Осень пришла на физкультуру позвала

Этапы деятельности

Действия инструктора

Действия детей

Мотивационно-побудительный

В шеренгу становись!

Мне сегодня утром пришло письмо от Осени (показывает конверт). Она поздравляет вас, ребята с учебным физкультурным годом и предлагает разучить новые физкультурные игры, задания и упражнения. Первое задание – перестроение.

В колонну – становись!

На первый-второй – рассчитайся!

В колонну по 2 – становись!

Дети строятся в шеренгу.

Дети перестраиваются в колонну.

Рассчитываются, перестраиваются в колонну по 2

Организационно-поисковый

Осень беспокоится о ваших ножках. Вот что она пишет: «Ребята, ваши ноги в течение дня выдерживают большую физическую нагрузку. Если о них не заботиться, это бесследно не проходит – они начинают отекать. Есть поговорка: «Человек старится с ног». Важно с детства заботится о здоровье своих ног, и ухаживать за ними. Поэтому предлагаю вам выполнить различные виды ходьбы и бега, которые укрепят мышцы ног и будут способствовать нормальному развитию стоп»

А сейчас для профилактики плоскостопия выполним различные виды ходьбы.

Бег на носках и в медленном темпе поможет развить мышцы ног

Следит за соблюдением дистанции. за дыханием. Бег чередуется с ходьбой по мере утомления детей.

Дыхательные упражнения

Комплекс ОРУ № 4

Обращает внимание на одновременное начало и окончание упражнений, следование подсчету

Дыхательные упражнения

«Подражательная система дыхания», «Полное дыхательное упражнение», «Подражательное»

Ходят:

- на носках, руки на поясе;

- на пятках, руки над головой;

- на внешней стороне стопы, руки в стороны

Бег:

- на носках;

- в медленном темпе

Дышат в ходьбе

Перестраиваются в колонны по 3

Выполняют упражнения, стараются соблюдать направление, амплитуду, темп движения

Дышат в ходьбе

Комплекс ОРУ 1б на платформах

Для лучшего усвоения, инструктор объясняет упражнения через такт

ОД:

Проводится в виде эстафет

- «Передай мяч» мяч передается из рук в руки над головой;

- «Не урони» мяч передается между ног;

- «Проползи» ползание по гимнастической скамейке;

- «Подпрыгни и достань» подпрыгнуть и коснуться подвешенной цели;

Подвижная игра «Мяч в воздухе» (картотека)

Повторяют

играют

Рефлекторно-корректирующий

Релаксация «Мы отдыхаем»

А теперь сделаем специальные лечебные упражнения, чтобы у нас не было плоскостопия

Носки на себя, согнуть ноги, поставить стопы только на пятки. Носки не касаются пола. Вначале выполнять попере­менно, затем одновременно.

Платочки лежат на уровне коленей. Согнуть правую но­гу и взять платочек у левого колена, вернуться в и. п., то же левой ногой.

Ноги согнуты, стоят на полу. «Малая гусеница» — сгибая пальцы, плавно подтягивать пятку, передний и задний отде­лы стопы от пола не отрывать. Выполнять движение вперед и назад.

«Большая гусеница» — максимально согнуть стопы, носки на себя, перекатиться на носки и подтянуть пятки.

Ноги прямые на ширине плеч, стопы вертикально, соеди­нить большие пальцы, развести в стороны, мизинцем кос­нуться пола.

Пальцы стоп широко расставить и сжать.

Краткая беседа по теме занятия

Проводится под текстовое и музыкальное сопровождение

Повторяют 8—10 раз, темп средний.

Повторяют 8 раз каждой ногой, темп сред­ний.

Повторяют 6—8 раз в медленном темпе.

Повторяют 8 раз, темп медленный.

Повторяют 3—4 раза.

Повторяют 10—12 раз, темп средний.

Дети отвечают, прощаются, уходят