Формирование ценностей здорового образа жизни основа здоровьесбережения школьников

Задачу обеспечения здоровья молодого поколения следует решать образовательными (педагогическими) средствами. Концепция в решении проблемы здоровья школьников базируется на образовательных ресурсах школы. Опираясь на системный подход к обучению и воспитанию, мы разрабатываем проект целостной системы здоровьесозидающей деятельности общеобразовательного учреждения. Этой деятельностью мы должны оптимально «обогатить», разумно «насытить» школу, а, в конечном итоге, создать проект здоровьесозидающей школы.

В такой школе за счет образовательных ресурсов реализуется внутренняя программа индивидуального развития каждого ребенка, которая природно в нем заложена и опосредована его доминирующими базовыми потребностями.

В такой школе укрепляется психика детей, формируется уверенность в собственных силах, и, следовательно, обеспечивается лучшая регуляция их образовательной деятельности.

В такой школе создаются нравственно-психологические основы для нормального развития мотивационной и смысловой сферы социальной деятельности школьников (позитивного отношения к школе и соблюдения общепринятых норм общественного поведения).

Словом, в процессе обучения у учащихся повышаются соматические, психические и социальные резервы здоровья.

Согласно нашей Концепции структура управления здоровьесозидающей деятельностью в Подольской средней школе должна быть представлена четырьмя уровнями управления и определенными взаимодействиями между ними. При этом необходимо создание новых и развитие «старых» элементов всей системы управления и на всех уровнях управления.

Первый уровень – директор школы (он является идейным инновационного проекта в школе) творческая группа, состоящая из представителей администрации и руководителей методических объединений, отдельных педагогов.

Этот уровень определяет стратегические направления здоровьесозидающей деятельности, организует педагогический, ученический и родительский коллективы на решение задач исследовательского проекта, несет ответственность за его реализацию.

Второй уровень – заместитель директора школы, а также органы и объединения, участвующие в самоуправлении: школьный комитет здоровья (ШКЗ).

Третий уровень – учителя, классные руководители, психолог, социальный педагог, творческие группы из числа педагогов:

– по проблеме здоровьесберегающего подхода к учебному процессу;

– по проблеме здоровьесберегающего подхода к уроку;

– учителей-предметников, разрабатывающих образовательный компонент содержания образования по предмету;

– по проблеме здоровьесберегающего подхода к внеклассному мероприятию;

–по проблеме внедрения методики преподавания интегративного компонента содержания образования по предмету;

Данный уровень выполняет функции программного и содержательного обеспечения учебно-воспитательного процесса и управленческие функции по отношению к учащимся, родителям, детским объединениям, кружкам в системе внеучебной деятельности, органам ученического самоуправления, включенным в здоровьесозидающую деятельность.

Четвертый уровень – обучающиеся, органы ученического самоуправления здоровьесберегающей направленности (физорги, помощники психолога), спортивные секции, научные общества.

Выделение данного уровня подчеркивает характер отношений между педагогами и учащимися. Ученик, являясь объектом взаимодействия, в то же время выступает и субъектом развития своего здоровья.

Из приведенной системы взаимодействия видно, что каждый нижестоящий уровень субъекта управления является одновременно и объектом управления по отношению к вышестоящему уровню. Таким образом, все, без исключения, индивидуальные и совокупные субъекты управления включаются в работу по достижению цели педагогической системы школы.

       Дети младшего школьного возраста наиболее восприимчивы к обучению, поэтому именно учителю начальных классов необходимо направить свою работу на обучение детей основам здорового образа жизни. Понятие “образ жизни” включает следующие составляющие: питание, физическую активность, отношение к вредным привычкам, психологический микроклимат, ответственность за сохранение собственного здоровья.

                      Малоподвижный образ жизни, несбалансированное питание, неблагополучная экология нашего района влияют на состояние здоровья учащихся. Частые болезни детей приводят к тому, что они пропускают учебные занятия. Знания не переходят в навыки. Не успевают созревать психические процессы, память, мышление, внимание. Не формируются элементы теоретического мышления. У многих  детей в школе проблемы со здоровьем.

(сравнительный анализ уровня заболеваемости по годам обучения).Медсестра школы ведет постоянный контроль уровня заболеваемости по годам в нашей школе, на следующий год создаем план работы с детьми в зависимости от заболеваемости детей

Что предпринимается в школе традиционно с целью здоровьесбережения учащихся:

 Составление школьного расписания с учётом нагрузки в соответствие с нормами и требованиями САНПИН

 Гимнастика до занятий. Помогает ребёнку быстрее включиться в работу, создать бодрое настроение. Гимнастика ускоряет вхождение организма в работу, в учебную деятельность.

 С первых дней был произведён опрос детей, с целью выявить, какие секции, кружки хотят посещать дети (спортивные)

                Ситуация в отношении занятий спортом очень хорошая, т.к почти все ребята начальных классов занимаются в спортивных секциях по теннису, лыжам, многоборью и др. однако,  данные медицинских обследований детей показывают снижение количества здоровых детей. И опять следует сказать , что причин здесь кроется немало.

            Рассмотрим некоторые:  утомление обычно проявляется в снижении работоспособности, которое наступает вследствие выполнения продолжительной или интенсивной работы. Устранить его можно, если оптимизировать физическую, эмоциональную, умственную активность. Для этого необходимо переключиться на другие виды деятельности, отдохнуть, используя всевозможные средства восстановления работоспособности. У нас в Подольской школе, работающей по здоровьесберегающим технологиям с 2013 года разработан план по здоровьесбережению детей. Имеется анализ деятельности на уроке по ЗЗТ. Так при посещении любого урока, мы можем выявить уровень использования ЗЗТ на том или ином уроке по данному анализу урока, которые разработала администрация нашей школы. Здесь учитывается и смена деятельности на уроке, и использование физминуток, и посадка ребенка в течении урока, а если это физкультура, то даже и социометрия. Очень важным моментом является релаксация на уроке.При выборе этих средств следует обратить внимание на те органы и системы органов, которые в большей степени подвержены негативному влиянию перегрузок. 

        Проведение физминуток  помогают предупредить утомление, восстановить умственную работоспособность, являются профилактикой нарушения осанки. Предпочтение необходимо отдавать простым, интересным и знакомым детям упражнениям, не требующим для выполнения большой площади. Физминутки могут способствовать развитию познавательных процессов. Например, если загадывая загадку  попросить ребят показать отгадку при помощи движений или провести игру “Запомни движение и повтори” Много очень проводится подвижных перемен старшей вожатой Матц.Т.И и ребятами старшеклассниками. Физминутки или минутки здоровья – это форма кратковременного активного отдыха. Движения по своему характеру должны быть противоположными положению туловища, ног, головы, движению рук детей во время урока. Игры являются одним из компонентов двигательного режима детей в течение дня. Исследования, проведённые с целью эффективности активного отдыха, показали : школьники, которые активно участвуют в играх на перемене, в 4 раза меньше отвлекались на уроках. Учителю нужно помнить о том, что содержание, характер, величина и направленность физических нагрузок в играх должны, с одной стороны, соответствовать общим целям и задачам оздоровительно-коррекционной работы, а с другой стороны быть посильными для актуального состояния организма ребёнка.

          Час здоровья. Его основной целью является увеличение двигательной активности учащихся с целью оздоровления и укрепления организма. Он носит чаще игровой характер. В функции педагога обязательно входит наблюдение за тем, чтобы во время любой из игр дети получили адекватную (без признаков утомления) двигательную нагрузку, иначе она не будет оказывать тренирующего воздействия на организм. Незначительная усталость, вызванная участием в игре, и небольшая степень утомления полезны и обязательны: систематически повторяясь, они способствуют постепенной адаптации организма к повышению физической нагрузки и увеличению работоспособности. Известно, что дозировать нагрузку в играх значительно труднее, чем в других видах детской деятельности. Игры, в основе которых лежит активный двигательный компонент, очень эмоциональны и особенно привлекательны для детей. Нужно учитывать, что, увлечённые двигательной деятельностью, дети в этом возрасте плохо контролируют свои силы и возможности, а поэтому могут играть и бегать до полного изнеможения. Поэтому педагог должен чередовать интенсивные, эмоциональные игры и упражнения с более спокойными и менее утомительными. При наличии признаков средней степени утомления у отдельных детей нагрузку следует ограничивать, воспользовавшись одним из следующих приёмов:

        увеличение или уменьшение общего времени проведения (длительности) игры;

        изменение количества повторений всей игры или отдельных её эпизодов;

        упрощение или усложнение правил игры;

        регулирование длительности перерывов в игре или проведение игры совсем без перерывов;

        ограничение игрового поля – участка, на котором проводится игра;

        корректные изменения правил и смена ролей играющих;

        изменение количества препятствий, преодолеваемых в игре;

        Запланированная игра может быть отменена или заменена другой.

             При посещении уроков можно наблюдать, что учителя помнят о необходимости снятия мышечного напряжения, проводят динамичные паузы. Однако, можно наблюдать и другую картину: физминуткам в некоторых классах уделяется недостаточное внимание, их продолжительность занимала от 20 секунд до 30секунд. Содержание физминуток не учитывало наиболее напряжённую группу мышц, требующую расслабления. Иногда физминутки не проводятся вообще.В таких случаях администрация школы разрабатывает совместно с КФК школы физминутки для данного класса и контролирует их выполнение в течении месяца.

                С позиции здоровьесбережения польза от простого выполнения нескольких физических упражнений минимальна, если не учитываются условия:

        Состав упражнений физминутки должен зависеть от особенностей урока (какой это предмет, в какой вид деятельности были включены учащиеся до этого, каково их состояние).

С этой целью учителем физкультуры и классными руководителями ведётся тесная работа с мед. работником школы, которая даёт на основании медицинского осмотра конкретные рекомендации и ограничения по работе с детьми. В школе создана программа «Школа здоровья» .   Для образовательной системы  характерна, прежде всего, гармония  разных  видов здоровья – физического, психо-эмоционального, духовно-нравственого, интеллектуального, социального.  Известно, что состояние здоровья  зависит от образа жизни, значительную часть которой ребёнок проводит в школе.  Поэтому Программа формирования  культуры здорового и безопасного образа жизни   в школе начинается с продумывания построения и реализации здоровьесохраняющего, безопасного для здоровья обучающихся учебного процесса. Затем рассматриваются просветительская и мотивационная работа, ориентированная на здоровый образ жизни.

Образовательная система «Школа Здоровья» обеспечивает здоровый образ жизни через здоровые уроки, построенные методически грамотно, без психологических перегрузок, с учетом возрастных и индивидуальных особенностей младшего школьного возраста. Она обеспечивает понимание ребёнком изучаемых вопросов, создаёт условия для гармоничных отношений учителя с учеником и детей друг с другом, создает для каждого ученика ситуации успеха в познавательной деятельности. 

Просветительская и мотивационная работа, ориентированная на здоровый образ жизни, направлена на формирование у школьников представления о человеке как о главной ценности общества. Она формирует элементарные представления ребёнка о себе самом, о функциях своего  собственного  организма, детям даются начальные представления о здоровье, основных способах закаливания организма, о способах укрепления здоровья  средствами физической культуры и спорта.

Программа построена так, что позволяет учителю, работающему по данной программе, заботиться о физическом и психическом здоровье своих учеников. В основу программы заложен принцип психологической комфортности. Сюда относится, во-первых, снятие всех стрессообразующих факторов учебного процесса

Программа позволяет системно устранять негативные факторы в организации образовательного процесса, влияющие на психологическое и нравственное здоровье детей

            Работа по пропаганде здорового образа жизни и здоровьесбережению ведётся у нас не только в учебное , но и во внеучебное время. Это всевозможные экскурсии, походы, соревнования. Такие мероприятия обеспечивают крепкое здоровье, двигательную культуру, физическое совершенство, является живым источником для умственной работоспособности. Наша задача – сформировать у ребёнка собственную ответственность за своё здоровье. В нашей работе используем только те формы и методы, которые гарантируют ребёнку здоровье.

Отдельно хотелось бы остановиться на следующем моменте:

Практика показывает, что у детей, пришедших в школу после болезни, полное биологическое выздоровление наступает не сразу. Нередко отмечаются функциональные нарушения в разных системах организма, поэтому спланированная ранее программа для них будет непосильной, возможно и повторное заболевание. Нагрузка детей после острых заболеваний должна дозироваться особенно тщательно. Для ребят, которые выходят в школу после какого- либо заболевания разработана специальная программа вхождения в урок. Эта программа более облегченная и расчитана на 2 дня, она разработана в нашей школе учителями физкультуры, медсестрой и администрацией школы.

           Кроме того, исследования врачей – педиатров и гигиенистов показывают,  что большое число школьников в процессе учебно-познавательной деятельности пребывают в состоянии хронического утомления, являющегося основой для поддержания организма в режиме хронического нервно-психического истощения. Более того, доказано, что педагогические ошибки или неправильные педтехнологии отрицательно отражаются на детской психике в виде невротических нарушений. Как следствие психологической дезадаптации, данные диагностических обследований фиксируют:

        низкий уровень познавательной активности;

        низкий уровень мотивации учебной деятельности;

        неустойчивость эмоциональной сферы;

        высокий уровень тревожности;

        несформированность навыков общения.

      Комплексное использование оздоровительных мероприятий в учебном процессе позволяет снизить утомляемость, повышать эмоциональный настрой и работоспособность, а это в свою очередь способствует сохранению и укреплению здоровья учащихся. Поэтому в условиях нашей школы работает «Школа здоровья», для которой каждый год разрабатываются специальные мероприятия на каждый год, включая даже озеленение школы. Создан «Зеленый сад» в котором, выращиваются те растения, которые необходимы учащимся для лучшего дыхания, для лучшего настроения и т.д. В этом плане много работает учитель географии и биологии Гурская Л.Ф. Даже возле школы создается специальный дизайн из старых автомобильных шин. Создаются красивые формы клумб, дорожек. Строятся всевозможные фигурки, которые добавляются ежегодно к дизайну школьного двора. Результатами нашей работы являются выходы детей на уровень области и республики по многим видам спорта, независимо от того, что в школе уже всего 88 человек.

Влияние школы и учебной нагрузки столь велико потому, что оно действует длительно и непрерывно, систематично и комплексно. Кроме того, годы учёбы для каждого ребёнка – период интенсивного развития, формирования организма, период, когда любые неблагоприятные влияния оказывают наибольшее воздействие.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/179370-formirovanie-cennostej-zdorovogo-obraza-zhizn