Консультация для родителей "Дуйбол – здоровая игра"

Консультация для родителей

Дуйбол – здоровая игра

Вы слышали, появилась новая лечебная игра – дуй бол? Игра – потому что можно померяться силой и выносливостью легких. Лечебная – поэтому, что легкие развивает. А, как известно, одна из причин бесконечных ОРЗ у детей – именно слабое развитие легких.

В ходе игры придется потрудиться всей вашей системе дыхания, будет работать дыхательная мускулатура, поддерживаться постоянный газовый обмен. При форсированном выходе во время игры возникает естественное сопротивление, которое здоровый человек в течение непродолжительного времени выдерживает без труда. Условия игры диктуют также и необходимость сделать мощный вдох. Скоординировать входа и выхода определяют победу.

У новичков могут возникнуть неприятные ощущения – симптомы гипервентиляции: головокружение, покалывание или бегание «мурашек», мышечные спазмы, обморочное состояние, лёгкость в голове, чувство нереальности, «сужения» сознания, нарушения ритма сердца, боли в левой половине грудной клетки. В этом случае состязания надо прекратить. А после отдыха их можно продолжить.

Правила игры просты.Поперек стола шириной в 60-70 см устанавливают на расстоянии 20 см друг от друга два прозрачных бортикавысотой 15 см. Обе стороны коридора, образуемого бортиками, заканчиваются воротами. Игроки садятся друг против друга. В центре коридора кладут легкий шарик (теннисный). По команде судьи играющие дуют на шарик, стремясь загнать его в ворота противника.

Инвентарь для игры вы можете сделать сами.

Размеры коридора вы видите на рисунке. Бортики сделайте из оргстекла или картона, дерева, пластика и т.д. Шарик возьмите для настольного тенниса.

600

120

840

200

Вариант такой, можно использовать обычные трубочки для коктейля,

Дуйте на здоровье!

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/189172-konsultacija-dlja-roditelej-dujbol--zdorovaj