Корригирующая гимнастика для школьников с использованием элементов прогрессивных технологий «Кинезитерапии»

Части урока

Содержание урока

Дозировка

Деятельность учителя

Деятельность учащихся

Регулятивные учебные действия

Познаватель-ные учебные действия

Коммуникати-вные учебные действия

П

О

Д

Г

О

Т

О

В

И

Т

Е

Л

Ь

Н

А

Я

Ч

А

С

Т

Ь

16–18 мин

1.Построение в шеренгу.

2. Приветствие.

3. Я рад видеть вас сегодня на своем уроке! Прежде чем продолжить урок,

вспомним анатомии-ческие особенности

нашего позвоночника.

-К какой системе органов он относится

(к опорно-двигательной

системе организма).

-Основные отделы поз-

воночника ( шейный,

грудной, поясничный).

-Какие нарушения оса-

нки вы знаете (скалеоз, кифоз, ландроз).

-Основные способы кор

рекции осанки (тренаже

ры с блоками верхнего

расположения).

Мы повторили основы

теоретических знаний

по самой актуальной

оздоровительно проблеме учащихся.

Какая же, предпологае-

мая вами, тема сегодн- ешнего урока?

Совершенно верно -

«Коррегирующая гимнастика . Исправ-ление осанки посредством занятий на блочных тренаже- рах».

4.Сообщение задач урока.

Сегодня наша задача

заключается в ознаком-

лени с профилакти-ми,

реабилитационными

упражнениями и тех-

никой их исполнения.

5.«Разминка»

Разминке подвергаются

все части тела чувствительные к трав -

мированию:

-мелкие и крупные груп

пы мышц;

суставы –плечевой,лок-

тевой,тазобедренный,

коленный;

-Позвоночный столб.

Разминку проводит уч-

ащийся, имеющий на-

выки и понятия в сос -

тавлении комплекса

разминочных упражне-

ний.

6. Висы на перекладине – диком -

прессионное нагруже-

ние (растяжение).

7. Упражнения на вос-

становление дыхания.

30 сек

30 сек

5 мин

1мин.

8 мин

2 мин.

Проверяет готов ность учащихся к уроку,внешний вид, умение нахо дить свое место в шеренге.

Наводящими вопросами наводит на тему и цель урока. Постановка про-блемы. Органи- зует воспроизве- дение и коррек- цию опорных зн- аний обучаю-ся.

Создает эмоцио- нальный настрой на работу. Наво-

дит учащихся на мысль об имеющ емся у них дифи ците знанзнаний.

Формулирует задание, осуществляет контроль.

Контролирует дистанцию между учениками, указывает на ошибки при выполнении заданий.

Формирует правильную осанку, способствует укреплению мышц.

Упражнения и

демонстрация техники выполнения.

Даёт методические указания по выполнению упражнений

Следит за осанкой, даёт методические указания.

Проводит упражнения на восстановление дыхания.

Обучающиеся проверяют подготовку мест к занятиям.

Слушают наводящие вопросы учителя. Ответы учащихся. Активное участие в диалоге с пре- подавателем.

Формулируют тему и цель урока.

.

Выполняют задания учителя

.

Выполняют упражнения на восстановление дыхания

Определение цели урока. Принимают и сохраняют учебную задачу при выполнении упражнений.

Прогнозирова- ние своей деятельности. Умение высказывать мнение по существу полученного задания. 

Формулирова-ние познова- тельной цели. Осознание смысла предстоящей деятельности.

Извлекают необходимую информацию из рассказа учителя, из собственного опыта. Произвольное построение речевого высказывания.

Умение слушать и участвовать в диалоге по заданной теме. Умеют

Договаривать-ся и приходи- ть к общему решению в совместной деятельности. Контролиру-ют действия партнера.

Воспринима-ют ответы обучающихся.

Взаимодейст-вуют с учителем во время беседы.

О

С

Н

В

Н

А

Я

Ч

А

С

Т

Ь

20 -22

мин

1. Вопросы учителя:

- Для того чтобы содер

жать позвоночник в

надлежащем состоянии,

необходимо знать арсе-

нал выполняемых упр-

ажнений? (Да).

- Важна ли последова-

тельность выполняе -

мых упражнений? (Да).

- Какой из принципов

является обязательным

для обеспечения безо -

пасных условий заня -

тий? (Принцип последо

вательности и постепен

ности. Клиринговая ос-

нова занятий.)

-«Нужна» или «Необ- ходима» вам помощь

в составлении оздорови

тельного комплекса для

позвоночника на блоч -

ных тренажерах?

(«Необходима.»)

- Какие тренажеры бу-

дут использованы для

выполнения оздорови-

тельного комплекса?

(Блочный тренажер -

«Кроссовер», м/габа -

ритные гантели, перек-

ладина, диск здоровья.)

2. Изучение техники

выполнения упражне-й

с блока верхнего распо-

ложения при полном ра

стяжении позвоночника

а) скручивание плече -

вого пояса в оси тела;

б)вращательные движе-

ния средней части поз-

воночного столба;

в) смещение плечевого

пояса вперед-назад;

г)смещения плеч.пояса

- вправо-влево.

Для более полной и

правильной амплитуды

упражнения выполня -

ются в парах.

3. Упражнения с м/га-

баритными гантелями

а) скручивания плечево

го пояса от бедра в оси

тела с гантелями в ру -

ках;

б) вынос махом ганте -

лей вверх с полной

вытяжкой торса и вы-

ходом на носки.

4. Упражнения на пе-

рекладине в висе:

- махи ног вправо-вле-

во, вперед-назад;

- реверсивные враще -

ния нижней части тела.

5. Упр-ия на диске здоровья:

-вращение нижней час-

ти тела со статическим удержанием плечевого пояса.

Клиринговая основа,

основа взаимопомо -

щи партнеров обяза-

тельна.

6. Вопросы учителя:

- какую цель мы пресле

довали выполнением

сегодняшного комплек-

са? ( ликвидация искри

вления позвоночника).

- Соблюдалась ли пос-

ледовательность вы -

полняемых упражнений

( Да.)

5 - мин

8 мин.

3 мин.

2 мин.

1 мин.

1 мин.

Создаёт эмоциональный настрой на предстоящую работу.

Напоминает о необходимости соблюдения правил техники безопасности.

Формулирует задание, осуществляет контроль.

Учитель показывает сам каждое упражнение (положение рук, ног, траекторию

и амплитуду дви

жения).

Указывает на возможные ошибки и спосо-

бы их устроне-

ния.

Задает вопросы.

Мотивирует на активную работу. Создаёт проблемную ситуацию. Организует самостоятель-ную работу.

Следит за выполнением правильной пос-

ледовательности

упражнений.

Отвечают на вопросы учителя

Самоконтроль правильности ответов на вопросы.

Выполняют учебные действия, используя речь для регуляции своей деятельности.

Слушают, выполняют упражнение.

Самоконтроль правильности выполнения упражнений.

Действуют с учетом выделенных учителем ориентиров действия в новом учебном материале в сотрудничестве с учителем; адекватно воспринимают оценку учителя; осуществляют пошаговый контроль своих действий, ориентируясь на показ движений учителем.

Умеют оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки; вносят необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки 
и учета характера сделанных ошибок.

Принимают и сохраняют учебную задачу при выполнении упражнений.

Извлекают необходимую информацию из рассказа учителя, из собственного опыта;

осуществляют поиск необходимой информации.

Восстановление навыка в выполнении ба

зовых упражне-

ний дикомпрес-

сионного нагружения.

Умение соотносить реальный результат с нормой посредством самооценивания.

Умение обсуждать содержание и результаты совместной деятельности.

Умение увидеть ошибки других учащихся и подсказать пути их исправления;

- умение логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения.

Умение слушать, задавать вопросы; контролируют действия партнера.

Умеют договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности.

Умение работать в коллективе

З

А

К

Л

Ю

Ч

И

Т

Е

Л

Ь

Н

А

Я

Ч

А

С

Т

Ь

4-мин

1.Построение в одну шеренгу.

2.Тест на гибкость.

3. Вопрос учителя:

(Рефлексия)

- Какие упражнения вы сегодня выполняли на уроке?

- Их назначение и перспективные резуль-таты ?

- Что понравилось на уроке?

- При выполнении каких упражнений испытывали трудности и, на ваш взгляд, почему?

4. Подведение итогов урока. Оценивание

5. Домашнее задание.

Спасибо за урок!

30 сек

1 мин

1 мин

1 мин

30 сек

Задаёт вопросы.

Анализирует работу учащихся на уроке. Отмечает положительные результаты учащихся.

Оценивание с учетом индивидуальных возможностей и индивидуальных достижений.

Объясняет сущн ость домашнего задания.

Дает домашнее задание:

Подготовиь свой комплекс ОУ.

Строятся в шеренгу.

Выполняют упр. На восстановление дыхания.

Отвечают на вопросы учителя Оценивают процесс и результаты своей деятель-ности. Опред-еляют свое эмоциональное состояние на уроке.

Осуществлять контроль и самоконтроль, ставят оценку.

Умение контролировать и оценивать результаты собственной деятельности

Умение соотносить реальный результат с нормой посредством самооценивания;

- умение обсуждать содержание и результаты совместной деятельности.

Умение участ-вовать в диа- логе по задан- ной теме; умение увиде- ть ошибки других уча -щихся и под- сказать пути ихисправлния; -умение-логи чески грамот- но излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения.