Открытый урок по физкультуре для 4 класса. Совершенствование ведения мяча. Подвижные игры с элементами баскетбола

Содержание урока

дозировка

Методические указания

Подготовительная часть

Построение. Приветствие. Расчет по порядку.

Сообщение задач урока.

Послушайте Загадка –

В этом спорте игроки

Все ловки и высоки.

Любят в мяч они играть

И в кольцо его кидать.

Мячик звонко бьет об пол,

Значит, это ...

Значит тема сегодняшнего урока баскетбол.

что бы хорошо играть в баскетбол, что нужно уметь делать?

Так какой элемент игры баскетбол мы будем совершенствовать?

Мы будем совершенствовать технику, ведения мяча.- это наша задача.

Техника безопасности при работе с мячом

РАЗМИНКА.

-Обычная ходьба;

-на носочках;

-на пятках

Бег и его разновидность:

-обычный бег;

- правым боком приставными шагами;

-левым боком приставными шагами;

Ходьба обычная

Специально беговые упражнения.

-захлест голени назад;

-понимание бедра вверх;

-прыжки в полном приседе,

Перестроение в колонну по два

Общеразвивающие упражнения без предметов.

I.И.П. –о.с.

1-руки в стороны.

2-руки вверх

3-руки в стороны

4- и.п.

II. И.П. -ноги вместе, руки на пояс.

1- руки к плечам

2-руки вверх, поняться на носки.

3-руки к плечам.

4- и.п.

III. И.П.- ноги на ширине плеч, руки на пояс.

1-наклон в лево

.2-и.п.

3- наклон вправо.

4-и.п.

IV. И.П.- ноги на ширине плеч, руки на пояс.

1-наклон в лево, правую руку вверх.

2-и.п.

3- наклон вправо, левую руку вверх

4-и.п.

V. И.П. о.с.

Приседание

VI.Сгибание и разгибание рук в упоре лежа

30сек

40сек

40 сек.

40 сек

10 м

10 м

10 м

1к

20 м

20 м

15м

15м

10м

3-4 р

3-4 р

3-4 р

3-4 р

10 р

15 р

Строевая стойка. Поворот головы в левую сторону

Ответ: БАСКЕТБОЛ.

Ответ: передавать, ловить, вести мяч.

Ответ: Ведения мяча

-Правильно

Движение в колонне по 1 , в обход налево по залу, дистанция1,5 шага.

Следить за дистанцией, дыхание равномерное, Движения технически правильно

В спокойном темпе

с восстановлением дыхания.

Корпус держать прямо. Назад не отклонять. Руки согнуты в локтях и двигаются в такт упражнению.

Интервал дистанция 1,5 шага.

Корпус прямой . подбородок приподнят Пальцы вместе. Руки не «бросать»

Ладони внутрь, подниматься выше, дыхание не задерживать.

Не наклонять корпус вперед-в сторону. Дыхание не задерживать. Ноги в коленях не сгибать.

Рука прямая, кисть внутрь. Дыхание не задерживать

Спина прямая. Вперед не наклоняться. Руки вперед. Полностью выпрямлять ноги.

Локти угол 90 градусов

Корпус прямой. Голову не опускать вниз.

Основная часть

Перестроение в колонну по одному в движении с подбором баскетбольных мячей.

Упражнения с баскетбольными мячами стоя на месте:

- вращение мяча вокруг туловища;

- вращения мяча вокруг согнутых ног;

- восьмерка;

-ведение мяча вокруг корпуса;

-Разновысокое ведение..

Ведение мяча на месте:

- Ведение мяча на месте правой рукой Баскетбольная стойка, ноги параллельно, голова поднята, свободная от ведения мяча рука - согнута в локте ("посмотри на часы", "который час?").

-Стоя в параллельной стойке, ведение мяч перед собой на месте , переводя его с руки на руку.

1

Гим. скамейки выставляются 2

3

Ведение мяча в движении:

1 -Передвигаться по скамейке, выполняет ведение одной рукой;

2- перемещение вдоль скамейки, выполняя ведение за скамейкой;

3-в широкой стойке( скамейка между ног) ведение мяча одной рукой, выполняя переводы через скамейку.

- Гладкий бег с ведением мяча

-ведение мяча с переводом в левую и правую руку с обводкой фишек

После последней фишки ведение мяча по прямой

ПОДВИЖНАЯ ИГРА

«Салки с ведением мяча»

Игроки берут мячи, расходятся по залу и начинают ведение мяча. Один из них назначается водящим, который старается осалить одного из игроков.

3 к

3к

3к

3к

3 р

5 р

5р

2 к

1к

2р

5-8 мин

Дистанцию сохранять.

Не выпрямлять пальцы и не напрягать кисть.

3 удара с высотой отскока 60-80 см и сразу же переход на низкое ведение с высотой отскока 10-15 см.

Мяч толкается в пол за счет разгибания руки в локте и хлесткого движения кисти Пальцы кисти разведены широко, но без напряжения. Кисть, принимает форму корзинки или лодочки.

давить на мяч, а не хлопал по нему.

при переводе справа налево она расположена справа - сверху на мяче, а при переводе слева- направо слева - сверху.

акценты: ведение мяча с внешней стороны стопы, давление на мяч, периферическое зрение.

При ведении правой рукой кисть немного разворачивается по часовой стрелке

Скамейка находится между ног игрока.

Мяч контролируется пальцами, кистью, локтем ведущей мяч руки. Ладонь слегка согнута в виде чашечки или лодочки и не касается мяча, пальцы удобно разведены.

ведение заканчивается мягким движением кисти которая толкает мяч в нужном направлении.

Не брать мяч в руки.

Осаленный игрок после этого становится водящим.

Заключительная часть

Построение.

Ребята, как вы думаете, что сегодня у вас очень хорошо получилось?

-- Мы сегодня познакомились не только с техникой игры, но и с игровыми упражнениями с использованием технических элементов игры.

Спасибо за работу на уроке

3мин

Отметить лучших.

Оценки за урок

Домашнее задание:

Что бы правильно играть в баскетбол, надо выполнять точные передачи, а для этого надо делать зарядку