Махаон», 2007

2. Готовимся к школе «Азбука Здоровья в картинках»,- Москва, 2004

3. «Всё обо всём. Моё тело», -Москва: « Планета детства» «Издательство Астрель» АСТ, 2000

4. Михаил Залесский «Занимательная анатомия для детей, или Как устроен человек и его меньшие братья».- Москва: «Росмэн», 2000

5. И.Д. Зверев. Книга для чтения по анатомии, физиологии и гигиене человека. - Москва: «Просвещение», 1989

6. Журнал «Здоровье детей», №8, 16 – 30 апреля, 2010

7. Симфония разума. Афоризмы и изречения отечественных и зарубежных авторов.- Москва: «Молодая гвардия», 1976

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/146115-ustnyj-zhurnal-azbuka-zdorovja-dlja-5-6-klass