Час общения «Здоровый образ жизни это стильно»

Цель: Формирование у подростков осознанной позиции в отношении вредных привычек и выработка навыков аргументированной защиты.

Задачи:

Информирование подростков о пагубном воздействии психоактивных веществ на организм человека и последствиях злоупотребления ими;

Формирование у подростков навыков ответственного поведения, навыков сознательного отказа от ПАВ в ситуации давления группы;

Ожидаемый результат занятия: осознание учащимися ответственности за жизненный выбор, формирование инициативности, умение различать истинные мотивы своего поведения и умение сказать «Нет!» в сложной жизненной ситуации

Ход урока.

Ритуал приветствия.

Здравствуйте, дорогие друзья! Я говорю вам «здравствуйте». Это значит, что я всем желаю здоровья! Задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему в приветствии людей заложено пожелание друг другу здоровья? Наверное, потому что здоровье, для человека – самая главная ценность.

Основная часть.  Юность – это такой период в жизни, когда мы решаем очень многие и, наверное, самые важные задачи, стоящие перед личностью. Я и мир, Я и моя жизнь, Я и окружающие меня люди. Хочется познать мир. Хочется узнать всё любой ценой и прямо сейчас. Всё – потому что не хочется ничего упустить (вдруг это самое главное в жизни?). Любой ценой – потому что пока всё равно непонятно, что сколько стоит и есть ли ценность человеческой жизни вообще. Прямо сейчас, потому что вдруг потом уже не успеешь. И кажется, что самая главная ценность – свобода. Как возможность делать то, что хочется.И часто первыми атрибутами свободной, самостоятельной жизни становятся сигарета, алкоголь и наркотики. К сожалению, мы начинаем говорить о здоровье только тогда, когда его теряем. Сегодня мы с вами поговорим о том, что может принести вред нашему здоровью. Речь пойдёт о психоактивных веществах (ПАВ).

Кто может сказать, что такое ПАВ? (ответы подростков).

Психоактивное вещество—любое вещество, которое при введении в организм человека может изменять восприятие, настроение, способность к познанию, поведение и двигательные функции. В повседневной жизни психоактивные вещества обычно именуются «наркотиками». Однако к психоактивным веществам относятся не только наркотики, но и алкоголь, никотин.

Упражнение «Чувства»

Цель упражнения: анализ чувств помогает осознать то, насколько мы лично вовлекаемся при столкновении с проблемой зависимости другого человека.

Участникам предлагается: вспомнить ситуацию, когда им приходилось общаться с человеком, находящемся в алкогольном или наркотическом опьянении. Возможно, это был кто-то из ваших родственников или знакомых или просто человек, встреченный вами на улице. Постарайтесь вспомнить чувства, которые вы испытывали, общаясь с этим человеком. Из списка нужно выбрать, то, что подходит для данного человека

Список качеств:

Общительный, неуравновешенный, уравновешенный, осторожный, трусливый, угрюмый, добродушный, слабовольный, импульсивный, невыносимый, эгоистичный, беспомощный, распущенный, не умеющий владеть собой, неприспособленный, умеющий владеть собой, строгий, стеснительный, открытый, чувственный, уверенный, сдержанный, готовый помочь, ненадёжный, нервный, спокойный, замкнутый, самокритичный, боязливый, выносливый, обидчивый, уступчивый, неусидчивый, агрессивный, настойчивый, мужественный,недоверчивый, легко возбудимый, самоуверенный, надёжный, слабовольный, терпеливый.

Упражнение«Мозговой штурм».

Цель-Оценка уровня информированности учащихся о веществах вызывающих зависимость.

Почему же подростки начинают употреблять ПАВ? Зачем им это надо?

Предлагается свободно высказаться по поводу причин, побуждающих человека употреблять психоактивные вещества.

Ответы учащихся:

-из любопытства;

-солидарность, чтобы не быть «белой вороной»;

-назло;

-не хватает понимания близких;

-неблагополучная семья;

-желание соответствовать определенному образу жизни;

-желание, чтобы тебя считали взрослым;

-желание ослабить самоконтроль;

-желание расслабиться;

-для кайфа, смелости;

-снять боль и т.д.

Беседа « ПАВ и их влияние на организм»

Цель- информирование учащихся о веществах вызывающих зависимость, о вреде и воздействии их на организм человека, о последствиях их применения.
ВРЕД АЛКОГОЛЯ:

В наши дни очень актуальна проблема употребления алкоголя. От этого страдает все общество, под угрозой ставится подрастающее поколение. Алкоголь пагубно влияет на растущий организм, поражаются все органы, но особенно ранима центральная нервная система, резко падает память, нарушается психика, снижается контроль за своими действиями. Исследования  учёных доказали, что у юношей и девушек алкоголизм как тяжёлая, трудно излечимая болезнь возникает и развивается в 4 раза быстрее, чем у взрослых. Алкоголизм – это серьёзная болезнь, требующая специального лечения. Нужны большие усилия, чтобы помочь человеку, злоупотребляющему алкоголем, нередко эти усилия оказываются напрасными.  

ВРЕД НАРКОТИКОВ:

Наркомания – это пристрастие к употреблению наркотиков, болезненное влечение, которое приводит к тяжелым нарушениям, в первую очередь , психических и физических функций организма. В современном обществе мало кто не знает о вреде наркотиков, но все же вещества по – прежнему привлекают людей, становясь губительными для многих. Наркотик – это яд, он медленно разрушает мозг человека, его психику. Под действием наркотиков у человека происходят резкие из­менения психики, появляются галлюцинации — видения, кото­рые не существуют на самом деле. Человек начинает жить новы­ми ощущениями, ничего не замечая вокруг, ему могут казаться разные вещи. При отсутствии контроля за своим поведением, че­ловек способен на любые поступки и преступления.

Анонимное анкетирование « Моё отношение к наркотикам»

Цель-выявление отношения подростков к наркотиками дальнейшей профилактической работы.

1.Приходилось ли вам пробовать наркотики _____________________

2. Как вы думаете, нужно ли в школе ввести специальный курс по профилактике наркомании?

__________________________________________________________

3. Как вы относитесь к подросткам, которые употребляют наркотики пока еще время от времени?

- сочувствуют –

- безразлично –

- осуждают –

4. Представляет ли наркомания опасность для ваших друзей?

- да –

- нет –

- затрудняются ответить –

5. Представляет ли наркомания опасность для подростков и молодежи нашего района?

- да –

- нет -

- затрудняются ответить –

6. Как бы вы поступили, если бы вам предложили наркотик?

- согласились бы взять –

- отказался –

- смотря по ситуации –

- смотря, какой наркотик –

7. Если из твоих знакомых кто-то начнет употреблять наркотики, сможешь ли ты ему помочь отказаться от них?

- да –

- нет –

- не знаю –

- не буду этого делать –

8. Как вы думаете, есть ли среди учащихся вашей школы подростки, употребляющие наркотики?

- да –

- нет –

- не знаю –

9. Как вам кажется, имеет ли смысл проводить различные антинаркотические мероприятия в вашей школе?

- да –

- нет –

Упражнение « Найди выход»

Цель– формирование у учащихся позитивного приема отказа от предлагаемых ПАВ, формирование навыка аргументированного отстаивания своей позиции на оказание помощи сверстнику.

сейчас вам нужно разделиться на микрогруппы. Каждая микрогруппы получит одну ситуацию и должна будет в течение 5 минут придумать как можно больше аргументов для отказа в этой ситуации. После чего, каждая группа «проигрывает свою ситуацию»

Ты со своим товарищем встречаешь во дворе группу своих одноклассников, которые курят. Кто-то из них предлагает закурить. Когда вы отвечаете "нет", то один из одноклассников спрашивает: "Ты что, боишься?» Ваши действия?

Ты пришел в гости к товарищу. Родителей нет дома. Когда вы смотрите телевизор, товарищ приносит какой- то напиток похожий на вино и говорит, что он совсем не алкогольный. Ты спрашиваешь, давно ли он употребляет такие напитки и почему родители разрешают ему это пить. Товарищ отвечает, что родители ничего не знают. Он предлагает тебе такой же напиток. Твои действия?

У тебя есть лучший друг, который курит. Он хочет, чтобы ты курил тоже. Каждый раз, когда вы встречаетесь, он предлагает тебе закурить. Когда ты идешь с ним в школу, он тоже предлагает закурить. Когда ты идешь с ним из школы, он снова предлагает закурить. В школе, на перемене, он предлагает закурить. Твое решение?

приятели предлагают попробовать наркотик. Утверждая. Что ,приняв дозу , ты избавишься от всех проблем, что наркотики помогают преодолеть жизненные трудности, найти решения проблем .Твои действия?

Хотели бы вы стать похожим на такого человека? Тогда продолжите фразу… «Я никогда не буду таким, потому, что

Упражнение: « Письмо наркоману»

Цель: помочь участникам более глубоко почувствовать и пережить ситуацию зависимости. 

Участникам раздается бумага и ручки. Ученикам предлагается написать письмо наркоману, находящемуся в больнице, который до сих пор не понял, что такое наркотик и не решился обратиться за помощью.

Обсуждение писем.

Здоровье – бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими, дорогими людьми, поздравлениях с торжественными датами мы желаем им доброго и крепкого здоровья, т.к. это залог полноценной и счастливой жизни.

Зачем здоровье необходимо? Здоровье помогает выполнить нам наши планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности. Доброе здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь в обществе. Здоровье – это образ жизни. Это стиль, который человек выбирает для себя, если хочет достичь наивысшего благополучия. Считается, что все, что ни делает человек, так или иначе, отражается на состоянии его здоровья!

ПОМНИТЕ: быть здоровым - значит быть физически и духовно полноценным человеком.

Здоровье это сокровище, которое нужно сохранять ежедневно. А хорошее здоровье- это основа долгой и счастливой жизни.

Подведение итогов занятия.

-вот и подошло к завершению наше занятие. Давайте с вами подведем итоги нашей работы.Сейчас каждый из вас ответит на мои вопросы:

- что нового я узнал на занятии?

-какие эмоции я испытывал во время занятия?

- мне понравилось во время занятия?

-мне не понравилось?

Я благодарю вас за плодотворную работу! Мне было очень приятно работать с такими ответственными и интересными людьми! До свидания!

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/153430-chas-obschenija-zdorovyj-obraz-zhiznijeto-st