- Курс-практикум «Педагогический драйв: от выгорания к горению»
- «Труд (технология): специфика предмета в условиях реализации ФГОС НОО»
- «ФАООП УО, ФАОП НОО и ФАОП ООО для обучающихся с ОВЗ: специфика организации образовательного процесса по ФГОС»
- «Специфика работы с детьми-мигрантами дошкольного возраста»
- «Учебный курс «Вероятность и статистика»: содержание и специфика преподавания в условиях реализации ФГОС ООО и ФГОС СОО»
- «Центр «Точка роста»: создание современного образовательного пространства в общеобразовательной организации»
Свидетельство о регистрации
СМИ: ЭЛ № ФС 77-58841
от 28.07.2014
- Бесплатное свидетельство – подтверждайте авторство без лишних затрат.
- Доверие профессионалов – нас выбирают тысячи педагогов и экспертов.
- Подходит для аттестации – дополнительные баллы и документальное подтверждение вашей работы.
в СМИ
профессиональную
деятельность
Минутки здоровья
1070
0
«Минутки здоровья»
в образовательной и свободной деятельности
для детей младшего дошкольного возраста
«Капуста» (самомассаж ладоней)
Мы капусту рубим, рубим! (Ритмичные удары ребром правой руки по ладони.)
Мы капусту рубим, рубим! (То же левой рукой.)
Мы морковку трём, трём! (Трущие движения ладони о ладонь.)
Мы капусту солим, солим! (Перебирание пальчиками.)
Мы капусту жмём, жмём! (Сгибание и разгибание пальцев рук.)
Сок капустный пьём, пьём! (Поглаживающие движения пальцами одной руки ладони другой и наоборот.)
«Лимон»
Я беру в ладонь лимон.
Чувствую, что твёрдый он. (Медленно сжимать как можно сильнее правую руку в кулак. Почувствовать, как напряжена рука.)
А потом его бросаю, сразу руку расслабляю. (Бросить «лимон» и расслабить руку.)
Выполнить это же упражнение левой рукой.
«Кабачок»
(укрепление мышц стопы)
Мы пузатый кабачок положили на бочок. (Сидя на стуле, стопами зажать кеглю, а потом положить её на пол и поставить на неё ступни ног.)
Покатали, покатали и немножечко устали. (Ступнями ног покатать кеглю вперёд-назад одноимённым и разноимённым движением ног.)
Вот какой наш кабачок – зелёненький бочок! (Захватить кеглю стопами, приподнять её и удерживать 5 – 10 сек.)
«Огуречик»
(формирование правильной осанки)
Подняться со стула или встать у стены «осанки».
Огуречик, огуречик, не ходи на тот конечик!
(Напряжение и расслабление мышц спины через вхождение в образ огуречика.)
Тихо-тихо стой, не верти головой! (Стоять ровно, лопатки сблизить, голову поднять.)
А то мышка придёт, тебе хвостик отгрызёт. (Спина прямая, плечи отвести назад.)
«Апельсин»
Сложить ладошки вместе перед собой и представить, что в них лежит апельсин.
Смотрим мы на апельсин,
Много нас, а он один. (Смотреть на «апельсин», отводя ладошки вперёд – от себя и назад – к себе, переводя взгляд на ближнюю и дальнюю точки.)
Мы сейчас его помоем, а потом его протрём. (Поднести «апельсин» к глазам и моргать ресницами.)
А потом его съедим – всем по дольке дадим!
(Закрыв глаза, поглаживать веки.)
«Яблочко»
Яблочко, яблочко, только вдохну твой аромат
И тихо скажу:(Вдохнуть носом.)
Ах!.. (Произнести на выдохе.)
Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/153756-minutki-zdorovja
БЕСПЛАТНО!
Для скачивания материалов с сайта необходимо авторизоваться на сайте (войти под своим логином и паролем)
Если Вы не регистрировались ранее, Вы можете зарегистрироваться.
После авторизации/регистрации на сайте Вы сможете скачивать необходимый в работе материал.
- «Школьный театр: организация деятельности в соответствии с требованиями ФГОС»
- «Деятельность школьного спортивного клуба в соответствии с современными требованиями»
- «Логопедическое воздействие при алалии, заикании, нарушениях темпа речи и письменной речи»
- «Технологии искусственного интеллекта в образовательном процессе»
- «Современные методы обучения иностранному языку»
- «Применение дистанционных образовательных технологий при обучении детей с инвалидностью на дому»
- Теория и методика обучения и воспитания
- Управление дошкольной образовательной организацией
- Педагогика и методика преподавания мировой художественной культуры
- Теория и методика преподавания физики и астрономии в образовательной организации
- Менеджмент в образовании
- Музыкальное развитие и воспитание в дошкольном образовании
Чтобы оставлять комментарии, вам необходимо авторизоваться на сайте. Если у вас еще нет учетной записи на нашем сайте, предлагаем зарегистрироваться. Это займет не более 5 минут.