Классный час о вредных привычках для дошкольников: игровой формат и ЗОЖ

Этап

Время

Содержание занятия

Методические указания

I

00

Организационный момент.

– Прочтите тему нашего занятия.

– О чём мы сегодня будем говорить?

(о вредных привычках).

– Сегодня мы задумаемся к чему могут привести вредные привычки.

Слайд 1

Ⅱ

01

Вводный материал.

Здоровье - это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, сопровождаемое фактическим отсутствием болезней.

Что способствует сохранению и укреплению здоровья:

Правильное питание

Закаливание

Соблюдение режима труда и отдыха

Психическая и эмоциональная устойчивость

Личная гигиена

Двигательная активность

Безопасное поведение дома, на улице, на учебе

Отказ от плохого поведения

Отказ от вредных привычек

Режим дня школьника:

Пробуждение

Утренняя зарядка

Завтрак

Посещение школы

Обед

Прогулка

Приготовление уроков

Ужин

Свободное время

Сон

Слайд 2

Слайд 3

Слайд 4

Ⅲа)

03

Основная часть.

Важнейшим элементом здорового образа жизни является рациональное питание!
«Если бы люди ели только тогда, когда они очень голодны, и если бы питались простой чистой и здоровой пищей, то они и не знали бы болезней и им легче было бы управлять своей душой и телом», -так говорил Л.Н. Толстой

Слайд 5

б)

04

Ребята, сейчас я вам задам вопрос: а зачем мы кушаем?

(…).

Слайд 6

в)

05

Правильное питание:

Строгое соблюдение ритма приема пищи

Отучаться переедать

Пищу надо есть с вниманием и удовольствием, не спеша прожевывать и почувствовать вкус.

Нет – болезням, нет – заразе,

Витаминный комплекс пью!

Хвори наши исцелит

Вкусный, детский “Компливит”

Там и кальций и железо,

Для здоровья так полезно!

И зимой и теплым летом

Овощи и фрукты, ешьте все подряд.

Ведь недаром говорят:

“Здоровье близко –

Ищи его в миске”.

Слайд 7

г)

08

Игра «вредно или полезно».

-Ребята, а сейчас поиграем.

- Почему эти продукты полезны?

Нужно соотнести названия продуктов в группы: вредно или полезно.

А эти вредны?

(Овощи и фрукты - есть витамины, укрепляют здоровье; вредные продукты приводят к болезням, разрушают здоровье).

На слайде написаны названия вредных и полезных продуктов.

д)

10

Закаливание – одна из форм укрепления здоровья человека. 1000 лет назад великий врач Древнего Востока Авиценна писал:

С гимнастикой дружи,

Всегда веселым будь,

И проживешь 100 лет,

А , может быть, и более.

Микстуры, порошки –

К здоровью ложный путь.

Природою лечись –

В саду и чистом поле.

Ты с красным солнцем дружишь,

Волне прохладной рад,

Тебе не страшен дождик,

Не страшен снегопад.

Ты ветра не боишься,

В игре не устаешь,

И рано спать ложишься.

И с солнышком встаешь.

Зимой на лыжах ходишь.

Резвишься на катке,

А летом загорелый,

Купаешься в реке.

Ты любишь прыгать, бегать,

Играть тугим мячом,

Ты вырастешь здоровым!

Ты будешь силачом

Слайд 8

е)

12

Физическая активность.

«Физическая активность - ключевой компонент сохранения здоровья, и нам нужно приложить все усилия, чтобы не высиживать или вылеживать свои болезни, а самостоятельно их предупреждать с помощью приятной зарядки».

В здоровом теле-здоровый дух!
У природы есть закон – счастлив будет только тот, кто здоровье сбережет. Прочь гони-ка все хворобы! Поучись-ка быть здоровым!

Чтоб ты не был хилым, вялым,

Не лежал под одеялом,

Не хворал и был в порядке,

Делай каждый день зарядку!

Позабудь про телевизор,

Mapш нa улицу гулять –

Ведь полезней для здоровья

Свежим воздухом дышать.

Нет плохому настроенью!

Не грусти, не хнычь, не плачь!

Пусть тебе всегда помогут

Лыжи, прыгалки и мяч!

Хоть не станешь ты спортсменом,

Это право не беда –

Здоровый дух в здоровом теле

Пусть присутствует всегда!

Слайд 9

Слайд 10

ж)

15

- Что еще необходимо выполнять, чтобы каждый день чувствовать себя прекрасно?

(…).

- Проведем небольшую физминутку.

Физминутка:

Мы хлопаем в ладоши, хлоп, хлоп

хлопки над головой

Мы топаем ногами, топ, топ

высоко поднимаем колени

Качаем головой

головой вперед назад подвигать

Мы руки поднимаем, мы руки опускаем

руки поднять, опустить

Мы низко приседаем и прямо мы встаем

присесть и подпрыгнуть

Руки вниз, на бочок.

Разжимаем - в кулачок

Руки вверх и в кулачок

Разжимаем на бочок

На носочки поднимайся

Приседай и выпрямляйся

Ноги вместе-ноги врозь.

- Как часто мы должны проводить зарядку или физминутку?

(…).

- А как вы думаете, а спорт полезен для нашего тела?

(…).

з)

18

Отказ от вредных привычек.

Вредные привычки - это сложившиеся способы саморазрушающего поведения, осуществление которого в определённых ситуациях приобретает характер потребности.

Действие курения на органы дыхания.

При курении табачный дым проникает в ротовую полость, дыхательные пути, вызывают раздражение слизистых оболочек и оседает на пленке лёгочных пузырьков.

Влияние курения на женский организм.

Женщинам курение грозит преждевременным старением. Кожа приобретает желтоватый оттенок с характерным запахом,

Возникают осложнения при беременности,

Учащаются случаи мертворождения, умственная и физическая недостаточность.

Слайд 11

Слайд 12

Слайд 13

и)

21

Алкоголь и его отрицательно е действие на организм. Проблема употребления алкоголя очень актуальна в наши дни. Сейчас потребление спиртных напитков в мире характеризуется огромными цифрами.

Слайд 14

Слайд 15

к)

22

Наркомания, наркотические вещества, их действие на организм. При систематическом употреблении алкоголя развивается опасная болезнь – алкоголизм.
Алкоголизм опасен для здоровья человека, но он излечим, как и многие другие болезни.
НАРКОТИК – от греческого «narkoo», что означает оцепенеть, сделаться нечувствительным.

Слайд 16

Слайд 17

л)

25

Просмотр видеоролика о «Вредных привычках».

Подготовить видеоролик о вредных привычках.

м)

35

А сейчас давайте решим кроссворд.

Нарисовать на доске кроссворд. На слайдах представить загадки к кроссворду.

Ⅳ

40

Заключительный этап.

Так учитесь, ребята управлять собой, изживайте отрицательные качества своего характера.

– Здоровье – неоценимое счастье в жизни любого человека. Каждому из нас присуще желание быть сильным и здоровым, сохранить как можно дольше подвижность, бодрость, энергию и достичь долголетия.

41

Итоговый этап.

Ребята, понравился ли вам сегодняшний наш классный час?

(…).

Что вам показалось важным на занятии?

(…).

Что вам больше всего запомнилось?

(…).

А что не понравилось?

(…).

Как вы теперь относитесь к вредным привычкам?

(…).

Я надеюсь вы будете отрицательно относится к вредным привычкам.