Конспект урока «Обучение элементам волейбола»

Часть урока

Содержание

Доз-ка

ОРУ

П о д г о т о в и т е л ь н а я

Ч а т ь

12 м и н.

О

С

Н

О

В

Н

А

Я

Ч

А

С

Т

Ь

У

Р

О

К

А

28мин

З

а

к

л

ю

ч

и

т

е

л

ь

н

а

я

ч

а

с

т

ь

5

м

и

н

1.Построение

Рапорт 2.Сообщение задач урока

3.Строевые упражнения и перестроения

В 2 шеренге ,в 2 колонны

4. Ходьба: - на носках( руки вверх)

- на пятках (руки за голову)

-на внутренней стороне стопы (руки за спину) - на внешней стороне стопы ( руки на поясе ) - приставным шагом левым боком ( в низкой стойке волейболиста) -приставным шагом правым боком ( в низкой стойке волейболиста)

5. Бег

6.Ходьба

7.ОРУ с мячом

1.И.п. – о.с. мяч внизу

1-2- подняться на носки , мяч вверх

3-4-и.п.

2.И.п.- стойка ноги врозь , мяч внизу 1-поворот влево 2 и. п. 3-4.тоже вправо

3.И.п.- ст. ноги врозь , мяч сверху

1- наклон влево

2- и. п.

3-4- тоже вправо

4.И.с.- о.с. мяч внизу

1- наклон вперед , положить мяч на пол

2.- и.п.

3-4.- тоже

5. И.п. – о.с.

1-присед на носках, мяч впереди

2- и.п.

3-4-тоже

6.И.п.- о.с.(мяч вереди )

1-мах левой.

2- и.п.

3-4 тоже правой

7.И.п.- о.с. мяч на полу

Слева

1-8 раз- прыжки на двух ногах

вокруг мяча почасовой стрелка

9-и.п.

10-18тоже в другую сторону

8.И.с. о.с. мяч на грудь

1. мяч вверх

2. и.п.

3-4.-тоже

I.Совершенствование приема мяча снизу двумя руками.

1.И.п.-ср. стойка волейболиста

Имитация приема мяча снизу двумя руками без мяча.

2.Один набрасывает точно вперед, вторым игрокам, тот отбивает его снизу двумя руками.

3. Один набрасывает точно вперед , второй 2 раза отбивает его снизу двумя руками.

4.Передача над собой сверху двумя руками два раза , после чего снизу двумя руками направить мяч партнеру.

2.Совершенствование верхней передачи двумя руками над собой в парах.

Перебрасывание мяча сверху

- подбросив мяч сверху 2 раза над собой

- подбросив мяч партнеру

- подбросив мяч сверху

3.Игра пионербол с элементами волейбола

1.Построение

2.Игра на внимание « Воздух, земля, вода.

4.Итог урока

5. Домашние задание

6. Прощание

30 сек.

30сек. 1мин. 1мин.

1мин.30сек.

1мин.30сек.

30 сек

7мин. 6-8раз

6-8раз

6-8раз

6-8раз

10раз

6раз

4раз

4раз

7мин

7мин

14мин

30сек.

2мин.

30сек

1мин.

30сек.

30сек.

В одну шеренгу, наличие спортивной формы, выявление освобождённых.

Физорг

Учитель 1.Рассчитываются на первый-второй. Первые остаются на месте. Вторые на счет «раз» делают шаг левой назад , на «два»-шаг правой ногой вправо, на «три»- приставляют левую к правой ноге и становится в затылок за первым номером.

2.Это вид перестроения выполняется, когда ученики стоят в затылок друг за другом. Первые остаются на месте а «вторые» на счет «раз» делают шаг правой в сторону, на счет «два» левую вперед , на счет « три»

Ладони смотрят внутрь, тянемся за руками.

Смотрим прямо

Спина прямая

Руки приготовлены для приёма мяча.

Руки приготовлены для приёма мяча

В медленном темпе.

Восстановление дыхания. Вдох через нос, выдох через рот

Вдох

Выдох

Руки прямые

Наклон точно в сторону

Колени не сгибать

Спина прямая

Носочки тянем

Ноги вместе.

Вдох

Выдох

Учащиеся строятся в 3 колонны.

Вспомним положения рук

В тройках.

Выполнив задание, игроки меняются местами , передают мяч по порядку.

Передают мяч по порядку.

Передача мяча точно на предплечье.

Учащиеся строятся в 3 колонны.

Отбить мяч жестко пальцами

Передача партнеру

Присесть

Хлопнуть

Игра проводится в две партии, играя до15 очков. После подачи мяч не ловится , но перебрасывать его через сетку можно передачей сверху или снизу

В одну шеренгу. 2.Физорг класса.

Воздух –руки вверх, земля-присед руки назад, вода- упор присев. Ведущий во времени игры путает движение. Ученик сделав ошибку делает шаг вперед. Кто остался на месте, тот самый внимательный.

Разбор игры «Пионербол», назвать лучших учащихся. Выставления оценок.(Учитель)

Имитация приема мяча снизу двумя руками. Учитель