Образовательная программа дополнительного образования детей «Пешеходный туризм»

Министерство образования Ульяновской области

Департамент дошкольного, общего и дополнительного образования

МКУ «Управление образования администрации МО «Карсунский район»

МКОУ «Центр дополнительного образования детей»

«Утверждаю»

Директор МКОУ ЦДОД

______________________________

Образовательная программа дополнительного образования детей

«Пешеходный туризм»

Рассмотрена и одобрена Программа разработана:

на заседании педагогическогоПопов Андрей Семёнович

совета МКОУ ЦДОД педагог дополнительного

образования МКОУ ЦДОД

Протокол №_____________ Квалификационная категория: первая

Педагогический стаж-20 лет

Образование - высшее,

Продолжительность образовательного

процесса – 3 года

Возраст обучающихся – 12-15 лет

Первый год -216 часов

Второй год- 216 часов

Третий год -288часов

р.п Карсун

2015г.

Содержание

1. Пояснительная записка3

2. Учебный план 1-го года обучения6

3. .Учебный план 2-го года обучения7

4. Учебный план 3-го года обучения8

5. Учебно - тематический план 1-го года обучения9

6. Учебно- тематический план 2-го года обучения 10

7. Учебно- тематический план 3-го года обучения11

8. Содержательная часть программы 1-го года обучения12

9. Содержательная часть программы 2-го года обучения16

10. Содержательная часть программы 3-го года обучения22

11. Перечень необходимого оборудования 27

12. Ожидаемые результаты28

13. Литература 30

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Программа «Пешеходный туризм» рассчитана на детей и подростков

12 – 15 лет и предусматривает приобретение ими основных знаний о своем крае, технике и тактике туризма, ориентировании на местности, ведении краеведческих наблюдений и исследований, оказании первой медицинской помощи, приобретение необходимых знаний, умений и навыков для организации и проведения походов.

Актуальность программы заключается в том, что туристские походы и экскурсии очень привлекательный для детей, так как в них есть возможность постоянного совершенствования спортивного мастерства и изучения природного, культурного и исторического наследия своей малой родины. Программа носит образовательно - развивающий характер. Содержание программы направлено на создание условий для укрепления и сохранения физического и психического здоровья учащихся.

Новизна программы заключается в изменении типовой программы, а именно в увеличении количества часов на изучение туристской подготовки,

в изменении, углублении объема содержания учебного материала.

Цель программы:

Развитие двигательной, функциональной и познавательной активности учащихся, укрепление из здоровья, психическое и физическое оздоровление организма в процессе занятий пешеходным туризмом.

Первый год предусматривает знакомство с основами туризма, спортивного ориентирования и краеведения.

Во второй год происходит совершенствование туристской, тактико-технической, общей физической подготовки туриста.

Третий подразумевает углубление и закрепление знаний, умений и навыков, полученных на занятиях в объединении, походах, соревнованиях, учебно-тренировочных лагерях.

Задачи программы:

1. Обучающие:

- знакомство, расширение и углубление знаний в области туризма

спортивного ориентирования и краеведения;

2. Воспитательные:

- создание условий для разностороннего развития личности подростка, его адаптации в коллективе, формирование крепкого, морально-нравственного работоспособного детского коллектива;

- ориентирование в выборе будущей профессии.

Развивающие:

- формирование потребности в здоровом образе жизни, физическом развитии и самосовершенствовании, занятиях физической культурой и спортом;

- развитие навыков самообразования, активности, самостоятельности, общения;

- расширение кругозора детей;

Досуговые:

- профилактика асоциального поведения подростков.

Ведущие принципы образования, положенные в основу программы.

Один из важнейших принципов – принцип наглядности очень важен для обучения технике и тактике туризма

Принцип индивидуализации важен при решении вопросов, связанных с индивидуальными нагрузками

Принцип личностно-ориентированного воспитанияимеет важное значение т.к. воспитание личности ребенка, его самоопределения, самопознание происходит также и в детском коллективе.

Условия реализации программы:

Материально-техническая база;

Программно-методическое обеспечение.

Организация процесса обучения

Объединение создается на добровольных началах. При зачислении каждый ребенок предоставляет медицинскую справку от врача о состоянии здоровья с заключением о возможности заниматься туризмом.

Занятия в объединении проводятся на базе СЮТ, для работы объединения есть помещение для теоретических и практических занятий (учебный класс) . Часть занятий проводится в парковой и лесной зоне посёлка или на школьном стадионе.

Программа рассчитана на 3 года обучения. Рекомендуемый состав группы 1-го года обучения – 15 человек, 2-го и 3-го года обучения – 12 человек.

Время, отведенное на обучение, составляет 216 часов в 1-й и 2-й год обучения и 288 в 3-й год обучения. Занятия проводятся 3 раза в неделю, одно занятие проводится в выходные дни. Продолжительность занятия для учащихся 1-го и 2-го года обучения 3 занятия по 2х 45 минут с перерывом в 15 минут. Продолжительность занятия для учащихся 3-го года обучения 2 раза в неделю по 2 часа, в воскресный день 4 часа, проводимые в форме практического занятия на местности и в помещении..

Формы работы

Основные формы организации занятий:

лекционная (обзорные лекции, беседы, сообщения, доклады)

краеведческие конкурсы;

экскурсии;

практические занятия на местности;

практические занятия в помещении;

встречи с интересными людьми;

походы выходного дня;

многодневные походы;

соревнования;

контрольные занятия;

итоговые занятия;

сюжетно-ролевые игры;

обсуждения, защита рефератов, докладов, исследовательских работ;

тренировочные занятия по общей физической подготовке;

занятия по тестированию обучающихся.

Программа построена таким образом, что большая часть занятий носят преимущественно практический характер, с каждым годом количество практических занятий увеличивается. Организация занятий строится дифференцированно, с учётом индивидуальных возрастных особенностей обучающихся.

Усвоение материала программы позволит учащимся подготовиться и сдать нормы на значок “Турист России”, а также выполнить частью учащимися юношеские и спортивные разряды по туристскому многоборью и спортивному ориентированию.

Учебный план 1-го года обучения

Учебный план 2-го года обучения

Учебный план 3-го года обучени

Учебно-тематический план 1-го года обучения

Учебно-тематический план 2-го года обучения

Учебно-тематический план 3-го года обучения.

Содержание программы 1 -го года обучения

1. Введение в образовательную программу (2ч.)

2. Начальная туристская подготовка (80ч.)

2.1. Туристские должности (2 ч.)

Должности постоянные и временные.

Командир группы. Требования к командиру группы (инициативность, авторитет) и его обязанности (руководство действиями членов группы, контроль выполнения заданий, поддержание нормального микроклимата в группе.

Другие постоянные должности в группе: ответственный за питание (завхоз), ответственный за снаряжение, ремонтный мастер, проводник (штурман), краевед, санитар, фотограф.

Другие должности: культорг, физорг, знаток охраны природы и т.д.

Временные должности: дежурные по кухне, их обязанности (приготовление пищи, мытье посуды)

Дежурные (дублеры) по постоянным должностям: дежурный командир, дежурный штурман и т.д.

Практические занятия. Выполнение обязанностей по должностям на практических занятиях, походах.

2.2. Групповое и личное снаряжение юных туристов. (10 ч.)

Понятие о личном и групповом снаряжении. Рюкзак. Правила размещения предметов в рюкзаке. Групповое снаряжение. Требования к нему,Личное и групповое снаряжение для участников соревнований по технике пешеходного туризма: веревки, карабины, страховочная система, рукавицы, каска.

Практические занятия. Изготовление карточек с рисунками группового и личного снаряжения и работа с ними. Укладка рюкзака. Установка палатки. Сюжетно-ролевая игра «Собираемся в поход». Работа со специальным туристским снаряжением.

2.3. Одежда, обувь туриста по сезону. (4 ч.)

Как правильно одеваться в различные времена года на туристскую прогулу или путешествие. Защита туриста от дождя и сильного ветра.

Практические занятия. Изготовление карточек с рисунками одежды и обуви для различных сезонов и работа с ними. Сюжетно-ролевая игра

«Собираемся в поход».

2.4. Начальные туристские навыки и умения. (22 ч.)

Привал. Типы костров. Правила разведения костра. Безопасность при разжигании костра. Выбор места привала. Основные требования к месту привала. Уборка места привала.

Правила движения по маршруту. Туристский строй. Обязанности направляющего и замыкающего в группе.

Естественные препятствия. Движение по дорогам, тропам, по ровной и пересеченной местности, по лесу, кустарникам, через завалы, по заболоченной местности, по травянистым склонам

Узлы. Техника вязания простейших узлов.

Практические занятия. Отработка движения колонной. Соблюдение режима движения. Отработка техники движения по различной местности. Вязание узлов. Соревнования по вязанию узлов.

2.5. Питание и питьевой режим во время туристских прогулок и

путешествий. (4 ч.)

Значение правильного питания и питьевого режима во время туристских прогулок и путешествий. Организация питания в походе выходного дня. Меню и список продуктов. Питьевой режим.

Практические занятия. Составление меню и списка продуктов на однодневный поход

2.6. Гигиена юного туриста. (4 ч.)

Понятие о гигиене. Личная гигиена туриста. Гигиеническое значение водных процедур.

Гигиена обуви и одежды. Роль закаливания в занятиях туризмом. Закаливание воздухом, солнцем, водой. Систематическое занятие физическими упражнениями как важное условие укрепления здоровья.

Практические занятия. Применение средств личной гигиены во время туристских путешествий и на занятиях. Закаливание.

2.7. Правила безопасности во время проведения туристских прогулок и путешествий (4 ч.)

Правила безопасности во время проведения туристских прогулок и путешествий. Правила перехода улиц, пользования городским транспортом.

2.8. Простейшие правила оказания первой медицинской помощи(10 ч.) Первая помощь при потертостях и мозолях. Обработка царапин, неглубоких ранок.

Соблюдение гигиенических требований. Заболевания и травмы во время туристского путешествия.

Работа с группой по развитию самоконтроля и усвоению гигиенических навыков. Походная медицинская аптечка.

Практические занятия: оказание первой помощи условно пострадавшему.

2.9. Походы выходного дня. (20 ч.)

Подготовка туристского путешествия. Распределение должностей и обязанностей. Подбор продуктов. Комплектование медицинской аптечки. Работа с родителями.

Походы выходного дня. Подведение итогов.

Практические занятия: Подготовка и организация туристских путешествий, походов выходного дня. Распределение должностей и обязанностей. Подбор продуктов. Комплектование медицинской аптечки. Походы выходного дня. Оформление стенгазеты по итогам путешествий.

3.Элементы топографии ориентирования (60 ч.)

3.1. Стороны горизонта. (10 ч.)

Названия сторон горизонта. Определение сторон горизонта без компаса (по природным объектам, местным предметам, часам, солнцу, луне, Полярной звезде).

Практические занятия: игры на запоминание сторон горизонта, на определение сторон горизонта.

3.2Топографические условные знаки (16 ч.)

Понятие о местных предметах и топографических знаках. Изучение топознаков по группам. Сочетание знаков.

Практические занятия: изучение на местности изображения местных предметов, знакомство с различными формами рельефа.

Топографические диктанты, упражнения на запоминание знаков, игры, мини-соревнования.

3.3.Карта, компас, масштаб.(12 ч.)

Понятие о карте. Топографические и спортивные карты. Как создается настоящая карта. Символы карт - условные знаки. Масштаб. Карта. Правила обращения с компасом. Задачи, решаемые при помощи компаса. Нахождение сторон горизонта. Ориентирование карты по компасу. Азимут.

Практические занятия: Вычерчивание маршрутов прогулок, дорог, планов и простейших карт. Ориентирование карты по компасу, нахождение ориентиров по заданному азимуту. Построение на бумаге из данной точки азимутов по различным направлениям. Работа с картами различного масштаба. Упражнения на определение масштаба. Практические занятия на местности по работе с компасом и картой.

3.4. Измерение расстояний (4 ч.)Способы измерения расстояний на карте и на местности. Курвиметр, использование нитки. Глазомерный способ измерения расстояния. Тренировка глазомера. Определение расстояния по времени движения.

Определение расстояния до недоступного предмета, определение ширины реки, оврага.

Практические занятия: Измерение расстояний шагом. Измерение кривых линий на картах курвиметром или ниткой. Тренировочные упражнения на микроглазомер на картах различного масштаба. Упражнения по определению расстояния до недоступного предмета, определению ширины реки, оврага.

3.5. Ориентирование на местности (18 ч.)

Спортивное ориентирование как вид спорта. Способы ориентирования.

Движение по легенде. Необходимость непрерывного чтения карты.

Практические занятия: Занятия на местности по работе с компасом и картой. Движение по легенде

Краеведение (42 ч.)

4.1. Моя семья. (10 ч.)

Состав семьи. Близкие и дальние родственники. Роль в семье папы, мамы, бабушки, дедушки. Место работы родителей и других членов семьи.

Досуг в семье. Семейные праздники.

Увлечения в семье.

Имя, отчество, фамилия. Имена и отчества ребенка и родителей. Генеалогическое дерево.

Адрес проживания семьи. Мой дом. Моя квартира.

4.2. Наша школа. (6 ч.)

Наша школа. Учителя нашей школы. История школы. Интересные люди - выпускники нашей школы.

Практические занятия: Экскурсии в школьные кабинеты. Встречи с выпускниками школы, со старшими школьниками, занимающимися в объединениях “юные туристы”, совместные походы, прогулки, экскурсии.

4.3. Наш посёлок. Карсун. Карсунский район (8 ч.)

Наш посёлок на карте России. Название . Гербы Симбирской губернии. Герб Карсуна. Природа родного края: реки, погода, растительный и животный мир.

Знаменитые земляки.

Практические занятия: Обзор и посещение экскурсионных объектов родного края.

4.4. Знакомство с культурой народов Ульяновской области. (18 ч.)

Народы, проживающие на территории Ульяновской области. Знакомство с обычаями и традициями народов родного края. Национальные костюмы.

Народные промыслы Ульяновской области.

Практические занятия: Разучивание песен, игр, сказок, небылиц, пословиц, загадок народов края. Экскурсия в этнографический музей. Знакомство с национальными костюмами.

5. Общая физическая подготовка. (32 ч.)

:

5.1. Общая физическая подготовка. (26 ч.)

Подвижные игры, эстафеты. Упражнения на развитие силы, выносливости, гибкости. Спортивные игры. Легкая атлетика. Равномерное передвижение

на лыжах

Содержание программы 2 -го года обучения

1. Основы туристской подготовки (110 ч.)

1.1. Основные понятия. Типы, виды и формы туризма. (2 ч.)

Туризм – путешествие в свободное время, один из видов отдыха, средство духовного, культурного, социального и физического развития личности.

Средства туризма: прогулки, экскурсии, походы и путешествия, туристские слеты и соревнования, туристские лагеря и экспедиции, туристское краеведение.

Типы и формы туризма: спортивный, рекреационный, реабилитационный, профессионально-прикладной, учебный, культурно-познавательный, культурно-развлекательный, экскурсионный, краеведческий, приключенческий, экспедиционный, деловой, коммерческий, комбинированный.

Виды туризма: пешеходный, водный, лыжный, горный, велосипедный, авто-мототуризм, спелеотуризм , конный, парусный, комбинированный.

1.2. Групповое и личное снаряжение. (8 ч.)

Личное и групповое снаряжение. Перечень личного снаряжения для

двух – трехдневного похода. Требования к туристскому снаряжению: прочность, легкость, безопасность в эксплуатации, удобство в использовании, гигиеничность, эстетичность.

Групповое снаряжение. Типы палаток, их назначение, преимущества и недостатки. Кухонное оборудование для летних и зимних походов: таганки, тросики, топоры и пилы чехлы к ним. Посуда для приготовления пищи.

Ремонтный набор.

Личное и групповое снаряжение для участников соревнований по технике пешеходного туризма: веревки, карабины, страховочные системы, самостраховка, каски, рукавицы, каска.

Практические занятия. Укладка рюкзака, установка различных типов палаток. Подгонка личного снаряжения. Изготовление и ремонт снаряжения.

1.3.Организация туристского быта. Привалы и ночлеги. (12 ч.)

Привалы и ночлеги в походе. Продолжительность и периодичность привалов в походе в зависимости от условий (погода, рельеф и т.д.)

Требования к выбору места бивака ( безопасность, наличие воды, дров и т.д.)

Планирование бивака: места для палаток, кухни, костра, забора воды, мытья посуды, места умывания, туалета, ямы для пищевых отходов и мусора.

Действия группы по прибытии на бивак.

Определение места для костра. Типы костров.

Вопросы гигиены на биваке.

Свертывание бивака. Охрана природы.

Практические занятия. Выбор места бивака. Самостоятельные работы по планированию бивака, развертыванию и свертыванию лагеря. Установка палаток. Заготовка дров – работа с пилой и топором.

1.4. Питание в туристском походе. (6 ч.)

Значение правильного питания и питьевого режима в многодневном походе.

Калорийность, вес и нормы дневного рациона.

Организация питания в многодневном походе. Меню и список продуктов. Питьевой режим.

Практические занятия. Составление меню и списка продуктов. Фасовка и упаковка продуктов. Приготовление пищи на костре.

Контрольная работа – составление меню на 3 – 5 дней.

1.5. Туристские должности в группе(2 ч.)

Должности в группе постоянные и временные.

Командир группы. Требования к командиру группы (инициативность, авторитет) и его обязанности (руководство действиями членов группы, контроль выполнения заданий, поддержание нормального микроклимата в группе.

Другие постоянные должности в группе: ответственный за питание (завхоз), ответственный за снаряжение, ремонтный мастер, проводник (штурман), краевед, санитар, фотограф.

Другие должности: культорг, физорг, знаток охраны природы и т.д.

Временные должности: дежурные по кухне, их обязанности (приготовление пищи, мытье посуды)

Практические занятия. Выполнение обязанностей по должностям в период подготовки, проведения похода и подведения итогов.

1.6 Техника и тактика в туристском походе (10ч.)

Понятие о тактике в туристском походе.

Тактика планирования нитки маршрута. Разработка плана-графика похода. Маршруты линейные и кольцевые. Радиальные выходы. Разработка запасных вариантов маршрута.

Характеристика естественных препятствий: лесные заросли, завалы, склоны, реки, болота, осыпи.

Движение по дорогам, тропам, по ровной и пересеченной местности, по лесу, кустарникам, через завалы, по заболоченной местности, по травянистым склонам

Практические занятия. Отработка техники движения и преодоления препятствий.

1.7.Безопасность при проведении туристских походов и практических занятий на местности. (2 ч.)

Дисциплина на занятиях и в походе – основа безопасности.

Техника безопасности при проведении занятий в помещении и на улице.

Правила поведения при переезде группы на транспорте.

Основные причины возникновения аварийных ситуаций в туризме (слабая дисциплина, изменение состава группы, маршрута, недостаток снаряжения, неправильная техника и тактика преодоления естественных препятствий, слабая подготовленность группы и т.д.).

Подготовка и проведение походов (32 ч.)

Выбор маршрута. Цель, задача, тема похода. Время проведения и продолжительность похода. Подбор группы и распределение обязанностей. Смета расходов на проведение похода.

Оформление походной документации.

Подготовка снаряжения.

Практические занятия. Выбор маршрута похода. Составление по карте маршрута графика движения. Составление сметы похода. Заполнение маршрутного листа. Составление списка личного и группового снаряжения. Подбор группового снаряжения.

Проведение двухдневного похода, похода выходного дня.

Подведение итогов туристского путешествия (4 ч.)

Разбор действий участников похода и группы в целом. Отчеты ответственных за свою работу. Обработка собранных материалов. Составление отчета о походе. Подготовка газеты по итогам похода.

Практические занятия. Составление отчета о походе. Подготовка газеты по итогам похода.

1.10. Соревнования по технике пешеходного туризма. (32 ч.)

Соревнования по технике пешеходного туризма

Туристские слеты и соревнования школьников. Правила организации и проведения туристских соревнований учащихся Российской Федерации. Основные разделы правил.

Классификация соревнований. Положение о соревнованиях. Порядок подачи протестов. Штрафы на этапах.

Отдельные технические этапы туристских соревнований.

Переправа по бревну с самостраховкой

Траверс склона по перилам

Спуск и подъем по склону спортивным способом

Подъём по склону с самостраховкой по перилам

Спуск по склону с самостраховкой по перилам

Навесная переправа

Переправа маятником

Движение по веревке с перилами (параллельные перила).

Узлы, применяемые для выполнения технических приемов.

Узлы для связывания концов веревки: прямой, академический, встречный, ткацкий, брамшкотовый, грейпвайн. Узлы для присоединения веревки к объекту (опоре):проводник, проводник-восьмерка, стремя, двойной проводник, австрийский проводник, булинь, карабинная удавка, штыковой.

Практические занятия. Вязание узлов. Практическое применение технических и тактических приемах на отдельных технических этапах. Участие в соревнованиях по технике пешеходного туризма.

2.Топография и ориентирование (28 ч.)

2.1. Топографическая и спортивная карта (8 ч.)

Виды топографических карт и основные сведения о них: масштаб, рамка, зарамочное оформление. Условные знаки топографических карт.

Спортивная карта, ее назначение, отличие от топографической карты. Виды спортивных карт. Условные знаки спортивных карт: масштабные, внемасштабные, линейные и площадные. Условные знаки: населенные пункты, гидрография, дорожная сеть и сооружения на ней, растительный покров, местные предметы. Влияние рельефа на пути движения.

Рельеф на топографических и спортивных картах.

Практические занятия. Упражнения на запоминание условных знаков. Изучение элементов рельефа по моделям и на местности. Выбор путей движения с учетом основных форм и элементов рельефа. Соревнование по вычерчиванию и определению условных знаков топографических и спортивных карт.

2.2. Компас. Работа с компасом (10 ч.)

Компас. Правила пользования компасом. Азимут.

Задачи, решаемые при помощи компаса: нахождение сторон горизонта; ориентирование кары; прямые засечки(нахождение ориентиров по заданному азимуту);обратные засечки (определение азимута данного ориентира).

Практические занятия. Ориентирование карты по компасу, нахождение ориентиров по заданному азимуту, определение азимута данного ориентира Работа с картами различного масштаба. Практические занятия на местности по работе с компасом и картой.

2.3. Спортивное ориентирование (10 ч.)

Спортивное ориентирование как вид спорта. Система отметки в спортивном ориентировании. Контрольные пункты (КП). Легенды КП. Ориентирование в заданном направлении. Ориентирование по выбору. Соревнования на маркированной трассе.

Туристское ориентирование, движение по обозначенному на карте маршруту. Практические занятия. Участие в соревнованиях по спортивному ориентированию.

3. Краеведение. (22 ч.)

3.1. Родной край, его природные особенности, история (8 ч.)

Климат, растительный и животный мир Карсунского района его рельеф, реки, озера, полезные ископаемые. Административное деление . Промышленность. Сведения о прошлом края.

3.2 Туристские возможности родного края. Обзор экскурсионных объектов, музеев. (12 ч.)

Памятники истории и культуры. Музеи. Экскурсии в музеи Карсунского района

3.3 Изучение района путешествия, похода (2 ч.)

Сбор краеведческого материала о районе похода. Изучение истории, климата, рельефа, флоры и фауны. Экскурсионные объекты района путешествия.

Практические занятия: Подготовка и заслушивание докладов о районе путешествия.

Материалы и оборудование: Физическая карта Карсунского района, наборы открыток

4. Основы личной гигиены и первая доврачебная помощь (14 ч.)

4.1. Личная гигиена туриста. (4 ч.)

Понятие о гигиене. Личная гигиена занимающихся туризмом: гигиена тела, гигиеническое значение водных процедур (умывание, обтирание, баня, душ, купание).

Гигиена обуви и одежды. Общая гигиеническая характеристика тренировок, походов и путешествий.

Вредное влияние курения и употребления спиртных напитков.

4.2. Основные приемы оказания первой доврачебной помощи. (6 ч.)

Профилактика заболеваний и травматизма в походе. Помощь при различных травмах. Тепловой и солнечный удар, ожоги. Укусы насекомых и пресмыкающихся. Пищевые отравления.

Наложение жгута, ватно-марлевой повязки, обработка ран, промывание желудка.

Походная медицинская аптечка. Состав походной аптечки. Назначение и дозировка препаратов. Хранение и транспортировка аптечки.

Практические занятия. Способы обеззараживания питьевой воды. Оказание первой помощи условно пострадавшему(определение травмы, диагностика, практическое оказание помощи).

4.3. Приемы транспортировки пострадавшего (4 ч.)

Зависимость способа транспортировки пострадавшего от характера и места повреждения, состояния пострадавшего.

Изготовление носилок.

Транспортировка пострадавшего по пересеченной местности.

Практические занятия. Изготовление носилок с использованием штормовки, веревки. Транспортировка пострадавшего по пересеченной местности.

Материалы и оборудование: Материал для изготовления ватно-марлевой повязки - вата, марля, ножницы, нитки, иголка; материал для оказания помощи условно пострадавшему – бинты, жгут; медицинская аптечка, веревки для изготовления носилок.

5. Общая физическая подготовка (42 ч.)

. 5.1 Общая физическая подготовка (34 ч.)

Влияние различных физических упражнений на укрепление здоровья, повышения работоспособности, на совершенствование двигательных качеств человека (быстрота, сила, ловкость, выносливость).

Совершенствование функций органов дыхания и кровообращения под воздействием занятий физической культурой.

Практические занятия. Упражнения на развитие силы, выносливости, гибкости. Легкая атлетика. Подвижные игры, эстафеты. Спортивные игры. Совершенствование техники передвижения на лыжах. Преодоление подъёмов и спусков

5.2. Психолого-педагогическая диагностика и тестирование учащихся(8 ч.)

Содержание программы 3 -го года обучения

1. Основы туристской подготовки (128 ч.)

История освоения России. История развития туризма в России (8 ч.)

История освоения России, знаменитые русские путешественники и исследователи.

История развития туризма в России. Современная организация туризма в России. История развития детско-юношеского туризма в стране. История Областного центра детско-юношеского туризма.

Разрядные требования по туристско-спортивному многоборью, спортивному ориентированию.

Практические занятия. Сбор материалов по истории Областного центра детско-юношеского туризма.

1.2. Групповое и личное туристское снаряжение (6 ч.)

Усовершенствование туристского снаряжения применительно к условиям проведения зачетного похода.

Конструкция тентов для палаток. Кухни. Техника их изготовления.

Конструкция бахил. Материалы для их изготовления. Выкройки, техника изготовления.

Практические занятия. Изготовление необходимого туристского снаряжения.

1.3.Организация туристского быта. Привалы и ночлеги. (12 ч.)

Привалы и ночлеги в походе

Требования к выбору места бивака ( безопасность, наличие воды, дров и т.д.)

Планирование бивака: места для палаток, кухни, костра, забора воды, мытья посуды, места умывания, туалета, ямы для пищевых отходов и мусора.

Определение места для костра. Типы костров.

Практические занятия. Выбор места бивака. Самостоятельные работы по планированию бивака, развертыванию и свертыванию лагеря. Установка палаток. Заготовка дров – работа с пилой и топором. 1.4. Питание в туристском походе. (8 ч.)

Расчет калорийности дневного рациона. Способы увеличения калорийности дневного рациона в многодневном походе. Витамины.

Организация питания в многодневном походе. Меню и список продуктов.

Практические занятия.

Расчет меню и калорийности дневного рациона в различных вариантах. Приготовление пищи на костре.

1.5. Подготовка и проведение походов. (32 ч.)

Использование при изучении маршрута похода отчетов других групп, прошедших этот маршрут. Составление профиля маршрута. Изучение сложных условий маршрута и составление планов их преодоления.

Изучение маршрута и подготовка к летнему зачетному походу.

Практические занятия. Разработка маршрута похода. Проведение походов.

Подведение итогов туристского путешествия (2 ч.)

Практические занятия. Ремонт туристского инвентаря и снаряжения. Разбор действий участников похода и группы в целом. Обработка собранных материалов. Подготовка и составление отчета о походе. Подготовка газеты по итогам похода.

1.7. Соревнования по технике пешеходного туризма. (60 ч.)

Соревнования по технике пешеходного туризма

Туристские слеты и соревнования школьников. Правила организации и проведения туристских соревнований учащихся Российской Федерации. Основные разделы правил.

Классификация соревнований. Положение о соревнованиях. Порядок подачи протестов. Штрафы на этапах.

Права и обязанности участников соревнований.

Личное и командное снаряжение: веревки, карабины, опорные петли, страховочные системы, рукавицы, каски. Требования к снаряжению и форме участников.

Узлы, применяемые для выполнения технических приемов.

Узлы для связывания концов веревки: прямой, академический, встречный, ткацкий, брамшкотовый, грейпвайн. Узлы для присоединения веревки к объекту (опоре):проводник, проводник-восьмерка, стремя, двойной проводник, австрийский проводник, булинь, карабинная удавка, штыковой.

Отдельные технические приемы. Организация перил. Переправа первого участника вброд. Переправа первого участника через реку по бревну. Переправа первого участника через сухой овраг по дну и по бревну. Траверс склона участником, идущим на командной страховке. Преодоление подъема первым участником с командной страховкой. Укладка бревна. Снятие перил. Движение по перилам: вброд, по бревну через реку, овраг. Движение по навесной переправе. Траверс склона по перилам. Спуск (подъем) по склону с самостраховкой по перилам. Подъем по склону с верхней командной страховкой. Спуск по перилам. Переправа маятником через ручей (овраг). Транспортировка груза на этапах. Движение по веревке с перилами (параллельные перила).

Отдельные технические этапы туристских соревнований.).

Практические занятия. Вязание узлов. Практическое применение технических и тактических приемов на отдельных технических этапах. Участие в соревнованиях по технике туризма.

2.Топография и ориентирование(22ч.)

2.1. Топографическая и спортивная карта (8 ч.)

Виды топографических карт и основные сведения о них. Условные знаки топографических карт. Прокладка и описание маршрута.

Спортивная карта, ее масштаб, условные знаки. Условные знаки спортивных карт: масштабные, внемасштабные, линейные и площадные. Условные знаки: населенные пункты, гидрография, дорожная сеть и сооружения на ней, растительный покров, местные предметы. Влияние рельефа на пути движения.

Особенности спортивной карты для зимнего ориентирования.

Практические занятия. Планирование маршрута похода на топографической карте. Практические занятия на местности со спортивными картами разных масштабов. Игры и упражнения на местности с использованием спортивных карт. Соревнования по вычерчиванию и определению условных знаков топографических и спортивных карт.

2.2. Спортивное ориентирование (14ч.)

Спортивное ориентирование как вид спорта.

Подготовка к участию в соревнованиях. Тактические действия спортсмена до старта, на старте, на дистанции и на контрольных пунктах (КП). Составление плана прохождения КП и распределения сил на дистанции. Действия ориентировщика с учетом вида соревнований. Выбор пути движения и факторы, влияющие на него.

Снаряжение ориентировщика.

Практические занятия. Участие в соревнованиях по спортивному ориентированию.

3. Краеведение. (58 ч.)

3.1. Туристские возможности родного края, Обзор экскурсионных объектов.(30ч.)

Общегеографическая характеристика Карсунского района. Рельеф, гидрография, растительность, климат. Их влияние на возможность занятия туризмом. Характеристика промышленности, сельского хозяйства. Транспорта, дорожной сети. Население, национальный состав.

История Карсунского района. Знаменитые земляки.

Туристские возможности родного края. Обзор экскурсионных объектов, музеев.

Памятники истории и культуры. Музеи. Экскурсии в музеи Карсунского района

Литература по изучению родного края.

Практические занятия: Экскурсии в музеи Карсунского района. Работа по справочным материалам и литературе по истории Карсунского района

3.2. Изучение района путешествия, похода (10ч.)

Практические занятия: Сбор краеведческого материала о районе похода. Изучение истории, климата, рельефа, флоры и фауны. Экскурсионные объекты района путешествия.

Подготовка и заслушивание докладов о районе путешествия.

3.3.Краеведческие наблюдения в походе (18ч.)

Практические занятия: Проведение краеведческих наблюдений.

4. Основы медицинских знаний. Оказание первой медицинской помощи. Транспортировка пострадавшего. (34ч.)

4.1.Оказание первой медицинской помощи (22ч.)

Первая помощь при потере сознания. Обморок.

Первая помощь при потере сознания и остановке дыхания. Методика искусственного дыхания «изо рта в рот». Методика искусственного дыхания «изо рта в нос». Первая помощь при внезапной остановке сердца и дыхания. Основные признаки остановки сердца. Методика непрямого массажа сердца.

Первая помощь при повреждении головы. Повреждение мягких тканей головы. Закрытые повреждения черепа и головного мозга. Сотрясение головного мозга. Открытые черепно-мозговые травмы. Повреждения челюстно-лицевой области. Перелом нижней челюсти. Перелом верхней челюсти. Повреждения носа.

Повреждения глаза. Химический ожог глаза.

Шок и кровопотеря. Временная остановка кровотечения. Артериальное и венозное кровотечения. Способы временной остановки артериального кровотечения (пальцевое прижатие артерии, предельное сгибание конечности в суставе).

Первая медицинская помощь при:

- повреждении шеи;

- повреждении грудной клетки и органов грудной полости;

- повреждении брюшной стенки и органов живота;

- повреждении позвоночника и спинного мозга;

- переломах таза.

Переломы конечностей. Фиксация перелома предплечья с помощью подручных средств. Наложение шины при переломе плеча с помощью веток. Фиксация перелома голени с помощью подручных средств. Создание неподвижности сломанной конечности по методу «нога к ноге». Иммобилизация при переломе бедра с помощью подручных средств.

Первая медицинская помощь при:

- ушибах кисти, сустава, растяжении связок., вывихах;

- термических и химических ожогах.

Отморожения. Общее переохлаждение организма.

Тепловой и солнечный удар.

Утопление.

Поражения электрическим током.

Укусы ядовитыми животными и насекомыми.

Практические занятия. Оказание первой помощи условно пострадавшему (определение травмы, диагностика, практическое оказание помощи).

4.2. Транспортировки пострадавшего (12ч.)

Средства транспортировки пострадавшего: носилки и их виды.

Изготовление носилок из подручных средств.

Транспортировка пострадавшего на этапах соревнований по поисково-спасательным работам и на контрольно-туристском маршруте. Транспортировка пострадавшего по пересеченной местности и вброд. Транспортировка пострадавшего по навесной переправе. Транспортировка пострадавшего на этапах «Подъем и спуск по склону». Транспортировка пострадавшего на сопровождающем по бревну с перилами.

Практические занятия. Изготовление носилок. Транспортировка условно пострадавшего на различных этапах туристских соревнований.

5. Общая физическая подготовка (44ч.)

6. Подведение итогов 3-х лет обучения. Туристский вечер. (2ч.)

Туристский вечер. Подведение итогов 3-х лет обучения. Подведение итогов. Награждение активных туристов. Организация фотовыставки, просмотр видеофильмов.

Перечень необходимого оборудования

(в расчете на 15 человек в 1 учебной группе)

1.Палатка 4-х местная - 4 шт;

2.Веревка основная, 40м, d-10 мм – 3 шт;

3.Верёвка вспомогательная – 2 шт;

4.Страховочная система – 6 шт;

5.Карабины – 18 шт;

6.Компас – 3 шт;

7.Рюкзак – 5 шт;

8.Костровые принадлежности – 1 комплект;

9.Топор – 2 шт;

10.Фонарик – 4 шт;

.Ремнабор – 1 комплект;

12.Медаптечка – 1 комплект;

13.Спальник – 15 шт;

14.Мяч волейбольный – 1шт;

15.Мяч баскетбольный – 1 шт;

16.Коврик – 15 шт.

17.Лыжный инвентарь-15 шт

Ожидаемые результаты.

1. Результаты по основным целям программы.

Поскольку каждый обучающийся имеет право закончить занятия по достижении или даже не достижении первоначально искомого уровня образованности, результаты освоения программы каждым учащимся могут заметно меняться. Для каждого уровня программой устанавливается глубина достижения названных целей, определяемая специальными, отличными друг от друга по форме итоговыми мероприятиями.

Величина оздоровления и психофизического развития учащихся коррелирует с продолжительностью пребывания учащихся в экологически здоровой среде, с протяженностью маршрутов совершаемых путешествий, их технической сложностью и сложностью дистанций командных туристских соревнований, предъявляющей определенные требования к уровню психофизического развития членов походных групп и команд.

Воспитательные результаты образовательного процесса, организуемого по программе, как и любые воспитательные результаты, вычленению из образовательных результатов и последующему измерению поддаются с трудом.

Относительно целей развития патриотизма в случае с совершением путешествий речь может вестись о расширении границ пространства , обозначаемого учащимися понятием "Родина". При этом решающее значение приобретает положительный эмоциональный опыт, получаемый учащимся в путешествиях. О развитии гражданственности можно судить по уровню развития ориентации на сотрудничество и навыков функционально-ролевого межличностного взаимодействия в сложных условиях осуществления деятельности. Выводы о качестве ценностного выбора, реализуемого в поступках учащихся и характеризующего достигнутый уровень их личностного развития, можно сделать, опираясь на качество образовательной сложности туристско-краеведческих экспедиций и путешествий, спортивных дистанций и зачетных квалификационных работ, завершенных учащимися. В ряду квалификационных мероприятий на уровень сформированности ориентации на сотрудничество и навыков межличностного функционально-ролевого и духовно-ценностного взаимодействия учащихся указывает успешность участия в экспедиционных и соревновательных, а также групповых инструкторских акциях, совершенных учащимися в составе близковозрастных объединений. Индивидуальная успешность участия в таких акциях фиксируется в динамике рейтинга межличностного взаимодействия, рассчитываемого после каждого из зачетных мероприятий.

Основной скачок в развитии адаптивных способностей происходит у учащихся по завершению ими занятий по программе начальной туристской подготовки.

Далее развитие этих способностей организуется путем изменения вида совершаемых путешествий, состава групп, в которых совершаются путешествия и проходятся дистанции соревнований, и позиции (или персоны) педагога - организатора путешествий учащихся.

Специально-туристские знания, навыки и умения, овладение которыми предполагает одновременный определенный уровень развития сложных моторно-двигательных и интеллектуальных способностей, ориентации на сотрудничество, навыков самоконтроля и межличностного взаимодействия, могут представляться в виде стандартизированного описания по каждому из разделов многочисленных учебных программ и по каждому из достигаемых уровней образованности.

Литература:

для педагогов дополнительного образования:

1. Остапец А.А. « На маршруте туристы-следопыты»

М. «Просвещение», 1997г.

2. Бардин К.В. «Азбука туризма», М. «Просвещение», 2001г.

3. Тыкул В.И. « Спортивное ориентирование»,

М. «Просвещение», 1998г.

4. Константинов Ю.С. Сборник официальных документов по детско-юношескому туризму и краеведению, проведению и организации отдыха детей и молодёжи. Москва, 2009г.

5. Лосев А.С. «Тренировка ориентировщиков-разрядников.

М., «Физкультура и спорт»,1994г.

6. Константинов Ю.С. « Туристские соревнования учащихся».

М., ЦДЮТур, 2005г.

для обучающихся и родителей:

1. Меньчуков А.Е. «В мире ориентирования»

М., «Просвещение», 1996 г.

2. «Юные туристы». Программа для внеклассной и внешкольной работы. М. «Просвещение», 2007 г.

3. Алёшин В.М. «Карта в спортивном ориентировании».

М., «Физкультура и спорт», 2010 г.

4. Коструб А.А. Медицинский справочник туриста. ». М., Профиздат, 2005г.

5. Куликов В.М., Константинов Ю.С. Топография и ориентирование в туристском путешествии. М., ЦДЮТур, 1997 г.

6. Усыскин Г.С. «В классе, в парке, в лесу». М., ЦДЮТур, 2006г.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/162472-obrazovatelnaja-programma-dopolnitelnogo-obra