Статья по проблеме здоровьесбережения «Испытание ветром, снегом и дождем»

При Визинской средней школы Сысольского района Республики Коми работает туристический кружок, руководителем которого являюсь я, учитель ОБЖ Кропанев Дмитрий Васильевич. Воспитанники моего кружка принимают активное участие в различных спортивных мероприятиях и соревнованиях и занимают призовые места на районном, республиканском и российском уровнях. Успехов дети добиваются, в том числе и благодаря тому, что большое внимание я уделяю здоровьесбережению школьников, поэтому основная часть тренировок и мероприятий проходит на свежем воздухе: в парке, в лесу, на реках и в горах. Сегодня об одном из таких мероприятий моя статья.

Испытание ветром, снегом и дождём.

Ничто так не содействует успеху

нашей деятельности, как крепкое здоровье.

Наоборот, слабое здоровье слишком мешает ей.

Френсис Бэкон.

Испытание ветром, снегом и дождём пришлось пройти учащимся Визингской школы. С 28 июня по 10 июля 2015 года в рамках республиканского фестиваля "Полярные горы" и школьной программы по здоровьесбережению учащихся наши ребята приняли участие в сплаве на катамаранах по рекам Елец и Уса Республики Коми общей протяжённостью более 200 км. В сплаве приняли участие 12 человек, под руководством учителей Дмитрия Васильевича Кропанева и Алексея Валериевича Печеницына.

Днём 30 ИЮНЯ загрузив всё самое необходимое, мы выехали из села Визинга. Приехав в город Сыктывкар докупили необходимые для похода вещи и поехали в город Микунь. Прибыли в 6 часов вечера. Поужинав стали дожидаться поезда. В поезд Москва-Лабытнанги сели в 19.45. Разместившись в вагоне попили чай и легли спать.

1 ИЮЛЯ в 12 часов дня поезд прибыл на станцию Елецкая. Выйдя на перрон сразу начали искать транспорт для заброски до реки Елец. Расстояние от станции до реки составляло примерно 2,5 км. Загрузив с трудом всё снаряжение в УАЗ "буханку", мы двинулись к речке. Придя к месту отплытия разбили лагерь и начали собирать катамараны. Девочки занялись приготовлением обеда. На речке было очень много комаров они налетели на нас, словно ни разу не видели людей и никакой антикомарин от них не спасал. Это стало первым испытанием для детей.

Ближе к вечеру небо прояснилось и на горизонте появились горы усыпанные снегом. Речка Елец в месте стоянки была шириной около 60-80 метров в ширину с каменными берегами и быстротой течения около 5 км в час. Ближе к ужину из-за поворота выплыло 4 катамарана- это туристы из г. Сыктывкара и г. Микунь. Они приехали на фестиваль неделей раньше и проводили занятия по горному туризму в 30 км выше по течению. Встретиться на данной станции мы договорились изначально. Поприветствовав друг друга и, обменявшись информацией, наши товарищи занялись разбивкой лагеря, а мы в это время делали первые забросы спиннинга. Вечером, собравшись за общим столом, обсудили маршрут и решили, что проплывать в день будем примерно по 30-40 км и плюс к этому один день уйдёт на днёвку, чтобы организовать баню. Данный маршрут для всех туристов был новым и поэтому никто не знал всех тонкостей этой реки. Посидев у костра и попев песни, все улеглись спать. Немножко неудобно было то, что на улице постоянно светло, будь то день или ночь. Но сильно устав от дороги, да еще на свежем воздухе, все сразу уснули.

2 ИЮЛЯ. Встали в 7 часов утра, позавтракали и отправились покорять первые километры реки. Течение очень хорошо несло катамараны и в некоторых местах мы набирали скорость до 14 км в час. Погода стояла пасмурная, только иногда выходило солнце, чтобы порадовать нас. Проплыв около, 15 км встали на обед. Леса в окрестности реки практически нет, весь берег покрыт кустарником, ивой и карликовыми берёзами. И с большим трудом приходилось искать дрова для приготовления пищи. Отобедав, отправились дальше. Через некоторое время река Елец впала в Усу. Речки между собой практически ничем не отличались. Проплыв ещё около 15 км мы встали на ночлег. Разбили лагерь на правом берегу реки Уса на каменистом пляже. Наши товарищи туристы встали чуть ниже по течению т.к. было очень мало места для установки палаток. Дежурные взялись за котелки и ножи а, остальные разбежались по своим делам. Поужинав руководители групп собрались у костра для обсуждения прожитого дня и планах на следующий день. По подсчётам навигатора за день проплыли дистанцию в 33 км. Небо совсем прояснилось и стало холодать. К нешей общей радости исчезли комары. Ещё немножко посидев у костра, и погревшись, все разошлись по палаткам.

3 ИЮЛЯ. На улице достаточно холодно. Позавтракав, все начали собираться в путь. Подул северный ветер, и пришлось доставать из рюкзаков тёплые вещи. Погрузившись на катамаран, мы вновь отплыли от берега. Очень удивляло то, что в июле месяце на берегах реки лежит снег. Такого мы, жители Севера, не припоминали. Сделали несколько фотографий не его фоне. Километраж составил 24 км. Ближе к вечеру усилился ветер. При установке палаток было решено растянуть дополнительные растяжки и усилить их камнями для того, чтобы ветер не сломал палатку. Соседи по сплаву выбрали место для ночёвки немножко ниже по течению на правом берегу. Их лагерь скрылся за поворотом, но дым от костра напоминал, что в этих забытых людьми местах они где-то рядом. Поужинав, все собрались у костра. Кто- то сушил вещи, кто- то грелся, а рыбаки приступили к приготовлению традиционной ухи. Стало совсем холодно и, поужинав, все разошлись по тёплым палаткам.

4 ИЮЛЯ. Холодное утро не дало долго спать. К 7 утра уже все «крутились» у костра. В котелке «подходила» пшеничная каша. Практически каждое утро у нас начиналось с неё. Шквальный ветер едва не уносил пустые палатки. Позавтракав, все приступили к сбору лагеря. В 8 утра мы были уже на воде. Сегодня нам предстояло испытать то, о чём говорили опытные туристы- встречный ветер на воде. Река уходила на северо-запад оттуда же дул ветер. С большим трудом мы начали преодолевать метр за метром. Огромные волны чуть ниже метра в высоту врезались в катамаран. Силы иссякли уже через 500 метров. Было решено тащить катамараны вдоль берега. Это достаточно трудное мероприятие. Тащили по очереди. Всё напоминало картину "Бурлаки на волге". Катамараны тащили около 10 км. Только иногда, когда речка поворачивала в другую сторону и ветер дул в спину, мы с большим удовольствием брались за вёсла. На обед было решено приготовить овощной суп. На замену хлебу пошли сухари. Пообедав, на каждый катамаран раздали сухие пайки, потому что после обеда решено было проплыть больше 20 км для того что бы нагнать километраж. Выплыли в час дня. Проплыли ещё немного, и река повернула на юг. Ветер в спину. Больше ничего и не требовалось от природы. Но уже через некоторое время холодный ветер смешался с дождём. Стало невыносимо холодно. Спасало лишь одно - работа на вёслах. Одежда начала вымокать, и мы каждый час останавливались сушиться, разводя костёр. Едва успев подсохнуть, рвались дальше в бой. И так до самого позднего вечера. После 7 часов вечера начали искать место для ночёвки. Группы из Микуня и Сыктывкара уплыли вперёд, и мы потеряли их из виду. Наши катамараны неоднократно подплывали к берегу, чтобы выбрать место для ночёвки, но пристать к нему не удавалось. Берега с высокой травой и кустами, где нет ни дров, ни мест для палаток отправляли нас ниже по течению. По - прежнему лил дождь, и мы начали замерзать. Девять часов вечера, а группы, идущие спереди всё ещё не разбили лагерь. Пройдя ещё пару поворотов, мы увидели катамараны на левом берегу и решили встать в 100 метрах выше по течению. В первую очередь развели костёр и согрели руки- ноги только после этого приступили к установке лагеря. Мест для палаток было очень мало, и с дровами большая проблема, но выбирать не приходилось. Дежурные в два счёта приготовили ужин, который всем пришёлся по душе. Километраж дня составил 35 км. Из-за сильного ветра и холодного дождя все быстро разошлись по палаткам. Ночь была бессонная. Порывы ветра несколько раз вырывали растяжки палаток и приходилось каждый раз вставать и натягивать их заново.

5 ИЮЛЯ. Утром стало так холодно, что не хотелось вылезать из тёплых спальников. Выйдя из палатки мы были просто в шоке- пошёл снег с дождём, и ещё шквальный ветер подливал масла в огонь. С большим трудом нам удалось развести костёр. Позавтракав стали думать,что делать дальше. В такую погоду на воде быть опасно. Через некоторое время к нам пришёл руководитель группы г. Микунь. Посоветовавшись, решили остаться на днёвку. На месте, где мы стояли оставаться было нельзя, заканчивались дрова и слишком сильно продувало и мы перевели лагерь чуть подальше в небольшую впадину , где спрятались от непогоды наши товарищи. Практически весь день ушёл на сушку вещей. С большими надеждами на завтрашний день улеглись спать.

6 ИЮЛЯ. День Ивана Купалы. Обычно в этот день в походе мы организуем походную баню. Паримся свежими вениками, купаемся в речке. Но не в этот раз. Судя по погоде - бани не будет. По- прежнему моросил дождь, небо было затянуто серыми тучами, дул сильный ветер. От большой влажности вещи практически не сохли. Позавтракав и собрав лагерь, мы вновь вышли на борьбу с силами природы. Река вновь поменяла направление и встречный ветер давал о себе знать. Плыли недолго, растянув верёвки мы потащили катамараны, заменяя друг друга. По берегам стал появляться лес. Мы искали сухие деревья, валили их разжигали костер и грелись. И так весь день. Когда прекращался дождь, мы в это время меняли сырые вещи на сухие. Отдохнув и пообедав, ринулись в бой. По пути встречались баньки и избушки рыбаков, напоминавшие о цивилизации. На ночёвку остановились, проплыв 34 км, лагерь разбили в лесочке на правом берегу. Наши товарищи выбрали место выше по течению. В лесу оказалось много сухостоя, и мы разожгли 2 костра. Один для приготовления пищи, второй для сушки вещей. Дежурные приготовили отличные макароны с тушёнкой на топлённом масле. Поужинав, все занялись сушкой вещей. Небо немножко прояснилось, и над речкой появился туман. Вдалеке показались вершины гор. Резко похолодало. На ужин пожарили рыбу с помидорами и луком. Посидев немножко у костра, пошли спать.

7 ИЮЛЯ. Погода пасмурная, дождь. Позавтракали и сразу отправились в дорогу. Если говорить о животном мире, то по пути нам встречалось много разновидностей уток и чаек. Видели даже гуся, который внимательно наблюдал за нами, обитая недалеко от лагеря.

Прошло не более часа, и небо снова затянуло тучами. Опять полил холодный дождь. Спустя какое-то время у нас не осталось ни одной сухой вещи. Мы снова начали искать место для стоянки. Берега, заросшие кустарником, не давали нам причалить.

На горизонте виднелись дома. Доплыли до них, выйдя на берег, спрятались от дождя в маленьком сарайчике. Недолго думая, пошли за помощью. Подойдя ближе, поняли, что перед нами вахтовый поселок газовиков. Коменданту поселка мы объяснили сложившуюся ситуацию и попр осили выделить нам помещение, чтобы отогреться. Комендант Татьяна Дмитриевна оказалась добрейшей души человеком. Она выделила нам два балка, сразу отправила нас в столовую, где нас вкусно покормили. Мы перетащили вещи в балки. Все желающие могли сходить в баню, а вечером нас ждал ужин.

Если погода не изменится, плыть дальше нет смысла – дети могут заболеть. Сначала мы решили пересидеть непогоду в поселке пару дней, а потом с рабочими выехать до ближайшей станции и оттуда ехать домой, либо уехать утром на станцию и прождать поезд два дня на вокзале. Но уже к вечеру небо прояснилось и мы решили утром плыть дальше.

8 ИЮЛЯ. Позавтракали в столовой. С нас не потребовали оплату за пребывание и питание, а наоборот – дали в дорогу 10 буханок хлеба и 3 кг сахара. Мы искренне поблагодарили работников столовой и коменданта за гостеприимство, начали перетаскивать вещи обратно к берегу. Утреннее солнце на очень обрадовало. Перед нами стояла сложная задача: проплыть до п.Абезь, к последней точке на маршруте нашего сплава. Это примерно 60 км. чтобы преодолеть такое расстояние, нужно практически целый день «веслить». Плыть с каждым километром было все сложнее и сложнее. Река расширялась, начали появляться острова, течение теряло свою скорость, подул встречный ветер.

Мы проплыли мимо притока Усы –реки Лемвы. На горизонте над лесом появилась вышка, значит, мы близки к цели. Но еще долгих три часа мы боролись с рекой, отдавая последние силы. Впереди появился железнодорожный мост – наш финиш. Мы вышли на песчаный пляж выше моста – радости не было предела.

9 ИЮЛЯ. До обеда сходили в магазин докупить продуктов в дорогу. Время стоянки поезда – одна минута. За это время нам предстояло закинуть в вагон все снаряжение и сесть самим. Любопытные пассажиры целый вечер расспрашивали нас о походе, а дети с большим удовольствием делились историями.

10 ИЮЛЯ. На перроне нас ждал школьный автобус, а вечером мы уже были дома.

Несмотря на погодные условия абсолютно не характерные для июля месяца, минусовые ночные температуры, постоянную влажность и ветер ни один из участников сплава не заболел. Наоборот дети приобрели закалку физическую и духовную. Именно в походах и на сплавах, на природе осуществляются физкультурно-оздоровительные профилактические мероприятия, формирование здорового образа жизни через обучение жизненным навыкам, помогающим подросткам сберечь здоровье во всем многообразии его составляющих, формирование культуры здоровья учащихся. Кроме того дети учатся правильно вести себя на воде, на природе, по-новому раскрывают себя, это придает им уверенность, силы и знания. Ну и самое главное – дети получили удовольствие от такого отдыха и уже планируют свои новые поездки!

Д.В.Кропанев, учитель ОБЖ

МОУ «Средняя общеобразовательная школа» с.Визинга.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/155959-statja-po-probleme-zdorovesberezhenija-ispyta