- Курс-практикум «Педагогический драйв: от выгорания к горению»
- «Труд (технология): специфика предмета в условиях реализации ФГОС НОО»
- «ФАООП УО, ФАОП НОО и ФАОП ООО для обучающихся с ОВЗ: специфика организации образовательного процесса по ФГОС»
- «Специфика работы с детьми-мигрантами дошкольного возраста»
- «Учебный курс «Вероятность и статистика»: содержание и специфика преподавания в условиях реализации ФГОС ООО и ФГОС СОО»
- «Центр «Точка роста»: создание современного образовательного пространства в общеобразовательной организации»
Свидетельство о регистрации
СМИ: ЭЛ № ФС 77-58841
от 28.07.2014
- Бесплатное свидетельство – подтверждайте авторство без лишних затрат.
- Доверие профессионалов – нас выбирают тысячи педагогов и экспертов.
- Подходит для аттестации – дополнительные баллы и документальное подтверждение вашей работы.
в СМИ
профессиональную
деятельность
Рабочая программа по физической культуре 4 класс УМК «Школа России»
2803
0
РазделI. ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
1.Статус документа
Рабочая программа по физической культуре для 3 класса разработана на основе авторской программы д.п.н. В. И. Ляха и к.п.н. А. А. Зданевича «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1 – 11 классов», утверждённой МО РФ, в соответствии с требованиями федерального компонента государственного стандарта начального образования.
Программа рассчитана на 102 часа из расчёта 3 учебных часа в неделю на основе базисного учебного плана на 2012-2013 учебный год.
Для реализации программного содержания используется учебник :Лях, В. И. Мой друг физкультура: 1–4 кл. – М.: Просвещение, 2009г.
2.Структура документа
Программа включает следующие разделы: пояснительную записку, учебно-тематический план, содержание тем учебного курса, требования к уровню подготовки учащихся, оканчивающих третий класс, перечень учебно-методического обеспечения.
3.Общая характеристика учебного предмета
В программе В. И. Ляха, А. А. Зданевича программный материал делится на две части – базовую и вариативную. Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура». Вариативная часть включает в себя программный материал по подвижным играм на основе баскетбола и лыжной подготовке.
Распределение учебного времени на прохождение базовой части программного материала по физической культуре в 4 классе составлено в соответствии с «Комплексной программой физического воспитания учащихся» (В.И.Лях, А.А.Зданевич .. Часы вариативной части дополняют основные разделы программного материала базовой части, при этом с учетом рекомендаций Минобрнауки РФ с целью содействия физическому развитию обучающихся, повышению двигательной активности в режиме учебного дня увеличено изучение программного материала в разделе, «Легкоатлетические упражнения».
4.Оcновные содержательные линии
Программа состоит из трех разделов: «Знания о физической культуре» (информационный компонент), «Способы физкультурной деятельности» (операционный компонент) и «Физическое совершенствование» (мотивационный компонент). Содержание первого раздела «Знания о физической культуре» соответствует основным направлениям развития познавательной активности человека: знания о природе (медико-биологические основы деятельности), знания о человеке (психолого-педагогические основы деятельности), знания об обществе (историко-социологические основы деятельности).
Раздел «Способы физкультурной деятельности» соотносится с представлениями о самостоятельных занятиях физическими упражнениями, способах организации исполнения и контроля за физическим развитием и физической подготовленностью учащихся.
Содержание раздела «Физическое совершенствование» ориентировано на гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья школьников. Данный раздел включает в себя освоение жизненно важных навыков и умений, подвижных игр и двигательных действий из программных видов спорта, а также общеразвивающих упражнений с различной функциональной направленностью.
5.Цели обучения
укрепление здоровья, содействие гармоническому физическому развитию и всесторонней физической подготовленности;
развитие жизненно важных двигательных умений и навыков, формирование опыта двигательной деятельности;
овладениеобщеразвивающими и корригирующими физическими упражнениями, умениями их использовать в режиме учебного дня, активного отдыха и досуга;
воспитание познавательной активности и интереса к занятиям физическими упражнениями, культуры общения и взаимодействия в учебной и игровой деятельности.
Место предмета в базисном учебном плане
В федеральном базисном учебном плане на изучение предмета «Физическая культура» отводится 3 часа в неделю. Всего на изучение программного материала отводится 102 часа. Рабочая программа по предмету «Физическая культура» 4 класс разработана на основе учебно-методического комплекта «Школа России», а именно авторской программы д.п.н. В. И. Ляха и к.п.н. А. А. Зданевича.Срок освоения программы 1 год.
В связи с тем, что в 2013-2014 учебном году 5 праздничных дней прохождение рабочей программы будет осуществлено за счёт уплотнения материала.
Методические указания к рабочей программе
В классе 3 ученика. В целом у учеников преобладают учебно-методические мотивы. В общественной жизни дети активны. Ребята научились понимать роль и значение регулярных занятий физическими упражнениями для укрепления здоровья человека; правила и последовательность выполнения упражнений утренней гимнастики, физкультминуток, физкульт пауз, простейших комплексов для развития физически.
В дальнейшем нужно больше внимания уделить использованию приобретённых знания и умений в практической деятельности и повседневной жизни. Для выполнения ежедневной утренней гимнастики, корригирующих упражнений и закаливающих процедур; преодоления безопасными способами естественных и искусственных препятствий; соблюдения правил и норм поведения в индивидуальной и коллективной деятельности; наблюдения за собственным физическим развитием и физической подготовленности.
РАЗДЕЛII . УЧЕБНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН
№ п/п | Вид программного материала | Количество часов (уроков) | |||||
Класс | |||||||
1 | 2 | 3 | 4 | ||||
1. | Базовая часть | 72 | |||||
1.1 | Основы знаний о физической культуре | В процессе урока | |||||
1.2 | Подвижные игры | 6 | |||||
1.3 | Гимнастика с элементами акробатики | 21 | |||||
1.4 | Легкоатлетические упражнения | 35 | |||||
1.5 | Кроссовая подготовка | 10 | |||||
2. | Вариативная часть | 30 | |||||
2.1 | Подвижные игры с элементами баскетбола | 5 | |||||
2.2 | Лыжная подготовка | 21 | |||||
2.3 | Плавание | 4 | |||||
Всего: | 102 | ||||||
РазделIII.СОДЕРЖАНИЕ ТЕМ УЧЕБНОГО КУРСА
Основы знаний о физической культуре, умения и навыки, приемы закаливания, способы саморегуляции и самоконтроля
1. Здоровье и физическое развитие человека. Строение тела человека, положение тела в пространстве (стойки, седы, упоры, висы). Основные формы движений (вращательные, ациклические, циклические), напряжение и расслабление мышц при их выполнении. Работа органов дыхания и сердечно - сосудистой системы, роль зрения и слуха при движениях и передвижениях человека.
2. Влияние физических упражнений, закаливающих процедур, личной гигиены и режима дня на укрепление здоровья.
3. Физические качества (сила, быстрота, гибкость, выносливость) и их связь с физическим развитием; комплексы упражнений на развитие физических качеств и правила их самостоятельного выполнения.
4. Обучение движениям и правила формирования осанки; комплексы упражнений на коррекцию осанки и развитию мышц. Эмоции и их регулирование в процессе занятий физическими упражнениями.
5. Контроль за правильностью выполнения физических упражнений и тестирование физических качеств.
6. Овладение приемами саморегуляции, контроль и регуляция движений. Специальные дыхательные упражнения.
7. Измерение массы тела. Приемы измерения пульса.
Гимнастика с элементами акробатики (21 часов)
Название снарядов и гимнастических элементов, правила безопасности во время занятий. Общеразвивающие упражнения с предметами и без предметов, строевые упражнения, развитие координационных, силовых способностей и гибкости а также правильной осанке. Освоение акробатических упражнений, висов и упоров, навыков лазания и.
Легкоатлетические упражнения (35 часов)
Понятия: короткая дистанция, бег на скорость, бег на выносливость, упражнений в прыжках в длину. Освоение навыков ходьбы и развитие скоростных и координационных способностей, прыжков, овладение навыками метания.
Кроссовая подготовка ( 10 часов )
Бег по пересечённой местности .
Лыжная подготовка (21 часов)
Основные требования к одежде и обуви во время занятий, значение занятий лыжами для укрепления здоровья и закаливания, особенности дыхания, требования к температурному режиму, техника безопасности при занятиях лыжами. Переноска и надевание лыж, ступающий и скользящий шаг без палок и с палками, повороты переступанием на месте и в движении, подъемы и спуски с небольших склонов, торможение плугом, прохождение дистанции до 2,5 км, попеременный двухшажный ход.
Подвижные игры (6 часов)
Названия и правила игр, инвентарь, оборудование, организация, правила поведения и безопасность. Закрепление и совершенствование навыков бега, развития скоростных способностей, ориентирование в пространстве, метаний на дальность и точность, развитие способностей к дифференцированию параметров движений, реакции, ориентированию в пространстве. Овладение элементарными технико -тактическими взаимодействиями.
Подвижные игры на основе баскетбола (5 )
Специальные передвижения, остановка прыжком с двух шагов, ведение мяча в движении вокруг стоек («змейкой»), ловля и передача мяча двумя руками от груди; бросок мяча с места; подвижные игры: «Попади в кольцо», «Гонка баскетбольных мячей».
Плавание(4 часов)
Название плавательных упражнений, способов плавания и предметов для обучения.
РазделIV. ТРЕБОВАНИЯ К УРОВНЮ ПОДГОТОВКИ УЧАЩИХСЯ
В результате изучения физической культуры ученик должен знать / понимать:
роль и значение регулярных занятий физическими упражнениями для укрепления здоровья человека;
правила и последовательность выполнения упражнений утренней гимнастики, физкультминуток, физкультпауз, простейших комплексов для развития физически ;
уметь:
передвигаться различными способами (ходьба, бег, прыжки) в различных условиях;
выполнять акробатические и гимнастические упражнения;
выполнять общеразвивающие упражнения (с предметами и без предметов) для развития основных физических качеств (силы, быстроты, гибкости, ловкости, координации и выносливости);
осуществлять индивидуальные и групповые действия в подвижных играх;
использовать приобретённые знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни:
для выполнения ежедневной утренней гимнастики, корригирующих упражнений и закаливающих процедур;
преодоления безопасными способами естественных и искусственных препятствий;
соблюдения правил и норм поведения в индивидуальной и коллективной деятельности;
наблюдения за собственным физическим развитием и физической подготовленности.
Учащиеся должны уметь демонстрировать:
Физические способности | Физические упражнения | Мальчики | Девочки |
Скоростные | Бег 30 м с высокого старта с опорой на руку | 6,5 | 7,0 |
Силовые | Прыжок в длину с места, см | 130 | 125 |
Сгибание рук в висе лежа, кол-во раз | 5 | 4 | |
К выносливости | Бег 1000 м | Без учета времени | |
К координации | Челночный бег 3 х 10 м, с | 11,0 | 11,5 |
Критерии и нормы оценки знаний обучающихся
При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные возможности, уровень физического развития и двигательные возможности, последствия заболеваний учащихся.
Классификация ошибок и недочетов, влияющих на снижение оценки
Мелкими ошибками считаются такие, которые не влияют на качество и результат выполнения. К мелким ошибкам в основном относятся неточность отталкивания, нарушение ритма, неправильное исходное положение, «заступ» при приземлении.Значительные ошибки – это такие, которые не вызывают особого искажения структуры движений, но влияют на качество выполнения, хотя количественный показатель ниже предполагаемого ненамного. К значительным ошибкам относятся:
-старт не из требуемого положения;
-отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в длину, высоту;
-бросок мяча в кольцо, метание в цель с наличием дополнительных движений;
-несинхронность выполнения упражнения.
Грубые ошибки – это такие, которые искажают технику движения, влияют на качество и результат выполнения упражнения.
Характеристика цифровой оценки (отметки)
Оценка «5» выставляется за качественное выполнение упражнений, допускается наличие мелких ошибок.
Оценка «4» выставляется, если допущено не более одной значительной ошибки и несколько мелких.
Оценка «3» выставляется, если допущены две значительные ошибки и несколько грубых.
Оценка «2» выставляется, если упражнение просто не выполнено. Причиной невыполнения является наличие грубых ошибок.В 1 – 4 классах оценка за технику ставится лишь при выполнении упражнений в равновесии, лазанье, с элементами акробатики, при построениях, перестроениях, ходьбе. В остальных видах (бег, прыжки, метание, броски, ходьба) необходимо учитывать результат: секунды, количество, длину, высоту.
РАЗДЕЛV. СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
1.Поурочные разработки по физкультуре : 4 класс : - М . ВАКО , 2010 .
2.Лях, В. И. Мой друг физкультура: 1–4 кл. – М.: Просвещение, 2009
Дополнительная литература
1.Лях В.И. Комплексная программа физического воспитания. (программы общеобразовательных учреждений. Начальные классы, (1–4). – М.: Просвещение, 2009.
2. Обухова Л. А., Лемяскина Н. А. Школа докторов природы или 135 уроков здоровья. Л. А. Обухова, Н. А. Лемяскина. – М.: ВАКО, 2009.
3.Лёвина С. А., С.И. Тукачёва. Физкультминутки.Вып.2. - Волгоград: Учитель,2009.
РАЗДЕЛVI. КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
.
№ | Тема урока | Кол-во часов | Тип урока | Хар-ка дея-ти уч-ся или виды уч. дея-ти | Виды контроля, измерители | Планируемые результаты освоения материала | Дата проведения | |
План | Факт | |||||||
1 | Ходьба с изменением длины и частоты шагов. | 1 | Вводный | Ходьба с изменением длины и частоты шагов. Бег с заданным темпом и скоростью. Бег на скорость в заданном коридоре. Игра. Инструктаж по ТБ | Текущий | Уметьправильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бегать с максимальной скоростью 60 м | 2.09 | |
2 | Развитие скоростных способностей. | 1 | Комплекс-ный | Встречная эстафета». Развитие скоростных способностей. Комплексы упражнений на развитие физических качеств. | Текущий | Уметьправильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бегать с максимальной скоростью 60 м | 3.09 | |
3 | Бег на скорость 30, 60 м. | 1 | Комплексный | Бег на скорость 30, 60 м. Встречная эстафета. Игра «Кот и мыши». | Текущий | Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бегать с максимальной скоростью 60 м | 7.09 | |
4 | Развитие скоростных способностей. | 1 | Комплексный | Развитие скоростных способностей. Комплексы упражнений на развитие физических качеств | Текущий | Уметьправильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бегать с максимальной скоростью 60 м | 9.09 | |
5 | Бег на результат 30, 60 м. | 1 | Учётный | Бег на результат 30, 60 м. Круговая эстафета. Игра. Развитие скоростных способностей | Бег (30 м). Мальчики 5.0–5.5–6.0; девочки: 5.2–5.7–6.0. Бег (60 м). Мальчики10.0; девочки: 10.5 | Уметьправильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бегать с максимальной скоростью 60 м | 10.09 | |
6 | Прыжки в длину по заданным ориентирам. | 1 | Комплексный | Прыжки в длину по заданным ориентирам. Тройной прыжок с места. Прыжок в длину с разбега на точность приземления. Игра. Развитие скоростно-силовых способностей. Комплексы упражнений на развитие скоростно-силовых качеств | Текущий | Уметьправильно выполнять движения в прыжках, правильно приземляться | 14.09 | |
7 | Тройной прыжок с места | 1 | Комплексный | Прыжок в длину способом согнув ноги. Тройной прыжок с места. Игра «Волк во рву». Развитие скоростно-силовых способностей | Текущий | Уметьправильно выполнять движения в прыжках, правильно приземляться | 16.09 | |
8 | Прыжок в длину способом согнув ноги. | 1 | Комплексный | Прыжок в длину способом согнув ноги. Тройной прыжок с места. Игра «Волк во рву». Развитие скоростно-силовых способностей | Текущий | Уметьправильно выполнять движения в прыжках, правильно приземляться | 17.09 | |
9 | Бросок теннисного мяча на дальность | 1 | Комплексный | Бросок теннисного мяча на дальность на точность и на заданное расстояние. Бросок в цель с расстояния 4–5 метров. Игра. Развитие скоростно-силовых способностей | Текущий | Уметь метать из различных положений на дальность и в цель | 21.09 | |
10 | Бросок набивного мяча. | 1 | Комплексный | Бросок теннисного мяча на дальность на точность и на заданное расстояние. Бросок набивного мяча. Игра. Развитие скоростно-силовых способностей | Текущий | Уметь метать из различных положений на дальность и в цель | 23.09 | |
11 | Бросок теннисного мяча на дальность на точность и на заданное расстояние | 1 | Комплексный | Бросок теннисного мяча на дальность на точность и на заданное расстояние. Бросок набивного мяча. Игра. Развитие скоростно-силовых способностей | Метание в цель: из 5 попыток – 3 попадания(зачет) | Уметь метать из различных положений на дальность и в цель | 24.09 |
12 | Равномерный бег | 1 | Комплексный | Равномерный бег 5 мин. Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 100 м ходьба). Игра. Развитие выносливости. Комплексы упражнений на развитие выносливости | Текущий | Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом | 28.09 | |
13 | Чередование бега и ходьбы | 1 | Комплексный | Равномерный бег 6 мин. Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 100 м ходьба). Игра «Салки на марше». Развитие выносливости | Текущий | Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом | 30.09 | |
14 | Развитие выносливости | 1 | Комплексный | Равномерный бег 6 мин. Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 100 м ходьба). Игра. Развитие выносливости | Текущий | Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом | 1.10 | |
15 | Равномерный бег 7 мин. | 1 | Комплексный | Равномерный бег 7 мин. Чередование бега и ходьбы (90 м бег, 90 м ходьба). Игра «День и ночь». Развитие выносливости | Текущий | Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом | 5.10 | |
16 | Равномерный бег 8 мин. | 1 | Комплексный | Равномерный бег 8 мин. Чередование бега и ходьбы (90 м бег, 90 м ходьба). Игра. Развитие выносливости | Текущий | Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом | 7.10 | |
17 | Чередование бега и ходьбы | 1 | Комплексный | Равномерный бег 8 мин. Чередование бега и ходьбы (90 м бег, 90 м ходьба). Игра. Развитие выносливости | Текущий | Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом | 8.10 | |
18 | Равномерный бег 9мин | 1 | Комплексный | Равномерный бег 9мин. Чередование бега и ходьбы (100 м бег, 80 м ходьба). Игра. Развитие выносливости | Текущий | Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом | 12.10 | |
19 | Равномерный бег 9мин. | 1 | Комплексный | Равномерный бег 9мин. Чередование бега и ходьбы (100 м бег, 80 м ходьба). Игра «На буксире». Развитие выносливости | Текущий | Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом | 14.10 | |
20 | Чередование бега и ходьбы | 1 | Комплексный | Равномерный бег 9мин. Чередование бега и ходьбы (100 м бег, 80 м ходьба). Игра. Развитие выносливости | Текущий | Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом | 15.10 | |
21 | Равномерный бег 9мин. Чередование бега и ходьбы | 1 | Комплексный | Равномерный бег 9мин. Чередование бега и ходьбы (100 м бег, 80 м ходьба). Игра. Развитие выносливости | Текущий | Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом | 19.10 | |
22 | Кросс 1 км по пересеченной местности | 1 | Учётный | Кросс 1 км по пересеченной местности. Игра. | Без учета времени | Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом | 21.10 | |
23 | Кувырок вперед, кувырок назад. | 1 | Комплексный | ОРУ. Кувырок вперед, кувырок назад. Выполнение команд «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». Ходьба по бревну большими шагами и выпадами. Инструктаж по ТБ | Текущий | Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации | 22.10 |
24 | Кувырок назад и перекат, стойка на лопатках. | 1 | Комплексный | ОРУ. Мост с помощью и самостоятельно Кувырок назад и перекат, стойка на лопатках. Выполнение команд: «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!» | Текущий | Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации | 26.10 | |
25 | Ходьба по бревну на носках. | 1 | Комплексный | Ходьба по бревну на носках. Развитие координационных способностей. Игра. | Текущий | Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации | 28.10 | |
26 | Мост с помощью и самостоятельно | 1 | Комплексный | ОРУ. Мост с помощью и самостоятельно Кувырок назад и перекат, стойка на лопатках. Выполнение команд: «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». | Текущий | Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации | 29.10 | |
27 | Ходьба по бревну на носках. | 1 | Комплексный | Ходьба по бревну на носках. Развитие координационных способностей. Игра. | Текущий | Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации | 2.11 | |
28 | Кувырок назад и перекат, стойка на лопатках. | 1 | Учётный | ОРУ. Мост с помощью и самостоятельно Кувырок назад и перекат, стойка на лопатках. Выполнение команд: «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». Ходьба по бревну на носках. Развитие координационных способностей. Игра | Фронтальный: выполнение комбинации из разученных элементов | Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации | 11.11 | |
29 | Вис завесом. | 1 | Комплекс-ный | ОРУ с предметами. Вис завесом, .Эстафеты. Игра Развитие силовых качеств | Текущий | Уметь выполнять висы и упоры | 12.11 | |
30 | Вис на согнутых руках, согнув ноги. | 1 | Комплекс-ный | ОРУ с предметами. Вис завесом, вис на согнутых руках, согнув ноги. Эстафеты. Игра. Развитие силовых качеств | Текущий | Уметь выполнять висы и упоры | 16.11 | |
31 | Вис завесом, вис на согнутых руках, согнув ноги. | 1 | Комплекс-ный | ОРУ с предметами. Вис завесом, вис на согнутых руках, согнув ноги. Эстафеты. Игра Развитие силовых качеств | Текущий | Уметь выполнять висы и упоры | 18.11 | |
32 | Висы. | 1 | Комплекс-ный | ОРУ с предметами. Вис завесом, вис на согнутых руках, согнув ноги. Эстафеты. Игра. | Текущий | Уметь выполнять висы и упоры | 19.11 | |
33 | Висы. | 1 | Комплекс-ный | ОРУ с предметами. Вис завесом, вис на согнутых руках, согнув ноги. Эстафеты. Игра. Развитие силовых качеств | Текущий | Уметь выполнять висы и упоры | 23.11 | |
34 | Висы | 1 | Учётный | ОРУ с предметами. На гимнастической стенке вис прогнувшись, поднимание ног в висе, подтягивание в висе. Эстафеты. Игра Развитие силовых качеств | Оценка техники выполнения висов. Поднимание ног в висе: «5» – 12; «4» – 8; «3» – 2. Подтягивание: «5» – 5; «4» – 3; «3» – 1 | Уметь выполнять висы и упоры, подтягивание в висе | 25.11 |
35 | Лазание по канату в три приема. | 1 | Комплекс-ный | ОРУ в движении. Лазание по канату в три приема. Игра. Развитие скоростно-силовых качеств | Текущий | Уметь лазать по гимнастической стенке, канату, выполнять опорный прыжок | 26.11 | |
36 | Перелезание через препятствие. | 1 | Комплекс-ный | ОРУ в движении. Лазание по канату в три приема. Перелезание через препятствие. Игра. Развитие скоростно-силовых качеств | Текущий | Уметь лазать по гимнастической стенке, канату, выполнять опорный прыжок | 30.11 | |
37 | Вскок в упор на коленях, соскок взмахом рук. | 1 | Комплекс-ный | ОРУ в движении. Лазание по канату в три приема. Перелезание через препятствие. Вскок в упор на коленях, соскок взмахом рук. Игра. Развитие скоростно-силовых качеств | Текущий | Уметь лазать по гимнастической стенке, канату, выполнять опорный прыжок | 2.12 | |
38 | Опорный прыжок | 1 | Комплекс-ный | ОРУ в движении. Лазание по канату в три приема. Перелезание через препятствие. Опорный прыжок на горку матов. Вскок в упор на коленях, соскок взмахом рук. Игра. Развитие скоростно-силовых качеств | Текущий | Уметь лазать по гимнастической стенке, канату, выполнять опорный прыжок | 3.12 | |
39 | Опорный прыжок | 1 | Комплекс-ный | ОРУ в движении. Лазание по канату в три приема. Перелезание через препятствие. Опорный прыжок на горку матов. Вскок в упор на коленях, соскок взмахом рук. Игра. Развитие скоростно-силовых качеств | Текущий | Уметь лазать по гимнастической стенке, канату, выполнять опорный прыжок | 7.12 | |
40 | Перелезание через препятствие. | 1 | Учетный | ОРУ в движении. Лазание по канату в три приема. Перелезание через препятствие. Опорный прыжок на горку матов. Вскок в упор на коленях, соскок взмахом рук. Игра. Развитие скоростно-силовых качеств | Оценка техники лазанья по канату | Уметь лазать по гимнастической стенке, канату, выполнять опорный прыжок | 9.12 | |
41 | Стойки и передвижения, повороты, остановка | 1 | Совершенствование ЗУН | Инструктаж по баскетболу. СУ. ОРУ с мячом. Специальные беговые упражнения. Стойка игрока; перемещение в стойке приставными шагами в сторону, вперед, назад; остановка в два шага во время бега (без мяча и с ведением мяча); повороты без мяча и с мячом. Развитие координационных способностей. Терминология игры в баскетбол. Правила игры в баскетбол. | Текущий | Уметь выполнять комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, повороты | 10.12 | |
42 | Ловля и передача мяча. | 1 | Комплексный | Комплекс упражнений в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Комбинация из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, поворот, ускорение). Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча в парах; а) на месте; б) в движении. Прыжки вверх из приседа: 10 раз – мальчики, 8 раз – девочки. | Текущий | Уметь выполнять различные варианты передачи м | 14.12 |
43 | Ловля и передача мяча. | 1 | Комплексный | Комплекс упражнений в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Комбинация из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, поворот, ускорение). Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча в парах; а) на месте; б) в движении. Прыжки вверх из приседа: 10 раз – мальчики, 8 раз – девочки. | Текущий | Уметь выполнять различные варианты передачи м | 16.12 | |
44 | Ловля и передача мяча. | 1 | Комплексный | Комплекс упражнений в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Комбинация из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, поворот, ускорение). Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча в парах; а) на месте; б) в движении. Прыжки вверх из приседа: 10 раз – мальчики, 8 раз – девочки. | Текущий | Уметь выполнять различные варианты передачи м | 17.12 | |
45 | Ведение мяча | 1 | Комплексный | Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ № 3 – на осанку. Варианты ловли и передачи мяча. Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке правой и левой рукой; а) на месте; б) шагом и бегом по прямой; в) с изменением направления движения и скорости; ведение без сопротивления защитника ведущей и неведущей рукой. | Текущий | Корректировка движений при ловле и передаче мяча | 21.12 | |
46 | Ведение мяча | 1 | Комплексный | Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ № 3 – на осанку. Варианты ловли и передачи мяча. Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке правой и левой рукой; а) на месте; б) шагом и бегом по прямой; в) с изменением направления движения и скорости; ведение без сопротивления защитника ведущей и неведущей рукой. | Текущий | Корректировка движений при ловле и передаче мяча | 23.12 | |
47 | Ведение мяча | 1 | Комплексный | Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ № 3 – на осанку. Варианты ловли и передачи мяча. Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке правой и левой рукой; а) на месте; б) шагом и бегом по прямой; в) с изменением направления движения и скорости; ведение без сопротивления защитника ведущей и неведущей рукой. | Текущий | Корректировка движений при ловле и передаче мяча | 24.12 | |
48 | Бросок мяча | 1 | Комплексный | ОРУ с мячом. СУ. Варианты ловли и передачи мяча. Варианты ведения мяча без сопротивления защитника. Броски мяча двумя руками от груди с места; броски одной и двумя руками в движении а) после ведения; б) после ловли. Подвижная игра | Текущий | Уметь выполнять броски мяча одной и двумя руками | 11.01 | |
49 | Бросок мяча | 1 | комплексный | ОРУ с мячом. СУ. Варианты ловли и передачи мяча. Варианты ведения мяча без сопротивления защитника. Броски мяча двумя руками от груди с места; броски одной и двумя руками в движении а) после ведения; б) после ловли. Подвижная игра. | Текущий | Уметь выполнять броски мяча одной и двумя руками | 13.01 |
50 | Скользящий шаг. Повороты. | 1 | Комплексный | ТБ на уроках лыжной подготовки. Перенос массы тела в повороте переступанием на месте, с продвижением вперёд и в скользящем шаге Лыжный инвентарь. Подбор палок и лыж. Переноска лыж и палок. Надевание лыж. Строевые упражнения | Выявить уровень имеющихся у учащихся навыков передвижения на лыжах | Знатьспособы передвижения на лыжах Уметь выполнятьскользящий шаг, попеременно двухшажный ход, спуск в стойке устойчивости, подъём «лесенкой» наискось, поворот переступанием на месте с продвижением вперёд | 14.01 | |
51 | Перенос массы тела на маховую ногу в скользящем шаге. | 1 | Совершенствование ЗУН | Перенос массы тела на маховую ногу в скользящем шаге. Распределение массы тела в стойке устойчивости. Техника лыжных ходов. Лыжный инвентарь. Подбор палок и лыж. Переноска лыж и палок. Надевание лыж. Строевые упражнения | Текущий | Уметь выполнятьскользящий шаг, попеременно двухшажный ход, спуск в стойке устойчивости, подъём «лесенкой» наискось, поворот переступанием на месте с продвижением вперёд | 18.01 | |
52 | Одноопорное скольжение в скользящем шаге. | 1 | Совершенствование ЗУН | Одноопорное скольжение в скользящем шаге. Перенос массы тела в повороте переступанием с продвижением вперёд. Спуск в стойке устойчивости с выдвижением вперёд правой и левой ноги. | Текущий | Уметь выполнятьскользящий шаг, попеременно двухшажный ход, спуск в стойке устойчивости, подъём «лесенкой» наискось, поворот переступанием на месте с продвижением вперёд | 20.01 | |
53 | Спуск в стойке | 1 | Комплексный | Одноопорное скольжение в скользящем шаге. Перенос массы тела в повороте переступанием с продвижением вперёд. Спуск в стойке устойчивости с выдвижением вперёд правой и левой ноги | Текущий | Уметь выполнятьскользящий шаг, попеременно двухшажный ход, спуск в стойке устойчивости, подъём «лесенкой» наискось, поворот переступанием на месте с продвижением вперёд | 21.01 | |
54 | Наклон туловища в скользящем шаге. | 1 | Комплексный | Наклон туловища в скользящем шаге. Смена ног в стойке устойчивости во время спуска. Одежда и обувь для занятий на лыжах. | Текущий | Уметь выполнятьскользящий шаг, попеременно двухшажный ход, спуск в стойке устойчивости, подъём «лесенкой» наискось, поворот переступанием на месте с продвижением вперёд | 26.01 | |
55 | Наклон туловища в скользящем шаге. | 1 | Комплексный | Наклон туловища в скользящем шаге. Смена ног в стойке устойчивости во время спуска. Одежда и обувь для занятий на лыжах. | Текущий | Уметь выполнять скользящий шаг, попеременно двухшажный ход, спуск в стойке устойчивости, подъём «лесенкой» наискось, поворот переступанием на месте с продвижением вперёд | 25.01 |
56 | Попеременный двухшажный ход | 1 | Совершенствование ЗУН | Поздний перенос массы тела на маховую ногу во время скольжения на одной лыжине. Напряжение и расслабление мышц в стойке устойчивости во время спуска. Одежда и обувь для занятий на лыжах | Текущий | Уметь выполнятьскользящий шаг, попеременно двухшажный ход, спуск в стойке устойчивости, подъём «лесенкой» наискось, поворот переступанием на месте с продвижением вперёд | 27.01 | |
57 | Попеременный двухшажный ход | 1 | Комплексный | Поздний перенос массы тела на маховую ногу во время скольжения на одной лыжине. Напряжение и расслабление мышц в стойке устойчивости во время спуска. Одежда и обувь для занятий на лыжах | Текущий | Уметь выполнятьскользящий шаг, попеременно двухшажный ход, спуск в стойке устойчивости, подъём «лесенкой» наискось, поворот переступанием на месте с продвижением вперёд | 28.01 | |
58 | Подъём «лесенкой» | 1 | Совершенствование ЗУН | Согласование движений рук и ног в скользящем шаге. Переход в стойку устойчивости после разбега с выдвижением вперёд правой и левой ноги. | Уровень образования навыков скользящего шага и поворота переступанием с продвижением вперёд. | Уметь выполнятьскользящий шаг, попеременно двухшажный ход, спуск в стойке устойчивости, подъём «лесенкой» наискось, поворот переступанием на месте с продвижением вперёд | 1.02 | |
59 | Попеременный двухшажный ход. | 1 | Комплексный | Разгибание толчковой ноги в скользящем шаге. Попеременный двухшажный ход. Подъём «лесенкой» наискось, опираясь на лыжные палки | Текущий | Уметь выполнятьскользящий шаг, попеременно двухшажный ход, спуск в стойке устойчивости, подъём «лесенкой» наискось, поворот переступанием на месте с продвижением вперёд | 3.02 | |
60 | Поворот переступанием на месте с продвижением вперёд | 1 | Комплексный | Разгибание толчковой ноги в скользящем шаге. Попеременный двухшажный ход. Подъём «лесенкой» наискось, опираясь на лыжные палки | Текущий | Уметь выполнятьскользящий шаг, попеременно двухшажный ход, спуск в стойке устойчивости, подъём «лесенкой» наискось, поворот переступанием на месте с продвижением вперёд | 4.02 | |
61 | Спуск в стойке устойчивости с палками в руках | 1 | Совершенствование ЗУН | Посадка лыжника. Согласование движение рук и ног в попеременном двухшажном ходе. Спуск в стойке устойчивости с палками в руках | Текущий | Уметь выполнятьскользящий шаг, попеременно двухшажный ход, спуск в стойке устойчивости, подъём «лесенкой» наискось, поворот переступанием на месте с продвижением вперёд | 8.02 | |
62 | Скользящий шаг | 1 | Совершенствование ЗУН | Задержка маховой ноги в скользящем шаге. Изменение расстояния при выдвижении ноги вперёд в стойке устойчивости. | Текущий | Уметь выполнятьскользящий шаг, попеременно двухшажный ход, спуск в стойке устойчивости, подъём «лесенкой» наискось, поворот переступанием на месте с продвижением вперёд | 10.02 |
63 | Сгибание и разгибание ног в стойке устойчивости во время спуска | 1 | Комплексный | Изменение скорости передвижения скользящим шагом и попеременным двухшажным ходом. Сгибание и разгибание ног в стойке устойчивости во время спуска. | Оценить технику выполнения подъёма «лесенкой» наискось | Уметь выполнятьскользящий шаг, попеременно двухшажный ход, спуск в стойке устойчивости, подъём «лесенкой» наискось, поворот переступанием на месте с продвижением вперёд | 11.02 | |
64 | Попеременно двухшажный ход | 1 | Совершенствование ЗУН | Движение руки за бедро в попеременном двухшажном ходе. | Текущий | Уметь выполнятьскользящий шаг, попеременно двухшажный ход, спуск в стойке устойчивости, подъём «лесенкой» наискось, поворот переступанием на месте с продвижением вперёд | 15.02 | |
65 | Попеременно двухшажный ход | 1 | Совершенствование ЗУН | Движение руки за бедро в попеременном двухшажном ходе. | Оценить технику выполнения спуска в стойке устойчивости | Уметь выполнятьскользящий шаг, попеременно двухшажный ход, спуск в стойке устойчивости, подъём «лесенкой» наискось, поворот переступанием на месте с продвижением вперёд | 17.02 | |
66 | Скользящий шаг | 1 | Совершенствование ЗУН | Задержка маховой ноги в скользящем шаге. Изменение расстояния при выдвижении ноги вперёд в стойке устойчивости. | Текущий | Уметь выполнятьскользящий шаг, попеременно двухшажный ход, спуск в стойке устойчивости, подъём «лесенкой» наискось, поворот переступанием на месте с продвижением вперёд | 18.02 | |
67 | Скользящий шаг | 1 | Совершенствование ЗУН | Задержка маховой ноги в скользящем шаге. Изменение расстояния при выдвижении ноги вперёд в стойке устойчивости. | Текущий | Уметь выполнятьскользящий шаг, попеременно двухшажный ход, спуск в стойке устойчивости, подъём «лесенкой» наискось, поворот переступанием на месте с продвижением вперёд | 22.02 | |
68 | Скользящий шаг. Повороты | 1 | Комплексный | Продвижение по лыжне скользящим шагом | Текущий | Уметь выполнятьскользящий шаг, попеременно двухшажный ход, спуск в стойке устойчивости, подъём «лесенкой» наискось, поворот переступанием на месте с продвижением вперёд | 24.02 | |
69 | Прохождение дистанции 1 км. | 1 | Совершенствование ЗУН | Прохождение дистанции 1 км. | Оценить технику выполнения скользящего шага, попеременного двухшажного хода. | Уметь выполнятьскользящий шаг, попеременно двухшажный ход, спуск в стойке устойчивости, подъём «лесенкой» наискось, поворот переступанием на месте с продвижением вперёд | 25.02 | |
70 | Бросок мяча | 1 | Комплексный | ОРУ с мячом. СУ. Варианты ловли и передачи мяча. Варианты ведения мяча без сопротивления защитника. Броски мяча двумя руками от груди с места; броски одной и двумя руками в движении а) после ведения; б) после ловли. Подвижная игра. | Текущий | Уметь выполнять броски мяча одной и двумя руками | 1.03 |
71 | Развитие ловкости | 1 | Комплексный | ОРУ с мячом. СУ. Специальные беговые упражнения. Ведения мяча. Сочетание приемов: ловля мяча на месте – передача – ловля в движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов. . | Текущий | Уметь выполнять специальные беговые упражнения. | 3.03 | |
72 | Игровые задания | 1 | Комплексный | Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ № 3 – на осанку. Челночный бег с ведением и без ведения мяча. В парах передача набивного мяча. Игровые задания: 2:1, 3:1, 3:2, 3:3. Учебная игра. | Текущий | Уметь применять в игре защитные действия | 4.03 | |
73 | Игровые задания | 1 | Комплексный | Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ № 3 – на осанку. Челночный бег с ведением и без ведения мяча. В парах передача набивного мяча. Игровые задания: 2:1, 3:1, 3:2, 3:3. Учебная игра. | Текущий | Уметь применять в игре защитные действия | 10.03 | |
74 | Развитие кондиционных и координационных способностей | 1 | Совершенствование ЗУН | ОРУ. СУ. Бег с ускорениями «сериями» на 20, 30, 60м. Прыжки через скакалку на одной и двух ногах. Учебная игра. | Текущий | Уметь владеть мячом в игре баскетбол. . | 11.03 | |
75 | Акробатические упражнения | 1 | Комплексный | ОРУ, СУ. Специальные беговые упражнения. Кувырок вперед и назад; кувырок назад и перекатом в стойку на лопатках; «мост» из положения лежа, перекаты. Упражнения на гибкость. Упражнения на пресс. Подтягивание: мальчики - на высокой перекладине, девочки – на низкой перекладине. | Текущий | Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуальный подход | 15.03 | |
76 | Акробатические упражнения | 1 | Комплексный | ОРУ, СУ. Специальные беговые упражнения. Кувырок вперед и назад; кувырок назад и перекатом в стойку на лопатках; «мост» из положения лежа, перекаты. Упражнения на гибкость. Упражнения на пресс. Подтягивание: мальчики - на высокой перекладине, девочки – на низкой перекладине. | Текущий | Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуальный подход | 17.03 | |
77 | Акробатические упражнения | 1 | Комплексный | ОРУ, СУ. Специальные беговые упражнения. Кувырок вперед и назад; кувырок назад и перекатом в стойку на лопатках; «мост» из положения лежа, перекаты. Упражнения на гибкость. Упражнения на пресс. Подтягивание: мальчики - на высокой перекладине, девочки – на низкой перекладине. | Текущий | Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуальный подход | 18.03 | |
78 | Акробатические упражнения | 1 | Комплексный | ОРУ, СУ. Специальные беговые упражнения. Кувырок вперед и назад; кувырок назад и перекатом в стойку на лопатках; «мост» из положения лежа, перекаты. Упражнения на гибкость. Упражнения на пресс. Подтягивание: мальчики - на высокой перекладине, девочки – на низкой перекладине. | Текущий | Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуальный подход | 22.03 |
79 | Развитие гибкости | 1 | Совершенствование ЗУН | ОРУ комплекс с гимнастическими палками. Комплекс упражнения тонического стретчинга. Комбинации из ранее освоенных акробатических элементов. Прыжки «змейкой» через скамейку. Броски набивного мяча до 2 кг. П/и. | Текущий | Уметь демонстрировать комплекс акробатических упражнений | 1.04 | |
80 | Развитие силовых способностей | 1 | Комплексный | ОРУ на осанку. СУ. Подтягивание из виса (юноши), из виса лежа (девушки). Метание набивного мяча из – за головы (сидя, стоя), назад (через голову, между ног), от груди двумя руками или одной, сбоку одной рукой. Упражнения для мышц брюшного пресса на гимнастической скамейке и стенке. Подтягивание: мальчики - на высокой перекладине, девочки – на низкой перекладине – на результат. П/И | Текущий | Корректировка техники выполнения упражнений | 5.04 | |
81 | Развитие силовых способностей | 1 | Комплексный | ОРУ на осанку. СУ. Подтягивание из виса (юноши), из виса лежа (девушки). Метание набивного мяча из – за головы (сидя, стоя), назад (через голову, между ног), от груди двумя руками или одной, сбоку одной рукой. Упражнения для мышц брюшного пресса на гимнастической скамейке и стенке. Подтягивание: мальчики - на высокой перекладине, девочки – на низкой перекладине – на результат. П/И | Текущий Мальчики: «5» «4» «3» 5 3 1 Девочки: «5» «4» «3» 18 13 8 | Корректировка техники выполнения упражнений | 7.04 | |
82 | Развитие координационных способностей | 1 | Комплексный | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Челночный бег с кубиками. Эстафеты. Дыхательные упражнения. Упражнения на гибкость. Прыжки со скакалкой. Эстафеты. Упражнения на гибкость. | Текущий | Корректировка техники выполнения упражнений | 8.04 | |
83 | Развитие координационных способностей | 1 | Комплексный | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Челночный бег с кубиками. Эстафеты. Дыхательные упражнения. Упражнения на гибкость. Прыжки со скакалкой. Эстафеты. Упражнения на гибкость. | Текущий | Корректировка техники выполнения упражнений | 12.04 | |
84 | Упражнения на равновесие | 1 | Комплексный | ОРУ, СУ.. Специальные беговые упражнения. На бревне высотой 80 см ходьба на носках, выпадами, с грузом на голове, с опусканием на одно колено, повороты на 90˚ стоя на носках. Ходьба по наклонной гимнастической скамейке. П/и. | Текущий | Корректировка техники выполнения упражнений | 14.04 | |
85 | Упражнения на равновесие | 1 | Комплексный | ОРУ, СУ.. Специальные беговые упражнения. На бревне высотой 80 см ходьба на носках, выпадами, с грузом на голове, с опусканием на одно колено, повороты на 90˚ стоя на носках. Ходьба по наклонной гимнастической скамейке. П/и. | Текущий | Корректировка техники выполнения упражнений | 15.04 |
86 | Развитие ловкости | 1 | Комплексный | ОРУ, СУ..Специальные беговые упражнения. Упражнения с набивными мячами. Упражнения на пресс. Медленный бег до 4 минут Учебная игра «Пионербол». | Текущий | Корректировка техники выполнения упражнений | 19.04 | |
87 | Развитие координационных способностей | 1 | Комплексный | ОРУ, СУ..Специальные беговые упражнения. Эстафеты. Учебная игра: «Пионербол» | Текущий | Корректировка техники выполнения упражнений | 21.04 | |
88 | Развитие координационных способностей | 1 | Комплексный | ОРУ, СУ..Специальные беговые упражнения. Эстафеты. Учебная игра: «Пионербол» | Текущий | Корректировка техники выполнения упражнений | 22.04 | |
89 | Преодоление препятствий | 1 | Обучение | ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с преодолением горизонтальных и вертикальных препятствий наступанием, перешагиванием и прыжком в шаге. Уметь демонстрировать физические кондиции | Текущий | Уметь демонстрировать физические кондиции | 26.04 | |
90 | Развитие выносливости. | 1 | Комплексный | ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Многоскоки. Смешанное передвижение (бег в чередовании с ходьбой) до 2000метров. П/И | Текущий | Корректировка техники бега | 28.04 | |
91 | Переменный бег | 1 | Комплексный | ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с низкого старта в гору. Разнообразные прыжки и многогскоки. Переменный бег – 5 минут. | Текущий | Уметь демонстрировать физические кондиции | 29.04 | |
92 | Кроссовая подготовка | 1 | Совершенствование ЗУН | ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег в равномерном темпе до 10 минут по слабо-пересеченной местности. | Текущий | Уметь демонстрировать физические кондиции | 3.05 | |
93 | Развитие силовой выносливости | 1 | Комплексный | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Преодоление полосы препятствий с использованием бега, ходьбы, прыжков, лазанием и перелезанием. Бег 1000 метров | Текущий | Тестирование бега на 1000 метров | 5.05 | |
94 | Спринтарский бег . Развитие скоростных способностей. Стартовый разгон | 1 | Обучение | Комплекс ОРУ. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением (20 – 30 м) – 2 -3 раза в чередовании со спокойным бегом. Старты из различных И. П. до 60 метров. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 10– 15 с.). | Текущий | Уметь демонстрировать темп бега | 6.05 | |
95 | Высокий старт | 1 | Обучение | ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Высокий старт с пробеганием отрезков от 10 – до 15 метров с изменением скорости. Бег со старта в гору 2 -3 х до 20 метров. | Текущий | Уметь демонстрировать технику высокого старта | 10.05 | |
96 | Развитие координационных способностей. Эстафеты | 1 | Комплексный | ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением 2 серии по 20 – 30 метров. Бег до 60 метров. Эстафеты, встречная эстафета – расстояние от 40 – 60 метров.. | Текущий | Уметь демонстрировать финальное усилие в беге. | 12.05 |
97 | Развитие скоростных способностей | 1 | Совершенствование ЗУН | ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Скоростной бег.до 40 метров. Бег 30 метров – на результат. П/игра | Текущий Мальчики: «5» - 5,2 «4» - 5,8 «3» - 6,4 Девочки: «5» -5,4 «4» -6,0 «3»-6,6 | Уметь демонстрировать финальное усилие в беге. | 13.05 | |
98 | Плавание | 1 | Комплексный | Название плавательных упражнений, способов плавания и предметов для обучения. Инструктаж по ТБ. Специальные упражнения для освоения в водной среде | Текущий | Знать названия плавательных упражнений. | 17.05 | |
99 | Плавание | 1 | Комплексный | Роль и значение умения плавать в жизни каждого человека. Согласование работы рук и ног. | Текущий | Знать названия плавательных упражнений. Соблюдать технику безопасности | 19.05 | |
100 | Плавание | 1 | Комплексный | Согласованность работы рук и ног. | Текущий | Выполнятьподготовительные упражнения для освоения техники плавания. | 20.05 | |
101 | Плавание | 1 | Комплексный | Преодоление полосы препятствий из 5 предметов | Текущий | Выполнятьподготовительные упражнения для освоения техники плавания. | 24.05 | |
102 | Прыжок в длину с разбега. | 1 | Комплексный | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Прыжки на расстояние 60 – 110 см в полосу приземления шириной 30 см; Прыжки в длину с 5 – 7 шагов разбега (согнув ноги | Текущий | Уметь демонстрировать технику прыжка в длину с места и разбега | 24.05 |
Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/19340-rabochaja-programma-po-fizicheskoj-kulture-4-
БЕСПЛАТНО!
Для скачивания материалов с сайта необходимо авторизоваться на сайте (войти под своим логином и паролем)
Если Вы не регистрировались ранее, Вы можете зарегистрироваться.
После авторизации/регистрации на сайте Вы сможете скачивать необходимый в работе материал.
- «Особенности обучения предмету «Литература» в условиях реализации ФГОС ООО в соответствии с изменениями 2024 года»
- «Преподавание фортепиано в детской музыкальной школе и школе искусств»
- «Профессиональная деятельность специалиста органов опеки и попечительства»
- «Современное занятие в системе дополнительного образования детей»
- «Современные методы обучения»
- «Логопедия: теоретические и практические аспекты работы с детьми с речевыми нарушениями»
- Теория и методика преподавания физики и астрономии в образовательной организации
- Основы духовно-нравственной культуры народов России: теория и методика преподавания в образовательной организации
- Менеджмент социальной работы и управление организацией социального обслуживания
- Педагогическое образование: теория и методика преподавания информатики
- Педагогическое образование: теория и методика преподавания мировой художественной культуры
- Физическая культура. Педагогическая деятельность по проектированию и реализации образовательного процесса
Чтобы оставлять комментарии, вам необходимо авторизоваться на сайте. Если у вас еще нет учетной записи на нашем сайте, предлагаем зарегистрироваться. Это займет не более 5 минут.