Использование методов арт-терапии для снижения уровня эмоционального выгорания педагогов

Тренинг для педагогов.

Тема:«Использование методов арт-терапии для снижения уровня эмоционального выгорания педагогов».

Цели:

профилактика психологического здоровья педагогов,

ознакомление педагогов с приемами и методами саморегуляции и арт-терапии.

Задачи:

Знакомство с понятием эмоционального выгорания, его характеристиками;

Определения своего отношения к профессии, вычленение проблемности, «перекосов» в распределении психической энергии;

Анализ проявления признаков выгорания, выделение источников неудовлетворения профессиональной деятельностью;

Снижение уровня эмоционального выгорания педагогов.

Материалы и оборудование: мультимедийная установка, листы, цветные карандаши, музыкальное оформление, «чудесный мешочек» с геометрическими фигурами,

Ход занятия:

На входе в зал участникам психолог предлагает выбрать наощупь из «чудесного мешочка» геометрическую фигуру ( круг, квадрат, треугольник, прямоугольник)

Психогимнастика.

Упражнение: « Давайте поздороваемся!»

Педагоги встают в круг. Психолог предлагает им поздороваться со своим соседом справа любым жестом, движением, мимикой, словом и так дальше по кругу все участники здороваются друг с другом.

Упражнение « Я в лучах солнца»

Участникам предлагается на листах нарисовать солнышко, в центре написать свое имя, а у каждого лучика – одно свое хорошее качество (личности, характера, поведения и т.п.)

Вступительное слово: «Проблема эмоционального выгорания педагогов»

Общеизвестно, что профессия педагога – одна из наиболее энергоемких. Для ее реализации требуются огромные интеллектуальные, эмоциональные и психические затраты.

В последние годы проблема сохранения психического здоровья педагогов стала особенно актуальной. Современный мир диктует свои правила: выросли требования со стороны родителей к личности педагога, его роли в образовательном процессе. Преобразования в системе образования также поднимают планку: приветствуется творческий подход к работе, новаторство, проектная деятельность, педагогические технологии.

Увеличивается не только учебная нагрузка, вместе с ней растет и нервно-психическое напряжение личности, переутомление. Различного рода перегрузки усугубляются различными страхами: страх быть покинутым, не найти поддержки, оказаться непрофессионалом, страх перед контролем и т.д.

Такая ситуация достаточно быстро приводит к эмоциональному истощению педагогов, известному как «синдром эмоционального выгорания» (СЭВ). «Эмоционально выгоревшие» педагоги отличаются повышенной тревожностью и агрессивностью, категоричностью и жесткой самоцензурой. Эти проявления значительно ограничивают творчество и свободу, профессиональный рост, стремление к совершенствованию. В результате личность педагога претерпевает ряд таких деформаций, как негибкость мышления, излишняя прямолинейность, поучающая манера говорить, чрезмерность пояснений, мыслительные стереотипы, авторитарность. Педагог становится своеобразной «ходячей энциклопедией»: он знает, что нужно, как нужно, когда, зачем и почему, и чем все это кончится. Но при этом, он становится абсолютно закрытым и невосприимчивым к любым новшествам и переменам.

Эмоциональное выгорание – это своего рода выработанный личностью механизм психологической защиты в виде полного или частичного исключения эмоций в ответ на психотравмирующие воздействия.

Профессиональная деятельность педагогов изобилуетфакторами, провоцирующими эмоциональное выгорание:высокая эмоциональная загруженность, огромное число эмоциогенных факторов, ежедневная и ежечасная необходимость сопереживания, сочувствия, ответственность за жизнь и здоровье детей. К тому же, педагогические коллективы, как правило, однополы, а это – дополнительный источник конфликтов. В результате педагог становится заложником ситуации эмоционального выгорания, пленником стереотипов эмоционального и профессионального поведения.

Существует китайская поговорка:

«Расскажи мне – и я забуду

Покажи мне – и я запомню

Вовлеки меня – и я пойму и чему-то научусь»

Человек усваивает:

10% того, что слышит,

50% того, что видит,

70% того, что сам переживает,

90% того, что делает сам.

Сейчас мы с вами посмотрим насколько вы готовы к работе.

Упражнение « Поза Наполеона»

Участникам показывается три движения:

Руки скрещены на груди.

Руки вытянуты вперед с раскрытыми ладонями вверх.

Руки перед собой сжаты в кулаки.

По команде ведущего: « Раз, два, три!» каждый участник одновременно с другими должен показать одно из трех движений ( какое понравилось).

Комментарии ведущего:

Если большинство показали ладони, значит они готовы к работе и достаточно открыты;

Кулаки показывают агрессивность, недоверие;

Поза Наполеона – некоторую закрытость или нежелание работать.

Упражнение « Нарисуй свое настроение»

Ведущий предлагает педагогам нарисовать цветными карандашами свое настроение на данный момент времени.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/177716-ispolzovanie-metodov-art-terapii-dlja-snizhen