Методические рекомендации по профилактике интернет-зависимости у детей и подростков

Методические рекомендации по профилактике

интернет- зависимости у детей и подростков.

Цель: Информировать родителей о интернет- зависимости.

Интернет сам по себе – ни добро, ни зло. Это всего лишь неотъемлемая часть окружающего мира, который становится все более и более цифровым. Разумеется, дети рано или поздно познают и эту часть мира.

Интернет можно использовать во благо ребенка. Сейчас в сети доступны разнообраз

ные информационные ресурсы, образовательные и развивающие игры и программы. Еще с помощью интернета можно осуществлять общение с далекими друзьями и

родственниками.

Тем не менее, этот глобальный ресурс порой становится источником зависимого

поведения уже с юного возраста.

О  том, что такое интернет-зависимость и как с  ней бороться, рассказывает Евгений

Макушкин, доктор медицинских наук, профессор, заместитель председателя Российского общества психиатров, главный детский специалист — психиатр Минздравсоцразвития России, заместитель директора ФГБУ «Государственный научный центр

социальной и судебной психиатрии им. В.П. Сербского».

Официально

В настоящее время интернет-зависимость не включена в  список психических заболе

ваний и расстройств. В ныне действующих МКБ-10 и DSM –IV (основная классифика

ция психических заболеваний, принимаемая Американской психиатрической

ассоциацией) ее нет.

Жизнь в  сети

Не только дети попадают в  зависимость от  интернета. Сеть становится заменой реальной жизни для многих взрослых. Стоит ли бояться распространения Всемирной пау

тины, рассказывает Зураб Кекелидзе, заместитель директора ГНЦ социальной и

судебной психиатрии имени  В.  П.  Сербского.

В  то же время вокруг включения интернет-зависимости в обновленный список DSM-V, который вступит в  силу с 2013 года, ведутся бурные дебаты. Ряд авторов рассматривают интернет-зависимость как аддикцию, отклонение в  поведении, при  котором нарушается чувство реальности, ограничено руководство поступками, наконец, возникают психическая и физическая зависимость, утрачивается критика.

Однако тот факт, что такой зависимости нет в  официальном списке болезней, не означает, что нет самой проблемы.

Тем более, в  России вопрос вреда наносимого ребенку той или иной информацией поднят на  государственном уровне. 1 сентября 2012 года начинает действовать федеральный закон 29.12.2010 N 436-ФЗ «О  защите детей от  информации, причиняющей

вред их здоровью и развитию».

Какая бывает зависимость?

Психологи и психиатры по-разному классифицируют разновидности интернет-зависимости. Обычно выделяют шесть типов, из которых для подростков характерны три:

— Навязчивый веб-серфинг – беспорядочные переходы с  сайта на  сайт.

— Пристрастие к виртуальному общению и виртуальным знакомствам, превалирования общения в  чатах, форумах и социальных сетях живому общению.

— Игровая зависимость  — разнообразные онлайн-игры и игры по  сети.

Как формируется?

В  отличие от  алкогольной, никотиновой и наркотической зависимостей, в случае

интернет-зависимости нет действующего вещества. Тем не менее, механизм формирования зависимости – точно такой же.

«Работают те же самые рецепторы адреналина, серотонина, дофамина в центрах удовольствия, — говорит Макушкин, — однако это не  химическая, а чисто психическая

зависимость».

Факторы риска

Разумеется, не каждый подросток, заходящий в  интернет, становится зависимым. Существует несколько факторов риска, каждый из которых может «запустить» зависи

мость. В основном они схожи с факторами риска зависимости подростка от  алкоголя

или наркотиков.

Главные факторы – наследственная склонность к  формированию зависимостей, неб

лагополучная ситуация в семье, когда ребенку уделяется слишком мало или, напро

тив, слишком много внимания родителей и отрицательное влияние сверстников.

Признаки зависимости

«Если ребенок успевает в  школе, у него хорошее настроение и нет отклонений в пове

дении – причин для беспокойства нет», — говорит психиатр.

Если же наблюдаются некоторые из перечисленных признаков – стоит волноваться:

— увеличение интервала времени, проводимого за компьютером,

— снижение успеваемости в  школе,

— потеря интереса к  происходящему вокруг,

— нарушения сна,

— часты резкие перепады настроения,

— не адекватное поведение в ответ на  предложение выключить компьютер –

вплоть до  скандала.

Профилактика

Уберечь детей от  интернет-зависимости можно, если выполнить несколько простых условий.

1. Находите время для общения с  ребенком. Важно, чтобы в  семье была доверитель

ная атмосфера. Когда родители сажают своего ребенка за клавиатуру, чтобы он  не мешал им заниматься своими делами – они сами распахивают дверь для зависимости.

2. Будьте для ребенка проводником в  интернет, а  не наоборот. «Родители должны быть немного впереди собственного ребенка в  области освоения интернета», — говорит Макушкин. Нужно самим показать ребенку все возможности сети – и не только игры и социальные сети.

3. Знайте, чем занимается ваш ребенок в  сети. Важно не  шпионить за подростком –

он  должен иметь право на  не прикосновенность личной переписки. «У  нас такого

нет, а, например, в  некоторых американских штатах дети могут в  судебном порядке

преследовать своих родителей за чтение их почты», — отмечает специалист. Добавь

те ребенка в друзья в  социальных сетях и поддерживайте общение на просторах

интернета. За одно будете в курсе того, с  кем он о бщается.

4. Позаботьтесь о  досуге ребенка. Если у  подростка много интересов и хобби: книги,

спорт, музыка, коллекционирование – у  него не  будет много времени для бесцельно

го блуждания по  сети, да и мотивации использовать интернет в полезных целях

будет значительно больше.

Важный момент: эти условия должны выполняться еще до того момента,как ваш ре

бенок впервые сел за компьютер,а  не тогда,когда его уже из сети не вытащить за уши.

Самое важное

Интернет – это важный инструмент для поиска информации, обучения и общения.

Для того, чтобы ребенок с головой не  ушел «в сеть», родителям придется находить время для общения со  своим сыном или дочерью и позаботиться о  том, чтобы их жизнь и отдых были увлекательными и разносторонними.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/193932-metodicheskie-rekomendacii-po-profilaktike-in