Внеучебная деятельность как средство развития физических качеств младших школьников с нарушением слуха

ВВЕДЕНИЕ

Физическая культура и спорт – средство всестороннего развития личности.

Регулярные занятия физическими упражнениями на свежем воздухе, купания, солнечный загар – все это способствует гармоничному физическому развитию растущего организма, закаливанию и укреплению здоровья. В занятия физической культурой входит не только посещение уроков физкультуры, спортивной секции, но и строгое соблюдение правильного режима дня, гигиены, питания, учебы, труда и отдыха, правильное чередование умственной и физической работоспособности. Физические упражнения должны быть разнообразными. Это необходимо для нормального роста, развития и жизнедеятельности человеческого организма. Если человек заботится о развитии только умственных способностей, то в том и другом случаях он поступает неверно.

Как говорил Лесгафт П.Ф.: "Нередко приходится видеть сочетание умственной деятельности с весьма слабым телом, - но такое нарушение гармонии в постройке т отправлениях организма не остается безнаказанным, - оно неизбежно влечет за собой бессилие внешних проявлений: мысль и понимание могут быть, но не будет надлежащей энергии для последовательной проверки идей и настойчивого поведения и применения их на практике”. (12)

Разносторонняя физическая подготовка расширяет возможности человека в любой области общественной деятельности, повышает его выносливость, работоспособность, увеличивает сопротивление организма к влиянию самых различных неблагоприятных факторов (шум, вибрация, укачивание и т.д.). Физкультурная деятельность способствует развитию и совершенствованию целого ряда психических качеств, особенно настойчивости, смелости, решительности и др.

Физкультурные и спортивные занятия способствует формированию личностных качеств – дружбы, товарищества, взаимовыручки, коллективизма, воспитывают высокие чувства интернационализма и патриотизма. Вот почему физическая культура и спорт в нашей стране являются важнейшим средством воспитания подрастающего поколения, необходимым условием всестороннего и гармоничного развития человека.

Объект исследования:внеучебные занятиясучащимися 3 класса ГКБС(К)ОУ школы-интерната для детей с нарушением слуха 1,2 вида.

Предмет исследования: влияние внеучебных форм занятий на развитие физических качеств и общую успеваемость младших школьников.

Цель работы:выявить влияние занятий физической культуры во внеучебное время на развитие учащихся в начальной школе. Пропаганда физической культуры и спорта, приобщение школьников к систематическим занятиям физическими упражнениями и спортом, активный отдых.

На основе данной цели выдвинуты задачи исследования:

коррекция психофизических недостатков учащихся в процессе обучения как основная задача физического воспитания;

основные средства физического воспитания, пути их использования;

осуществление индивидуального и дифференцированного подхода к учащимся в процессе физического воспитания.

Исходя из исследовательской цели и предмета сформулированагипотеза: внеучебные формы занятийфизкультурно-оздоровительнойнаправленности будут способствовать развитию физических качеств у детей с нарушением слуха.

Выпускная квалификационная работа состоит из введения, двух глав, заключения и библиографической литературы.

ГЛАВА 1. ОСОБЕННОСТИ ВЛИЯНИЯ ВНЕУЧЕБНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ НА РАЗВИТИЕ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ

§ 1. Раскрыть психолого-педагогические и индивидуальные особенности младшего школьного возраста

Младший школьный возраст (с 6-7 до 9-10 лет) определяется важным внешним обстоятельством в жизни ребенка – поступлением в школу. Поступивший в школу ребенок автоматически занимает совершенно новое место в системе отношений людей: у него появляются постоянные обязанности, связанные с учебной деятельностью. Близкие взрослые, учитель, даже посторонние люди общаются с ребенком не только как с уникальным человеком, но и как с человеком, взявшим на себя обязательство (не важно вольно или по принуждению) учиться, как все дети в его возрасте.

Младший школьный возраст обещает ребенку новые достижения в новой человеческой деятельности – учении. Ребенок в начальной школе усваивает специальные психофизические и психические действия, которые должны обслуживать письмо, арифметические действия, чтение, физкультуру, рисование, ручной труд и другие виды учебной деятельности. На основе учебной деятельности при благополучных условиях обучения и достаточным уровнем умственного развития ребенка возникают предпосылки к теоретическому сознанию и мышлению. (2)

В школе происходит стандартизация условий жизни ребенка, в результате выявляется множество отклонений от предначертанного пути развития: гипервозмутимость, гипердинамия, выраженная заторможенность. Эти отклонения ложатся в основу детских страхов, снижают волевую активность, вызывают угнетенные состояния и т.д. Ребенку предстоят навалившиеся на него серьезные испытания.

Физическое воспитание детей с нарушениями слуха направленно на охрану и укрепление их здоровья, гармоничное физическое развитие, закаливание детского организма, развитие потребности в двигательной активности, формирование основных движений и двигательных качеств, коррекцию и профилактику нарушений физического развития. В процессе работы по физическому воспитанию реализуются как общие задачи, так и специфические, обусловленные наличием своеобразия в физическом и моторном развитии детей с нарушениями слуха.

Таким образом, в задачи физического воспитания детей с нарушениями слуха входит:

преодоление последствий глухоты в физическом развитии детей с нарушениями слуха путем мобилизации компенсаторных возможностей;

развитие организма учащихся, создание условий для закаливания здоровья в школе, интернате, в семье;

совершенствование двигательных навыков учащихся в системе занятий по физической культуре, в играх и спорте;

воспитание у детей с нарушением слуха ответственного отношения к уходу за организмом, охране остатков слухового восприятия и соблюдение гигиенических требований к жизни и деятельности в школе, интернате и в семейных условиях;

развитие интереса к спорту, туризму, гимнастике; воспитание чувства товарищества, смелости, быстроты и других спортивных качеств;

обучение необходимым знаниям в области анатомии и физиологии человека.

В организации физического воспитания необходимо учитывать, что детский организм детейс нарушением слуха перенес болезнь, находится в процессе роста и развития.

Решение оздоровительных задач – укрепление здоровья детей, содействие их физическому развитию и закаливание организма - предполагают систематический контроль за здоровьем детей со стороны педагогов, врачей, проведение постоянных медицинских осмотров, правильную организацию режима дня в школе и дома. Чередование разных видов деятельности, занятий и отдыха способствует четкой работе организма. В режиме дня определены виды деятельности учащихся во внеурочное время.

Формирование основных движений и двигательных качеств – одна из основных задач физического воспитания детей с нарушениями слуха, так как овладение основными движениями создает основу для нормализации жизнедеятельности ребенка. Обучение детей правильной ходьбе, бегу, лазанью, прыжкам, метанию оказывает эффективное воздействие на развитие всего организма.

Исследования физического и моторного развития детей с нарушениями слуха (Р.Д. Бабенкова, А.А. Катаева, А.А. Коржова, Н.А. Рау, Л.В. Рябова, Г.В. Трофимова и др.) выявили некоторые особенности, обусловленные снижением слуха и нарушением деятельности вестибулярного аппарата, возникшие в результате тяжелых заболеваний, перенесенных детьми. У детей с нарушением слуха с рано приобретенными или врожденными недостатками слуха статические и локомоторные функции отстают в своем развитии.

Наиболее заметны недостатки моторного развития детей с нарушениями слуха в дошкольном и младшем школьном возрасте. Дети часто не владеют тем двигательным опытом, который есть к этому времени у слышащих детей: не умеют бегать, прыгать, лазать, производить простейшие движения по подражанию взрослым. Сформированные движения характеризуются некоторыми особенностями, которые проявляются в нарушении координации, ориентировки в пространстве, боязни высоты, замедленности и скованности движений. Наибольшее своеобразие в развитии двигательных качеств у детей с нарушениями слуха отмечается в уровнях скоростных качеств и равновесия. Детис нарушением слуха по показателям качества равновесия уступают не только слышащим, но и слепым, слабовидящим и умственно отсталым детям.

В задачи физического воспитания входит и решение коррекционных, связанных с развитием и тренировкой функций равновесия, формированием правильной осанки, коррекцией и профилактикой плоскостопия, развитием дыхания, координации движений. Одно из важных направлений физического воспитанияс нарушением слуха - это развитие их ориентировки в пространстве. Для этого используются упражнения, связанные с изменением местонахождения детей и размещения инвентаря в зале, изменением направления и условий движения. Детей необходимо упражнять в быстром выполнении ряда движений, развивать их двигательную реакцию в играх, изменять условия применения сформированных навыков и умений.

Многим детям присущи нарушения мелкой моторики (движений пальцев, артикуляционного аппарата), что отражается в дальнейшем на формировании разных видов детской деятельности. Так как у детей нарушен контроль за движениями со стороны слухового анализатора, то при выполнении многих движений, в том числе и бытовых, дети производят лишний шум, неритмичные и замедленные движения. Наблюдается асимметрия шагов, пошатывание корпуса, повышенная резкость движений. Отсутствие словесного общения в процессе формирования движений также является одной из причин, снижающих качество движений.

Физическое воспитание детей связано с развитием речи и речевого общения. Выполнение движений сопровождается использованием речевых инструкций педагогом. Дети усваивают слова, обозначающие движения, физкультурные снаряды, игрушки, учатся применять эти слова в общении с другими детьми и педагогом в процессе подвижных игр, выполнения упражнений. Использование звукового сопровождения на занятиях по физическому воспитанию помогает развитию чувства ритма, вибрационной чувствительности, различению медленных и быстрых звучаний, что, таким образом, способствует развитию слухового восприятия.

В процессе физического воспитания у детей развивается произвольное внимание, умение действовать по подражанию взрослому и по наглядному образцу, а затем и самостоятельно выполнять упражнения, ориентируясь на словесные инструкции. Дети учатся действовать в коллективе, согласовывая свои действия с действиями других детей, помогать им, проявлять инициативу, самостоятельность, выдержку в играх и упражнениях.

§ 2. Описать особенности развития психофизической сферы и двигательных способностей детей младшего школьного возраста с нарушением слуха

Нарушение слуха, прежде всего, сказывается на психике школьника, своеобразии его общения с людьми и окружающим предметным миром. Отсутствие внутренней речи и словесного опосредования ограничивают объем внешней информации и всегда сопровождаются замедленностью восприятия, мышления, внимания, памяти, воображения и всей познавательной деятельности в целом (Выготский Л.С., 1924; Власова Т.А., 1954; Боскис Р.М., 1963; Шиф Ж.И., 1968; и др.).

Нарушение слухового восприятия высказывают специфические изменения в снижении двигательной памяти, произвольного внимания, особенно у учащихся младшего и среднего школьного возраста (Розанова Т.В., 1978; Гоголева А.В., 1987).

Слух теснейшим образом связан с движением. Н.А. Берштейн (1966), указывая на взаимосвязь двигательного и слухового анализатора, подчеркивал, что движение корректируется не только зрением, но и слухом. Слуховые сигналы, как и зрительные, участвуют в регуляции движений (Ананьев Б.Г., 1968). Выключение слуха из системы анализаторов означает не просто изолированное «выпадение» одной сенсорной системы, а нарушение всего хода развития людей данной категории. Между нарушением слуха, речевой функцией и двигательной системой существует тесная функциональная связь.

Педагогические наблюдения подтверждают это положение и позволяют выделить следующее своеобразие двигательной сферы детей с нарушением слуха:

недостаточно точная координация и неуверенность движений, что проявляется в основных двигательных навыках;

относительная замедленность овладения двигательными навыками;

трудность сохранения у детей с нарушением слуха статистического и динамического равновесия;

относительно низкий уровень развития пространственной ориентировки;

замедленная регулирующая способность, скорость выполнения отдельных движений и темпа двигательной деятельности в целом;

отклонения в развитии моторной сферы: мелкой моторики кисти и пальцев рук, согласованности движений отдельных звеньев тела во времени и пространстве, переключаемости движений, дифференцировки и ритмичности движений, расслабления, совокупность которых характеризует нарушения координационных способностей;

отставание в развитии жизненно важных физических способностей – скоростно-силовых, выносливости и других, характеризующих физическую подготовленность детей.

Перечисленные нарушения в двигательной сфере детей с нарушением слуха носят взаимосвязанный характер и обусловлены общими причинами: структурой слухового дефекта, недостаточностью речевой функции, сокращением объема поступающей информации, состоянием двигательного анализатора, степенью функциональной активности вестибулярного анализатора.

Особенно ярко эта совокупность проявляется на координационных способностях, так как они реализуются на дефектной основе сенсорных систем, участвующих в управлении движениями. Поэтому дети с нарушением слуха тратят на сложнокоординационные навыки значительно больше времени (Костанян А.О., 1963; Ляхова И.Н., 1992), имеют меньший уровень максимальных достижений по точности и времени движений, а также уступают в статическом и динамическом равновесии слышащим школьникам (Рябичев В.А., 1964; Какузин В.А. 1973).

Большая часть авторов объясняют сниженный уровень двигательной сферы с нарушением слуха и, в частности, координационных способностей (особенно равновесия) недостаточной функциональной активностью вестибулярного аппарата (Дзюрич В.В., 1975; Бессарабов Н.С., 1979; и др.).

При нарушении равновесия у детей с нарушением слуха школьного возраста отмечается замедленность, скованность и малая амплитуда движений (Бабенкова Р.Д., 1967).

Врожденные или ранние нарушения функций слухового и вестибулярного анализаторов приводят к снижению чувства пространственной ориентировки глухих, что проявляется в ходьбе, беге, ориентации в схеме тела, упражнениях с предметами (Кудряшов В.В., 1978).

При ходьбе с открытыми глазами дети с нарушением слуха держатся так же, как и слышащие. Однако при ходьбе с закрытыми глазами между глухими и слышащими обнаружена заметная разница. Расстройства равновесия у глухих детей при отсутствии зрительного контроля отмечаются у 45,7%. И.С. Беристов (1956) обнаружил, что глухие дети при закрывании глаз вовсе лишаются способности ориентироваться в пространстве.

Таким образом, своеобразие психического и физического развития детей с нарушением слуха обусловлено рядом причин: функциональным нарушением отдельных физиологических функций, общей соматической ослабленностью, отставанием в психическом развитии (иногда сопровождающимся задержкой психического развития, умственной отсталостью), недоразвитием или отсутствием речи. Последнее в работе сдетьми с нарушением слуха приобретает особую значимость, если иметь в виду то исключительное влияние речи на психическое и физическое развитиедетей с нарушением слуха, которое было показано в исследованиях общей и специальной психологии (Выготский Л.С., Запорожец А.В., Леонтьев А.Н., Лубовский В.И., Лурия А.Р.).

§ 3. Внеучебная деятельность в образовательном учреждении

В рамках образовательного процесса сложились следующие виды деятельности:

учебный процесс;

система дополнительного образования;

набор общешкольных воспитательных мероприятий различной направленности;

воспитательная работа классного руководителя;

организация работы группы продленного дня;

индивидуальная работа с учащимися.

Внеучебная деятельность не является ни одним из данных видов деятельности, но может содержать в себе черты каждой из этих видов деятельности. Внеучебная деятельность не есть традиционный урок, но направлена на достижение образовательных результатов, заявленных ФГОС.

При этом, внеучебная деятельность носит компенсационный характер: способствует решению, тех образовательных задач, которые не удается решить на уроке.

Таким образом, внеучебная деятельность – это особый вид деятельности, осуществляемый в рамках образовательного процесса по пяти направлениям развития личности: спортивно-оздоровительное, духовно-нравственное, социальное, общеинтеллектуальное, общекультурное на основе определенной программы; направленный на решение конкретных образовательных задач, в соответствии с требованиями ФГОС; способствующий проявлению активности обучающихся; реализуемый различными категориями педагогических работников в различных формах работы вне урока. Для осуществления внеучебной деятельности разработано большое количество программ, которые позволяют выбрать свой вариант внеучебной деятельности в ОУ.

Уникальность внеучебной деятельности в образовательном учреждении заключается в широком спектре функций, которые можно осуществлять в процессе ее организации:

укладо-образующая функция, направленная на целенаправленное построение уклада школьной жизни (нормы и правила, традиции и ритуалы, события и праздники) определенной ценностно-смысловой направленности;

компенсаторная функция, позволяющая компенсировать возможные недоработки учебного процесса (работа над ошибками, внеучебная работа по предметам, предоставление возможностей учащимся высказаться и продемонстрировать свои возможности и т.д.);

Функция дополнительного образования, направленная на пре- доставление возможности учащимся по получению дополнительного образования, как способа углубленного изучения школьных предметов (факультативы, научно-исследовательские кружки и лаборатории), так и освоение различных жизненных и культурных навыков (спортивные, музыкальные, театральные и др. кружки и объединения);

Досугово-организационная, обеспечивающая педагогически целесообразное осуществление досуга и свободного времени учащихся;

Социально-воспитательная функция, направленная на социальную адаптацию учащихся, «подготовку к жизни», осуществление индивидуальной работы с учащимися.

Функция выбора и самореализации, позволяющая учащимся выбрать и осуществить свои потребности, желания, увлечения в различных видах деятельности.

Нарушение слуховой функции приводит к задержке психического развития. Благотворные возможности физической культуры распространяются не только на физическую сферу, но и на психические и нравственные свойства личности. Физкультурные занятия повышают тренируемость нервной системы. Поэтому влияние физкультуры на организм ребёнка носит универсальный характер. В заключении следует сказать, что в решении центральной задачи всестороннего гармонического развития ребёнка с нарушениями слуховой функции участвуют все функции физической культуры в своём единстве. Человек, у которого в детстве сформировались правильные здоровьесберегающие ориентиры, имеет значительно меньше шансов где-то по жизни споткнуться.

Результаты исследования учащихся 3-х классов за 2014/15 уч.год показали: стойкое повышение уровней физического здоровья учащихся во всех классах, изменения в психической сфере личности. Выявлена положительная динамика их индивидуального роста в физкультурно-оздоровительном плане.

Наш опыт работы обогатил и систематизировал материал по решению методических и практических задач, результатом чего стало укрепление здоровья детей, совершенствование системы физкультурно-оздоровительной работы; методики внеучебных занятий; подбор актуальных современных форм организации и проведения спортивно-оздоровительных мероприятий; отбор активных приёмов работы, способствующих формированию устойчивой мотивации к физкультуре и спорту детей с нарушениями слуха.

Опыт позволяет проводить оздоровительно-воспитательную работу до начала приобретения негативных привычек, проявления хронических заболеваний, т.е. своевременно предотвращать «школьные» факторы, негативно воздействующие на состояние здоровья.

К основным внеучебным формам занятий физической культуры можно отнести:

1. утренняя гигиеническая гимнастика (УГГ) выполняется учащимися ежедневно в домашних условиях (при открытой форточке) или на свежем воздухе. Комплексы упражнений разучиваются на уроках физической культуры под руководством преподавателя.

Ежедневная утренняя гимнастика воспитывает привычку к систематическим занятиям физическими упражнениями. Она состоит из общеразвивающих упражнений, которые можно выполнять без предметов либо с предметами: гантелями, резиновыми бинтами, скакалками, эспандерами и т.д.

Примерная продолжительность занятий: для учащихся 1-4 классов – 8-10 мин., 5-8 классов – 10-15 мин., 9-11 классов – 15-20 мин. Упражнения утренней гимнастики выполняют в определенной последовательности. Вначале потягивание, которое улучшает дыхание и кровообращение. Затем упражнения для мышц рук и плечевого пояса, туловища и ног. Далее выполняются бег и прыжки, которые положительно влияют на обменные процессы в организме. Заканчивается утренняя гимнастика упражнениями, нормализующими деятельность органов дыхания и кровообращения. После утренней зарядки необходимо принять душ.

Комплексы упражнений нужно регулярно менять. При этом следует постепенно повышать нагрузку, усложняя упражнения, увеличивая их количество и темп выполнения. Дозировка нагрузки должна быть такой, чтобы занимающиеся испытывали бодрость, а не усталость. Примерная продолжительность применения одного и того же комплекса – 12-15 дней. (20)

Проведение утренней гимнастики на открытом воздухе в зимнее время рекомендуется при температуре не ниже: минут 6 – для учащихся 1-2 классов, минус 10 С° – для учащихся 3-4 классов и до минус 15 С° – 5-9 классов.

Комплекс упражнений:

И.п. – о.с. (исходное положение – основная стойка) 1 – 2 - поднять руки, потянуться, прогнуться – вдох. 3 – 4 руки опустить через стороны, расслабить, встряхнуть – выдох;

И.п. – стойка ноги врозь, руки перед грудью. 1 – 2 отведение (рывком) назад согнутых рук. 3 – 4 – отведение прямых рук;

И.п. – стойка ноги врозь, руки на поясе. 1 – поворот влево. 2 – и.п. 3 – 4 – то же вправо;

И.п. – о.с. руки на пояс. 1 – наклон вправо – выдох. 2 – и.п. 3 – 4 – то же в другую сторону;

И.п. – о.с. 1 – дугами вперед руки вверх, правую прямую ногу махом поднять назад. 2 – и.п. 3 – 4 – то же левой ногой;

И.п. – о.с. Приседания, стоя на носках. По окончанию упражнения – походить, расслабить мышцы рук и ног;

И.п. – о.с. руки на поясе. Прыжки на двух ногах;

Сразу после окончания прыжков бег на месте в среднем темпе, постепенно замедлять темп и перейти на ходьбу.

2. Гимнастика до учебных занятий в режиме школьного дня дополняет утреннюю зарядку, проводимую дома. Её цель – способствовать организованному началу учебного дня, улучшению самочувствия и настроения, повышению работоспособности учащихся на уроках.

Проведение гимнастики на открытом воздухе способствует закаливанию организма и повышению его сопротивляемости к простудным заболеваниям.

Основа гимнастики до занятий – это комплекс физических упражнений для различных мышечных групп. В комплекс должны включатся упражнения для мышц верхнего плечевого пояса (движение руками и головой), мышц спины и брюшного пресса (наклоны вперед, назад, в стороны), мышцы нижних конечностей (приседания, выпады), подскоки. Начинать и заканчивать комплекс необходимо ходьбой на месте.

Общее руководство проведением гимнастики до занятий осуществляет учитель физкультуры. Учителя - предметники контролируют проведение гимнастики в том классе, где у них первый урок.

Для того чтобы гимнастика до учебных занятий проходила наиболее организованно и эффективно, необходимо привлекать к ее проведению физкультурный актив. В каждом классе (начиная с 4-го) у физорга должны быть 1-2 помощника для демонстрации правильного выполнения упражнений. Хорошо подготовленным помощникам можно доверить и проведение гимнастики. Инструкторы-общественники из числа учащихся старших классов проводят гимнастику с учащимися 1-3 классов.

Проводить гимнастику надо на открытом воздухе, а при неблагоприятной погоде – в проветренных коридорах. Не рекомендуется проводить гимнастику до занятий в классных комнатах. Продолжительность гимнастики не должна превышать 6-7 минут (в младших классах – не более 5-6 минут).

Добиваясь качественного проведения гимнастики до учебных занятий, учителям физической культуры следует включать в комплекс наиболее простые упражнения, не требующие сложной координации, не дающие силовую нагрузку, исключающие упоры присев, отжимания и т.д.

Комплексы упражнений могут быть разучены на уроках физической культуры. Их следует менять не реже одного раза в месяц (желательно через каждые две недели). Каждый комплекс состоит из 5-6 упражнений. Количество повторений каждого упражнения – по усмотрению учителя. Гимнастику желательно выполнять под музыку.

Для проведения гимнастики целесообразно учащихся объединять по группам классов: 1-3, 4-6, 7-8, 9-11. Однако, в зависимости от конкретных условий и по усмотрению администрации школы и педагогов, она может проводиться с каждым классом отдельно.

Ниже приводятся примерные комплексы упражнений для младших школьников.

Комплекс 1.

Ходьба на месте с широкими, свободными движениями руками;

И.п. – стойка боксёра (левая рука впереди, кисти сжаты в кулаки). 1-4 – попеременное сгибание и разгибание рук;

И.п. – о.с. 1-руки к плечам, правую ногу в сторону на носок, наклон туловища вправо; 2-И.п.; 3-4-то же другой ногой;

И.п. – о.с. – руки на пояс.1-наклон туловища вперед прогнувшись;2-и.п.; 3-наклон туловища назад, руки в стороны; 4-и.п.;

И.п. – о.с. 1-присед, руки вперед; 2-и.п.; 3-4-то же, что 1-2;

И.п. – о.с. - руки в стороны. 1- прыжок ноги врозь, руки вниз; 2-и.п.; 3-4 –то же, что 1-2.

Комплекс 2.

Ходьба на месте с движениями руками (вверх, в стороны, к плечам, к груди и т.д.);

И.п. – о.с. 1-2-поднимаясь на носки, руки вверх, потянутся, 3-4-и.п.;

И.п. – о.с. – руки на поясе. 1 – присед или полуприсед, руки в стороны; 2 – и.п.; 3 – присед, руки вверх; 4 – и.п.;

И.п. – то же. 1 – наклон туловища вправо, правую ногу в сторону на носок, левую руку вверх; 2 – и.п.; 3-4 – то же влево;

И.п. – то же. Прыжки на месте. 1 – ноги врозь; 2 – и.п.; 3 – правую вперед, левую назад; 4 – и.п.; 5-8 – то же, но на счет 7 левую вперед, правую назад.

Комплекс 3.

Ходьба на месте с высоким подниманием бедер;

И.п. – о.с. 1 – руки на пояс; 2 – руки к плечам; 3 –руки вверх, потянуться; 4 – и.п.;

И.п. – руки за головой. 1-2 – поворот туловища направо; 3-4 – то же налево;

И.п. – руки к плечам. 1 – полуприсед, руки вперед; 2 – и.п.; 3 – присед, руки вверх; 4 – и.п.;

И.п. – стойка ноги врозь, руки на поясе. 1 – наклон туловища к правой ноге; 2 – наклон вперед; 3 – наклон к левой ноге; 4 – и.п.;

И.п. – о.с., руки на поясе. 1-3 – прыжки на месте; 4 – прыжок с поворотом на 90°.

3. Физкультминутки на уроках благотворно влияют на восстановление умственной способности, препятствуют нарастанию утомления, повышают эмоциональный настрой учащихся, снимают статические нагрузки.

Физкультминутки проводятся в классе под руководством учителя или физорга и не должны превышать 1-2 мин. Наиболее целесообразно проводить их, когда у учащихся появляются первые признаки утомления: снижается активность, нарушается внимание и т.д. Время начала физкультминутки определяет педагог, проводящий урок.

Упражнения выполняются сидя и стоя. Амплитуда движений должна быть небольшой, чтобы ученик, выполняющий их, не мешал свои товарищам слева и справа. По команде педагога дежурный по классу открывает форточку или окно, учащиеся прекращают занятия и начинают выполнять упражнения. Комплексы физкультминуток рекомендуется подбирать в зависимости от содержания учебной нагрузки на данном уроке.

Каждый комплекс состоит, как правило, из 3-5 упражнений, повторяемых по 4-6 раз. В него включаются простые, доступные упражнения, не требующие сложной координации движений. Они должны охватывать большие группы мышц – в основном те, которые непосредственно участвуют в поддержании статической позы во время урока. В комплексах физкультминуток желательно использовать упражнения в потягивании, прогибания туловища, наклоны и полунаклоны, полуприседы и приседы с различными движениями руками.

Ниже приводятся примерные комплексы упражнений для младших школьников.

Комплекс 1.

И.п. – о.с. 1 – руки в стороны; 2 – поднимаясь на носки, руки вверх, потянуться – вдох; 3 – руки вперед; 4 – и.п. – выдох;

И.п. – руки на поясе. 1 – наклон туловища вперед; 2 – наклон назад; 3 – наклон вправо; 4 – наклон влево;

И.п. – то же. 1 – присед, руки вперед; 2 – и.п.; 3 – присед, руки вверх; 4 – и.п.;

И.п. – о.с. Ходьба на месте с движениями руками (вперед, вверх, к плечам, за голову).

Комплекс 2.

И.п. – о.с. 1 – руки за голову, 2 – руки вверх, правую ногу на зад, потянуться – вдох; 3 – приставляя правую ногу, руки за голову; 4 – и.п. – выдох;

И.п. – руки к плечам. 1-4 – круги руками вперед; 5-8 – то же назад;

И.п. – руки на поясе. 1 – наклон туловища вправо; 2 – и.п.; 3-4 – то же влево;

И.п. – то же. 1 – наклон туловища вперед; 2 – и.п.; 3 – присед, руки вверх; 4 – и.п.;

Комплекс 3.

Ходьба на месте с движениями руками (вверх, вперед, к плечам, к груди и т.д.);

И.п. – руки на поясе. 1 – поворот туловища направо; 2 – и.п.; 3 – поворот налево; 4 – и.п.; 5 – наклон туловища вперед; 6 – и.п.; 7 – наклон назад; 8 – и.п.;

И.п. – руки за головой. 1 – присед, руки вверх; 2 – хлопок в ладоши над головой; 3 – присед, руки вперед; 4 – и.п.;

И.п. – руки на поясе. 1 – выпад правой ногой вперед, руки вверх, 2 – и.п.; 3-4 – то же левой ногой. (20,22).

4. Подвижные игры, правильно организованные, благоприятно отражаются на состоянии и самочувствии учеников; они продуктивнее занимаются, лучше воспринимают материал, внимательно слушают учителя, спокойнее ведут себя в классе.

Игры могут проводиться на больших переменах (желательно на свежем воздухе) под руководством учителя или кого-то из учащихся. Как правило, во всех играх участвуют добровольно, по желанию.

Для игр старших и младших школьников лучше отводить отдельные места. Хорошо проводить одновременно несколько игр, что дает детям возможность выбора.

Игра, проводимая во время перемены, должна отвечать следующим требованиям: допускать возможность смены состава участников; быть хорошо знакомой детям; иметь простые правила; отвечать физической подготовленности учащихся; быть интересной. Необходимо поощрять стремление детей к самостоятельным играм.

Варианты подвижных игр:

«Перебежки».

Играющие становятся по кругу, на расстоянии трех шагов друг от друга. Один из них становится в центре. Каждый участник отмечает свое место, начертив вокруг своих ступней на земле небольшой кружок.

По команде «Меняйтесь!», которую подает стоящий в центре, все участники меняют свои места, пересекая круг. Стоящий в центре должен воспользоваться этой перебежкой, чтобы занять чье-нибудь пустующее место.

«Смена номеров».

Играющие становятся по кругу плечом к плечу и рассчитываются по порядку номеров. В центре находится водящий. Он громко называет любые номера. Вызванные номера должны быстро меняться местами, а водящий старается занять одно из свободных мест. Оставшийся без места становится водящим.

«Эстафета со скакалкой».

Играющие делятся на 2 команды и становятся в колонну по одному. Первый и второй игроки отделяются от колонны и берут за концы скакалку. По сигналу преподавателя они проходят вдоль своей колонны, а игроки подпрыгивают на месте, стараясь не задеть скакалку. Затем первый игрок становится в конец колонны, а второй и третий игроки продолжают игру тем же способом. Игра продолжается до тех пор, пока первый игрок вновь не окажется во главе колонны. Побеждает команда, первой закончившая эстафету.

«Кто раньше».

Играющие делятся на 3 команды и становятся в колонну по одному у намеченной черты. Головные игроки держат в руках флажки. На расстоянии 30 м от черты против каждой колонны чертят круг диаметром 1 м. В круг ставят 4 булавы (или других предмета). По сигналу головные игроки бегут к булавам, кладут их на землю и. возвращаясь к своей команде, передают флажок второму игроку. Тот вновь ставит булавы и, вернувшись, передает флажок следующему игроку и т.д. побеждает команда, первой закончившая игру.

Наряду с указанными формами организации внеклассной физкультурно-оздоровительной и спортивной работы можно использовать занятия в группах ОФП и спортивных секциях, спортивные соревнования, игры, физкультурные праздники и спортивные вечера. Все они должны предусматриваться планом учебно-воспитательной работы школы и классного руководителя.

Внеклассная работа должна проводиться в соответствии с требованиями медицинского контроля, осуществляемого врачом и медицинской сестрой.

Каждый учащийся, желающий заниматься физической культурой и спортом, обязан предварительно пройти медицинский осмотр и получить допуск к занятиям в спортивной секции или группе общей физической подготовки.

Периодические медицинские осмотры учащихся, занимающихся в спортивных секциях, должны проводиться не реже одного раза в год.

Перед районными и городскими соревнованиями все участники школьных команд обязаны пройти дополнительный медосмотр.

При проведении массовых внутришкольных спортивных и физкультурно-оздоровительных мероприятий присутствие врача и медицинской сестры является обязательным. (4)

§ 4. Значение физических качеств в развитии учащихся младших школьников с нарушением слуха

Как указывалось выше, занятия на внеучебные формы занятий физической культуры направлены на развитие физических качеств.

Под физическими качествами понимают определенные социально обусловленные совокупности биологических и психических свойств человека, выражающих его физическую готовность осуществлять активную двигательную деятельность.

К числу основных физических качеств, обеспечивающих все многообразие решения двигательных задач, относят: силу, выносливость, быстроту и ловкость.

Известно, что поражение функции слухового анализатора приводит к целому ряду вторичных отклонений и, прежде всего, к задержке в речевом развитии. Речь выступает как средство взаимосвязи людей с окружающим миром. Нарушение такой связи приводит к уменьшению объема получаемой информации, что сказывается на развитии всех познавательных процессов и тем самым влияет на процесс овладения всеми видами двигательных навыков (Л.С. Выготский, 1956; Н.Г. Морозова, 1973; В. Трофимов, 1980 и др.).

Детям с нарушением слуха свойственны разнообразные нарушения в двигательной сфере, к наиболее характерным относятся:

недостаточно точная координация и неуверенность в движениях, что особенно заметно при овладении навыков ходьбы у малышей (Н.А. Рац, 1947), и проявляется в старшем возрасте в виде шаркающей походки;

относительная замедленность овладения двигательными навыками (А.П. Гозова, 1979; Ю.Н. Комаров, 1976 и др.);

трудность сохранения статического и динамического равновесия (В.А. Какузин, 1973 и др.);

относительно низкий уровень развития ориентировки в пространстве (О.И. Кукушина, 1989 и др.);

замедленная скорость выполнения отдельных движений, всего темпа деятельности в целом по сравнению со слышащими детьми (Б.М. Зайцев, 1974; Б.И. Орлов, 1975 и др.);

утрата слуха отражается и на уровне развития физических качеств, в частности, по уровню развития силы (в восьмилетнем возрасте величина отставания с нарушением слуха от слышащих равна 6-8%, а к семнадцатилетнему возрасту достигает 53,3%). (10)

Особенности моторики с нарушением слуха порождаются целым комплексом причин, одной из которых являются нарушения функций отдельных систем организма.

В многочисленных работах по этому вопросу указывается на значительную роль вестибулярного аппарата в развитии двигательной сферы. Так, Н.Л. Надеина (1989) с помощью специального исследования выявила различные проявления вестибулярной дисфункции у 62% детей, имеющих нарушения слуха. Даже незначительные нарушения в работе вестибулярного аппарата вызывают существенные изменения моторики детей с нарушением слуха. Вместе с тем нельзя не учитывать тот факт, что количество детей с нарушением слуха, у которых проявляются своеобразные особенности в двигательной сфере, превышает число лиц, страдающих вестибулярными нарушениями.

Это положение можно объяснить тем, что патологический процесс в слуховом анализаторе изменяет не только функции вестибулярного аппарата, но и функции кенестетического анализатора, который также определяет особенности двигательной деятельностидетей с нарушением слуха (Т.В. Розанова, 1962; А.О. Костанян, 1963).

Таким образом, анализ литературы свидетельствует, что состояние двигательной сферы детей с нарушением слуха зависит от ряда причин. При этом в разных случаях любая из них может играть важную роль. Вместе с тем можно утверждать, что особенности развития двигательной сферы у детей с нарушением слуха обусловлены тремя основными факторами: отсутствием слуха, изменением некоторых функциональных систем и недостаточным развитием речи.

Физические качества характеризуются общими и специальными компонентами. Общие присущи большинству физических качеств, а специальные обслуживают специфичность каждого из них.

Общие компоненты выделяют по признакам механической работы, которая совершается при выполнении любого двигательного действия.

Выделение специальных компонентов обусловлено проявлением конкретных свойств человека, определяемых содержанием двигательной задачи.

Физические качества как качества личности, характеризуя функциональное состояние внутренней природы человека, воспитываются в процессе двигательной деятельности. Под воспитанием физических качеств понимается педагогический процесс формирования определенных совокупностей биологических и психических свойств человека выражающих его физическую готовность к активному труду и защите Родины.

Под физическим качеством силы понимается взаимодействие психофизиологических процессов организма человека, позволяющих активно преодолевать внешнее сопротивление и противодействовать внешним силам. Качество силы выражается через совокупность силовых способностей, которые обеспечивают меру физического воздействия человека на окружающие внешние объекты. Количество силы характеризуется силой действия, которую развивает человек посредством мышечных напряжений. По своей сути сила действия представляет интегрированный результат взаимодействия сил тяги мышц, образующихся вследствие функциональной активности мышечных структур. Именно через силу тяги мышц происходит реализация психофизиологических процессов в механическую работу по преодолению внешних сопротивлений (например, при подъеме штанги) или противодействиявнешним силам (например, при удержании штанги). Сила действия человека измеряется в килограммах. Величина проявления силы действия зависит от внешних факторов (величины отягощения, внешних условий, расположения тела и его звеньев в пространстве) и от внутренних (функционального состояния мышц и психического состояния человека).

Максимальная сила действия. Которую способен проявить человек, достигается при такой массе объекта, когда перемещение его становится невозможным (скорость передвижения равняется нулю). При минимальной массе объекта скорость его передвижения будет максимальной, хотя величина силы действия окажется значительно меньше максимально возможной.

Внешние условия выполнения двигательного действия оказывают разнонаправленное влияние на проявление силы действия оказывается большей в водной среде, чем в воздушной.

Расположение тела и его звеньев в пространстве влияет на величину силы действия за счет неодинакового растяжения мышечных волокон при разных исходных позах человека. Чем больше растянута мышца, тем больше величина проявляемой силы (например, при метании увеличение амплитуды замаха повышают силу действия).

Проявление силы действия зависит также от соотношения фаз движения и дыхания. Наибольшая величина силы действия проявляется у человека при натуживании, что объясняется, по крайней мере двумя причинами: во-первых, рефлекторным повышением функционального состояния скелетных мышц (при натуживании происходит интенсивное раздражение рецепторов легких — так называемый «пневмомускульный рефлекс») и, во-вторых, повышением внутрибрюшного давления за счет активности брюшного пресса.

Различают абсолютную и относительную силу действия человека. Абсолютная сила определяется максимальными показателями мышечных напряжений без учета массы тела человека. Относительная сила — отношением величины абсолютной силы к собственной массе тела. У людей, имеющих примерно одинаковый уровень тренированности, повышение массы тела ведет к увеличению абсолютной силы, но при этом величина относительной снижается. Связано это с тем, что масса тела учеличивается пропорционально объему тела (кубу его линейных размеров). Выделение абсолютной и относительной силы действия имеет большое практическое значение. Так, достижения спортсменов самых тяжелых весовых категорий в тяжелой атлетике, спортивных единоборствах, а также при метаниях спортивных снарядов определяются, прежде всего, уровнем развития абсолютной силы. В видах дейтельности с большим количеством перемещений тела в пространстве (например,в гимнастике) или имеющих ограничения массы тела (например, весовые категории в борьбе) успешность во многом будет зависеть от развития относительной силы.

Для характеристики силы действия пользуются понятиями «моментсилы»и«импульс силы». Под моментом силы понимается величина силы действия, определяющая вращательный эффект силы тяги мышц при действии на определенные звенья опорно-двигательного аппарата. От момента силы зависит характер изменения вращательных движений, выполняемых человеком. При импульсом силы понимается величина действия силы тяги мышц на звенья тела за данный промежуток времени. Импульс силы обеспечивает импульс параметров скорости передвижения тела и его звеньев.

Воспитание качества силы требует строго дифференцированного подхода с учетом уровня развития ведущих силовых способностей.

Сила как физическое качество обусловлена проявлением некоторых относительно самостоятельных ведущих способностей.

Скоростно-силовыекачества — проявляются при миометрическом и плиометрическом режимах мышечного сокращения и обеспечивают быстрое перемещение тела и его звеньев в пространстве. Максимальным выражением данных способностей является так называемая взрывная сила, под которой понимаются развитие максимальных напряжений в минимально короткое время (например, выполнение прыжка). Биологическое созревание организма школьников обуславливает интенсивное развитие скоростно-силовых способностей у мальчиков в период от 10 до 14 лет и с 14 лет до 16 лет, а у девочек с 9 до 10 лет и с 13 до 14 лет. Вместе с тем темпы развития отдельных крупных мышечных групп неравномерны и не всегда совпадают.

Собственно силовыекачества проявляются преимущественно в условиях изометрического напряжения мышц, обеспечивая удержание тела и его звеньев в пространстве, сохранение заданных поз при воздействии на человека внешних сил.

Под выносливостью понимается единство проявления психовизиологических и биоэнергетических функций организма человека, позволяющих длительно противостоять утомлению при механической работе. Выносливость характеризуется совокупностью физических способностей, обеспечивающих поддержание работы в зонах максимальной, субмаксимальной, большой и умеренной нагрузок. В теории и практике физического воспитания выделяют общую и специальную выносливость.

Под общей выносливостью понимают длительное выполнение работы с оптимальной функциональной активностью основных жизнеобеспечивающих органов и структур организма. Данный режим работы обеспечивается преимущественно способностями выполнять упражнения в зоне умеренных нагрузок. Специальной выносливостью обозначают продолжительность работы, которая определяется зависимостью характера утомления от содержания решения двигательной задачи. Специальная выносливость классифицируется: по признакам двигательного действия, с помощью которых решается двигательная задача (например, прыжковая выносливость); по признакам взаимодействия с другими физическими качествами (способностями), необходимыми для успешного решения двигательной задачи (например, силовая выносливость); по признакам двигательной деятельности, в условиях которой решается двигательная задача (например, игровая выносливость).

Продолжительность механической работы до полного утомления можно разделить на три фазы: начального утомления, компенсированного и декомпенсированного утомления. Первая фаза характеризуется появлением первых признаков усталости, свидетельствующих о начале развития утомления. Вторая фаза характеризуется прогрессивно углубляющимся утомлением, поддержание заданной мощности работы за счет дополнительных волевых усилий и частичным изменением биомеханической структуры двигательного действия (напримерЮ уменьшением длины и увеличением темпа шагов при беге). Третья фаза характеризуется высокой степенью утомления, приводящего к снижению мощности работы вплоть до ее прекращения.

Все физические способности, выражающие качество выносливости, имеют единый измеритель — предельное время работы до начала снижения ее мощности. В силу этого данные способности определяются как выносливость к работе соответствующих зонах нагрузки: выносливость в максимальной зоне, выносливость в субмаксимальной зоне, выносливость в большой зоне, выносливость в умеренной зоне нагрузок.

Выносливость в максимальной зоне нагрузок во многом обусловлена функциональными возможностями анаэробного креатинфосфатного энергетического источника. Предельная продолжительность работы не превышает 15-20 секунд. Наиболее интенсивно данная выносливость развивается в среднем школьном возрасте. К основным средствам повышения уровня выносливости в максимальной зоне относятся циклические упражнения, продолжительность которых не превышает 5-10 секунд, что равняется пробеганию отрезков в 20-50 метров с максимальной скоростью. Предлагаемые интервалы отдыха между беговыми упражнениями могут составлять 2-3 минуты, а между сериями 4-6 минут.

Выносливость в субмаксимальной зоне нагрузок характеризуется возможностями анаэробно-гликолитического механизма энергообеспечения. Максимальная продолжительность работы, проявляемая без снижения мощности, не превышает 2,5-3 минут. Периоды для развития данной способности считается возраст 10-11 лет и 15-17 лет — у мальчиков и 9-10 и 13-14 лет у девочек. Основными средствами развития выносливости в этой зоне являются упражнения циклического и ациклического характера (бег, метание).

Выносливость в зоне больших нагрузок характеризуется максимальными возможностями механизмов аэробного энергообеспечения, а, следовательно, максимальными возможностями систем дыхания и кровообращения. Продолжительность работы составляет в среднем от 3 до 10 минут. Возраст для развития данной способности будет являться возраст от 8-11 лет и от 15-17 лет у мальчиков, от 9-12 лет и от 13-14 лет у девочек. Основным средством являются циклические упражнения, выполняемые с интенсивностью 65-70% от максимальной (бег, плавание, ходьба на лыжах и т.п.).

Выносливость в умеренной зоне нагрузок характеризуется оптимальным взаимодействием систем дыхания и кровообращения, их взаимосогласованностью со структурой двигательного действия. Продолжительность работы обеспечивается аэробными процессами с незначительной активизации анаэробных с нагрузкой, не превышающих 60-65% от максимальной. С такой нагрузкой можно продолжать работу от 10 минут до 1,5 часов и более.

Основными средствами, которые используются для развития выносливости в этой зоне, являются продолжительные циклические упражнения (длительная ходьба, кроссовый бег, лыжные марши).

На уроках лучше всего обучать бегу, ходьбе на лыжах с необходимой скоростью передвижения. А затем увеличивать объем работы, наращивая продолжительность ее выполнения.

Под физическим качеством ловкости понимается единство взаимодействия функций центрального и переферического управления двигательной системой человека, позволяющих перестраивать биомеханическую структуру действий в соответствии с меняющимися условиями решениями двигательной задачи. Ловкость выражается через совокупность координационных способностей, проявляющихся при условии сохранения устойчивости тела и необходимой амплитуды движений.

Ловкость воспитывается посредством обучения новым для ученика физическими упражнениями и решения двигательных задач, требующих постоянному изменению структуры двигательных действий. Новизна разучиваемого упражнения поддерживается повышением координационной трудностей и созданием затрудняющих внешних условий. Решение двигательных задач предполагает выполнение освоенных двигательных действий в незнакомых ситуациях.

Наиболее эффективным методом воспитания является игровой метод с дополнительными заданиями и без них. Игровой метод с дополнительными заданями предусматривает выполнение упражнений либо в ограниченное время, либо в определенных условиях, либо определнными двигательными действиями и т.п. Например, при проведении игры «Пятнашки» ставится задача. Как можно больше детей «запятнать» за 3 минуты. Или с помощью волейбольного мяча, или в определенном участке тела. Игровой метод без дополнительных заданий характеризуется тем, что возникающие двигательные задачи ученик должен решать самостоятельно, опираясь на собственный анализ сложившейся ситуации. Например, при игре в баскетбол во время атаки школьник должен сам прогнозировать возможность возникновения той или иной двигательной задачи, а, следовательно, и ее решения посредством того или иного двигательного действия (бросать ли мяч по кольцу, или отдать его партнеру, или создать трудности передвижению соперника).

Под быстротой понимается единство проявления центральных и переферических нервных структур двигательного апарата человека, позволяющих перемещать тело и отдельные его звенья за максимально короткое время. Быстрота проявляется через совокупность скоростных спососбностей: бвстроты в простых и сложных двигательных реакциях, скорости одиночного движения, не отягощенного внешним сопротивлением, частоты движений (темп движений). Многие способности, характеризующие быстроту, входят составными элементами в другие физические качества, особенно качество ловкости.

Быстрота воспитывается с помощью многообразных двигательных задач, успешность решения которых определяется минимальным временем выполнения двигательного действия. Выбор двигательных задач диктует соблюдение двух методических положений, требующих, с одной стороны, высокого владения техникой двигательного, а с другой — наличие оптимального функционального состояния организма. Первое положение предполагает повышение трудностей задач за счет уменьшения выполнения двигательного действия. Когда техника владения движением не имитируетего скоростные параметры. Второе положение предполагаетрешение двигательных задач до фазы компенсированного утомления, сопряженной с замедлением движений, а, следовательно, закреплением иных временных параметров его выполнения.

Воспитание быстроты, как правило, осуществляется в начале основной части урока. Направленность движений на те или иные временные параметры двигательного действия позволяет развивать разные способности, лежащие в основе быстроты.

Особенностью физического качества быстроты является отсутствие связи между выражающими его способностями. Установлено, что время двигательной реакции не связано со скоростью одиночного сокращения, а последние не всегда определяет максимальную частоту движений. Можно обладать хорошей реакцией на внешний сигнал, но иметь малую частоту движений, и наоборот. Это объясняется тем, что психофизиологические механизмы способностей высоты существенно различаются. Все это затрудняет их перенос и требует дифференциацированного выбора средств и методов воздействия для каждой их них.

Быстрота двигательной реакции как семсомоторная реакция характеризуется максимальным временем от подачи какого-либо сигнала до начала выполнения движений. Различают простые и сложные реакции. Простая реакция — ответ заранее определенным движением на ожидаемый, но внезапно появляющийся известный сигнал (например, реакция бегуна на выстрел стартера). Сложные реакции разделяются на реакции выбора и реакции на движущийся объект. Реакция выбора — это ответ, определенный движением на один из нескольких сигналов. Реакция на движущийся объект — это соответствующее ответное действие на передвигающийся объект (например. Выход игрока на пас партнера в футболе.

Скорость одиночного движения характеризуется перемещением того или иного звена тела на заданное расстояние с минимальной затратой времени.

Частота движений характеризуется максимальным количеством движений за определенное время. Частота движений различных звеньев тела различно: частота дистальных конечностей выше, чем проксимальных. Основным методом развития частоты движений является повторение упражнений с акцентом на скорость выполнения.

Рассматривая характеристику физических качеств и методики их формирования и развития можно отметить, что весь процесс связан с формированием двигательных навыков.

ГЛАВА 2.ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ

§ 1. Сущность внеучебных форм занятий физической культурой

В соответствии с законом Российской Федерации «Об образовании» здоровье человека отнесено к приоритетным направлениям государственной политики в области образования. Однако состояние школьников вызывает в последнее время обоснованную тревогу. Интенсификация воспитательно-образовательного процесса и существующая его организация, основанная на преобладании статических нагрузок, приводит к искусственному сокращению объёма двигательной активности учащихся.

Проблема инвалидности является одной из наиболее острых. Эксперты причисляют к инвалидам почти пятую часть населения России. В настоящее время во всём мире проблемам социальной реабилитации детей со стойкими нарушениями здоровья уделяют серьёзное внимание. Большое значение имеет работа по решению соответствующих задач средствами физической культуры и спорта. Наряду с Олимпийскими играми, вслед за ними проводятся аналогичные им Паралимпийские игры – для инвалидов. Это позволяет им чувствовать себя полноправными членами общества и ставить перед собой высокие цели. В настоящее время не вызывает сомнения тот факт, что физическая культура и спорт являются эффективным средством реабилитации и социальной адаптации детей и подростков имеющих особые потребности.

В ГКБС(К)ОУ «Школа-интернат для детей с нарушением слуха 1,2 вида» приходят дети с ослабленным физическим здоровьем и с различной степенью потери слуха, в том числе со сложной структурой дефекта. Дети с нарушением слуха, по-другому это дети инвалиды с особыми общеобразовательными потребностями и с проблемами в развитии в функциональной, психической, физической, а отсюда и в двигательной сфере. Поэтому ведётся целенаправленная работа администрации школы, психолога, социального педагога, медицинских работников и учителей физической культуры по разработке таких форм организации физкультурно-оздоровительной деятельности в режиме дня школьников, которые бы позволили сохранить здоровье подрастающего поколения.

Путём накопления знаний о здоровом образе жизни, наблюдения за детьми с нарушением слуха, в школе разработана программа внеучебной деятельности "Планета здоровья", в основе которой лежит социально-медико-психолого-валеологическая служба помощи детям. В этой связи в школе особенно актуальна внеучебная программа физкультурно-оздоровительной направленности, позволяющая обозначить именно эту образовательную систему как доминирующую в формировании физической компетентности учащихся. Дополнительное образование расширяет социокультурное пространство самоактуализации и самореализации детей. Поэтому внеучебная физкультурно-оздоровительная работав школе для детей с нарушением слуха – одно из главных звеньев физического воспитания. Культивируемые виды спорта у нас - это легкая атлетика, волейбол итеннис. Группы общей физической подготовки (ОФП)создаются для учащихся, которые хотят заниматься физической культурой, а также для школьников, отнесённых по состоянию здоровья к подготовительной медицинской группе. Кружки (секции) физической культуры создаются для учащихся, желающих заниматься каким-либо видом спорта. Школьники, систематически занимающиеся спортом, постепенно могут достигнуть высшего спортивного мастерства.

В ходе предлагаемых занятий во внеучебной деятельности школьник с нарушением слуха начинает ощущать свое Я через телодвижения. При этом реализуется принцип так называемого «сопряженного воздействия. Одно и то же упражнение можем использовать как для обучения двигательному навыку, так и для интеллектуального развития.

Цель физкультурно-массовых и спортивных мероприятий– пропаганда физической культуры и спорта, приобщение школьников к систематическим занятиям физическими упражнениями и спортом, подведение итогов физкультурно-спортивной работы, активный отдых. Дни здоровья и спорта включают в себя массовые и показательные выступления, конкурсы, соревнования по видам физических упражнений, входящих в программу, и другие мероприятия активного отдыха. Спортивные соревнования. Каждый школьник должен участвовать в соревнованиях не менее 8 раз в учебном году. Физкультурные праздники. Нарушение слуховой функции лишает ребёнка одного из важнейших источников информации, что приводит к задержке психического и речевого развития. Вдобавок к этому, в наши дни психика ребёнка в связи с возрастающим потоком разнообразной информации испытывает большие нервные перегрузки. Возникает необходимость в снятии этих напряжений. Спортивные праздники, регулярно проводимые раз в четверть, переносят детей в особый мир отношений и переживаний, увлекают его, сосредотачивают внимание на новых объектах, переключают психическую деятельность и создают разрядку, смену напряжений.

Физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме продленного дня способствуют укреплению здоровья учащихся, активному отдыху, поддержанию работоспособности, развитию у учащихся интереса и привычки к систематическому применению средств физической культуры и спорта. В ходе поисков инновационных подходов к организации учебных занятий всё больше учитываются особая значимость и привлекательность для детей игровой деятельности. Развивается тенденция к использованию на занятиях совершенно новых и спортивно-динамичных игр, таких как «скок-бол». Подвижные игры выступают одновременно средством реализации двигательной активности и средством коррекции моторных нарушений. Педагогический коллектив решил активно использовать современные педагогические технологии: суставную пластическую гимнастику, метод сопряженного психофизического развития учащихся во внеучебной деятельности. По нашему мнению они стимулируют развитие коммуникативных и физических качеств, дают активный отдых после напряженных занятий в школе.

Плюсы занятий физическими упражнениями:

Гимнастика до учебных занятий повышает умственную работоспособность, настраивает на занятия, оздоравливает, закаляет. Но, для того, чтобы гимнастика до занятий была полезной, ее надо выполнять с желанием, старательно.

Физкультурные минутки (физкультпаузы). Они полезны потому, что дают перерыв в работе, улучшают самочувствие, позволяют отдохнуть глазам, рукам, спине. Физкультурные минутки можно выполнять и дома, самостоятельно, когда устаешь, работая над домашними заданиями.

Физические упражнения на динамических переменах. После 2-3 уроков дети устают от сидения в классе. Многих клонит ко сну. Под влиянием утомления ухудшается память, снижается умственная работоспособность, рассеивается внимание. Чтобы восстановиться, нужен активный отдых, который позволяет переключиться, отдохнуть от напряженной учебной нагрузки. Для этого проводится динамическая перемена. На ней можно поиграть в знакомую игру или разучить новую, принять участие в эстафете, попрыгать на скакалке или просто побегать. Зимой – покататься на санках с горки, построить крепость из снега, поиграть в снежки. Если перемена проводится в помещении, используются интересные упражнения, игры, танцы. После хорошо проведенной перемены веселее учиться. (19)

Игры, проводимые на перемене, имеют воспитательное и гигиеническое значение. Подвижные игры вызывают у детей положительные эмоции, стимулируют их двигательную активность. У детей возбуждаются те нервные центры, которые при занятиях в классе были заторможены. Такое переключение работы нервных центров позволяет учащимся лучше отдохнуть и легче воспринимать учебный материал на последующем уроке.

Нельзя проводить на переменах игры, сильно возбуждающие или утомляющие учащихся. Так, нежелательны соревновательные игры с разделением участников на команды, так как их очень трудно организовать и они могут отрицательно отразиться на последующем уроке. (4)

Ежедневные физкультурные занятия в группе продленного дня. Являясь продолжением уроков физического воспитания, они в то же время больше, чем уроки, насыщены играми, развлечениями. Дети должны знать, что на этих занятиях можно отдохнуть от уроков, поиграть, научиться полезным движениям и спортивным играм, выучить комплексы упражнений, которые можно выполнять дома. (19)

Дети, в режиме которых значителен объем двигательной активности (утренняя гигиеническая гимнастика, ежедневный 1,5 – 2-часовой активный отдых, занятия физическими упражнениями до 6-8 часов в неделю), по сравнению со школьниками, не имеющими этих элементов в режиме дня, чаще обладают гармоническим развитием и высокой физической подготовленностью, высокой умственной и мышечной работоспособностью. Кроме того, они имеют сопротивляемость к утомлению, более благоприятны показатели, характеризующие функциональное состояние нервной системы, более экономичную работу сердечно-сосудистой системы и органов дыхания, высокую иммунную реактивность. Недостаточная двигательная активность существенно влияет на гормональный статус детского организма.

Чем хуже организован двигательный режим, тем больше движений школьник проявляет на уроках. Малую подвижность в школе ребенок компенсирует повышенной активностью в свободное от занятий время. За счет внеучебных форм занятий физической культурой можно удовлетворять ежедневную потребность в движениях школьника.

§ 2. Описать организацию и методы исследования

Для поведения экспериментальных исследований были привлечены два параллельных класса: экспериментальный 3 «Б» и контрольный 3 «Г» в ГКБС(К)ОУ «Школа — интернат для детей с нарушением слуха 1,2 вида».

В экспериментальном классе весь 2014/2015 учебный год проводились мероприятия по внеучебной форме занятий:

ежедневная утренняя гигиеническая гимнастика;

занятияподвижными играми и занятиями по общей физической подготовке (один раз в неделю помимо уроков физической культуры);

один раз проводилась диагностика физического развития в экспериментальных и контрольных классах.

Два раза в год (сентябрь, май) проверялось состояние здоровья учеников. По заключению школьного врача дети определялись по группам (основная, подготовительная и специальная медицинская группы) в начале и конце учебного года.

В работе применялись следующие методы:

анализ научно-методической литературы;

контрольные испытания;

педагогический эксперимент;

обработка результатов.

Анализ научно-методической литературы в области физического воспитания, теории и методики физического воспитания, теории и методики спортивной техники, свидетельствует о пристальном внимании, как ученых, так и практических работников к проблеме воспитания физических качеств учащихся.

Контрольные испытания – определялась динамика изменения показателей (подтягивание на низкой перекладине в висе лежа, прыжок в длину с места, наклон вперед с прямыми ногами, бег 30 м с высокого старта), характерных развитию силовых, скоростно-силовых качеств, а также силы и гибкости.

Подтягивание выполнялось на низкой перекладине, без рывков и волнообразных движений туловищем, до касанием подбородком перекладины, хват руками сверху. Определялась сила двуглавой мышцы плеча.

Прыжок с места в длину: выполнялся от линии отталкивания, измерялся рулеткой, приземление происходило на обе стопы. Точность измерения ±1 см. Определялась сила четырехглавой мышцы бедра и мышц голени.

Бег 30 м с высокого старта: по команде «На старт» учащийся подходил к линии старта, после команды «Марш!» выполнял бег вперед с максимальной интенсивностью. На финише фиксировалось время бега секундомером.

Данное исследование проводилось в несколько этапов:

I этап (январь – август 2014 г.) – анализ научно-методической литературы в области физического воспитания;

II этап (сентябрь – октябрь 2014 г.) – изучение показателей физической подготовки учащихся;

III этап (ноябрь 2014 г. – март 2015 г.) – проведение педагогического эксперимента, повторное обследование испытуемых, обработка полученных результатов и написание работы.

§ 3. Показать результаты констатирующего и контролирующего экспериментов

Нами проведены констатирующий и контрольный эксперименты.

В таблице №1представлены нормативы физического развития детей третьего класса.

Таблица 1

Контрольные упражнения

С помощью данного комплекса нормативов проводилась диагностика физического развития. Комплекс разработан для третьего класса, для мальчиков и девочек с нарушением слуха. В него входят упражнения на силу, скорость и скоростно-силовые качества. Результаты каждого упражнения делятся на высокий, средний и низкий показатели.

Для математической обработки данных проведен Т-критерий Стьюдента, который позволит сравнить результаты диагностики физических качеств двух групп (контрольной и экспериментальной) младших школьников с нарушением слуха. Таблица №2 и №3

Таблица 2

Диагностика физического развития учеников 3 "Г" класса

(контрольная группа)

Таблица 2

Продолжение

Таблица 3

Диагностика физического развития учеников 3 "Б" класса

(экспериментальная группа)

Таблица 3

Продолжение

В таблицах №2 и №3 представлена диагностика развития физических качеств контрольного и экспериментального классов. Диагностика проводилась каждую четверть. Все учащиеся, контрольного и экспериментального классов выполняли комплекс контрольных нормативов (представленные в таблице №1), и эти данные заносились в таблицу, затем по каждому нормативу выводилось среднее значение для исследования результатов (таблица №4 и №5), и по этим результатам строились графики.

Таблица 4

Среднее значение физического развития учеников

(контрольная группа)

Таблица 4

Среднее значение физического развития учеников

(экспериментальная группа)

Таблица 5

Т-критерий Стьюдента

Сравнение групп на конец 1-й четверти.

Общее кол-во человек N=44 (группа 1 N=22, группа 2 N=22)

Группа 1: Экспериментальная группа;

Группа 2: Контрольная группа.

Т-критерий Стьюдента

Сравнение групп на конец 4-й четверти.

Общее кол-во человек N=44 (группа 1 N=22, группа 2 N=22)

Группа 1: Экспериментальная группа;

Группа 2: Контрольная группа.

На графиках №1 и №2 представлены результаты исследования физического качества силы, подтягивания на низкой перекладине, контрольного и экспериментального классов, мальчиков и девочек.

График 1. Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа. Экспериментальный класс

График 2. Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа.Контрольный класс

На графиках 1,2 видна динамика развития физических качеств детей контрольных и экспериментальных классов.

В экспериментальном классе сила у мальчиков значительно возросла к концу года с 12 раз до 17 раз, но результаты девочек тоже увеличились, но не значительно, девочки выполнили в начале года 11 раз, а к концу года стали выполнять 13,3 раз, результат вырос до 13,8 раз.

На графиках №3 и №4 показаны результаты скоростно-силовых качеств (прыжок с места). И опять по результатам выполненных нормативов видно, что у экспериментального класса результаты у мальчиков и девочек, к концу учебного года, возросла больше, чем у контрольного, хотя в начале года, у экспериментального класса были выше: у мальчиков 141 см в начале года, во второй четверти результат уменьшился до 130 см, но к концу года он вырос до 144 см. У девочек результат изменился не на много, но вырос м 121 см до 124 см к концу года. А у контрольного класса результаты изменились: у мальчиков со 131 до 133,7 см. У девочек результаты увеличились больше - со 121 см до 124 см, девочки почти также выполнили прыжок к концу года, как и девочки экспериментального класса.

График 3. Прыжок в длину с места. Экспериментальный класс

График 4. Прыжок в длину с места. Контрольный класс

Следующий норматив рассмотрен на графиках №5 и №6. Это скоростное качество: бег 30 м с высокого старта.

На графиках видно, что скоростные качества развивались у детей обоих классов в течение всего года. Исследования показали, что результаты бега уменьшились. И к концу года дети контрольного класса не очень отличались от экспериментального. У мальчиков экспериментального класса результат в начале года был 6,3 сек, к концу года он уменьшился до 5,9 сек. У контрольного класа результаты на начале года были лучше, чем у экспериментального: у мальчиков 6,3 сек и уменьшилось до 5,9 сек, у девочек с 6,5 сек уменьшилось до 6,1 сек. Это показывает, что скоростные качества в обоих классах даже незначительно уменьшились.

График 5. Бег 30 м с высокого старта. Экспериментальный класс

График 6. Бег 30 м с высокого старта. Контрольный класс

По результатам исследований физических качеств контрольного и экспериментального классов, можно сказать, что в обоих классах дети развивались и к концу года результаты диагностики повышались. Но в экспериментальном классе физические качества развивались больше, благодаря тому, что эти дети посещали внеучебные занятия по подвижным играм и ОФП и их физическая подготовленность была выше, чем у детей контрольного класса.

Выводы

Результаты исследования позволяют сделать следующие выводы: занятия физическими упражнениями во внеучебное время:

способствуют развитию физических качеств.

спрособствует улучшению и укреплению состояния здоровья детей

и все вышеперечисленное способствует становлению гармонично развитой личности.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Физические упражнения и, прежде всего, движения являются одним из основных средств сохранения и укрепления здоровья, всестороннего физического развития детей. Они важны для развития всех систем организма: нервной, сердечнососудистой, дыхательной, скелетно-мышечной. В движениях дети познают жизнь, окружающий мир, поэтому движений в жизни детей должно быть достаточно для нормального роста и развития, но их не должно быть излишне много во избежание перегрузки детского организма. Естественную потребность в движениях, большую двигательную активность, присущую детскому организму, нужно поощрять и регулировать, создавая особый двигательный режим.

Здоровый образ жизни – это поведение, стиль жизни, способствующий укреплению, сохранению, восстановлению здоровья.

В своей работе я применяю различные методы для создания благоприятного психологического климата. Работа, направленная на здоровьесбережение, позволяет детям с ограниченными возможностями здоровья более успешно адаптироваться в образовательном и социальном пространстве, раскрыть творческие способности, а педагогам эффективно проводить профилактику асоциального поведения. Если мы не научим детей ценить, беречь и укреплять своѐ здоровье, если личным примером будем демонстрировать здоровый образ жизни, то только в этом случае можно надеяться, что будущее поколения будут более здоровым и развитым не только личностно, интеллектуально, духовно, но и физически. Таким образом, формирование здоровьесберегающей среды, заключается в том, чтобы подготовить ребѐнка к самостоятельной жизни, вырастить его нравственно и физически здоровым, научить грамотно, ответственно и эффективно сохранять здоровье.

Внеучебная деятельность занятий является неотъемлемой частью образовательного процесса в учреждении, реализующем Федеральный государственный образовательный стандарт. Формирование образовательных результатов достигается при реализации внеучебной деятельности.

Цель организации внеучебной деятельности: создание условий для позитивного общения учащихся в школе и за ее пределами; проявления инициативы и самостоятельности, ответственности, искренности и открытости в реальных жизненных ситуациях; развития интереса к внеклассной деятельности на всех возрастных этапах.

Один из принципов организации внеучебной деятельности: воспитание стремления учащихся к полезному времяпровождению и позитивному общению. Кроме того, внеучебная деятельность позволяет решить следующие важные задачи: обеспечить благоприятную адаптацию ребенка в школе; оптимизировать учебную нагрузку; способствовать развитию творческих способностей обучающихся; предоставить возможность их реализации в различных видах деятельности.

Таким образом, можем отметить, что в процессе данной работы мы не только даем возможность «особым» детям почувствовать себя полноценными членами общества, но и видим восприятие их окружающими людьми как равноценными и равноправными партнерами, а не людьми с ограниченными возможностями. Следовательно,мы сможем помочь детям с ограниченными возможностями здоровья стать полноценными членами общества.

Библиографический список

Бальсевич В.К. «Физическая культура для всех и для каждого» М.: Педагогика, 1987 — 50с.

Берштейн, Эльконин Д.Б. «Детская психология» М.: 2000

Божуков М.Н. «Вопросы организации содержания физического воспитания школьников 13-15 по месту жительства» М.: 1972 — 200 с.

Былеева Л.В., Коротков И.М. Подвижные игры. – М.: - Физкультура и спорт, 2001. – 224 с.

Герасимова Т.Н. «Возрастные особенности опорно-двигательного аппарата и его связь с развитием двигательных качеств» Лекци я, М.: ГЦОЛИФ 1991-375 с.

Дмитриев А.А. Физическая культура в специальном образовании. – М.: Издательский центр «Академия», 2002. – 176 с.

Книга учителя физической культуры / Под ред. В.С. Каюрова. – М.: Физкультура и спорт, 1973. – 333 с.

Любоцарский Л.Е. «Нормативные нагрузки в визическом воспитании школьников» М.: Педагогика 1989

Лях В.И. Физическая культура в школе. – М: АСТ, 2000

Лях В.И. Тесты в физическом воспитании школьников. – М: АСТ, 2001

Моченов В.П. Здоровье наших детей / физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 2007 №3

Настольная книга учителя физической культуры / Авт.-состю Г.И. Погадаев. – М.: Физкультура и спорт, 2000. – 496 с.

Петровский А.В. «Общая психология» М.: Просвещение, 1976

Спортивная гимнастика / под редакцией Гавердовского Ю.К. и Смолевского В.И. ФИАМ, М.: 1979

Основы математической статичтики: учебное пособие для институтов культуры. Под редакцией иванова В.С. М.: 1990

Справочник учителя физической культуры / автор-сост. П.А. Киселёва. – Волгоград: Учитель, 2010. – 239 с.

Теория и методика гимнастики / под редакцией Филипповича В.А. Издательство «Просвещение» М.: 1971

Теория и методика физического воспитания и спорта: учебник / под общей ред. Г.В. Барчуковой. – М: КНОРУС, 2011. – 368 с.

Фарбер А.А. «Физиология школьников» М.: Педагогика 1990

Физическое воспитание в 1-4 классах общеобразовательной школы / Под ред. Е.Н. Ворсина. – Мн.: ПКИП «Асар», 1995. – 176 с.

Физическая культура в школе: научный педагогический аспект: книга для педагога. – Ростов-на-Дону: Феникс, 2009. – 635 с.

Физическая культура в школе: практические советы преподавателям / С.Г. Арзуманов. – Ростов-на-Дону: Феникс, 2009. – 443 с.

Физическая культура в школе / журнал. – М: Школа-Пресс, 1990 – 2007, 2009.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/181720-vneuchebnaja-dejatelnost-kak-sredstvo-razviti