Правила личной гигиены

Муниципальное казённое учреждение

«Социально-реабилитационный центр для несовершеннолетних «Радуга»

Конспект

Беседы

Тема: «Правила личной гигиены»

Для детей старшего дошкольного и младшего школьного возраста

Выполнил:

Крупнова

Татьяна Викторовна

г. Ленинск-Кузнецкий

Кемеровская область

Цель:

Формирование у учащихся потребность в здоровом образе жизни.

Задачи:

расширять представления о значении гигиены для здоровья и жизни человека;

развивать способность правильно ухаживать за кожей;

воспитывать желание заботиться о своём здоровье.

Материалы и оборудование:

Иллюстрации по правилам личной гигиены.

Ход мероприятия:

Организационный момент.

- Здравствуйте, ребята.

- Скажите, что я сейчас сделала? Я пожелала вам здоровья.

Человека можно назвать здоровым, если он:

Хорошо переносит нагрузки и за партой и на спортплощадке.

Не болеет совсем или болеет очень редко.

Соблюдает режим работы и отдыха, чтобы не уставать.

Не поддаётся вредным привычкам.

Для того чтобы человек легко переносил нагрузки, он должен: беречь своё здоровье, соблюдать личную гигиену, соблюдать режим дня, правильно питаться, владеть своим настроением, закалять свой организм, заниматься спортом.

Основная часть.

Сегодня мы поговорим об органе, который защищает наш организм. Этот самый большой орган – кожа.

Всё наше тело покрыто кожей. Она защищает наш организм от попадания внутрь вредных веществ и мелких организмов – микробов, переносящих различные заболевания. Поэтому на коже появляются повреждения: ожоги, порезы. Это место начинает болеть, чесаться. Каждому из вас приходилось иметь дело с горячими предметами – углями костра, сковородкой, чайником. Вы замечали, как на месте, которым вы неосторожно прикоснулись к горячему предмету, появляется волдырь, который не проходит несколько дней. Это – ожог кожи.

Иногда видимых повреждений нет, но на коже появляется сыпь или покраснение, которое тоже долго беспокоит – это значит, что под кожу всё-таки попали микробы. Так бывает, когда грязь попадает на места, которые натираются одеждой, обувью: подмышки, стопы. Иногда, на коже могут появиться прыщи, хотя никаких видимых повреждений нет. Наша кожа только на первый взгляд представляет собой единое целое. На самом деле в ней имеются небольшие отверстия – поры и маленькие волоски – остатки шерсти, которая когда-то покрывала тело человека.

В коже имеются так же сальные железы, которые выделяют жир, смазывающий кожу и делающий её мягкой и эластичной. Поэтому неприятности, касающиеся кожи, всегда связаны с нарушениями в её работе. Помните, что могут быть разные травмы кожи.

Причины повреждения кожи:

Если кожа повреждена, то микробы могут попасть под неё и вызвать нагноение. Так бывает при порезах, ожогах, если они своевременно не обработаны.

Если повреждение большое и глубокое, инфекция может попасть даже в кровь и вызвать заболевание всего организма. Так бывает, если вовремя не показаться врачу, надеясь, что рана заживёт сама.

Даже если кожа не повреждена, но покрыта слоем грязи, жир сальных желёз не смазывает кожу, она трескается, и в эти мелкие, невидимые глазу трещинки попадают микробы. Одновременно грязь закупоривает поры, и кожа перестаёт дышать. На неё могут попасть микробы, которые вызывают кожные заболевания, и вылечить их может только врач.

Чтобы ваша кожа всегда была неповреждённой, чистой и гладкой, необходимо соблюдать правила личной гигиены, правильно ухаживайте за ней.

Правила ухода за кожей:

Всегда мойте руки после грязной работы.

При повреждениях кожи всегда обращайтесь к взрослым, мелкие раны могут осмотреть и обработать они.

При серьёзных ранениях, ожогах, заболеваниях кожи обращайтесь к врачу, – лучше вместе с взрослыми.

Защищайте кожу при помощи перчаток, специальной одежды.

Регулярно мойтесь под душем, в ванне или в бане.

Правильно питаться, соблюдать режим дня, не иметь вредных привычек, ухаживать за своим телом, заниматься спортом – всё это очень важно! Но даже сильный и закалённый человек может заболеть. Вас лечат от болезней разные врачи: терапевты, хирурги, отоларингологи и многие другие.

Но заботиться о здоровье – это не только обращаться к врачу, когда вы уже заболели. В каждой школе ежегодно проводятся профилактические осмотры, когда каждого ребёнка осматривают самые разные врачи. Многих болезней можно избежать, если врачи вашей детской поликлиники будут знать, чем вы болели, в каком состоянии ваш организм. Чтобы меньше болеть, необходимо заботиться о своём здоровье.

Правила по охране здоровья:

Обязательно проходите все профилактические осмотры – тогда данные о вашем здоровье будут занесены в вашу личную карточку.

Показываться врачу надо регулярно, например, зубному надо показываться раз в полгода – тогда вы не будете знать, что такое зубная боль.

Сообщайте о ваших недомоганиях школьной медсестре – она занесёт ваши жалобы в карточку и сообщит в поликлинику.

При заболеваниях обязательно обращайтесь к врачу: только он может назначить вам правильное лечение.

Строго придерживайтесь режима, назначенного врачом.

Не занимайтесь самолечением – это может навредить вам.

III. Итог занятия.

Что нового вы сегодня узнали?

Чему научились?

О чём задумались?

Какие чувства у вас возникли во время нашего разговора?

Я желаю вам здоровья. Если вы будете следить за своим здоровьем, то проживёте долгую жизнь.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/148353-pravila-lichnoj-gigieny