План- конспект занятия по плаванию в старшей группе «Лягушата»

Детская деятельность

Формы и методы организации совместной деятельности

Двигательная

Утренняя гимнастика, подвижные игры, народные подвижные игры, игровые упражнения, двигательные паузы, спортивные пробежки, соревнования и праздники, эстафеты, физминутки, образовательная деятельность в спортзале на воздухе.

Игровая

Игровые ситуации, игры с правилами (дидактические, подвижные, народные), творческие игры (сюжетные, сюжетно-ролевые, театрализованные, конструктивные) игры

Познавательно-исследовательская

Наблюдения, экскурсии, решение проблемных ситуаций, экспериментирование, коллекционирование, моделирование, познавательно-исследовательские проекты,

Коммуникативная

Беседы, речевые ситуации, составление рассказов и сказок, творческие пересказы, составление и отгадывание загадок, словесные игры, настольно-печатные игры с правилами, сюжетные игры, ситуативные разговоры, речевые тренинги, вопросы

Музыкальная

Слушание, исполнение, игра на детских музыкальных инструментах, ритмика и танцы, музыкальные импровизации, музыкально-дидактические игры, подвижные игры с музыкальным сопровождением, инсценировки, драматизации, образовательная деятельность в музыкальном зале

Изобразительная

Аппликация, рисование, лепка, творческие проекты, деятельность в изостудии, мастерские по изготовлению предметов детского творчества

Восприятие

(художественной литературы и фольклора)

Рассказывание, чтение, обсуждение, разучивание, инсценирование произведений, игры-драматизации, театрализованные игры, различные виды театра (теневой, бибабо, пальчиковый, др.)

Конструирование

Изготовление макетов, конструктивные игры, моделирование

Элементарный бытовой труд

(в помещении и на улице)

- Самообслуживание

Поручения ( индивидуальные и подгрупповые), дежурства, практико-ориентированные индивидуальные и коллективные проекты, совместный (коллективный) действия ,дежурство, задания, реализация проекта

№

Деятельность воспитателя

Деятельность воспитанников

Ожидаемые результаты

Части занятия

Содержание

учебного материала

Дозировка

Методические указания

I. Вводная

II. Основная

Разминка на суше:

1. «Стрелка»

И.п.: о.с., руки опущены

1 – поднять руки вверх, встать на носочки

2 – и.п.

2. «Мельница»

И.п.: о.с., руки на поясе

1 – поворот вправо, руки развести в стороны

2 – и.п.

3 – поворот влево, руки развести в стороны

4 – и.п.

3. «Поплавок»

И.п.: о.с., руки на поясе

10 прыжков, на хлопок присед, сделать «поплавок»

3.Организованный вход в воду

Разминка в воде по кругу:

Ходьба, ходьба широким шагом, гусиный шаг, ходьба с высоким подъемом колена вверх, ходьба и бег врассыпную.

1. Упражнение «Лодки»:

И.п. встать у поручня, взявшись руками.

На счёт 3 лечь на воду, погрузившись с головой.

2. Упражнение «Торпеда»

И.п.: встать прямо, руки над головой.

На счёт 3 лечь на воду, оттолкнуться ногами и скользить до противоположного бортика.

3. Упражнение «Лягушка»

В исходном положении ноги соединены, расслаблены и вытянуты назад. Подтянуть ноги, согнув в тазобедренном и коленном суставах, разводя одновременно колени в стороны на ширину.

4. Упражнение «Ветерок»

 1 вариант:

  И.п. – стоя, руки перед собой, ладонями вверх. На ладонях мячи. Сделать вдох, затем, сложив губы трубочкой, энергичный и полный выдох на мячи, сдуть их с ладоней.

 2 вариант:

 И.п. – стоя, руки за спиной. Сделать вдох, затем, сложив губы трубочкой, энергичный и полный выдох на мячи, лежащие на воде. Передвигать мячи по воде струей воздуха, как можно дальше.

5.  Упражнение «Поплавок».

   И.п. – стоя, руки вниз. Сделать глубокий вдох, задержав дыхание, медленно присесть в воду, плотно сгруппироваться, обхватив голени руками, подтянуть голову к коленями.

6 .Упражнение «Звезда»

    Стоя у бортика, поднять руки вверх – вперед, сделать глубокий вдох, задержать дыхание, наклониться вперед и плавно лечь на воду, расслабиться. Полежать в таком положении, потом встать, опуская ноги на дно.

7. Игра «Море волнуется раз»

  Дети стоят произвольно.   Вместе с преподавателем дети произносят и выполняют движения:

1) «Море волнуется раз»  - двигают руки под водой справа - влево, влево -вправо медленно;

2)  «Море волнуется два» - тоже, руки двигают чуть быстрее;                                     

3)«Море волнуется три, буря на море смотри» -  тоже, руки двигают быстрее и мощнее.

2-3 мин.

8 раза

4 х 4 раза

6 раз

1 мин

6 раз

6 раз

6 раз

5-6 раз

Следить за правильной группировкой

Следить за входом в воду.

Выдох длиннее вдоха.

Следить за правильной группировкой.

Руки, ноги прямые в стороны.

Руки из воды не поднимать.

В конце упражнения дети показывают свои новые движения.

Поток воздуха направлять на шарик

III. Заключительная

Упражнение релаксации на воде «Медуза».

Стоя, руки в стороны, сделать вдох, задержать дыхание, присев в воду, спокойно лечь на спину. Голова на воде, ноги поднять, живот подтянуть к поверхности воды. Расслабиться и, спокойно дыша, представить, что лежишь на солнышке и греешься.

Организованный выход из воды.

3 мин

1 мин

Следить за правильным положением тела.