Статья «Пути и формы развития массовой физической культуры и спорта среди учащихся»

ТЕМА:«Пути и формы развития

массовой физической культуры

и спорта среди учащихся».

Автор: Ли Лариса Руфовна,

учитель физической культуры

СШ №8 с ДМЦ г.Текели

Служебный адрес:

489170, Алматинская область,

г.Текели, ул.Женис, 10а.

г. Текели

Конкурс «Лучший учитель физической культуры»

2016г.

«Сила разума – здоровье человека!»

Физическая культура — часть общей культуры общества, направ­ленная на укрепление здоровья, разви­тие физических способностей человека и ис­пользование их в соответствии с потреб­ностями общественной практики.

В последнее десятилетие развернулись интенсивные исследования и методические разработки, направленные на обновление теории, методики и содержания физического воспитания и спортивной подготовки (В.К. Бальсевич, Ю.В. Верхошанский, Н.И. Волков, В.И. Лях, Ю.М. Николаев, А.П. Матвеев, С.П. Евсеев, М.Р. Смирнов и др).

В результате этих исследований и разработок обоснованы и экспериментально апробированы новые подходы, интересные методики и формы занятий физическими упражнениями, что привело к усилению роли и значимости физической культуры в жизни каждого человека и общества в целом.

Основываясь на личный опыт и выводы педагогов-новаторов, я определила свой педагогический путь и главные направления деятельности.

Основ­ными ступенями состояния физической культуры в общест­ве считаю:

Основные элементы физической культуры, применяемые мною на практике:

физические упражнения, их комплексы и соревнова­ния по ним

закаливание организма

ги­гиена труда и быта

активно-двигатель­ные виды туризма

физический труд как фор­ма активного отдыха для лиц умствен­ного труда

Важнейшей задачей для себя вижу: формирование здорового, крепкого, закаленного, жизнерадостного, отзывчивого, инициативного ребенка, хорошо владеющего своими движениями любящего спортивные и физические упражнения способного к обучению в школе и к активной последующей творческой деятельности. В рамках методической работы исследую тему: «Пути и формы развития массовой физической культуры и спорта среди учащихся».

В соответствии с возрастными особенностямизадачи физического воспитания в этом периоде свожу к следующему:

обеспечить нормальное физическое развитие, охрану и укрепление здоровья ребенка;

постепенно закаливать организм и повышать его сопротивляемость влиянием внешней среды;

развивать умение выполнять основные движения, а в дальнейшем формировать основные двигательные навыки (в ходьбе, беге, прыжках, лазании, метании); постепенно развивать ловкость, согласованность движений;

путем различных коллективных действий содействовать воспитанию активности, самостоятельности, дисциплинированности.

Физическая культура - неотъемлемая часть жизни человека. Она занимает достаточно важное место в учебе, работе людей. Занятия физическими упражнениями играет значительную роль в работоспособности членов общества, именно поэтому знания и умения по физической культуре должны закладываться в образовательных учреждениях различных уровней поэтапно.

I этап:подготовительный

II этап:основной

III этап:углубленно-развивающий

Осуществлять физическое воспитание детей, это значит:

1.Уметь анализировать и оценивать степень физического здоровья и двигательного развития детей;

2.Формулировать задачи физического воспитания на определенный период; (на пример, на учебный год) и определять первостепенные из них с учетом особенностей каждого из детей;

3.Организовать процесс воспитания в определенной системе, выбирая наиболее целесообразные средства, формы и методы работы в конкретных условиях;

4.Проектировать желаемый уровень конечного результата, предвидя трудности на пути к достижению целей;

5.Сравнивать достигнутые результаты с исходными данными и поставленными задачами;

6.Владеть самооценкой профессионального мастерства, постоянно совершенствуя его.

Физическая культура народа является частью его истории. Это то, что создано умом, талантом, рукоделием народа, все, что выражает его духовную сущность, взгляд на мир, природу, человеческое бытие, на человеческие отношения.

Многолетние наблюдения показывают, что в период детства у ребенка закладываются основы здоровья, долголетия, всесторонней двигательной подготовленности и гармонического физического развития. Болезненный, отстающий в физическом развитии ребенок быстрее утомляется, у него неустойчивое внимание, память. Эта общая слабость вызывает и самые различные расстройства в деятельности организма, не только ведет к понижению способности, но и расшатывает волю ребенка.

В.А. Сухомлинский подчеркивал, что от здоровья, жизнерадостности детей зависит их духовная жизнь, мировоззрение, умственное развитие, прочность в знаниях, вера в свои силы. Поэтому крайне важно организовывать занятия физической культурой именно в детстве, что позволит организму накопить силы и обеспечить в дальнейшем всестороннее гармоническое развитие личности.

Профессиональная деятельность современного педагога или тренера предполагает необходимость принятия быстрого и верного решения. Цена ошибки в педагогической деятельности очень высока. Для поиска эффективного решения проблемы следует обладать возможно большим объемом информации о рассматриваемом объекте. Так, в процессе тренировки, я учитываю уровень физической подготовленности ребенка, его функциональное состояние, особенности психики, параметры прошедшей и предстоящей соревновательной деятельности и т.п. Объем информации настолько велик, что зачастую сложно ее полностью проанализировать. Поэтому за основу в диагностике и мониторинге развития детей я определила следующие показатели: уровень здоровья, физические возможности и способности.

Под физическими качествами и способностями мы понимаем такие качества и способности, которые характеризуют его физическое состояние, это - прежде всего состояние его морфофункционального развития:конституция его организма и физиологические функции последнего. К числу признаков, характеризующих конституцию организма, относятся, в частности, такие показатели его телосложения, как рост, вес, окружность тела и др.

В связи с этим медицинским работником школы ведется индивидуальный паспорт здоровья ученика.

На основании медицинских показателей здоровья учащиеся школы делятся на следующие группы здоровья:

Среди разнообразных физиологических функций человеческого организма особо следует отметить двигательную функцию, которая характеризуется способностью человека выполнять определенный круг движений и уровнем развития двигательных (физических) качеств.

Так мною ежегодно отслеживается уровень физической подготовленности учащихся.

Карта физической подготовленности учащихся СШ №8.

(на примере группы девочек одного класса)

Кроме этого мною отслеживается индивидуальные изменения физической подготовки учащихся.

Из диаграммы видно, что на протяжении обучения в школе осуществляется беспрерывное развитие физических качеств, о чем свидетельствует показатели общей физической подготовленности детей.

Я использую различные средства и методы физического развития, которые влияют на физические качества школьника.

Эффективным средством развития быстроты являются упражнения направленные на развитие способности быстро выполнять движения. Дети осваивают упражнения лучше всего в медленном темпе. Педагог должен предусмотреть, чтобы упражнения не были продолжительными, однообразными. Желательно их повторить в разных условиях с разной интенсивностью, с усложнениями или, наоборот, со снижением требований.

«Бег на месте»;

«Бег с захлестыванием голени»;

«Бег с высоким подниманием бедра».

Для воспитания у детей умения развивать максимальный темп бега могут быть использованы следующие упражнения:

бег в быстром и медленном темпе;

бег с ускорением по прямой, по диагонали;

бег в различном темпе, что содействует развитию у детей умения прилагать разные мышечные усилия соотносительно с намеченным темпом.

Для развития умения поддерживать темп движений на протяжении некоторого времени эффективным средством является бег на короткие дистанции : 15, 20, 30 метров.

При обучении быстрому началу движения применяется:

бег с ускорением по сигналам («Стрела»);

старт из разных исходных положений (высокий, низкий)

Эти упражнения включаются в утреннюю гимнастику, физкультурные занятия, упражнения, подвижные игры на прогулке.

Для развития ловкости необходимы более сложные упражнения по координации и условиям проведения:

применение необычных исходных положений (бег и исходное положение стоя на коленях, сидя, лежа);

прыжок из исходного положения стоя спиной к направлению движения;

быстрая смена различных положений;

изменения скорости или темпа движения;

выполнения взаимосогласованных действий несколькими участниками.

Могут быть использованы упражнения, в которых дети прилагают усилия, чтобы сохранить равновесие:

кружиться на месте;

качание на качелях;

ходьба на носках;

ходьба по бревну с упражнениями;

Упражнения для развития силовых способностей делятся на 2 группы:

с сопротивлением, которое вызывает вес бросаемых предметов;

выполнение которых затрудняет вес собственного тела (прыжки, лазания, приседания).

Большое значение имеет количество повторений: небольшое не содействует развитию силы, а чрезмерно большое может привести к утомлению.

Необходимо также учитывать темп выполнения упражнений: чем он выше, тем меньшее количество раз должно выполняться. В силовых упражнениях предпочтение следует отдавать горизонтальным и наклонным положениям туловища. Они разгружают сердечно-сосудистую систему и позвоночник, уменьшают кровяное давление в момент выполнения упражнения. Упражнения с мышечным напряжением целесообразно чередовать с упражнениями на расслабления.

Для развития выносливости больше всего подходят упражнения циклического характера (ходьба, бег, прыжки, плавание и др.). В выполнении этих упражнений принимает участие большое количество групп мышц, хорошо чередуются моменты напряжения и расслабления мышц, регулируется темп и продолжительность выполнения.

Таким образом, в школьном возрасте важно решать задачи воспитания практически всех физических качеств.

При освоении новых движений предпочтение отдается методу целостного разучивания. При расчленении движений ребенок теряет его смысл, а, следовательно, и интерес к нему. Ребенок хочет сразу видеть результат своего действия.

Отсюда следует вывод: обоснованный выбор содержания и методов развития физических качеств – важная сторона повышения эффективности физического воспитания.

Основными принципами в организации оздоровительных тренировок считаю:

повторность,

систематичность,

регулярностьзанятий

постепенность наращивания нагрузок, которые должны соответствоватьфизиологическому состоянию организма (индивидуализация).

Спорт — составная часть физической культуры, а также средство и метод физического воспи­тания, система организации и проведе­ния соревнований по различным комплек­сам физических упражнений и подгото­вительных учебно-тренировочных занятий.

Социальная ценность спорта заключается в том, что он действен­но стимулируюет занятия физической культурой, спо­собствует нравственному, эстетическо­му воспитанию, удовлетворению духов­ных запросов. В связи с этими требованиями в школах был введен дополнительный, третий час физкультуры.

С 2004 года я веду факультативные занятия с учащимися по шахматам, тогыз – кумалаку. За эти годы учащиеся улучшили личные показатели по данным видам спорта:

тогыз –кумалак: Джуманбекова Салтанат занимала 1 место в течение 3 лет, Луговая Людмила 2 место, Хамитов Руслан 1 место;

по шахматам - Сембинов Марат - 1 место, Маклушова Жазира – 2 место, Миняйлов Василий – 1 место.

Итоги соревнований за период с 2012 -2016 годы

по тогыз-кумалаку иволейболу .

Немаловажное значение в учебно-воспитательном процессе имеет работа спортивных секций. В школе успешно функционируют секции баскетбола и волейбола, легкой атлетики и футбола, шахмат и тоғыз-кумалака, туризма, лыж, тенниса, бокса.

Для освобожденных от уроков физкультуры детей проводится оздоровительно - укрепляющая работа в группе здоровья, где предусмотрена профилактика и коррекция нарушений опорно-двигательного аппарата. Во время летних каникул в пришкольном лагере проводятся занятия лечебной физкультуры. Каждый ребенок занимается спортом в силу своих способностей.В результате того, что все дети охвачены занятиями физической культуры, школа показывает высокие результаты в спортивных соревнованиях.

П ри всей значимости физкультурно-оздоровительных мероприятий в режиме учебного дня, большая роль в приобщении детей и подростков к ежедневным занятиям физкультурой и спортом принадлежитвнеклассной спортивно-массовой работе. Она включает мероприятия, направленные на улучшение здоровья и физического развития учащихся:

подготовка команд классов к школьным соревнованиям;

тренировки сборных команд школы разновозрастных групп по

различным видам спорта, как силами учителей физкультуры, так и

тренерами-общественниками из числа родителей;

дни и часы здоровья, как для учащихся, так и для членов

педагогического коллектива и их семей;

групп здоровья и общей физ.подготовки;

организация и проведение подвижных перемен, соревнований,

праздников, турниров, конкурсов, товарищеских встреч по спортивным

играм. турпоходов; успешное участие разнополовых и разновозрастных

команд школы в городской школьной спартакиаде по различным видам

спорта;

Игровые походы, ежегодный «Фестиваль здоровья», «Дни

здоровья», «осенне-весенние кроссы», «Лучшие футболисты»

работа с одарёнными, связь с ДЮСШ и др. спорт.учреждениями города;

дополнительные занятия со слабо физически развитыми детьми в

спортивных кружках и группах ЛФК: работа с допризывной молодёжью:

тестирование по ОФП.

конкурсы и викторины по курсу ОБЖ,

соревнования "Школа выживания". "Безопасное колесо"', по

стрельбе.

силовому многоборью и другие,

организуются экскурсии в воинскую часть и традиционные

товарищеские встречи по футболу, стрельбе:

работа с творческой группой старшеклассников по активизации

познавательной деятельности в области "Здоровье и здоровый образ

жизни».

организация спортивных секций.

Регулярно, изо дня в день, я вижу результативность своей работы. Поэтому - продолжаю искать всевозможные пути и формы работы для привлечения детей и подростков к регулярной физической активности в целях укрепления их здоровья и получения существенного оздоровительного эффекта от процесса физического воспитания. Школы имеют, по крайней мере, три очевидных преимущества в планировании физической активности учащихся:

• школы посещают люди в том возрасте, когда происходят наиболее значительные изменения в их развитии;

• стратегия деятельности образовательных учреждений позволяет всем школьникам получить базовое образование;

• организация и содержание физического воспитания осуществляются главным образом через применение соответствующих образовательных программ и использование системы методов обучения.

Одной из важнейших задач системы образования является сохранение и укрепление здоровья учащихся. Одно из центральных мест в укреплении здоровья учащихся занимает физическое воспитаниекак средство естественного оздоровления.

Я,опытный педагог , стремлюсь идти в ногу со временем, добиваться поставленных целей, руководствоваться в своей деятельности девизом: «Сила разума – здоровье человека!».

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/190613-statja-puti-i-formy-razvitija-massovoj-fizich