Рабочая программа внеурочной деятельности «Целительные пальчики (валеология)»

Муниципальное образовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа №5»

Утверждаю

Директор МОУ «СОШ №5»

_________ Василенко Е.В.

«______»_____________2011г

Рабочая программа внеурочной деятельности

«Целительные пальчики (валеология)»

Автор - составитель :

Иванова И.В., учитель

начальных классов МБОУ «СОШ №5»

КЕМЕРОВО,2011г

Пояснительная записка.

Современный уровень образовательно-развивающего процесса подрастающего поколения характеризуется комплексным подходом, рассматривающим личность ребенка как систему. Недостатком традиционной школы определяется гипертрофированное развитие одного из компонентов системы- личности( интеллектуально-познавательного), что оказывало негативное воздействие на систему-личность в целом, на недостаточное развитие её различных компонентов: эмоционально-волевого, художественно-эстетического и других. А это в конечном итоге оказывало негативное воздействие и на интеллектуально-познавательный компонент общей направленности личности.

По данным Минздрава России, в начальной школе абсолютно здоровы лишь 11– 12% детей. Специалисты считают, что от 20 до 40% негативных влияний, ухудшающих здоровье детей, связаны со школой. По данным Института возрастной физиологии РАО за период обучения в школе у детей в 5 раз возрастает частота нарушений зрения и осанки, в 4 раза – психоневрологических отклонений, в 3 раза – патология органов пищеварения.

Возрастающее ослабление физической выносливости и душевной энергии при городской жизни без физической работы и закалки, и в то же время при значительной нервной нагрузке, расстраивает биологическую природу человека.

Одним из противоречий начальной школы является то, что эмпирически у младших школьников лишь к 3-4 классам формируются общие представления о внутренних органах, осознание бережного отношения к своему здоровью, взаимосвязи особенности жизнедеятельности и заболеваний и другое подобное, тогда как необходимость в этом актуализируется уже в 1 классе. Процесс формирования первоначальных психофизиологических знаний и умений требует ускорения, активизации. Он должен осуществляться параллельно с начальным образованием, адаптацией учащихся в школе.

Интеграция психофизиологической деятельности в образовательном процессе является насущной необходимостью, ее отсутствие оказывает негативное воздействие на процесс образования в целом. Наблюдается увеличение учебной нагрузки учащихся начальной школы, что связано с увеличением общего количества учебных предметов, внеурочной деятельностью. Таким образом, современное психофизиологическое развитие решает две задачи. Первую, длительную, постоянно актуальную для начальной школы : адаптация учащихся к школьным нагрузкам, снятие утомляемости в учебном процессе и другое. Вторую, современную, вызванную особенностями формирования новой школы. Чрезмерная учебная нагрузка ведет к быстрой утомляемости учащихся, рассеянности внимания, раздражительности, является причиной конфликтных ситуаций в школе, в семье, и, в конечном результате, приводит к различным заболеваниям, пограничным состояниям психики и здоровья подростка.

У младших школьников отсутствует опыт контроля своих действий, поведения, знание приемов снятия утомляемости, в которых они остро нуждаются. Включая личность в образовательный процесс, школа обязана формировать определенные знания и умения в этом направлении. Младший школьный возраст является наиболее благоприятным для формирующего влияния на личность. Обращение школьников к своему внутреннему миру, достижение в этом процессе определенных, вызывающих интерес результатов, убежденность в возможности влиять на самого себя, содействуют образованию мировоззренческой базы, начальной психо-физиологической культуры личности, которые должны послужить основой психофизиологического образования на последующих возрастных этапах развития.

Особенно важно определить базисные направления психофизиологического образования в начальной школе. Одним из таких базисных направлений является саморегуляция и коррекция личности средствами акупрессуры. Элементы акупрессуры давно стали органической частью методики преподавания в начальных классах. На житейском уровне учитель применял снятие напряжения с глазного дна методом легкого массажа закрытых век, растирание ног после 15-20 минутного пребывания в напряженной позе и многое другое. Наибольшее распространение получил комплекс приемов по снятию напряжения с пальцев рук и ладони. В единстве темпоритма, формулы внушения и психофизиологического управления применялись приемы акупрессуры типа: «Мы писали, мы писали, наши пальчики устали…»

Акупрессура, как вид самомассажа, означающий с медико-биологических позиций пальцевое воздействие с целью раздражения определенных участков кожи и тела, с педагогической точки зрения один из наиболее приемлемых средств психофизиологической саморегуляции в реальных условиях школы. Осуществляется он и на житейском уровне, не может принести какой либо вред организму и состоянию здоровья младшего школьника. Учащийся сам применяет прием акупрессуры в объеме и методом, которые часто осуществляются в жизнедеятельности. В акупрессуре объекты воздействия доступны и понятны младшим школьникам: пальцы рук, ладони, руки, голова, лицо, шея, ноги и др.

Первоначальные психофизиологические знания вводятся на предметном, конкретном материале. Учащийся осознает, что значит контролировать и снимать усталость в классе, дома, на улице, как концентрировать внимание и другое, что является впоследствии базой для формирования понятия «саморегуляция», «профилактика», «самоконтроль».Осуществляется первоначальное знакомство с внутренними органами и все это с действенной позиции активного участия самого человека.

Саморегуляция и самоконтроль средствами акупрессуры не требует специального оборудования, формы одежды, длительной подготовки. Достаточно иметь чистые руки и в обычном школьном кабинете осуществляется реальное психофизиологическое развитие. Акупрессура формирует первоначальные навыки, необходимые и базисные для дальнейшего психофизиологического образования: релаксации, медитации, психологических тренингов и другого.

Саморегуляция учащихся младших классов средствами акупрессуры состоит из теоретического этапа изучения (формирования) и практического этапа(тренинга) применения теоретических знаний. Ее главная педагогическая цель приобщить младших школьников к психофизиологическим знаниям с позиции деятельностного подхода, формировать первоначальные умения самоанализа и самоконтроля средствами акупрессуры, обеспечить реальное физическое воспитание во внеурочной деятельности. С позиции санитарно-гигиенического просвещения(медицинских позиций0 саморегуляция средствами акупрессуры означает на бытовом уровне содействие оздоровлению учащихся, формированию потребности и активной жизненной позиции по отношению к своему здоровью, профилактику возможных отрицательных отклонений в состоянии здоровья младших школьников.

Занятия проводятся учителем начальных классов. Продолжительность 20-25 минут. Класс делится на подгруппы с наполняемостью 10-15 человек. Занятия планируются с другими занятиями, требующими деления класса на группы(информатика, иностранный язык и др.).

Учебные курсы концентрические, в следующем классе линейно формируемые знания и умения углубляются и развиваются. Для 1 класса учебный курс «Целительные пальчики»(32ч), для 2 класса «Мое здоровье в моих руках» (34ч), для 3 класса- «Это волшебное слово –акупрессура»(34ч), для 4 класса- «Здоровье- образ жизни».

В 1 классе предметом учебно-оздоровительного курса является ладонь и пальцы. Первоклассники на уровне представления знакомятся со значением ладони в целом и каждого пальчика для организма человека, учатся воздействовать на пальцы для бытовой саморегуляции. Во 2 и 3 классах формируется представления о жизненно-важных точках на теле человека, комплексах различных бытовых упражнений акупрессуры. В 4 классе формируется понятие здорового образа жизни, правил правильного питания, вредных привычках. Уроки курса имеют следующую структуру:5-10 минут планируется для информационного блока, 3-5 минут для демонстрации приема, 5-10 минут для практической отработки. После накопления практических приемов на уроке планируется упражнения. На уроках преобладают игровые методы, термины предельно адаптированы, используются с косвенным объяснением. Каждый блок словесной информации сопровождается образом, ярко окрашенной стилизованной опорной схемой. Словесный метод предельно сокращен, в большей степени представлен инструктажом. Стержнем урока является демонстрация и повторение по принципу «делай как я».

Проведение занятий требует индивидуально-дифференцированный подход, методику опорных схем, диалоговую беседу, максимальную активность и самостоятельную деятельность учащихся, пошаговое программированное обучение и др.

Преподаватель курса изучает медицинские карты учащихся, консультируется со школьным врачом и получает его персональное, по каждому школьнику согласие. Школьник, испытывающий недомогание, болезненное состояние на занятия не допускается. Хотя приемы акупрессуры имеют бытовой характер, соблюдение медико-физиологических условий необходимо.

Программа «ЦЕЛИТЕЛЬНЫЕ ПАЛЬЧИКИ» (1 класс).

Содержание программы.

1.Введение. Здоровье и здоровый человек.(1 ч).

Цели, задачи и содержание курса. Понятие о здоровье и здоровый человек. Проверить дыхание. Необходимость человека с раннего детства заботиться о здоровье.

2. Наш организм и внутренние органы. (3ч)

Общее представление об организме человека и внутренних органах. Основные внутренние органы: сердце, легкие, печень, желудок, кишечник, центральная нервная система, их функции и значение в организме человека. Проекции внутренних органов на ладони, стопе, ушах, глазах. Взаимосвязь ладони и внутренних органов.

3. Сохранение здоровья.(1ч)

Здоровье. Среда и здоровье. Первоначальные признаки утомляемости и заболевания. Нездоровье-болезнь. Умение быть здоровым. Контроль за своим здоровьем.(как нужно правильно вставать утром). Сохранение здоровья своими руками.

4. Волшебная сила рук.(1ч)

Методы воздействия на работу внутренних органов: пальцевой массаж, массаж с помощью кисти, самомассаж и саморегуляция. Рука, кисть руки - общее представление о строении. Здоровье на ладони. Разотри, разбуди ладони. Теплота ладоней.

5. «Целительные пальчики»(1ч)

Назначение пальцев. Пальчик- доктор Айболит. Что могут наши пальчики.

6. Мое здоровье в моих руках.(1ч)

Что может человек своими руками. Если ребенок устал. Снятие утомляемости. Рука на уроке. Если мне больно. Снятие болей.

7. Профилактика вирусных заболеваний (4ч).

Что такое остро-респираторные заболевания? Сказка о вирусятах. Давайте учиться от гриппа лечиться.

8. Что такое массаж и самомассаж.(1ч)

Массаж. Самомассаж. История развития массажа. Разновидности приемов массажа. Для чено нужен массаж человеку. Действие массажа.

9. Подготовка к самомассажу.(1ч)

Гигиенические требования к самомассажу. Умение расслабиться. Температурный режим в комнате. Пищевой режим. Условия проведения массажа в быту. Чем смазывать руки, требования к рукам.

10. Когда можно делать массаж.(1ч)

Показания и противопоказания к самомассажу. Необходимость разрешения врача и родителей.

11.Основные приемы самомассажа.(4ч)

Поглаживание. Обучение учащихся приемам самомассажа. Поглаживания ладонями и пальцами в форме игры: «Грабельки», «Щипчики», «Нарисуй круг», «Утюжок».

Растирание. Обучение учащихся приемам самомассажа, растирания ладонью и кончиками пальцев в форме игры: «Пилочка», «Рубаночек», «Спиралька». Отличие растирания от поглаживания.

Разминание. Для чего нужно разминать. Разминание с одной рукой. Обучение учащихся приемам самомассажа. Разминание в форме игры «Найди мышку», «Поймай мышку», «Дави мышку», «Валяй мышку».

Встряхивание. Вибрация. Обучение учащихся приемам самомассажа, вибрации и встряхиванию в форме игры: «Барабан», «Дождик», «Волны», «До свидания».

12. Чему я научился. (1ч)

Выявление уровня освоения приемов саморегуляции и самомассажа у учащихся. Повторение и закрепление основных приемов самомассажа.

13.Большой палец. Его значение и отличие от других пальцев. Носитель знаний. Воздействие через большой палец на внутренние органы: легкие и центральную нервную систему.

14.Что может большой палец. (4ч)

Основные упражнения с большим пальцем. Все начинается с большого пальца. «Догоняшечки»- снятие усталости с кистей рук; «Гармошечка» - снятие усталости с пальцев; «Солдатики» - отдых для глаз; «Победа»- упражнение с грецким орехом- снятие напряжения.

15. Чему я научился.(1ч)

Упражнения с большим пальцем.

16. Указательный палец - целитель желудка.(1ч)

Особенности указательного пальца. Связи указательного пальца с внутренними органами. Указательный палец и желудок.

17. Средний палец - исцеляющий кишечник и позвоночник.(1ч)

Особенности среднего пальца. Связь с внутренними органами. Средний палец-кишечник, позвоночник.

18. Палец без имени - санитар крови.(1ч)

Особенности безымянного пальца. Связь его с внутренними органами. Безымянный палец- санитар крови.

19. Самый маленький пальчик - мизинец и жизнь.(1ч)

Особенности мизинца. Его связь с внутренними органами. Воздействие через мизинец на организм.

20. Помоги себе сам.(1ч)

Чему я научился.

21. Заключение.

Что могут наши пальчики. Определенные взаимосвязи пальцев с внутренними органами. Доказательства важности упражнениями с помощью пальцев для здоровья. Основные упражнения с пальцами. Гимнастика памяти. Сам себе целитель.

Учащиеся должны знать:

О здоровье, о том, что человеку необходимо беречь здоровье с раннего возраста, здоровье находится в руках человека и за ним нужно следить, поддерживать постоянно, в быту, на уроках, о внутренних органах, о возможностях воздействия на состояние здоровья пальцами, через ладонь; о ладони, пальцах, массаже, самомассаже, пальцах и акупрессуре, об основных массажных приемах, взаимосвязи ладони, пальцев и внутренних органах4 о приемах саморегуляции на уроках и в быту с помощью пальцев.

Учащиеся должны уметь:

Снимать на уроках, в быту:

усталость с кистей рук;

пальцев;

глаз;

общую утомляемость;

активизировать работоспособность;

регулировать пальцевыми приемами работу внутренних органов(желудок, кишечник, сердце, печень и т.д.)

Владеть первоначальными приемами самомассажа:

поглаживания;

растирания;

разминания;

встряхивания, вибрации с помощью пальцев, ладони, кисти.

Оборудование.

Бланк-плакат «Организм человека».

Бланк-плакат «Снятие усталости с рук».

Бланк-плакат «Профилактика гриппа».

Опорные схемы:

Поверхность ладони,

Основные приемы массажа, пальцы и внутренние органы,

Взаимосвязь уха с внутренними органами, взаимосвязь стопы с внутренними органами

Взаимосвязь носа с внутренними органами.

Бланк-плакат «Снятие утомляемости с помощью пальцев»

Догоняшки

Гармошечка

Солдатики

Грецкий орех.

Программа «Мое здоровье в моих руках».(2 класс)

Содержание программы.

1 Введение. (2ч )

Что мы будем делать на уроках.

2.Мое здоровье в моих руках.(4ч)

Руки и здоровье. Массаж и самомассаж. Для чего человеку нужен массаж. Жизненно важные точки на теле человека. Давайте попробуем: если заболела лобная часть головы.

3. Наш организм(4ч).

Что вы знаете о себе. Наше тело. Строение организма и его внутренние органы. Стержень тела- позвоночник. Мышцы и давление. Для чего нужна кожа. Глаза и уши.Сердце и легкие- жизнь. Нервы. Нами управляет мозг. Взаимосвязь жизненных точек на теле человека с внутренними органами.

Давайте попробуем снять головную боль с височной части головы.

4. Тайная сила рук.(4ч)

Пальцы- жизненные точки здоровья.

Что такое точечный массаж.

Всему нужно учиться. Основные массажные приемы: поглаживание, растирание, разминание, похлопывание.

Основные массажные приемы на голове. Как снять головную боль в затылочной области.

5.Учитесь быть здоровыми(4ч).

Массаж-это искусство.

Комплекс упражнений для кистей рук. Сгибание и разгибание, вращение и потягивание, щипки кистей на тыльной или ладонной поверхности и запястья.

Упражнение с пальцами. Сгибание, прогибание, сгибание и разгибание. Упражнение с грецким орехом.

Попробуем снять головную боль в теменной области.

6.Сам себе целитель.(4ч).

Помоги себе сам. Здоровье на кончиках пальцев. Учись нажимать пальцы. Пальцы и зрение. Когда устали глаза.

7.Лучше не болеть.(6ч)

Предупреждение простудных заболеваний. Когда не дышит нос. Комплексы упражнений пальцевого массажа, устраняющие заложенность носа, облегчающие дыхание.

Носовое кровотечение.

Не могу повернуть голову. Снятие пальцевым массажем боли в шее.

8. Хочу знать больше. Моя память.(4ч)

Знания и массаж. Как запоминают. Улучшаю память.

Внимание и рассеянность. Комплекс упражнений для улучшения памяти и внимания.

Организация учебного труда: массаж на уроке.

Снятие усталости своими руками.

9. Чему я научился.(2ч)

Как правильно осуществляют массаж пальцами.

Умею снимать головную боль и усталость глаз.

Не простываю. Всегда дышу правильно.

Массаж помогает в учебе.

Применяю массаж дома.

Учащиеся должны знать:

О массаже и самомассаже,

Здоровье человека в его руках,

О свойствах личности(память, внимание, воля и др.)

Учебный труд зависит от умения человека контролировать и развивать свои способности.

Учащиеся должны уметь:

Снимать напряжение с глаз, рук,

Останавливать кровотечение из носа,

Снять головную боль,

Очистить нос при его задолжности,

Снять нервное напряжение.

Оборудование. Опорные схемы.

1.Строение организма человека и расположение жизненно важных точек.

2.Схема точек при профилактике инфекции носоглотки.

3.Схема точек для снятия головной боли.

4.Схема точек для снятия усталости рук.

5.Схема точек для снятия нервного напряжения.

6.Схема точек при носовом кровотечении.

Программа «Это волшебное слово - акупрессура».(3 класс).

Содержание программы.

1.Введение. Это волшебное слово-акупрессура.(4ч)

Чему я научился. Как помогает массаж. Массаж в моей жизни. Массаж в прошлом и настоящем. Какой бывает массаж. Гигиена массажа. Когда можно делать массаж, а когда нельзя.

2.Организм человека и жизненно важные точки.(7ч)

Биологическая наука. Биологическое строение и организм человека. Жизненно важные точки на теле человека. Взаимосвязь внутренних органов и жизненно важных точек. Зависимость состояния здоровья от жизненно важных точек. Управление своим организмом посредством воздействия жизненно важных точек.

Руки - волшебные целители. Жизненно важные точки на руках. Гигиена рук. Утомляемость рук и как ее снять. «Мы писали, мы писали ,наши пальчики устали». Учусь работать руками.

3. Пальчики и внутренние органы.(3ч)

Связь пальцев с внутренними органами. Большой палец - головной мозг. Указательный палец - желудок. Средний палец - половые органы, система кровяного давления, позвоночник и кишечник. Безымянный палец - печень. Мизинец - сердце.

Массаж пальцев для улучшения деятельности внутренних органов.

4. Точки скорой помощи(6ч).

При временной потере сознания. Носовое кровотечение. Когда идет носом кровь.

Не боюсь стоматолога. Упражнения, способствующие уменьшению зубной боли.

Происшествие на улице. Комплексы упражнений при возможных ушибах и растяжениях.

Когда не могу идти. Комплексы упражнений при несчастных случаях. Если ушиб ногу. Происшествие на спортивной дорожке. Снятие методами пальцевого массажа спазма мышц голени.

5.Массаж и здоровье. (6ч)

Здоровый образ жизни. Помоги себе сам. Массаж доступен всем. Твое здоровье в твоих руках.

Как стать оратором. Учусь говорить. Упражнение для ликвидации охриплости голоса.

Заболели глаза. Комплексы упражнений для снятия усталости глаз. Упражнения, предупреждающие усталость глаз.

Упражнения для предупреждения бессонницы.

6.Секреты бодрости.(3ч)

Самомассаж группы точек при общем утомлении.

Секреты бодрости. Приемы пальцевого массажа, улучшающие общее состояние.

Упражнения для улучшения сна, снятия нервного напряжения, повышенной раздражительности, умственной усталости, улучшения памяти, внимания.

7.Стопа и внутренние органы(3ч)

Тесная взаимосвязь ноги с внутренними органами.

Снятие усталости с ног.

Берегите ваши стопы.

Массаж ноги- укрепление здоровья.

8.Чему я научился.(2ч)

Комплексы упражнений массажа для стимуляции дыхания.

Помоги себе и другу. Методы оказания первой помощи путем применения массажа.

Красота на кончиках пальцев. Общие приемы косметического массажа.

Массаж - успех в учебе.

Учащиеся должны знать:

Значение массажа в жизнедеятельности.

Необходимость самооздоровления средствами массажа для каждого человека.

Свойства личности (память, внимание, волю и др.) можно контролировать, укреплять и развивать.

Учебный труд зависит от умения человека контролировать и развивать свои способности, снимать раздражение и усталость.

Учащиеся должны уметь:

Снимать напряжение с плечевого пояса, шейного отдела.

Останавливать кровотечение из носа.

Вывести из обморочного состояния.

Улучшить сон при бессоннице.

Снять головную боль.

Снять зубную боль.

Очистить нос при его заложенности.

Снять охриплость голоса.

Снять нервное напряжение, умственную усталость.

Улучшить память.

Сконцентрировать внимание.

Улучшить настроение.

Повысить работоспособность.

Снять тошноту в транспорте.

Оборудование и опорные схемы.

1.Схема точек при умственной усталости.

2. Схема точек для снятия нервного напряжения.

3. Схема точек для улучшения памяти, концентрации внимания, улучшения настроения, повышения работоспособности.

4.Схема точек при потере сознания.

5.Схема точек при снятии зубной боли.

6.Схема точек при травмах нижних конечностей.

7.Схема точек для снятия охриплости голоса.

Программа «Здоровье – образ жизни».(4 класс).

Содержание программы.

Введение.

С чего все началось. Библия о возникновении жизни на земле. Ученые о зарождении жизни. Появление человека. Роль родителей в нашей жизни. Все живое в природе растет и изменяется. Что такое здоровый образ жизни?

Теоретическая часть: беседа

Практическая часть: обзор книг о здоровье.

Режим дня, учёбы и отдыха.

Есть ли режим в природе (на примере растений и животных). Необходим ли режим дня человеку? Индивидуальность построения режима дня. Значение режима дня для сохранения здоровья и успешной работы в школе. Правила рациональной организации учебной деятельности ученика: чередование видов деятельности, учебы и отдыха, чистота рабочего помещения, проветривание. Назначение и выполнение физкультминуток и минуток движения. Как нужно отдыхать на перемене и почему. Индивидуальный режим дня и время приготовления уроков. Правила организации дома рабочего места для выполнения домашнего задания. Правильная посадка за столом. Разнообразие поз и мест при выполнении домашних заданий. Значение активного отдыха после классных занятий для снятия утомления. Индивидуальный подход к организации активного отдыха. Виды активного отдыха (подвижные игры, спортивные игры, прогулки).

Теоретическая часть: беседы, конкурсы, викторины

Практическая часть: экскурсии, составление индивидуального режима дня

2.Здоровье и здоровый образ жизни

Что такое здоровье и что такое болезнь? Чтобы сохранить здоровье, нужно хорошо узнать себя. Здоровье человека связано с его образом жизни, оно достояние каждого и богатство всей страны. Факторы, влияющие на здоровье человека. Может ли Земля болеть? Правила личнойбезопасности и профилактики травматизма при взаимодействии с окружающей средой. Анализируем свой образ жизни. Правила и нормы здорового образа жизни. Отличие ребенка от взрослого. Бережное отношение к пожилым людям. Как сохранить свое здоровье до самой старости? Мой здоровый образ жизни и образ жизни моей семьи. Программа здоровья и ее роль.

Теоретическая часть: беседы, групповая дискуссия, рассказы, видео-уроки

Практическая часть: конкурс рисунков, экскурсия в школьный медпункт, игра-путешествие

3.Личная гигиена.

Части тела человека. Органы и их роль в организме человека. Основные части скелета и их назначение. Первая помощь при несчастных случаях. От чего зависит красивая осанка человека. Способы формирования правильной осанки. Индивидуальность роста и развития человека. Для чего человеку нужна одежда? Национальная русская одежда. Гигиенические требования к одежде. Соответствие одежды разным видам деятельности (прогулка, учебные занятия, выход в театр, спортивные занятия.) Правила личной гигиены.

Теоретическая часть: чтение и обсуждение научно-популярной литературы, беседы

Практическая часть: составление комплекса мероприятий по уходу за кожей тела, волосами, полостью рта, одеждой, обувью; составление ребусов и кроссвордов, экскурсия в городской музей.

4. Основы рационального питания.

Меню из трех блюд на всю жизнь. Состав пищи. Белки, жиры и углеводы – основа для роста и развития одной клетки и целого организма. Значение витаминов и микроэлементов для строительства организма человека. Аппетит и его отсутствие. Правила питания и вред переедания. Соблюдение гигиенических правил.

Теоретическая часть: беседы, викторины, конкурс пословиц и загадок, театрализация.

Практическая часть: создание проекта, составление индивидуального меню на неделю.

5.Антиалкогольное и антитабачное воспитание.

Полезные и вредные привычки. Правила социально желательного поведения. Значение семьи в формировании здоровых установок и навыков ответственного поведения. На что идут дети, чтобы выглядеть взрослыми. Влияние вредных привычек на внешний вид и самочувствие человека.

Теоретическая часть: видео-уроки, инсценирование, беседа с социальным педагогом школы

Практическая часть: проектная работа, конкурс рисунков и плакатов.

6.Самопознание и саморегуляция.

Я как индивидуальность. Внешние сходства и различия людей. Способы самопознания: определение ведущего глаза, уха. Мои друзья и одноклассники. Правила знакомства. Здоровье зависит от микроклимата в классе. Элементарные эмоции в раннем детстве. Чувства человека: любовь, радость, грусть, страх. Выражение чувств: мимика, слово, слезы, смех. Индивидуальные способы проявления эмоций и выражения чувств. Смех продлевает жизнь. Музыка лечит, музыка учит.

Теоретическая часть: чтение и обсуждение научно-популярной литературы, ролевые игры, разговор со школьным психологом

Практическая часть: тестирование «Умею ли я контролировать свое поведение?»

В итоге обучения учащиеся должны знать:

Основные режимные моменты

Правила поведения учащихся в школе

Правила личной гигиены

Как устроен человек на уровне первоначальных сведений

Что такое полезные и вредные привычки

Уметь:

Планировать свое время

Поддерживать чистоту тела и иметь опрятный внешний вид

Выполнять гимнастические упражнения для сохранения и укрепления здоровья

Оказывать первую медицинскую помощь

Владеть:

Основными правилами сохранения здоровья

Навыками коммуникации

Практическими упражнениями, помогающими заботиться о своем здоровье

Освоение обучающимися дополнительной образовательной программы определяется следующими методами диагностики: тесты, контрольные опросы, собеседования, выполнение контрольных заданий.

Формой подведения итогов будут праздники, семейные дни здоровья.

Литература

Для учителя:

Ахутина Т.В. Здоровьесберегающие технологии обучения: индивидуально- ориентированный подход/ Т.В.Ахутина// Школа здоровья. -2000.- №2- с.21-28.

Горячев В. Здоровье- категория педагогическая:Педагогическая технология доктора В.Ф.Базарного/ В.Горячев// Народное образование.-1999.-№9.- с.219-223; Воспитание школьников. -1999.-№1.-с.8-12.

Зайцев В.В. Подготовка учителя к здоровьесберегающему образованию младших школьников/В.В.Зайцев, Е.Г.Диканова//Начальная школа плюс До и После.-2003.-№9.-с.38-43.

Исаева С.А.Физкультурные минутки в начальной школе./С.А.Исаева.-М.:»Айрис-пресс», 2004.с.8.

Ковалько В.И. Здоровьесберегающие технологии в начальной школе. /В.И.Ковалько.-М.:»ВАКО»,2004, 296с.-(Педагогика.Психология.Управление)

Материалы к учебно-оздоровительной программе «Целительные пальчики» 1 класс: Журавлёва Е.Л., Шуликов С.И.-Кемерово,Сибирский филиал Института общего образования МО РФ, 1997.

Намикоши.Т.Целительные пальцы./Т.Намикоши.-Л.,1991.

Обухова Л.А.Уроки здоровья/Л.А.Обухова//Начальная школа.-2002. №6.-с.102-107.

Программа средней образовательной школы (2-3 класс) «Это волшебное слово- акупунктура»:Журавлёва Л.Л., Шуликов С.И.- Кемерово, Сибирский филиал ИОО МО РФ,1992.

Советова Е.В. Оздоровительные технологии в школе/ Е.В.Советова-Ростов н/Д:Феникс,2006.-288,(1)с.-(Здравствуй,школа!)

Селевко Г.К.Современные образовательные технологии. /Г.К.Селевко.-М.,1998.

Уманская А.А.Сказка о вирусятах./А.А.Уманская.-М.,Медицина,1991.

Фопель К. Как научить детей сотрудничать? Психологические игры и упражнения: Практическое пособие / Пер. с нем.; В 4-х томах. Т.1.- М.:Генезис, 2001

Фопель К. Сплоченность и толерантность в группе. М.: Генезис, 2002

Для обучающихся:

Баль Л.В., Ветрова В.В. Букварь здоровья. Для дошкольников и младших школьников. – М.:ТЦ «Сфера», 2000.

Большая детская энциклопедия. – М.:ООО «Издательство Астрель»: ООО «Издательство АСТ», 2002

Леокум А. Детская энциклопедия «Скажи мне, почему?..» / Авторизованный перевод Я. и А.Агуреевых. – М.:Джулия, 1992

Нуждина Т.Д. Энциклопедия для малышей: Чудо всюду. Мир людей. – Ярославль: Академия, К. Академия Холдинг, 2000.

Сухин И.Г. 800 загадок и 100 кроссвордов. – М.: Новая школа, 1996.

Что такое? Кто такой? В 3т. – М.: Педагогика-Пресс, 1993.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/174156-rabochaja-programma-vneurochnoj-dejatelnosti-