Программа секции «Лёгкая атлетика» по ФГОС (5класс)

Рассмотрено

на заседании ШМО учителей

_____________/ _______________

протокол № ______

«___»_________________ 2015г.

СОГЛАСОВАНО

Педагог-организатор

______________/ Великая С.А

«___» _______________ 2015г.

УТВЕРЖДАЮ

Директор филиала

_____________/ Пасечник Н.Б.

«___»______________ 2015г.

Секция

«Легкая атлетика»

Учебный год

2015-2016

Класс

5

Количество часов в год

34

Количество часов в неделю

1

Регулятивные

умения принимать и сохранять учебную задачу, направленную на формирование и развитие двигательных качеств (скоростно-силовой направленности);

- планировать свои действия при выполнении ходьбы, разновидностей бега, метании мяча с места, на дальность; прыжков в длину с места, разбега; в высоту;

- комплексов упражнений с предметами и без и условиями их реализации;

- адекватно воспринимать оценку учителя;

-оценивать правильность выполнения двигательных действий.

Познавательные

осуществлять анализ выполненных легкоатлетических действий;

- активно включаться в процесс выполнения заданий по лёгкой атлетике;

- выражать творческое отношение к выполнению комплексов общеразвивающих упражнений с предметами и без.

Коммуникативные

уметь слушать и вступать в диалог с учителем и учащимися;

-участвовать в коллективном обсуждении легкоатлетических упражнений.

№ п/п

Тема раздела

Кол-во часов

Основные виды деятельности обучающихся

1

Бег

24

Бег с высоким подниманием бедра, прыжками и ускорением, с изменяющимся направлением движения («змейкой», «по кругу», «спиной вперед»), из разных исходных положений и с разным положением рук; высокий и низкий старт с последующим стартовым ускорением. Бег на короткие, средние и длинные дистанции. Эстафетный бег. Круговая тренировка

2

Прыжки

4

Прыжки в высоту с прямого разбега и способом «перешагивание»; в длину с разбега, согнув ноги

3

Метание

3

Метание малого мяча на дальность с разбега.

4

Подвижные игры на материале легкой атлетики

1

«Два мороза», «Пятнашки», салки «Не попади в болото», «Пингвины с мячом», «Зайцы в огороде», «Лисы и куры», «К своим флажкам», «Кот и мыши», «Быстро по местам», «Гуси-лебеди», «Не оступись», «Вызов номеров», «Шишки-желуди-орехи», «Невод», «Третий лишний», «Заяц без дома», «Пустое место», «Мяч соседу», «Метко в цель», «Космонавты», «Мышеловка», «Салки с ленточками», «Кто дальше бросит», «Мяч среднему», «Белые медведи», «Кто обгонит», «Круговая охота», «Капитаны», «Ловля парами», «Пятнашки в парах (тройках)», «Подвижная цель», «Не давай мяча водящему».

5

Основы знаний

4

В ходе занятий.

План работы кружка. Правила поведения и ТБ на секции. Экспресс-тесты. Ознакомление с правилами соревнований. Судейство соревнований

Всего:

36 часов

№

занятия

Тема занятия

Форма проведения

Кол-во часов теория

Кол-во часов

практика

Содержание

Планируемые результаты

Дата по плану

Дата по факту

личностные

метапредметные

Предметные

1.

Вводное занятие. План работы кружка. Правила поведения и ТБ на секции.

беседа

1

ТБ на занятиях лёгкой атлетикой. Ознакомление с планом работы секции. Значение легкоатлетических упражнений для подготовки к трудовой деятельности, к защите Родины.

Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, развитие самостоятельности и личной ответственности.

Регулятивные(Р):– формулировать и удерживать учебную задачу;

– выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.

Познавательные(П): – использовать общие приемы решения постав-ленных задач; определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми.

Коммуникативные(К):– ставить вопросы, обращаться за помощью

Познакомить с требованиями безопасности.

Изучить значение легкоатлетических упражнений.

4.09

2.

Лёгкоатлетическаяразминка.

Фронтальный метод

1

Комплекс легкоатлетической разминки . СУ

Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, сочувствия другим людям, развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости

Р: – выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.

П:– самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель.

К:– ставить вопросы, обращаться за помощью; проявлять активность во взаимодействии для решения коммуникативных задач

Научить правильно проводить легкоатлетическую разминку

11.09

3.

Высокий старт. Бег с ускорением

Фронтальный, поточный

1

Техника высокого старта. Бег с ускорением. Специальные беговые упражнения

Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, развитие самостоятельности и личной ответственности.

Р: – формулировать и удерживать учебную задачу.

П: – использовать общие приемы решения постав-ленных задач

К:– ставить вопросы, обращаться за помощью; – формулировать собственное мнение

Уметь демонстрировать технику высокого старта

18.09

4.

Повторный бег.

Фронтальный, поточный

1

СУ. Техника повторного бега

Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, сочувствия другим людям, развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях

Р:– формулировать и удерживать учебную задачу.

П:– контролировать и оценивать процесс и результат деятельности.

К:– ставить вопросы, обращаться за помощью;

– формулировать собственное мнение и позицию

Уметь демонстрировать технику бега

25.09

5.

Низкий старт. Бег на короткие дистанции

Групповой,

индивидуальный

1

Техника низкого старта. Бег на короткие дистанции

Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, сочувствия другим людям, развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости

Р: – выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.

П:– самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель.

К:– ставить вопросы, обращаться за помощью; проявлять активность во взаимодействии для решения коммуникативных задач

Освоение техники низкого старта.

Научить правильной технике бега на короткие дистанции

2.10

6

Бег на короткие дистанции: 30, 60, 100м

Поточный

1

Техника бега на короткие дистанции. Бег на 30,60,100 м

Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе пред­ставлений о нравственных нормах, формирование установки на безопасный образ жизни.

К:с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задача­ми и условиями коммуникации.

Р:самостоятельно выделять и формулировать познава­тельные цели.

П:проходить тестирование бега на 30,60,100 м

Совершенствовать технику бега на короткие дистанции

9.10

7

Техника метания мяча

Поточный

1

СУ. Техника метания малого мяча

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, формирование установки на безопасный образ жизни, развитиенавыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях

К:добывать недостающую информацию с помощьювопросов, устанавливать рабочие отношения.

Р:определять новый уровень отношения к самому себе как субъекту деятельности.

П: выполнять метание малого мяча в горизонтальную цель

Разучивание техники метания

мяча

16.10

8

Метание мяча

Поточный

1

СУ. Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальные цели

Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, сочувствия другим людям, развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах.

К:добывать недостающую информацию с помощьювопросов, устанавливать рабочие отношения.

Р:определять новый уровень отношения к самому себе как субъекту деятельности.

П: выполнять метание малого мяча в горизонтальную и вертикальные цели

Уметь демонстрировать технику в целом.

23.10

9

Метания мяча на дальность

Поточный

1

СУ. Техника метания малого мяча на дальность

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, формирование установки на безопасный образ жизни.

Р: – ставить новые задачи в сотрудничестве с учителем.

П:– контролировать и оценивать процесс в ходе выполнения упражнений.

К:– выполнять метание мяча на дальность

Совершенствовать технику метания мяча на дальность

30.10

10

Техника челночного бега 3х10м

Поточный

1

Специальные беговые упражнения. Техника челночного бега 3х10м

Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе пред­ставлений о нравственных нормах, формирование установки на безопасный образ жизни.

К:с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задача­ми и условиями коммуникации.

Р:самостоятельно выделять и формулировать познава­тельные цели.

П:выполнять правильно технику челночного бега 3х10м

Уметь демонстрировать финальное усилие

6.11

11.

Техника спортивной ходьбы

Фронтальный

1

СУ. Техника спортивной ходьбы

Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, сочувствия другим людям развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливо­сти и свобод

Р: – ставить новые задачи в сотрудничестве с учителем.

П:– контролировать и оценивать процесс в ходе выполнения упражнений.

К:– правильность выполнения техники спортивной ходьбы

Уметь демонстрировать технику спортивной ходьбы

13.11

12

Специальные беговые упражнения

Фронтальный

1

Комплекс специальных беговых упражнений

Развитие этических чувств, доброжелательности и эмо­ционально-нравственнойотзывчивости, сочувствия другим людям; развитие са­мостоятельности и личной ответственности

К:обеспечиватьбесконфликтную совместную работу, слушать и слышать друг друга.

Р:адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять заданную цель.

П:демонстрируют технику специальных беговых упражнений

Уметь демонстрировать технику специальных беговых упражнений

20.11

13.

Бег на средние дистанции 400-500 м.

Групповой

1

СУ. Бег на средние дистанции 400-500 м.

Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, сочувствия другим людям, развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях

Р:– сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона.

П: – выбирать наиболее эффективные способы решения задач.

К:– задавать вопросы, обращаться за помощью; определять общую цель и пути ее достижения

Умение демонстрировать кондинационные способности

27.11

14.

Техника эстафетного бега

Групповой

1

СУ. Техника эстафетного бега

Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, сочувствия другим людям, развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях

Р:– формулировать и удерживать учебную задачу.

П:– контролировать и оценивать процесс и результат деятельности.

К:– демонстрировать технику эстафетного бега

Научить технике эстафетного бега

4.12

15

Кросс в сочетании с ходьбой до 800-1000 м.

Фронтальный

1

СУ. Кросс в сочетании с ходьбой до 800-1000 м.

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие навыковсотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях

Р:– сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона.

П: – выбирать наиболее эффективные способы решения задач.

К: – кросс в сочетании с ходьбой на дистанции 800-1000м

Демонстрировать технику бега в сочетании с ходьбой

11.12

16

Круговая тренировка

Фронтальный

1

СУ. Круговая тренировка

Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, сочувствия другим людям, развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях

Р:– сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона.

П: – выбирать наиболее эффективные способы решения задач.

К:– задавать вопросы, обращаться за помощью; определять общую цель и пути ее достижения

Уметь демонстрировать технику выполнения упражнений и заданий.

18.12

17

Бег на средние дистанции 300-500м

Фронтальный

1

СУ. Бег на средние дистанции 300-500м

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие навыковсотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях

Р:– формулировать и удерживать учебную задачу.

П:– контролировать и оценивать процесс и результат деятельности.

К:– ставить вопросы, обращаться за помощью;

– бег на средние дистанции 300-500м

Демонстрировать технику бега на средние дистанции

25.12

18

Подвижные игры и эстафеты

Игры.

Фронтальный

1

СУ. Подвижные игры и эстафеты

Развитие этических чувств, доброжелательности и эмо­ционально-нравственнойотзывчивости, сочувствия другим людям, развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умений не со­здавать конфликты и на­ходить выходы из спорных ситуаций

К:с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задача­ми и условиями коммуникации.

Р:видеть ошибку и исправлять ее по указанию взрослого, сохранять заданную цель.

П:подвижные игры и эстафеты

Знать правила подвижных игр

15.01

19

Экспресс-тесты

Индивидуальный

1

СУ. Сдача нормативов

Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, сочувствия другим людям, развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе

К:эффективносотрудничать и способствовать продуктивной кооперации.

Р:адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять заданную цель.

П:применять специальные упражнения для развития физических способностей.

Сдача экспресс-тестов

22.01

20

Кроссовая подготовка. Бег по пересечённой местности

Фронтальный

1

СУ. Кроссовая подготовка. Бег по пересечённой местности

Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, сочувствия другим людям, развитие навыков сотрудничества со сверстниками взрослыми в разных социальных ситуациях

К:с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задача­ми и условиями коммуникации.

Р:видеть ошибку и исправлять ее по указанию взрослого, сохранять заданную цель.

П:кроссовая подготовка

Уметь демонстрировать физические кондиции

29.01

21

Кросс 900м

Фронтальный

1

СУ.Бег на дистанцию 900м

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие навыковсотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях

К:с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задача­ми и условиями коммуникации.

Р:видеть ошибку и исправлять ее по указанию взрослого, сохранять заданную цель.

П: Бег 900м

Демонстрировать технику бега.

5.02

22

Кросс 1000м

Фронтальный

1

СУ. Бег на дистанцию 1000м

Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, сочувствия другим людям, развитие навыков сотрудничества со сверстниками взрослыми в разных социальных ситуациях

К:с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задача­ми и условиями коммуникации.

Р:видеть ошибку и исправлять ее по указанию взрослого, сохранять заданную цель.

П: бежать 1000м равномерном темпе

Демонстрировать кондинационные способности

12.02

23.

Кросс 1500м

Фронтальный

1

СУ. Бег на дистанцию 1500м

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие навыковсотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях

Р:– сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона.

П: – выбирать наиболее эффективные способы решения задач.

К: – задавать вопросы, обращаться за помощью; определять общую цель и пути ее достижения

Уметь демонстрировать физические кондиции

19.02

24

Встречная эстафета

Групповой

1

СУ.Встречная эстафета

Развитие навыков сотруд­ничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях,умений не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций,формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств

Р:– определять общую цель и пути ее достижения; – предвосхищать результат.

П:– выбирать наиболее эффективные способы решения задач; контролировать и оценивать процесс в результате своей деятельности.

К:– формулировать свои затруднения

Разучить технику встречной эстафеты

26.02

25

Равномерный бег 1000-1200м

Фронтальный

1

СУ. Бег на дистанцию 1000-1200м

Развитие этических чувств, доброжелательности и эмо­ционально-нравственнойотзывчивости, сочувствия другим людям, развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умений не со­здавать конфликты и на­ходить выходы из спорных ситуаций

К:с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задача­ми и условиями коммуникации.

Р:видеть ошибку и исправлять ее по указанию взрослого, сохранять заданную цель.

П: бежать в равномерном темпе 1000-1200м

Демонстрировать технику бега в равномерном темпе

4.03

26

Эстафетный бег

Групповой

1

СУ. Эстафетный бег

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие навыковсотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях

Р:– формулировать и удерживать учебную задачу.

П:– контролировать и оценивать процесс и результат деятельности.

К:– ставить вопросы, обращаться за помощью;

передача эстафеты

Демонстрировать технику эстафетного бега

11.03

27

Круговая эстафета

Фронтальный

1

СУ.Круговая эстафета

Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, сочувствия другим людям, развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях

К:с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задача­ми и условиями коммуникации

.Р:видеть ошибку и исправлять ее по указанию взрослого, сохранять заданную цель.

П:круговая эстафета

Уметь выполнять задания в эстафете

18.03

28

Прыжок в длину с места.

Поточный

1

Подводящие упражнения.Прыжок в длину с места.

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, формирование установки на безопасный образ жизни.

К:эффективносотрудничать и способствовать продуктивной кооперации.

Р:адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять заданную цель.

П:прыжок в длину с места

Уметь демонстрировать технику прыжка в длину с места.

25.03

29

Прыжок в длину с разбега.Места занятий, их оборудование и подготовка

Поточный;

беседа

1

СУ.Прыжок в длину с разбега. Места занятий, их оборудование и подготовка

Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, сочувствия другим людям, развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе

К:эффективносотрудничать и способствовать продуктивной кооперации.

Р:адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять заданную цель.

П:применять прыжковые упражнения

Демонстрировать технику прыжка в длину с разбега

8.04

30

Прыжок в высоту

Поточный

1

Подводящие упражнения.Прыжок в высоту

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, формирование установки на безопасный образ жизни, развитиенавыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях

К:эффективносотрудничать и способствовать продуктивной кооперации.

Р:адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять заданную цель.

П:техника прыжка в высоту

Разучить технику прыжка в высоту

15.04

31.

Прыжок в высоту

(повторение)

Поточный

1

СУ. Повторение прыжка в высоту

Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, сочувствия другим людям, развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе

К:добывать недостающую информацию с помощьювопросов, слушать и слышать друг друга и учителя.

Р:адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять заданную цель.

П:повторить прыжок в высоту

Демонстрировать технику прыжка в высоту

22.04

32

Кросс 2000м

Фронтальный

1

СУ. Бег на дистанцию 2000м

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие навыковсотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях

Р:– сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона.

П: – выбирать наиболее эффективные способы решения задач.

К: – бег 2000 м в равномерном темпе

Демонстрировать выносливость во время бега

29.04

33

Низкий старт, стартовый разбег

Групповой

1

СУ. Техника низкого старта и стартового разбега

Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, сочувствия другим людям, развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости

Р: – выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.

П:– самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель.

К:– техника стартового разбега

Демонстрировать технику низкого старта и стартового разбега

6.05

34

Бег «под гору», «на гору»

Групповой

1

СУ.Бег «под гору», «на гору»

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие навыковсотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях

Р:– формулировать и удерживать учебную задачу.

П:– контролировать и оценивать процесс и результат деятельности.

К:– бег «под гору», «на гору»

Научить преодолевать препятствия

13.05

35

Ознакомление с правилами соревнований. Судейство соревнований

Беседа.

Фронтальный

1

Ознакомление с правилами соревнований. Судейство соревнований

Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и

свободе, развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях.

Р:– определять общую цель и пути ее достижения; – предвосхищать результат.

П:– выбирать наиболее эффективные способы решения задач; контролировать и оценивать процесс в результате своей деятельности.

К:– формулировать правила соревнований

Ознакомить с правилами соревнований и судейство

20.05

36

Экспресс-тесты

Индивидуальный

1

СУ. Сдача нормативов

Развитие навыков сотруд­ничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях,умений не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций,формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств

К:эффективносотрудничать и способствовать продуктивной кооперации.

Р:адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять заданную цель.

П:применять специальные упражнения для сдачи экспресс-тестов

Сдача экспресс-тестов

27.05