Консультация родителям на тему: «Предупреждаем компьютерную зависимость ребенка»

Консультация родителям

на тему: «Предупреждаем компьютерную зависимость ребенка»

педагога-психолога МБОУ «Усть-Нерская гимназия» Паскал В.В.

По статистике, каждый шестой случай обращения к детскому психологу связан с компьютерной зависимостью. Родители бьют тревогу. Как определить, нормально ли поведение ребенка, или же увлечение перешло роковую черту и стало заболеванием?

Симптомами начала компьютерной зависимости можно считать следующие.

Психологические симптомы:

нетерпение и ожидание того момента, когда можно будет сесть за компьютер;

отсутствие контроля над временем, проведенным за компьютером;

желание увеличить время пребывания в игре или сети, сидеть сутками;

появление раздражения, гнева, апатии;

неспособность себя занять при отсутствии возможности поиграть или выйти в сеть;

трудности в общении с близкими или в школе.

Соматические симптомы:

сухость глаз;

отсутствие аппетита или желание есть, не отходя от компьютера;

неряшливость;

нарушение сна;

нарушение осанки;

головные боли.

Каковы психологические последствия зависимости?

Ребенок идентифицирует себя с героем игры, мультфильма, боевика, то есть принимает роль монстра, убийцы, насильника или жертвы.

Перестает распознавать свои собственные чувства и вос­принимать чувства других.

Перестает контролировать свои поступки.

Происходит деперсонализация - потеря своего «Я-образа», то есть ребенок превращается в зомби и способен выполнять только команды.

Компьютерная зависимость возникает как следствие дискомфорта в реальности или психологической травмы, однако все чаще становится самостоятельной проблемой, в отдельных случаях требующей вмешательства специалиста.

Чтобы избежать подобной ситуации, родителям необходимо принять меры заранее:

Не относитесь к компьютеру как к вредной привычке. Виртуальная реальность при правильном подходе станет мощным инструментом для развития, учебы и совершенствования. Запишите ребенка на курсы компьютерной грамотности, где его научат эффективно использовать ресурсы сети и покажут, что компьютер — это не только игры и социальные сети, а огромные возможности.

Если ребенок стал чрезмерно увлекаться игрой на компьютере, обратите серьезное внимание на его окружение, успехи в социальных контактах. Возможно, у него возникли трудности в понимании какого-нибудь школьного предмета, и он боится вам об этом рассказать, или у него возникли проблемы со сверстниками. Игрой или общением в интернете он компенсирует свою неудовлетворенность.

Уделяйте ребенку внимание. Да, с одной стороны, подросток стремится к независимости, но с другой — остро нуждается в поддержке и одобрении родителей. Важно находить время на общение с ребенком. Не просто слушать, что он делал в течение дня, а интересоваться его чувствами, переживаниями. Помните, что сам он об этом не расскажет. Учитесь спрашивать тактично и ненавязчиво.

Если ребенок подросток, пересмотрите в ним ваше общение. Это самое подходящее время, чтобы изменить правила общения в доме, дать понять, что считаете его взрослым и готовы уважать его мнение. Очень важно, чтобы сейчас ребенок чувствовал себя значимым членом семьи.

Выражайте свое эмоциональное состояние в необидной для других форме. Ваш ребенок переживает непростое время и готов негативно реагировать на любую критику, как реальную, так и воображаемую. Скажите: «Я хочу быть ближе к тебе» вместо «Ты меня обижаешь», даже если вы действительно обижены.

Поощряйте стремление ребенка к успехам в реальной жизни, даже если оно закончилось ничем или, по вашему мнению, ерунда. Пусть ваша поддержка будет ощутимой, но не слишком навязчивой. Позвольте подростку почувствовать, что он сам контролирует свою жизнь, и он действительно станет более ответственным.

Что делать, чтобы ребенок не стал зависим

от компьютера?

Познакомьте его с временными нормами (от 14 до 17 лет — 1,5 - 2 часа в день).

Контролируйте разнообразную занятость ребёнка (кружки, широкие интересы).

Приобщайте к домашним обязанностям.

Культивируйте семейное чтение.

Ежедневно общайтесь с ребёнком, будьте в курсе возникающих у него проблем, конфликтов.

Контролируйте круг общения, приглашайте друзей ребёнка в дом.

Знайте место, где ребёнок проводит свободное время.

Учите правилам общения, расширяйте кругозор ребёнка.

Научите способам снятия эмоционального напряжения, выхода из стрессовых состояний.

Осуществляйте цензуру компьютерных игр и программ.

Играйте в настольные и другие игры, приобщайте к играм своего детства.

Не разрешайте выходить в Интернет бесконтрольно.

Старайтесь не говорить с ребёнком часто об отрицательных явлениях жизни, вырабатывайте устойчивое отношение к злу, активное противостояние тому, что несёт в себе энергию разрушения, уничтожения, деградации личности.

Не забывайте, что родители — образец для подражания, поэтому сами не нарушайте правила, которые устанавливаете для ребёнка (с учётом своих норм).

Как ограничить время ребенка за компьютером?

Не идите путём насилия, не вводите строгих запретов и ограничений. Не делайте ничего быстро и резко, так как если ребёнок серьёзно «завис», то резкое отлучение его от «компьютерного наркотика» может привести к кардинальным поступкам (самоубийству или его попыткам уходу из дому и пр.).

Не действуйте «на авось», пользуйтесь проверенными рецептами с учётом индивидуальной ситуации и личностных особенностей Вашего ребёнка.

Попробуйте выйти на диалог с ребенком. Расскажите о пользе и вреде, которые можно получить от компьютера.

Поговорите о свободе, праве выбора, их границах и ответственности за право принимать решения.

Установите небольшое ограничение режима пребывания в виртуальном пространстве. Проследите реакцию на новые условия и, самое главное, их выполнение. Проверьте, сложно ли ребёнку выдерживать новые временные рамки.

Помните зависимость от компьютера - это бегство от действи­тельности, от проблем реальности, это попытка спастись от внешнего мира, попытка получить положительные эмоции через игру или теле-, видеопродукцию. Мы должны помочь нашим детям, создать такую положительную атмосферу, чтобы им было в ней комфортно.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/183779-konsultacija-roditeljam-na-temu-preduprezhdae