Комплексы утренней гимнастики для малышей

Комплекс
«Зайчата»

На лесной лужайке жили-были зайки (ходьба по кругу)
Маленькие зайки, зайки-побегайки.
Зайки по лесу гуляли, дружно весело шагали.
Шли по лесу ровным кругом
Друг за другом, друг за другом.
На носочки зайки встали (ходьба на носочках)
И до веточек достали.
Зайки птичку увидали (бег)
И за нею побежали.

Прибежали на лужок
Стали в ровненький кружок. (помахивание прямыми руками) 

1. Лапки в стороны подняли
И тихонько помахали.

2. Стали зайки играть, стали хвостиком вилять.

(круговые движения туловищем)

3. Дружно вместе приседали 
Корешочки все искали. (приседания)

4. Лапками задвигали (прыжки на месте)
Весело запрыгали.

5. Зайки на носочки встали, шумно носиком дышали.

.(руки через стороны вверх, дышим носом).

Пошагали, поиграли
И домой все зашагали. (ходьба)

Комплекс
«Лошадки»

Мы сегодня не ребятки, мы веселые лошадки, 
(ходьба по кругу)
Ножки выше поднимаем,
Как лошадки мы шагаем.

Вот лошадки побежали
«Иго-го», заржали. (бег по кругу)
Быстро, весело бежали
И нисколько не устали.

Врассыпную поскакали
Скок-скок, скок-скок (подскоки врассыпную)

И копытцами стучали
Цок-цок, цок-цок.

Тпру, лошадки, подтянитесь,
На зарядку становитесь. (встали в круг)

1. Все головкой покачали
Длинной шейкой закивали. (наклоны головы)

2. Мы свою расчешем гриву
Сделаем ее красивой. (наклоны в стороны)
3. А потом пригладим хвостик
И верхом поедем в гости. (повороты)

4. Подковали свои ножки
И отправились в дорожку. (присели, погладили ножки)

5. Ровно, четко зашагали
Носом хорошо дышали. (ходьба)

Комплекс
«Курочки и цыплята»

Пошла курочка гулять свежей травки пощипать, (ходьба)
А за ней цыплятки желтые ребятки.
Ко-ко-ко, ко-ко-ко,
Ох, шагать нам нелегко. (ходьба с приседанием)

Вот вприсядку мы пойдем Много зернышек найдем.

Вы, цыплятки, все шагайте,
Да смотрите, не зевайте – (ходьба обычная)

На скамейке у дорожки
Прилегла и дремлет кошка.

Вы за мамой все, цыплятки
Убегайте без оглядки (бег)

Побежали, побежали
Крылышками замахали (машут руками)

Раз, два, не зевать
И на месте всем стоять.

Крыльями похлопали, (хлопки)

Ножками затопали, (притопы) 

Крыльями помашем, (помахивания)

Ножками попляшем. (приседание)

Наклонились, дружно встали (наклоны вперед)
Клювом червячка достали.

Сели, травку пощипали (подскоки на месте)
На лужайке поскакали.

К солнцу подтянулись (потягивание на носочках)
Друг другу улыбнулись.

И веселою гурьбой за мамой двинулись домой. (ходьба)

Комплекс
«Мышки – шалунишки»

Мы малюсенькие мышки озорные шалунишки, (ходьба)
Тра-та-та, тра-та-та не боимся мы кота,

Будем тихо мы ходить (ходьба на носочках)
Чтоб кота не разбудить.

Тихо побежали мыши,
Чтобы кот нас не услышал (бег)

Не шумите, не шумите
Кота Ваську не будите.
И пока не слышит кот (построение в круг)
Становитесь в хоровод.

1. Ручки в стороны подняли, (руки в стороны)
Крепко все себя обняли, (обхват руками)

2. На колени опустились,
Вправо-влево наклонились. (наклоны)

3. Будем вместе приседать (приседание)
Дружно сесть и дружно встать.

4. Мы попрыгаем немножко (прыжки)
Чтоб не слышно было кошке.

Мышки прыгают, резвятся,
Мышки кошку не боятся.

5. А теперь в ладоши хлопнем (хлопки) 
Хлоп-хлоп,
И ногою звонко топнем (притопы)
Топ-топ.

Вот как кошку напугали
И домой все зашагали – (ходьба)
Топаем, резвимся Кошку не боимся!

Комплекс утренней гимнастики «В гости к ёлочке»

Веселится детвора – снег-снежок идёт с утра.

Скоро праздник – Новый год, ёлка в гости к нам придёт.

Дети строятся в колонну по одному.

Вводная часть:

Отправляемся мы в лес, ждёт нас много в нём чудес.

Ходьба в колонне по одному.

По сугробам мы шагаем, выше ножки поднимаем!

По сугробам мы идём и ничуть не устаём.

Ходьба с высоким поднимаем колен.

Холодно в лесу зимой – побежали все за мной!

С бегом будет веселей, с бегом будет нам теплей.

Бег в колонне по одному.

По тропинке мы шагаем, руки наши согреваем. } 2 раза

Ходьба с хлопками на каждый шаг.

Вот полянка, вот и лес, вот и ёлка до небес!

Перестроение в круг.

Основная часть: ОРУ

1. И. П. – стоя, ноги слегка расставлены, руки вниз. Поднять руки вверх, посмотреть на них – И. П. (5 раз.)

Вот она какая, ёлочка большая!

2. И. П. – стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе. Наклон. Выполнить движение кистями рук «берём игрушку» - И. П. Выполнить 4 раза.)

Мы сегодня принесли яркие игрушки.

Здесь конфеты и шары, пряники, хлопушки.

Вы игрушки поднимайте, ёлку вместе украшайте.

3. И. П. – Сидя, ноги вместе, руки в упоре сзади. Сгибаем и разгибаем ноги. (4 раза)

А ну, померяйте, ребята,

Какой длины у ёлки лапы!

4. И. П. – стоя, ноги слегка расставлены, руки вниз. Присесть, руками коснуться пола – И. П. (4 раза.)

Кто под ёлкою сидит и ушами шевелит?

Кто под ёлкой тихо плачет и тихонечко дрожит?

Мы присели – дружно встали, никого не увидали.

Мы присели, дружно встали, вдруг зайчишку увидали.

Стали зайки, веселиться и вокруг себя кружиться.

5. И. П. – Стоя, ноги вместе, руки у головы. Прыжки на двух ногах на месте, вокруг себя.

Заключительная часть:

Мы у ёлки погостили, ёлку ярко нарядили.

А теперь домой пора. Собирайся, детвора.

Ходьба в колонне друг за другом.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/172745-kompleksy-utrennej-gimnastiki-dlja-malyshej